もくじ
- 【マット&マシン】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 赤坂スタジオ
- 【マシン】the SILK（ザシルク） 赤坂見附店
- 【マシン】STUDIO IVY PILATES 赤坂店 (スタジオアイビーピラティス)
- 【マット&マシン】Studio-BMP （スタジオビーエムピー）赤坂店
- 【マット】HELLOPILATES （ハローピラティス）赤坂クラス
- 【マット&マシン】studio TERU （スタジオテル）赤坂
- 【マット&マシン】STUDIO TORCH Akasaka （スタジオトーチアカサカ）
- 【マット&マシン】Studio Orb（スタジオオーブ）
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
【マット&マシン】zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 赤坂スタジオ
ピラティスの研究と指導において30年以上の実績を持ち、世界各国で指導されているピラティスを本格的に学べるスタジオです。赤坂見附駅から徒歩3分という近さに加え、最も遅いレッスンは20時に始まるのでお仕事帰りにもリフレッシュできて◎。見学や体験レッスンだけでなく見学も常時受け付けています。
マットピラティスを中心としたグループレッスンと、マットピラティスとマシンピラティス両方行うプライベートレッスンがあります。zen place pilatesは「動きに無駄を作らないフローワーク」を特徴としており、60分のレッスン中、動きの流れが途切れることがないよう、身体を動かし続けます。レッスン後は、インナーマッスルを使った感覚が残ると定評があります。
- ヨガが柔軟性UPのポーズが多いのに対し、体幹を鍛え自分の体の動かし方の正確性を学び、姿勢改善や肩こり・腰痛にも効果を発揮するピラティス。zen place pilatesは、インストラクターも全員正社員で、専門的に勉強したプロからレッスンを受けることができます。
- 年齢や健康状態、体の固さに関わらず、誰でも行なうことが出来るピラティス。zen place pilatesの男女比は店舗にもよりますが6(女性)：４(男性)程度の割合。年齢層は30代～50代が多く見られます。夫婦やファミリーで参加している方もいます。
- アップテンポな音楽に合わせて身体を動かすファンクラスや、様々なピラティスの道具（ボール・フォームローラー・セラバンド・バランスクッションなど）を使って体を動かす「FOCUS」クラスなどバリエーションが豊富。運動が苦手な人でも楽しんで身体を動かすことが出来ます。
| 施設名 | zen place pilates 赤坂スタジオ |
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目7-13HMビル 5階 |
| アクセス | 「赤坂見附駅」10番出口より徒歩3分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、ヨガ |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
【マシン】the SILK（ザシルク） 赤坂見附店
赤坂見附駅から徒歩20秒のところにあるthe SILK(ザ シルク) 赤坂見附店は、関東に複数店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
早朝から夜までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK 赤坂見附店 |
| 住所 | 東京都港区赤坂3丁目8-1赤坂アルトビル 7階 |
| アクセス | 東京メトロ各線「赤坂見附駅」より徒歩30秒 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
【マシン】STUDIO IVY PILATES 赤坂店 (スタジオアイビーピラティス)
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。
マシンピラティスができるパーソナルはめずらしく、芸能人やインフルエンサーも多数来店しているそう。通いやすい価格設定＆体験レッスンも開催しているので、気になった方はお試しでレッスンを受けてみましょう。
- パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ
- 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- 通いやすい価格設定＆体験レッスン開催
| 施設名 | STUDIO IVY PILATES 赤坂店 (スタジオアイビーピラティス) |
| 住所 | 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011 |
| アクセス | 銀座線・丸ノ内線「赤坂見附駅」から徒歩3分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月8回：52,000円(税込)/月 |
| 男性 | 可 |
50分4,500円（税込）
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)を今すぐお得に体験する
【マット&マシン】Studio-BMP （スタジオビーエムピー）赤坂店
Studio-BMP 赤坂店は「自分史上最高に美しい、私」をコンセプトにマンツーマンレッスンやオリジナルレッスンを行っています。
予約が取れないほど人気のボディメイクでは、歪みの改善や土台の基礎をつくり、美しく健康的な身体へと導きます。
- BMPボディメイクメソッドでスタイルアップが目指せる
- 美容矯正や小顔矯正のメニューも人気
- パーソナルピラティスやボディメイクなどの指導者養成コースもあり
| 施設名 | Studio-BMP 赤坂店 |
| 住所 | 東京都港区赤坂6-11-13ファブリックビル4階 |
| アクセス | 千代田線「赤坂駅」6番出口より徒歩2分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、ボディメイク |
| 料金 | ・入会金11,000円（税込） ・パーソナル価格 50分11,000円（税込） 80分16,500円（税込） |
| 男性 | 不可 |
50分体験が6,600円（税込）で受けられる
