もくじ
ピラティスミラーってどんなスタジオ？
ピラティスミラーの概要
ピラティスミラーは「もっと鏡が見たくなる」のコンセプトのもと、鏡を効果的に利用したエクササイズを展開しています。自分の身体の動きを把握するため、スタジオの天井に鏡が設置してあるところが大きな特徴です。
また、音楽の流れるスタジオで「楽しく」レッスンを受けることができますよ。レッスン時間も30分と、体力に自信がない方も「気軽に」運動を楽しめます。
ピラティスミラーのプログラム
ピラティスミラーのプログラムは全身をバランスよく整えていくのが特徴です。リフォーマーを使用し、正しいフォームで身体をコントロールする感覚を身につけていきます。
初心者向けの基本的な動作を学べるプログラムをはじめ、アクティブに身体を動かすメニューや強度の高いレッスンも展開。自分のレベルに合ったエクササイズに挑戦することができますよ。
【メニュー】
・Basic light
・Basic
・Advance
・Back & Waist
・Shape up Ring
など
ピラティスミラーの店舗
ピラティスミラーは関東を中心に店舗を展開し、新店舗が続々オープン！店舗を一覧でチェックしてみましょう。（2024年3月時点）
| 東京都 | 国立店（5月15日オープン）、国分寺店（5月15日オープン）、下北沢店（4月11日オープン）、仙川店（4月6日オープン）、大森店、武蔵小山店、中目黒店、学芸大学店、自由が丘店、大岡山店、三軒茶屋店、成城学園前店、千歳船橋店、経堂店、桜新町店、二子玉川店、笹塚店、阿佐ヶ谷店、永福町店、武蔵境店、吉祥寺店 |
| 神奈川県 | 仲町台店（4月17日オープン）、青葉台店、センター南店、溝の口店、元住吉店、鷺沼店、宮崎台店 |
気になる料金は？
レッスンを受けたいけれど気になるのが料金。ここではプランごとの料金をチェックしていきましょう。なお、支払いはクレジットカード決済となっています。
| 月額プラン（月6回まで） | チケットプラン | 体験レッスン | プライベートレッスン |
| 入会金 11,000円（税込） 月会費 11,000円（税込） |
2,750円（税込）1回 | 2,200円（税込）1回 | 4,400円（税込）30分 6,600円（税込）50分 |
ピラティスミラーならではの魅力って？
鏡を使ったプログラムを実施
「ピラティスミラーならでは！」といえる一番のポイントが、鏡を使ったレッスンです。「鏡を使うのは当たり前では？」と思うかもしれませんが、ピラティスミラーは天井に鏡が設置されているのが他のレッスンスタジオとは違うポイント。
マシンを使い、寝転がっても天井の鏡に映る自分の身体の動きをチェックしながら、エクササイズをできるのが特徴です。
手ぶらで通える
着替えやシューズなどの持ち物は不要！忙しい毎日にも気軽にピラティスを取り入れられるのが魅力のひとつです。お仕事帰りや、隙間時間を健康的な運動タイムに変えられるのはメリットですよね。
リーズナブルな価格設定
ピラティスミラーのレッスンは、月会費11,000円（税込）で月6回までの受講ができるものと、1回チケット2,750円（税込）を購入して単発で受講できるものがあります。ピラティスレッスンはどうしても料金が高い印象がありますが、ピラティスミラーはリーズナブルな価格設定でレッスンを提供しています。
また、1回2,200円（税込）で気軽に受けられる、体験レッスンも魅力的です。
初心者からでも始めやすい
ピラティスミラーは、初心者でもチャレンジしやすい「リフォーマー」を使用します。このマシンを使うことで正しい身体の動かし方を再現。さらに、天井の鏡を見ながら、正しいフォームをインストラクターが教えてくれるため、効果的なエクササイズを実現できます。初心者向けのレッスンも展開しており、参加しやすいのがポイントですよ。
ピラティスミラーに通うと得られる効果って？
インナーマッスルが鍛えられる
ピラティスミラーのレッスンではリフォーマーを使用し、普段使わない筋肉を意識的に使い、コントロールすることでインナーマッスルを鍛えます。インナーマッスルは身体の深層部分に位置する筋肉のこと。インナーマッスルが強化されると体幹が安定し、骨盤のゆがみ改善や血流の促進にも効果を発揮します。
姿勢を改善できる
正しい身体の動かし方ができるようになり、インナーマッスルが強化されると、普段の姿勢がキープできます。これは肩こり、腰痛などの悩みの解決にもつながるでしょう。
理想的なボディが目指せる
ピラティスミラーのエクササイズでは、深層部分の筋肉を鍛えながら、骨格を整えていきます。骨格を整えることで内臓の代謝もアップ。結果的に痩せやすい身体に導き、身体が引きしまり、理想的なボディを目指せますよ！
ピラティスミラーのクチコミ
ここからピラティスミラーのクチコミをチェックしていきましょう。
【クチコミ】
Google上で特に多く見られたクチコミを集計し、以下にまとめました。
・1コマ30分のお手頃価格で気軽に受けられるのがうれしい。
・インストラクターの方が丁寧に教えてくれるから、身体の使い方が分かりやすい。姿勢や呼吸に意識を向けられるようになった。
・予約が取りづらいときがある。
ピラティスミラーのレッスンで姿勢がよくなった、呼吸に意識を向けられるようになったとのクチコミが多く見られました。なかには、予約が取りづらいとのクチコミも。キャンセルが直前で出ることもあるようなので、キャンセル待ちシステムを活用するのもいいかもしれませんね。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
ピラティスミラーに関するよくある疑問を解決！
チケットの返金は可能？
チケットの返金は不可となっています。有効期限内に使用するようにしましょう。
妊娠中は通える？
妊娠中の利用は安全を配慮し、ピラティスミラーに通うことは控えるようにとのこと。一方で、産後の身体ケアには利用できるそうですよ。
キャンセル待ちシステムはある？
予約が満員の場合はキャンセル待ちシステムを利用できます。キャンセル通知が届いたら先着順で予約取得が可能です。
最大で何枠まで予約可能？
同時予約は1人につき2枠が上限です。
まとめ
ピラティスミラーは、天井に鏡が取り付けられていて身体の動きを確認しながらエクササイズできるのが大きな特徴です。1レッスン30分、着替えや荷物が不要で、気軽に日常生活のなかに取り入れられそうですね！さらに、レッスン自体も少人数制だから、初心者の方でも安心して参加できるのも魅力です。少しでも気になっている方、いきなり入会するのには不安がある方は、無料の体験レッスンにまずチャレンジしてみてくださいね。
