【2024最新】島根のピラティススタジオおすすめ6選!体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも!

心身をリフレッシュさせるためにはピラティスがおすすめです。本記事では島根エリアでおすすめのスタジオをいくつか紹介します。スタジオによっても特徴が異なるため、自身にぴったりの場所を選んでください

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点!チェックリストに使おう

  1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている?
  2. パーソナルorグループ形式?自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか?
  3. 通いやすい場所にあるか?(通いづらい場所は行かなくなりますよね)
  4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか?(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  5. 一回のレッスン時間の希望は?30分~75分とスタジオによってまちまちです。
  6. 料金プランは適正?パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
  7. 予約・キャンセル方法は簡単?(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  8. スタジオ内、更衣室は清潔?(更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気は?(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. レンタルアイテムが充実しているか?(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか?(これは好みが分かれます)

島根エリアでおすすめのピラティススタジオ

島根エリアでおすすめのピラティススタジオを紹介します。スタジオによっても特徴が違うため、自身の目的に会うスタジオを選べるようになりましょう。 

1. ピラティススタジオDEP(デップ)松江店 Lucile Axis

ピラティススタジオDEP
出典:ピラティススタジオDEP

ピラティススタジオDEP(デップ)のインストラクターは、身体のプロが勢ぞろいです。理学療法士や作業療法士、かつピラティスの資格を保有しているインストラクターだけがレッスンを行っているため、安心して指導を受けられます。初回レッスン後の姿勢が整ったり、動作がしやすくなったりという声も多く、自分を変えたいと思っている方にはおすすめのスタジオです。

ピラティススタジオDEP
出典:ピラティススタジオDEP

利用者のサポートとしては珍しい24時間サポートも実施しています。会員はLINEやコミュニティでサポートを受けることができ、忙しい方や直接質問をするのが苦手な方でも安心でしょう。

  • 作業療法士や理学療法士の専門知識を持つ、ピラティスの資格保有者がトレーニングを担当しているので安心かつ効果的なレッスンを受けられる
  • 専門技術と高機能マシンの融合で1,000種類以上の運動の提案が可能。高齢者からアスリートまで様々な方に対応できる
  • 個別LINEや専用コミュニティで24時間会員サポートを行っている
  • 更衣室の完備やアメニティが無料など快適な空間で過ごすことができる
施設名 ピラティススタジオDEP 松江店 Lucile Axis
住所 島根県松江市上乃木6丁目2番59号 永原第一ビル2階
アクセス 「松江駅」南口より車で5分、徒歩24分
営業時間 月〜土 9:00~19:00
メニュー パーソナルレッスン、月定額パーソナルレッスン、オンラインレッスン、出張レッスン
設備 リフォーマーほか
料金 【月定額パーソナルレッスン】
ライト(2回):14,800円(税込)
スタンダード(4回):28,800円(税込)
プレミアム(7回):47,600円(税込)
通常1回レッスン:9,900円/回(税込)
男性
初回体験特別割引キャンペーン開催中!

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2. T2Style(ティーツースタイル)ピラティス&ヨガスタジオ

出典:T2Style(ティーツースタイル)ピラティス&ヨガスタジオ

キレイに、楽しくが合言葉のピラティス&ヨガスタジオT2Style(ティーツースタイル)は、車を利用の際には、国道37号線黒田町信号からすぐのマルハン黒田店の隣にあります。専門の駐車場も完備しているのでアクセスも楽チン!!また、バスを利用しても「黒田町井出の内」バス停より徒歩1分と通いやすいスタジオです。

T2Style(ティーツースタイル)のピラティス&ヨガレッスンでは、キレイな姿勢や美脚作りにも役立つエクササイズを開催しています。「結果」につながりやすいレッスンを心がけ心身ともに軽くなる楽しいレッスンを受けることができます。また、ピラティスレッスンでは、リハビリ効果や運動パフォーマンス向上にも期待できるレッスンを開催。ヨガレッスンは、ハタヨガやパワーヨガなど人気のレッスンを多く開始しています。ピラティスとヨガレッスンを欲張りに楽しみたい人のおすすめのスタジオです。

