ヨガの用語集

耳にはするけど、どんな意味？勉強中だけど、なんだっけ？の時に使える、代表的な用語を集めました。
奥深いヨガの世界だからこそ、聞きなれないキーワードにも興味がどんどん沸いてきちゃうかも？！

サ
シ
ス
セ
ソ

タ
チ
ツ
テ
ト

ナ
ニ
ヌ
ネ
ノ

ワ

ムーラ・バンダ: 会陰部（肛門）の引き締め。ムーラ＝底・根本・基礎。
ムドラー: 手印。一般的な手で結ぶ手印のほかに、頭部を用いたり体位を組むものもある。
ムラダーラ／ムーラーダーラチャクラ: 基底のチャクラ。会陰部（肛門と生殖器の中間）に位置する。

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