もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
越谷でおすすめのピラティススタジオ6選
アウトレットパークで有名な越谷。実は越谷付近には数多くのピラティススタジオがあるのをご存知でしたか？たくさんあると嬉しい反面、どこにすればいいか迷ってしまいますよね。ここでは厳選した6つのピラティススタジオを紹介します！
| マット | マシン | 店舗名 | 特徴 |
| 〇 | ✖ | ホットヨガスタジオ カルドせんげん台 |
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| 〇 | ✖ | ヨガスタジオSerenita 新越谷店 |
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| 〇 | ✖ | ウェルネス空間SAKURA |
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| 〇 | ✖ | セントラルフィットネスクラブ 越谷レイクタウン |
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| 〇 | ✖ | 越谷のヨガ教室アイタペアペア |
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| 〇 | 〇 | マシンピラティススタジオ｜Fun Vie |
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このエリアのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオ カルドせんげん台
せんげん台駅から徒歩1分！仕事帰りや買い物前など、いつでも気軽に通える女性専用のホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオですが、ヨガだけでなくピラティスのプログラムや、バイオサーキット、ジムなどもあるさまざまな目的に合わせた通い方ができるのも特徴。この特徴はカルドのなかでもどのスタジオにもあるわけではないので、とってもおすすめです！
インド発祥のヨガをルーツにした「ピラティス」はエクササイズの一種ですが負荷を大きくかけずに筋肉を活性化できます。「健康的だけどスリムな身体を目指したい」「激しすぎる運動は苦手」という女性にぴったり！ピラティスを続けることで姿勢が美しくなり、今よりももっと自信がつきます。 清潔感のある大手のスタジオで心も身体もスッキリしましょう。
- 地域最大級の女性専用ホットヨガスタジオ
- 銀イオンスチームの清潔空間で快適にエクササイズ
- 筋トレマシンもあるので、しっかり鍛えたい人にも◎
| 店舗名 | ホットヨガスタジオ カルドせんげん台 |
| 住所 | 埼玉県越谷市千間台西１丁目13−５ |
| アクセス | せんげん台駅から徒歩1分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
ヨガスタジオSerenita
自分を大切にし、健康に関心を持つことは自然なこと。Serenitaは自分を大事にすることだけでなく、周囲にも慈悲の心を持つことを大切にしています。ヨガやピラティスなど、さまざまなプログラムを通し、心穏やかになれるスタジオです。
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、基礎代謝アップの効果が期待できるエクササイズ。ヨガとの違いも公式サイト内で明確にわかりやすく説明しているように、それぞれに意味があり、どのような効果があるのかという「受講するうえでの目的意識」も大事にされていることがとても伝わってきます。新越谷店のピラティスクラスは、現在火曜日の夜・水曜の午前に行われていますが、土曜の夜に開催されているバレエエクササイズなどもおすすめです。
- 自分自身の健康だけでなく、社会貢献のための健康も目指す
- ピラティス以外にヨガやフラダンス、ベリーダンスなどレッスン豊富
- 男女混合なので、夫婦やカップルでも受講可能
| 店舗名 | ヨガスタジオSerenita |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１−１６ サンパサニア202 |
| アクセス | 新越谷駅西口から徒歩1分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | ＜月額の場合＞ 1クラス選択受講（月4）：￥5,180（税別）～ ※フリー受講は回数無制限で￥9,380（税別） ＜3か月毎の支払い＞ 1クラス選択受講（月4）：￥15,040（税別）～ ※フリー受講は回数無制限で￥23,540（税別） 子連れOKクラス以外に、￥100でレッスン中の託児サポートも利用可能 |
| 男性 | 可 |
ウェルネス空間SAKURA
気軽にサクッと、買い物や仕事の帰りにレッスンが受けられるウェルネス空間SAKURA。ピラティスだけでなく、ヨガなどのリラックス系から脂肪燃焼系までさまざまなグループをメインにレッスンが展開されています。
スタジオレッスンのほかにヘッドスパや、オンラインレッスンなども受けられるので、越谷から引っ越すことになっても可能な範囲でレッスンを受け続けられます！メニューが豊富で健康と美容を気軽に意識したい人におすすめのピラティススタジオです。
ウェルネス空間SAKURAは、1つのレッスンに限らず好きな時に、好きなレッスンが受講できるのも魅力的！レッスンはピラティスだけでなく、ヨガとピラティス、ピラティスとベリーダンスなどさまざまな組み合わせが可能なので、目的や気分に合わせて色んな運動ができておすすめです。
- アットホームな空間で楽しく汗を流せる
- 21時までなので、仕事帰りにピラティスを楽しめる
- ヨガやベリーダンス、フラダンスなど多種多様なレッスンが充実！
| 店舗名 | ウェルネス空間SAKURA |
| 住所 | 埼玉県越谷市弥生町１７−１ 越谷ツインシティAシティ3階 |