  • 国道37号線黒田町信号よりすぐ!!専用駐車場を完備して通いやすいスタジオ!!
  • キレイな姿勢や美脚作りに役立つレッスンを開催。
  • ヨガ・ピラティスを同時に体験してみたい人におすすめのスタジオ。
スタジオ名 T2Style(ティーツースタイル)ピラティス&ヨガスタジオ
環境 常温
住所 島根県松江市黒田町469-6 1階
種類 ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス 等
アクセス 【車】
国道37号黒田町信号付近
【バス】
「黒田町井出の内」バス停より徒歩1分
料金 VIP会員月会費 14,500円(G)
VIP会員月会費 10,200円(P)
プラチナ会員月会費 7,000円
セレクト会員月会費  5,000円
パール会員月会費   5,000円
ママクラス会員月会費 5,000円 他
男性 記載無し

T2Style(ティーツースタイル)ピラティス&ヨガスタジオ

3. Pirates room Pono(ピラティスルームポノ)

松江駅より八雲線八雲車庫行き「鼻曲」バス停より徒歩10分のところにあるPirates room Pono(ピラティスルームポノ)。一人一人の心と体の状態に合わせたプライベートピラティスレッスンを開催しています。

Pirates room Pono(ピラティスルームポノ)のピラティスレッスンでは、専用マシーンやツールを使いながら身体を動かしていき、骨格の歪みの修正や負担の少ない動きになるように身体を整えていきます。レッスンを続けることで、生活習慣から生まれる身体の癖も修正でき、スムーズな動きへとつながり怪我の予防なり、美しい姿勢作りを目指す人におすすめのピラティススタジオです。

  • 松江駅より八雲線八雲車庫行き「鼻曲」バス停より徒歩10分。専用駐車場も完備した通いやすいスタジオ。
  • 一人一人の心と体の状態に合わせたプライベートピラティスレッスンを開催。
  • 怪我予防や、美しい姿勢作りを目指す人のオススメのスタジオ。
スタジオ名 Pirates room Pono(ピラティスルームポノ)
環境 常温
住所 島根県松江市山代町766−14
種類 ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ピラティス 等
アクセス 【車】
432号線より馬場川に沿って進みすぐ
【バス】
松江駅より八雲線八雲車庫行き「鼻曲」バス停より徒歩10分
料金 プライベートレッスン60分1回 5,400円
プライベートレッスン30分1回 2,700円
プライベートレッスン4回コースチケット60分・月4回 21,168円
プライベートレッスン4回コースチケット30分・月4回 10,368円 他
男性

Pirates room Pono(ピラティスルームポノ)

4. Pilates Studio DEP松江店

出典:Pilates studio DEP 松江店

オープンして1周年を迎える「Pilates studio DEP 松江店」は、理学療法士がレッスンする完全予約制のパーソナルピラティススタジオです。全国身体の歪みから起こる肩こり・腰痛や身体の不調はもちろんのこと、体系的な悩みもピラティスを通して「姿勢改善」「歪み解消」などから解決することもあり、各々の悩みに寄り添ったレッスンをしてくれます。単発レッスンと、月謝制の両方のプランがあり月々の回数も選べるので、生活リズムや体調などに合わせ選ぶことができるので安心です。

  • 国家資格である理学療法士のパーソナルレッスン。
  • 身体の不調改善、姿勢や体型の悩み改善など各々の悩みに合わせた専用メニューでのレッスンを開催。
  • 高品質のピラティスマシン完備で1,000種類以上の運動をすることができる。
  • 会員はスタジオ閉店時間内でも、24時間専用コミュニティや個別LINEで相談ができる。
施設名 Pilates Studio DEP松江店
環境 常温
住所 島根県松江市上乃木6丁目2番59号 永原第一ビル2階
種類 ピラティス
アクセス 【車】
松江駅南口から車で5分
松江東ICから車で5分
【徒歩】
松江駅南口から 徒歩24分
料金 パーソナルレッスン 50分1回 9,900円
インストラクター指名料 +3,000円
パーソナル月額ライト(50分×2回) 14,800円
パーソナル月額スタンダード(50分×4回) 28,800円
パーソナル月額プレミアム(50分×7回) 47,600円
オンラインパーソナルレッスン 50分1回 9,900円
オンライングループレッスン(月4回まで) 3,000円
他 出張レッスン有
男性
【お得な入会キャンペーン実施中】
パーソナルレッスン初回体験限定割引!(毎月5名限定)
49%オフ!9,900円が5,000円に!!

