もくじ
YOGA HACK編集長
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全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
所沢のピラティススタジオの特徴や種類
運動不足解消やボディメイクを目指す人に人気のピラティス。所沢エリアでピラティスに通いたいという人に向けて、おすすめのスタジオを紹介します。マシンの導入があるかどうかや、パーソナルやグループなどレッスンの種類、スタジオの雰囲気がわかりやすい情報をお届け。アクセスや料金などもそれぞれ紹介するので、通いやすいお気に入りのスタジオを見つけてみてください。
所沢でおすすめのピラティススタジオ
| スタジオ名 | 特徴 |
| the SILK(ザ シルク) 所沢店 | 女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて楽しくピラティスが行える。レベルやパーツ別にさまざまなプログラムのグループレッスンを開催。 |
| pilates K（ピラティスケー）所沢店 | 所沢駅から徒歩2分の場所にスタジオがあり、平日は21時30分まで営業。プログラムレベルやメニューがさまざまで、自分に合ったレッスンが選べるスタジオ。 |
| スイミングクラブ ルネサンス 新所沢 | プールやサウナ、スタジオなどを揃えた複合施設内でピラティスレッスンを開催。毎週水曜がレッスン日に設定されていて、週1回のエクササイズを長く続けたい人におすすめ。 |
| Bague Pilates（バーグピラティス）スタジオ | ピラティス専用マシンを5種類以上設置しているスタジオ。プライベートレッスンのマシンピラティスとグループのマットピラティスレッスンを開催。 |
| YOGA PILATES STUDIO FEEL（ヨガピラティススタジオフィール） | 4名ほどのレッスン人数であたたかみがある落ち着いたスタジオの雰囲気が魅力。パーソナルマットピラティスが60分3,000円で受けられるリーズナブルな価格設定もうれしいポイント。 |
| PILATES STUDIO RESET（ピラティススタジオリセット） | 自宅サロンでマシンピラティスレッスンを行うスタジオ。ピークピラティスメソッドを取り入れた本格プライベートレッスンが受けられる。 |
| アスリエ所沢 | マシンジムやプール利用、ゴルフ練習まで利用できる複合スポーツクラブ。プログラムが充実していて、ピラティス以外のエクササイズも利用したい人におすすめのスタジオ。 |
このエリアのヨガスタジオ
1. 【マシン】the SILK(ザ シルク) 所沢店
所沢駅から徒歩2分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 所沢店は、関東に複数店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
早朝から夜までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK(ザ シルク) 所沢店 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町10-21 リ・クリエ所沢B館2階 |
| アクセス | 西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど） |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
2.【マシン】pilates K（ピラティスケー）所沢店
所沢駅から徒歩2分という好アクセスが魅力のpilates K所沢店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。プログラム内容は、全身をバランスよく鍛えたり、ウエストやヒップなどを集中的にケアしたりする部位別などのメニューが豊富です。さらにビギナー向けやステップアップなど、さまざまなレッスンが用意されているので、その時の状態に合わせて選べるのがうれしいポイント。音楽に合わせてグループレッスンが受けられます。
スタジオの内装は、スタイリッシュなデザインで、清潔感のある雰囲気が魅力です。初回の体験レッスンが0円で受けられるので気になる人は気軽に参加してみてくださいね。
- レンタルウェア・ミネラルウォーターも用意！買い物の合間や仕事帰りなどでも通いやすい環境が整っています。
- 駅から近く平日は21時30分まで営業！通いやすさが魅力のスタジオです。
- グループレッスンなので、高額なイメージのマシンピラティスでも割安でレッスンが受けられます。
| 施設名 | pilates K所沢店 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町3-5 KRPアベニュー2F |
| アクセス | 西武池袋線「所沢駅」西口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 火～金(木除く)/10時00分～21時30分 木/17時30分～21時30分 土・祝/10時00分～18時00分 日/10時00分～17時30分 月曜定休日 |
