3月24日(月)〜3月30日(日)のあなたの運勢

乙女座
8/23〜9/22
どーもヨガおじです。今週は目標達成が近付いています。
常に客観的に物事を見ている乙女座さん。「正しい」を見極める性格無比な目を持っていて、正しい決断を下せる人物です。少しでも失敗の可能性があるのなら避ける傾向があり、大成功はしなくても着実に前へ進む穏やかな人生を送りたいと考えています。徹底して準備を整え、成功を目指すあなたは、周りもあなたに失敗させまいと、自然発生的にサポートの手が伸びる気になる存在です。とっても真面目で誠実な部分で山羊座さんとの相性は抜群。お互い控えめな部分も共通しています。
大きな目標の達成の時期が迫っています。既に成果が上がっている人もいるかもしれません。人生のキャリアにおいて分岐点となる様な出来事が訪れるでしょう。これまでとは違った路線へ足が向かっているのならその動きに従ってOKです。
あなたは準備をきっちり整え、しっかり先行きが見えてから動き出すタイプ。しかししばらくは直感や流れに任せてみて、あなたの周りに漂う空気にすべてを預けてみて下さい。またあなたが成長した分だけ、それに見合った成果が手に入ります。自分磨きを忘れずに責任感を持った行動が求められています。
地域に貢献する活動はおすすめです。社会活動を通して世の中に貢献できるとあなた自身の成長にも繋がります。
恋愛運は、シングルの方は身近な相手が恋のキューピットになってくれるでしょう。パートナーのいる方は内面を相手に見せる。気持ちを伝えることが大切です。
ヨガ哲学にある「ヤマ(禁戒)」を実践するとハッピーに近付くことができると言われています。「ヤマ」は「アヒムサ(非暴力、自分も相手も傷つける意図を持たない)」「サティヤ(誠実に生きる)」「アスティーヤ(盗まない、人のものを欲さない)」「ブラフマチャリヤ(相手を尊重する)」「アパリグラハ(快適な量を必要な分だけ持つ)」
悩み事ができた時にこうすれば良いんだよ、と教えてくれるのがこれら「ヤマ」です。何か行動を起こそうとした時に、コレって「ヤマ」に則ってるかと考え始めたらハッピーに近付いているかも知れません。
今週のパワーポーズは、ダヌラーサナ、弓のポーズ。
ハイレベルなバランスポーズで、最初は壁を使ってやるといいでしょう。集中力が高まり、脂肪を燃焼させてくれます。美しいイメージ持ってやることが大切です。
ラッキーデイ
3月28日
ラッキーカラー
ホワイトで素直になる
ラッキーアロマ
フェンネルで創造力が高まる
ラッキーフード
自分を見つめるコロッケ
星座xドーシャ別『心穏やかに今週を過ごすポイント』
人間は大きくヴァータ・ピッタ・カパの3つの体質に分かれます。(詳細はこちら)
乙女座のヴァータ
手帳が予定で真っ黒は黄信号。休みの時間を必ず作ってください。手帳に空白がありますか?
今週のヴァータレシピ「ポンガル」
乙女座のピッタ
お風呂から出る前に冷たい水を浴びて、頭部のクールダウンをルーティンに加えてみて
今週のピッタレシピ「にんじんトーレン」
乙女座のカパ
ねじりのポーズを自己レッスンに加えましょう。腸を活性化させたいです
今週のカパレシピ「カブとラディッシュの桜色スープ」
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