Pilates Studio DEP松江店

5. Karte(カルテ)

出典:Karte(カルテ)

Karteでは、「ピラティスはカラダの取り扱い説明書」をコンセプトに、身体の正しい使い方を教えてくれ、身体が変わる喜びを感じられる少人数制のレッスンを開催しています。
フォームローラーを利用した姿勢矯正ピラティス以外にも、美脚美尻を作るマスターストレッチや、天井からぶら下がった器具で行うTRXサスペンショントレーニングなど様々なグループレッスンがあるのも魅力です。

また、一人一人の身体にアプローチしてくれる、ピラティスマシン「リフォーマー」などを使ったパーソナルトレーニングも開催中。

  • 乳がんサバイバーであるインストラクターがおり、乳がん患者さんの為のピラティスクラス(リボンクラス)や、乳がんを語ろうイベントなどを開催している。
  • 身体を整えると心も整うが体感できるピラティスを教えてくれる。
  • 自重トレーニングができるぶら下がりのTRXサスペンション器具を導入している!
施設名 Karte(カルテ)
環境 常温
種類 姿勢改善ピラティス、マスターストレッチ、TRXトレーニング 等
住所 島根県松江市西川津町4271番地 2F ヴィーナスガーデン203
アクセス 【車】
国道431号そば、楽山公園裏
料金 ライトプラン(好きなレッスン月4回) 8,000円
レギュラープラン(好きなレッスン月8回) 12,000円
フリープラン(通い放題) 16,000円
※その他、月額プラン以外もあり。要問合せ。
男性 要問合せ
【まずは体験から!】
少人数体験レッスン 1,100円
パーソナルトレーニング 5,500円
パーソナルトレーニング+栄養指導 7,700円

Karte(カルテ)

6. MYSブライトネス

出典:MYSブライトネス

学校での各種ダンス指導や先生方への指導、各市町村や自治体等への運動指導や健康体操教室など老若男女問わず色々なレッスンを行うMYSブライトネスのヨガレッスンは、山陰本線「三保三隅駅」より徒歩1分の浜田スタジオと山陰本線「益田駅」より徒歩10分の益田スタジオで開催されています。

MYSブライトネスは、世界79カ国に通用する国際認定ライセンスを発行することが出来る教育機関でJWI、AFAA FITNESS ACADEMY(認定校)となっていて、ヨガやピラティスレッスンを開催しています。

  • 最寄り駅からすぐ!通いやすい2つのスタジオでレッスンを開催。
  • 世界79カ国に通用する国際認定ライセンスを発行することが出来る教育機関でJWI、AFAA FITNESS ACADEMY(認定校)。
  • 老若男女問わず色々なレッスンを行うスタジオ。
スタジオ名 MYSブライトネス
環境 常温
住所 浜田スタジオ:島根県浜田市三隅町西河内473-1
益田スタジオ:島根県益田市あけぼの東町7-3
種類 ヨガ・ピラティス 等
アクセス 【電車】
浜田スタジオ:山陰本線「三保三隅駅」より徒歩1分
益田スタジオ:山陰本線「益田駅」より徒歩10分
料金 【浜田スタジオ】
週1回・月4回 3,700円
週2回・月8回  6,800円
【益田スタジオ】
週1回・月4回 4,400円
週2回・月8回  6,800円 他
※開始場所によって、会費が異なります。
男性

MYSブライトネス

島根にはピラティススタジオがたくさん

日本屈指のパワースポットの町「島根県」の観光スポット10選 │ catchy.

そんな島根エリアには、心身をリフレッシュできる数多くのピラティススタジオが立ち並んでいます。このエリアで自身の目的にあるピラティススタジオの選びの参考にしてみてください。

ヨガとピラティスの違いは?