| メニュー | TOTAL BODY MAKE、POINT BODY MAKE、CONDITIONING、OTHER |
| 設備 | リフォーマー |
| 料金 | マンスリー4メンバー 13,420円（税込） マンスリーフルメンバー 16,170円（税込） マンスリーデイメンバー 14,520円（税込） |
| 男性 | 不可 |
※銀座店、池袋店、難波店、NU茶屋町店、仙台店、神戸店、広島店、天王寺店、横浜店、立川店、川崎店、錦糸町店、吉祥寺店は体験料金2,000円(税込)
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります
3.【マット】スイミングクラブ ルネサンス 新所沢
スイミングクラブルネサンス内のスタジオで、マットピラティスのグループレッスンが受けられます。レッスンは水曜日9：40～10：40で毎週開催。国際的な指導ライセンスを保持したインストラクターがレッスンを担当していますよ。呼吸法に合わせてレッスンを行い、インナーマッスル強化を目指します。
プールやサウナ、ジムなどを備えた複合施設なので、ピラティスの前後に利用も可能です。満足度保障制度を採用していて、返金システムがあるので安心して入会できますよ。
- 週割りスタートプランが用意されているので、月の途中に入会すると月会費が割引に。自分のタイミングではじめられます。
- ピラティスの他にもヨガや太極拳などさまざまなフィットネスプログラムが用意されています。
- 体験レッスンは、1回550円（税込）！気軽に参加が可能です。
| 施設名 | スイミングクラブ ルネサンス 新所沢 |
| 住所 | 埼玉県所沢市美原町2-2966 |
| アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月・水～金9：00～21：30 土9：00～20：30 日8：00～16：45 祝日の月～土曜日9：00～20：30 火曜定休日 |
| メニュー | マットピラティス |
| 設備 | マット |
| 料金 | 月4回 60分8,360円（税込） |
| 男性 | お問い合わせください |
4.【マシン・マット】Bague Pilates（バーグピラティス）スタジオ
マシンのプライベートレッスンと、マットのグループレッスンを行っているスタジオです。リフォーマーをはじめ、キャデラックやチェアなど、専用マシンを5種類以上設置。プライベートレッスンでは、目指す身体の状態に向けてマシンを使った60分のセッションを行います。身体が硬いことや、体力の心配されている人でも安心してレッスンが受けられますよ。
マットグループレッスンでは、インナーマッスルを鍛えることができます。継続することでしなやかな筋肉と姿勢を整える効果が狙えるでしょう。正しい体の動きを基本とするベーシッククラスや、慣れてきた人向けのテンポアップクラスもありますよ。
- マシンはプライベートレッスンなので、それぞれの身体の悩みや不調に寄り添ったレッスンが受けられます。
- 新所沢駅から徒歩2分のスタジオ！通いやすい立地が魅力です。
- インストラクターは、産前産後のピラティス指導や腰痛・シニアのための指導も行っています。
| 施設名 | Bague Pilatesスタジオ |
| 住所 | 埼玉県所沢市緑町1-18-1 SHOUEIビル2F |
| アクセス | 西武新宿線 「新所沢駅」西口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 9：00～ |
| メニュー | マシンピラティス、マットグループレッスン（ベーシッククラス、テンポアップクラス） |
| 設備 | マシン、マット |
| 料金 | マシンプライベートレッスン 1回6,600円 チケット月4回24,000円※有効期限2ヵ月 マットグループレッスン １回2,000円 チケット月4回７,000円※有効期限2ヵ月 |
| 男性 | お問い合わせください |
5.【マット】YOGA PILATES STUDIO FEEL（ヨガピラティススタジオフィール）
YOGA PILATES STUDIO FEELは、ヨガやピラティス、少林寺気功のレッスンを行っているスタジオです。スタジオの雰囲気は、無垢材と畳がある落ち着いた空間。レッスンは4名程度の少人数制なので目の行き届いたアットホームな環境です。ピラティスレッスンは水曜と金曜に開催されていて、グループレッスンとパーソナルレッスンの両方を受け付けていますよ。
スタジオには、手もみ庵というもみほぐしどころが併設されていて、レッスン後に施術を受けることもできます。テニスボールなどを使って自宅でできるセルフメンテナンストレーニングがあるので気になるひとはこちらも一緒にチェックしてみてください。
- パーソナルレッスンでは初級、中級などのレベルに合わせたメニューを用意。お悩みのボディパーツを中心にしたレッスンも受け付けています。
- 60分2,000円のリーズナブルな参加費が魅力のグループレッスン。無理なく続けることができます。
- 親子や友達と参加できる2名のグループレッスンも開催中です。
| 施設名 | YOGA PILATES STUDIO FEEL |