【マット】HELLOPILATES （ハローピラティス）赤坂クラス
HELLOPILATES 赤坂クラスはプライベートのようなグループレッスンを目指しており、アットホームな雰囲気が特徴のスタジオです。
インストラクターは全員現役ダンサーで、楽しみながらエクササイズができます。運動が苦手、日ごろ身体の不調で困っているという方へ体幹部を鍛えるピラティスレッスンで身体と心へアプローチ。利用者が自身と向き合い、それぞれのペースで進められる無理のないレッスンを行っています。
- 一人ひとりの悩みに合ったレッスン内容
- オンラインでの参加も可能
- 駅チカで通いやすい場所のため継続しやすい
| 施設名 | HELLOPILATES 赤坂クラス |
| 住所 | 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル赤坂DAYSスタジオ |
| アクセス | 「赤坂見附駅」より徒歩1分 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | ・入会金3,000円（税込） ・レッスン料（月4回）11,500円（税込） |
| 男性 | 可 |
初めての方限定で2回体験2,000円
入会金0円
【マット&マシン】studio TERU （スタジオテル）赤坂
studio TERU 東京赤坂校はパーソナルセッションのみを行うスタジオです。4種類の専用マシンを使用し、機能解剖学を取り入れたピラティスメソッドで、トレーニングのみならずリハビリも行っています。明るく優しいインストラクターがきめ細かな対応を行い、個々に合わせたレッスンを提供。赤坂駅から徒歩2分と通いやすいのも嬉しいポイントです。
- 個別カルテを作成し、個人に合わせたプログラムを提供
- 永久会員制で、長期休暇を取っても手数料がかからない
- 英語でのセッションも可能
| 施設名 | studio TERU 赤坂校 |
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目 （詳細はご予約の際にご案内） |
| アクセス | 東京メトロ千代田線「赤坂駅」より徒歩2分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 | ・パーソナルセッション体験7,000円 ・入会金11,000円（税込） ・パーソナルセッション25ポイント （販売ポイント数50ポイント18,150円） |
| 男性 | お問い合わせください |
【マット&マシン】STUDIO TORCH Akasaka （スタジオトーチアカサカ）
赤坂駅目の前のSTUDIO TORCH Akasakaは、アクセス抜群で通いやすいのが魅力のスタジオです。完全プライベートで、経験豊富なインストラクターがカウンセリングから導き出した最適なメニューを提供します。BOC-ATC（アメリカアスレティックトレーナ資格認定委員会公認アスレティックトレーナー） がディレクターを務め、一般の方からプロアスリートまで確かな知識と技術で指導にあたります。
- ウェアやタオルは無料でレンタルできるため手ぶらで受講可能
- 友達や家族と一緒にレッスンが受けられる
- ホームエクササイズを提案してくれるため、自宅でも手軽にエクササイズできる
| 施設名 | STUDIO TORCH Akasaka |
| 住所 | 東京都港区赤坂5丁目4-8クレールタイヨー6階 |
| アクセス | 「赤坂駅」から徒歩30秒 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 | ・入会金10,000円（税込） ・事務手数料2,200円（税込） ・体験料金12,000円（税込） ・45分プライベートセッション 単発11,000円（税込） 5回チケット44,000円（税込） 10回チケット88,000円（税込） ・60分プライベートセッション 単発13,200円(税込) 5回チケット55,000円（税込） 10回チケット99,000円（税込） |
| 男性 | お問い合わせください |
初回体験5,000円（税込）
当日チケット購入で体験料3,980円（税込）
入会金、事務手数料0円
【マット&マシン】Studio Orb（スタジオオーブ）
マタニティピラティスやシニアピラティスなど幅広い世代がピラティスを体験できるのがStudio Orbです。
FTPの国際ライセンスを保持しているインストラクターが豊富な知識と技術で指導してくれます。グループレッスンでは、最大4名までの少人数制で時間も70分と充実しており、きめ細かい指導が受けられます。
- 肩こりや腰痛、姿勢改善を目指したレッスンも受けられる
- 出張レッスンやオンラインレッスンも開講
- 国際認定資格FTPマットピラティスインストラクターの養成コースあり
| 施設名 | Studio Orb |
| 住所 | 東京都港区赤坂7-5-27 |
| アクセス | 「乃木坂駅」1番出口より徒歩6分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 | ・入会金11,000円（税込) ・グループ 1回3,850円(税込) 4回 チケット（2ヶ月有効）14,520円（税込） 10回 チケット（4ヶ月有効）33,000円（税込） ・プライベート／セミプライベート 1回8,800円(税込) プライベート4回チケット（2ヶ月有効）33,000円（税込） プライベート10回チケット（4ヶ月有効）77,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
体験当日のご入会で入会金3,300円（税込）
マシンプライベート3回体験レッスン18,000円（税込）
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
赤坂、赤坂見附エリアは魅力的なピラティススタジオがたくさんあります。それぞれの特徴を参考に、自分にぴったりのスタジオを見つけてみてくださいね。ピラティスは、腰痛や姿勢改善を目指すことをはじめ、レッスンを通じて心を支える身体づくりを叶えます。ピラティスを通してしなやかで美しい身体を目指しましょう。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
キャンペーン内容等は予告なく変更となる可能性がございますので、最新情報は公式ホームページにてご確認ください
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