ヨガは今から約5000年ほど前の古代インド発祥と言われ、ポーズを取ることで心と身体の安定を目指すものです。身体の健康だけでなく、心の健康、メンタルヘルスにも良いと言われていますよ。

一方、ピラティスはドイツ人の看護師によって考案されたエクササイズです。もともとリハビリのために体幹を鍛えることを目的としたもので、ヨガよりも身体が引き締まる効果を実感しやすいと言われています。

ヨガやピラティスはどちらも運動不足解消の方が始めるのにはぴったりです。ダイエット効果も期待できますよ。ただし、どちらも1回や2回通っただけでは効果を感じにくいです。週に1~2回、3ヶ月程度継続して通うことで身体が変わっていくのを感じられるので、ぜひ長く続けられるスタジオを探してみてくださいね。

島根県には、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。

この記事では、島根エリアにあるピラティスが習えるスタジオを紹介しています。それぞれのスタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう!

ピラティススタジオの選び方

ピラティススタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを確認しておくことが大切です。事前にポイントを押さえてスタジオ選びをすることで入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。ジム選びのポイントとして、入会前に以下の5点を確認しておきましょう。

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ
・初心者でも通いやすいスタジオかどうか
・スタッフ対応の良さを確認する
・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく
・実際に見学・体験に訪れる

これらのポイントを細かく確認していきましょう 

・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ

スタジオまでのアクセスのしやすさは重要ですよ。自宅からあまりに遠い場所や最寄駅から遠すぎるスタジオを選んでしまうと、仕事が忙しい時など時間が取れないとなかなかスタジオまで足が進まなくなります。

アクセスがしやすいスタジオを選ぶことで、ふとした時に通うことができるため、おすすめです。また、スタジオまでの交通の便や駐車場の有無を事前に確認しておくことも大切ですよ。通いやすさを重視したスタジオ選びもポイントになります。

・初心者でも通いやすいスタジオかどうか

初心者でも通いやすいスタジオかどうか事前に確認しておくことも大切です。これまでピラティススタジオを行ったことがない方は、ポーズの取り方など分からない方がほとんどだと思います。

マンツーマンレッスン少人数レッスンを行っているスタジオの方が、きめ細やかな指導が受けられるため、しっかりとしたポーズが取れて効果的ですよ。

・スタッフ対応の良さを確認する

スタッフ対応の良さもスタジオ選びをする際の重要なポイントです。心と体をリフレッシュしにスタジオに通うのに、対応が悪いスタジオですと居心地が悪いですよね。

また、レッスンの際に適宜動きを確認しながら丁寧な指導を心がけてくれるスタッフがいるスタジオの方がしっかりとエクササイズができますよ。 

・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく

スタジオによっても料金の支払い方法が異なります。1ヶ月の料金をまとめて支払うスタジオや、1回利用ごとに料金を支払う都度払い制などがあります。仕事が忙しくたまにしかレッスンに訪れれない方は、都度払いのスタジオを選ぶ方が養分な出費なくヨガ・ピラティスを楽しめますよ。

専業主婦の方など、毎日でも通える方は都度払いのスタジオよりも、月額定額で通う放題のスタジオを選ぶことでお得にレッスンを受けられます。通える頻度に合わせて、月額制か都度払いかどちらのスタジオを選ぶべきか考えましょう。

・実際に見学・体験に訪れる

スタジオを選ぶ際は、WEBでの調査だけでなく実際にスタジオに足を運んで見学や体験をするようにしましょう。WEBでの確認では分からない細かな点まで確認することができますよ。

スタジオのきれいや、プログラムの難易度、スタッフ対応の良さなど実際に足を運ばないと分からないことも多くあります。入会後のミスマッチを避けるためにも、まずは実際に足を運んで取り組むことをおすすめします。 

ピラティスに関するQ&A

ピラティススタジオに初めて入会する方は疑問や不安が多いことと思います。ここでは、初心者の方でも疑問や不安なくピラティススタジオに通えるようにスタジオに関するよくある質問として以下の4つをQ&A形式で紹介します。

・男性でもピラティススタジオに参加できますか?
・ピラティススタジオの入会に年齢制限はありますか?
・運動経験がなくても、入会できますか?
・マットは自分で用意しないといけないですか?

男性でもピラティススタジオに参加できますか?

性別の制限がないピラティススタジオであれば、男性でも問題なく参加できます。しかし、中には女性のみの専門スタジオもあるためその場合は男性は参加できません。

男性でピラティススタジオに参加したい方は、性別の制限のないスタジオを選びましょう。

ピラティススタジオの入会に年齢制限はありますか?

