【2024最新】柏のピラティススタジオおすすめ9選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！

本記事監修

古川　里央
YOGA HACK編集長

レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう

1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
2. パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
3. 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
5. 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
6. 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
7. 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
8. スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）

【マシン】the SILK（ザ シルク）柏店

the SILK 柏店では、リフォーマーを利用した女性専用のグループレッスンを行っています。「いつからでも、カラダは変えられる」をコンセプトに、音楽に合わせた楽しいピラティスを実施。リフォーマーを使用しているため、運動初心者や筋力の少ない方でも簡単に身体を動かせます。

国際的なピラティスの資格・教育基準を定めているPilates Method Alliance（ピラティスメソッドアライアンス）に所属しており、質の高いレッスンを提供。TRXサスペンショントレーナーを利用した約600種類のメニュー・難易度別のプログラムの他、全身を使ったトレーニングやパーツ別の集中トレーニングなど非常に豊富なプログラムが魅力です。

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【マシン】pilates K（ピラティスケー）柏店

二の腕・背中・お腹・お尻・脚などパーツごとに集中的に鍛えるトレーニングや全身を使った運動など多数のプログラムが用意されており、目的に合わせて好きなように組み合わせて受講が可能。JR「柏駅」東口から徒歩3分の好立地のため、仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄れるのも魅力です。

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【マシン】Rintosull（リントスル）柏店

JR「柏駅」東口から徒歩2分にあるRintosull 柏店。ホットヨガで有名な株式会社LAVAが運営するピラティススタジオです。そのため、プランによっては系列であるホットヨガ・暗闇キックボクシングがピラティスとともに通い放題になるのが魅力。水素水やレンタルタオルセットなどのオプションプランも充実しています。

マシンを利用したレッスンでは、グループながらもまるでパーソナルレッスンのようにインストラクターがサポートしてくれるので初心者でも安心です。利用者ひとりひとりの悩みや目的に合わせて、身体とマシンの使い方をアドバイスしてくれます。

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【マシン】Mapila（マピラ）柏店

女性専用のMapila 柏店は「毎日通いたくなるスタジオ」をテーマに作られた、マシンピラティスができるスタジオです。心と身体の不調改善を目指し、なりたい自分になることを後押しします。

多彩な動きで美しいボディメイクを叶えるハーフタワーを多数導入。深部の筋肉を動かしたり関節の機能を向上させたりする効果が期待できるので、身体がかたい方や年配の方にもおすすめです。
またグループレッスンは全て予約不要なため、多忙で予定を立てられない方でもあいた時間に気軽に運動を楽しめます。

 Mapila 柏店

【マシン】OLUTANA pilates（オルタナ ピラティス）柏

OLUTANA pilates 柏はJR「柏駅」から徒歩4分の、パーソナルトレーニングに特化した女性のためのマシンピラティス専門スタジオです。トレーニングメニューを組むのは認定試験をクリアしたトレーナー。ひとりひとりの要望や習熟度に合わせて用意されるメニューは、より効率的なボディメイクを可能にします。

専用ルームが完備されているので、周囲の目を気にせずピラティスに没頭できるのもメリットです。音楽に合わせた楽しいレッスンで、ピラティス未経験者や運動初心者でも飽きずに無理なく取り組めます。しなやかで女性らしいボディラインを作りたい方におすすめのスタジオ。

OLUTANA pilates 柏 

【マシン】KASHIWA DE PILATES SHIP（カシワデピラティス シップ）

病院・介護施設・ピラティススタジオで1000人以上を担当した、経験豊富な理学療法士が指導するマシンピラティス専門スタジオKASHIWA DE PILATES SHIP。利用者の身体の状態に合わせたプログラムで、身体の痛み・歪み・疲労感などにアプローチします。男女問わず利用できるプライベートレッスンのため、運動初心者や身体の不調に悩む方におすすめ。

また託児オプションが利用できるのも、子育てで忙しい方に嬉しい特徴です。託児スタッフ・ベビーゲート・赤ちゃんマット・見守りカメラが完備されているので、安心してピラティスに集中できます。

 KASHIWA DE PILATES SHIP

【マシン】curva Training×P Studio（クルバ トレーニング×ピラティス スタジオ）南柏店

curva Training×P Studio 南柏店は、ピラティスとパーソナルトレーニングを提供しているスタジオです。ピラティス・パーソナルトレーニングをどちらも利用でき、利用者ひとりひとりに合わせてプログラムをオーダーメイド。ピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせで身体の内側も外側も鍛えて、引き締まった過去最高の身体へ導いてくれます。

さらに栄養士による食事指導が無料なのもポイントです。LINEでの相談ができる他に、食事の写真を撮っておけば食事内容について具体的にアドバイスを受けることも可能。フィットネスに加えて食事の管理も行うことで、効果的に理想のボディを目指します。

curva Training×P Studio 南柏店

【マット】整体×ピラティススタジオ Personalbody（パーソナルボディ）

JR常磐線「南柏駅」から徒歩4分の場所にあるのは、整体×ピラティススタジオPersonalbodyです。ファンクショナルローラーピラティスと整体を組み合わせたプログラムで正しい姿勢と動きへと導き、健康をサポート。長年、理学療法士・ピラティスインストラクターとして活躍してきた代表が直接施術・レッスンを行い、根本から身体の不調に向き合います。

スタジオで行うグループレッスンの他に出張訪問のパーソナルトレーニングがあり、自宅でゆっくり施術やレッスンを受けたい方にはぴったりです。

 整体×ピラティススタジオ Personalbody

【マット&マシン】和ぴら

40代以上の女性に多く支持されているのが、千葉県柏市高柳にある和ぴらです。猫がいるアットホームな和室のスタジオでは、個人レッスン・グループレッスン・オンラインレッスンを行っています。指導歴20年以上の経験豊富なインストラクターは、自身も更年期を経験した50代の女性。健康体操・エアロビクス講師の経験と栄養学の知識を活かして、女性特有の悩みに寄り添った指導を行います。

和ぴらではLINEでのグループチャットや全体女子会など、利用者同士の交流も活発です。同年代の仲間とワイワイピラティスを楽しみたい方におすすめでしょう。

 和ぴら

【関連記事】付近のスタジオ

まとめ

柏駅を中心とした柏エリアには、さまざまな特徴・魅力を持ったピラティススタジオが数多くあります。夜遅い時間まで営業している店舗や経験豊富なインストラクターがいるスタジオ、ヨガ・パーソナルトレーニングなどピラティス以外のフィットネスも充実している施設など、枚挙にいとまがありません。まずはお得な体験レッスンを申し込んで、自分にぴったりなスタジオを見つけましょう。

『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中

このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。

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出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ

自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)

人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。

YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。

レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！

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• 明朝や深夜にレッスンを受けたい
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」

LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。

ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！

いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！

• 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
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• ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
• 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
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YOGA HACKクーポンコード：【YH2012】
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。

・実際の編集部体験レビュー記事はこちら

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インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
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LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！

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Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

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