| アクセス | 越谷駅徒歩1分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | 全日会員：￥10,450 平日昼会員：￥7,040 月2本：￥3,740 そのほか、お得な回数券やマンツーマンレッスンなど |
| 男性 | 要確認 ※メンズ脱毛のメニューがあり |
セントラルフィットネスクラブ 越谷レイクタウン
全国展開しているスポーツクラブのセントラルスポーツ。越谷市には「セントラルフィットネスクラブ24 越谷レイクタウン」「セントラルウェルネスクラブ24 越谷」「スタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン（女性専用）」の3施設があります。
セントラルフィットネスクラブのピラティスは、最近話題のHOTピラティスが受けられ、いい感じに汗をかきながらしなやかで引き締まった身体を目指すことができます！セントラルスポーツのスポーツクラブなら、ピラティスと合わせてジムなどさまざまな施設を利用できるので、健康意識の高い方やキッズスクールもあるので子どもと一緒に家族で身体を動かしたい人にもおすすめです。
越谷レイクタウンのすぐ近くにあるので、お休みの日に身体を動かしてからレイクタウンで美味しいご飯を食べたり、買い物をして帰ることも可能！施設外に96台の無料駐車場もあります。
- 人気スポーツクラブでピラティスも楽しめる！
- 伝統的な手法を用いた今話題のHOTピラティスが受講可能
- ジムエリアやサウナ、プールなども充実
| 店舗名 | セントラルウェルネスクラブ 越谷レイクタウン |
| 住所 | 埼玉県越谷市レイクタウン7-2-8 |
| アクセス | JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅南口徒歩9分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | シングル：\10,450 スチューデント：\7,700 デイタイム：\8,800 など |
越谷のヨガ教室アイタペアペア
出典：越谷のヨガ教室アイタペアペア
子どもOKで楽しく気軽にさまざまなレッスンが受けられるヨガスタジオ。ヨガのほかに、ピラティスやタヒチアンダンス、マタニティヨガなど、多種多様な目的を持つ人に人気です。ピラティスは身体をしなやかに引き締めてくれたり、姿勢改善や腰痛改善などの効果が期待できますが、タヒチアンダンスもあわせてやってみると、ストレス解消や爽快感も手に入れられます。
子連れOKのスタジオが別であるので、ほかの参加者も多くは子どもと一緒ですし、理解のある方ばかり！アイタペアペアは、子どもの習い事としても人気のヨガスタジオで、子どもと一緒にピラティスが楽しめるスタジオです。
- スタジオ名はタヒチ語で「なんとかなる、大丈夫」！前向きなスタジオ◎
- FTP国際ライセンスを所有する講師のわかりやすい指導
- アットホームな雰囲気で楽しく気軽にレッスンが受けられる
| 店舗名 | 越谷のヨガ教室アイタペアペア |
| 住所・アクセス | ＜北越谷教室＞ 埼玉県越谷市北越谷4-3-1 阿出川ビル3階 東武伊勢崎線北越谷駅西口 徒歩2分 ＜子連れ可初心者クラス＞ 埼玉県越谷市七左町１丁目１８６−３ JR武蔵野線南越谷駅 徒歩15分 |
| メニュー・クラス |
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| 料金 | ＜ヨガピラティス＞ マタニティー：\500 子連れコース：\800 60歳以上限定コース：\500～1,000 レギュラーコース：\1,000 ＜スクール＞ 越谷ヨガピラティススクール：月4 ￥1,000 子連れヨガピラティス：月4 ￥800 |
マシンピラティススタジオ｜Fun Vie
出典：マシンピラティススタジオ｜Fun Vie
今回紹介したピラティススタジオのなかで、唯一マシンピラティスをメインに受講できるピラティススタジオFun Vie！
Fun Vieで受けられるリフォーマーというマシンは、より良いカラダの使い方を学べるピラティスマシンです。マシンピラティス初心者の人でも安心のマシンなので、全身運動をしながら姿勢改善や代謝アップを目指したい人におすすめ。
Fun Vieによれば、マシンで身体のコアを意識できるようになったらマットピラティスを行うのがいいそうですよ。コアとはインナーマッスルのこと。インナーマッスルは身体の深いところに位置している筋肉で、コアを意識することでスッキリ引き締まったボディを手に入れられます！
Fun Vieではほかにも「アークバレル」「タワー」「ホームローラー」などピラティスメニューが豊富。音楽に合わせて楽しく身体を動かせる「カーディオ」は、有酸素運動の効果があるのにワクワクできるメニューです！
- コアを意識しやすいマシン「リフォーマー」に特化したスタジオ
- マシン以外にもマットや有酸素系のメニューも豊富
- 初心者のためのFun Vieオリジナルプログラムで誰でも安心！
| 店舗名 | マシンピラティススタジオ｜Fun Vie |
| 住所 | 埼玉県越谷市袋山１２０３−１ ジョイナカジマビル 3F |
| アクセス | 東武伊勢崎線大袋駅 東口徒歩1分 |
| メニュー・クラス | ＜マシン＞ リフォーマー、タワー など ＜その他＞ マット、ホームローラー、カーディオ |
| 料金 | 入会金：￥11,000 スターターレッスン（全7回）：￥44,000 マンスリープラン：￥ 11,000～27,500 リフォーマートレーニングコース（RTC）：￥70,400 など |
【関連記事】付近のスタジオ
越谷のピラティススタジオで心も身体もスッキリしよう！
越谷でおすすめピラティススタジオを紹介しました。紹介したスタジオにはそれぞれに魅力があり、迷ってしまう人もいますよね！各スタジオの特徴やレッスン内容を参考に、自分が通いたいピラティススタジオを見つけて、しなやかで健康的な身体を手に入れましょう！
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