多くのピラティススタジオは入会に年齢制限はありません。そのため60歳や70歳の方でも入会することができますよ。

ただし、18歳以下の未成年の方は保護者の同意書が必要になることがほとんどです。

運動経験がなくても、入会できますか?

運動経験がなくても、ピラティススタジオに入会できます。多くのスタジオをそれぞれのレベルに合ったコースを用意しています。

また、初心者の方や運動経験が少ない方でも行えるようなプログラムを定期してくれるため安心できますよ。

他のスポーツや運動と比べて、ヨピラティススタジオはハードルが低めです。スタジオを定期的に訪れることでしなやかで柔軟性のある体を手に入れることができます。

マットは自分で用意しないといけないですか?

多くのスタジオではマットは用意されているため、自身で用意する必要はありません。ピラティススタジオの月謝を支払うだけでその他の道具は用意する必要はありません。

ただし、ピラティスの熟練者は自身のマイマットを持っている方が多いです。ピラティススタジオに慣れてきたら、自身のマイマットを買ってみるのも良いですね。

島根エリアでおすすめのピラティススタジオ一覧

今回はスタジオごとの違いがわかりやすいように、以下の表のように各施設の特徴を分類して示しました。それぞれのスタジオの特徴の違いを理解しながら自身が良いと思うスタジオ選びの参考にしていてください。

スタジオ名 特徴 マット マシン
ピラティススタジオDEP(デップ)松江店 Lucile Axis
  • PHIピラティス、理学・作業療法士の資格保有者がレッスンを担当
  • 豊富なピラティスマシンと専門的な技術により1000種類以上の運動を提案
  • オンライン、出張レッスンも対応。ライフスタイルに合わせたピラティスを提供
T2Style(ティーツースタイル)ピラティス&ヨガスタジオ
  • 国道37号線黒田町信号よりすぐ!!専用駐車場を完備して通いやすいスタジオ!!
  • キレイな姿勢や美脚作りに役立つレッスンを開催。
  • ヨガ・ピラティスを同時に体験してみたい人におすすめのスタジオ。
×
Pirates room Pono(ピラティスルームポノ)
  • 松江駅より八雲線八雲車庫行き「鼻曲」バス停より徒歩10分。専用駐車場も完備した通いやすいスタジオ。
  • 一人一人の心と体の状態に合わせたプライベートピラティスレッスンを開催。
  • 怪我予防や、美しい姿勢作りを目指す人のオススメのスタジオ。
Pilates Studio DEP松江店
  • 国家資格所有の理学療法士がオーダーメイドでメニューを組んでくれるパーソナルレッスン
  • 会員はスタジオ閉店時間内でも、24時間専用コミュニティや個別LINEで相談ができる。
Karte(カルテ)
  • 乳がんサバイバーのインストラクターがいて、乳がん患者の為のクラスやイベントを開催。
  • 姿勢矯正ピラティス以外にも、美尻美脚を作るマスターストレッチや、TRXサスペンショントレーニングなどが受けられるスタジオ。
MYSブライトネス
  • 最寄り駅からすぐ!通いやすい2つのスタジオでレッスンを開催。
  • 世界79カ国に通用する国際認定ライセンスを発行することが出来る教育機関でJWI、AFAA FITNESS ACADEMY(認定校)。
  • 老若男女問わず色々なレッスンを行うスタジオ。
×

このエリアのヨガスタジオ

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島根エリアで気になるピラティススタジオは見つかりましたか。スタジオにとってもレッスン内容や料金設定が異なるため、細かく調べて自身のライフスタイルに合うスタジオを見つけ出してください。

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LEANY (レニー)

海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。

どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

LEANY (レニー)

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

都内で、星を読みながらWebライターとして活動する2児のアラフォーママ。
ワクワクが大好きな星読み冒険家。

自身も10キロのダイエットに成功し、そこから美容と健康に目覚める!
現在も身体の中と外から歳を重ねても健康的に美しくありたいと日々研究中。
「身体」と「心」は繋がっており、心の健康が身体の健康。
身体の声を聞くことが心の健康にも繋がると、マインドセットも学ぶ。
瞑想で自分自身と深くつながり、ヨガで身体をしなやかに、星と繋がってこれからの流れを読んで日々自由に自然体で過ごしています!

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