| 住所 | 埼玉県所沢市緑町2-14-1YK新所沢ビル207ほぐし職人手もみ庵内 |
| アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」より徒歩約4分 |
| 営業時間 | 平日7：00～20：00 |
| メニュー | 初中級、中級お悩み箇所など |
| 設備 | マット |
| 料金 | パーソナル初中級60分 3,000円 パーソナル中級お悩み箇所60分 3,500円 グループ60分 2,000円 |
| 男性 | 可 |
YOGA PILATES STUDIO FEELでピラティスを体験する
6.【マシン】PILATES STUDIO RESET（ピラティススタジオリセット）
プライベートレッスンのみを行うPILATES STUDIO RESETは、Pilates Method Alliance（ピラティスメソッドアライアンス）という国際団体に加盟している、ピークピラティスメソッドを取り入れています。マシンとマットを使い、国際水準のピラティスレッスンが受けられますよ。レッスン内容は、はじめに身体をしっかり温めて動きやすい状態になってからエクササイズをスタート。その日の状態などに合わせてプログラムを提供してくれます。
インストラクターの自宅プライベートスタジオなので、ゆったりした雰囲気で身体にしっかり向き合いながらエクササイズしたい人におすすめです。駐車場が完備されているのもうれしポイント。
- 3回で10,000円の体験専用の回数券もあり。続けて試してみたい人におすすめです。
- プライベートレッスンなので、身体の悩みや集中して鍛えたい箇所などインストラクターに相談しながらボディメイクができます。
- インストラクターは、ピラティスの他に関節トレーニングや介護予防運動指導員の資格を保持しています。
| 施設名 | PILATES STUDIO RESET |
| 住所 | お問い合わせください |
| アクセス | 西武新宿線「新所沢駅」東口より徒歩16分 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| メニュー | プライベートレッスン |
| 設備 | キャデラック、マット |
| 料金 | プライベートレッスン 60分6,000円（税込） |
| 男性 | 紹介のみ受け付け |
PILATES STUDIO RESETでピラティスを体験する
7.【マット】アスリエ所沢
アスリエ所沢は、ゴルフレンジやマシンジム、プールなどの設備がある総合スポーツクラブです。その中のフィットネススタジオにて、ダンスやピラティス等のレッスンを開催しています。ピラティスのレッスン時間は30分なので、無理なく参加したい人におすすめのスタジオですよ。
月会費とは別で、レッスン参加ごとに550円の参加費用が必要です。ヨガやピラティスの他にも、格闘系プログラム、オリエンタルプログラムなど20以上のレッスンがあるので、いろいろなフィットネスを受けることができるスタジオです。
- 広々とした施設内には、マッサージチェアや屋外ジャグジーなどのリラックススペースがあります。
- マシンジムやプールを利用しながらピラティスレッスンが受けられるスタジオです。
- 土日祝日も営業しているので、休日に利用したい人におすすめです。
| 施設名 | アスリエ所沢 |
| 住所 | 埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー所沢1～3F |
| アクセス | 西武池袋線・西武新宿線「所沢駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 月〜水・金 9：00～22：00 土 9：00～20：00 日・祝日 9：00～20：00 木曜定休 ※スポーツ施設のご利用時間は営業終了15分前まで。 ※年末年始は一部営業時間の変更あり。 |
| メニュー | マットピラティス |
| 設備 | マット |
| 料金 | マスター会員 8,250円（税込）／月 U30マスター会員 7,700円（税込）／月 |
| 男性 | 可 |
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まとめ
所沢エリアには、ピラティスを受けられるスタジオがいくつもあります。どの施設も体験レッスンを受け付けているので、気になるスタジオがあれば、インストラクターやレッスン内容をチェックしに出かけてみてください。自分に合ったピラティススタジオを見つけて、エクササイズを楽しみましょう。
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自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
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 - soelu.com.png)
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lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
