ヨガの用語集
耳にはするけど、どんな意味？勉強中だけど、なんだっけ？の時に使える、代表的な用語を集めました。
奥深いヨガの世界だからこそ、聞きなれないキーワードにも興味がどんどん沸いてきちゃうかも？！
- ヴァータ
- 風。アーユルヴェーダで分類されるドーシャのひとつ。
- ヴァイカリー
- マントラの唱え方のひとつで、声を出してマントラを唱えること。
- ヴァジラ
- 金剛石。ダイアモンド。（例：ヴァジラ・アサナ＝金剛坐）
- ヴィーラ
- 英雄。勇士。男。（例：ヴィーラー・アサナ＝英雄のポーズ）
- ヴィシュダ／ヴィシュッダ・チャクラ
- 意思疎通のチャクラ。咽喉部に位置する。
- ヴィシュヌ
- 維持の神。ヒンドゥー教の三大神。
- ヴィンヤーサ／ビンヤサヨガ
- 呼吸とポーズを連動させ同調させるヨガ。太陽礼拝やアシュタンガヨガもヴィンヤサスタイル。
- ヴェーダ
- 古代インドの聖典。「リグ・ヴェーダ」「アタルヴァ・ヴェーダ」などがある。
- ウジャーイ／ウジャイー
- 勝利の呼吸法。声門を締めて柔らかい音をたてる。
- ウディヤーナ／ウディヤナバンダ
- ウディヤナ＝引き上げる。横隔膜を引き上げをともなう腹部の引き締め。
- ウパニシャッド
- 哲学奥義書。インド思想・哲学の源泉であり、その潮流がヨガや仏教を育てたといわれる。
- ウパーンシュ
- マントラの唱え方のひとつで、つぶやくように唱えること。
- ヴラタ
- 誓戒（せいかい）。ヤマとニヤマをあわせたヨガの心がまえ。
