もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
埼玉にはヨガ・ホットヨガスタジオがたくさん
ヨガとピラティスの違いは？
ヨガは今から約5000年ほど前の古代インド発祥と言われ、ポーズを取ることで心と身体の安定を目指すものです。身体の健康だけでなく、心の健康、メンタルヘルスにも良いと言われていますよ。
一方、ピラティスはドイツ人の看護師によって考案されたエクササイズです。もともとリハビリのために体幹を鍛えることを目的としたもので、ヨガよりも身体が引き締まる効果を実感しやすいと言われています。
ヨガやピラティスはどちらも運動不足解消の方が始めるのにはぴったりです。ダイエット効果も期待できますよ。ただし、どちらも1回や2回通っただけでは効果を感じにくいです。週に1～2回、3ヶ月程度継続して通うことで身体が変わっていくのを感じられるので、ぜひ長く続けられるスタジオを探してみてくださいね。
埼玉エリアには、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ヨガやピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。
埼玉エリアあるヨガ・ピラティスが習えるスタジオを紹介していますので、それぞれのスタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！
ヨガ・ホットヨガスタジオの選び方
ヨガ・ホットヨガスタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを確認しておくことが大切です。事前にポイントを押さえてスタジオ選びをすることで入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。ジム選びのポイントとして、入会前に以下の5点を確認しておきましょう。
・アクセスのしやすいスタジオを選ぶ
・初心者でも通いやすいスタジオかどうか
・スタッフ対応の良さを確認する
・都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく
・実際に見学・体験に訪れる
これらのポイントを細かく確認していきましょう
アクセスのしやすいスタジオを選ぶ
スタジオまでのアクセスのしやすさは重要ですよ。自宅からあまりに遠い場所や最寄駅から遠すぎるスタジオを選んでしまうと、仕事が忙しい時など時間が取れないとなかなかスタジオまで足が進まなくなります。
アクセスがしやすいスタジオを選ぶことで、ふとした時に通うことができるため、おすすめです。また、スタジオまでの交通の便や駐車場の有無を事前に確認しておくことも大切ですよ。通いやすさを重視したスタジオ選びもポイントになります。
初心者でも通いやすいスタジオかどうか
初心者でも通いやすいスタジオかどうか事前に確認しておくことも大切です。これまでヨガ・ホットヨガを行ったことがない方は、ポーズの取り方など分からない方がほとんどだと思います。
マンツーマンレッスン少人数レッスンを行っているスタジオの方が、きめ細やかな指導が受けられるため、しっかりとしたポーズが取れて効果的ですよ。
スタッフ対応の良さを確認する
スタッフ対応の良さもスタジオ選びをする際の重要なポイントです。心と体をリフレッシュしにスタジオに通うのに、対応が悪いスタジオですと居心地が悪いですよね。
また、レッスンの際に適宜動きを確認しながら丁寧な指導を心がけてくれるスタッフがいるスタジオの方がしっかりとエクササイズができますよ。
都度払いか月額制かあらかじめ確認しておく
スタジオによっても料金の支払い方法が異なります。1ヶ月の料金をまとめて支払うスタジオや、1回利用ごとに料金を支払う都度払い制などがあります。仕事が忙しくたまにしかレッスンに訪れれない方は、都度払いのスタジオを選ぶ方が養分な出費なくヨガ・ピラティスを楽しめますよ。
専業主婦の方など、毎日でも通える方は都度払いのスタジオよりも、月額定額で通う放題のスタジオを選ぶことでお得にレッスンを受けられます。通える頻度に合わせて、月額制か都度払いかどちらのスタジオを選ぶべきか考えましょう。
実際に見学・体験に訪れる
スタジオを選ぶ際は、WEBでの調査だけでなく実際にスタジオに足を運んで見学や体験をするようにしましょう。WEBでの確認では分からない細かな点まで確認することができますよ。
スタジオのきれいや、プログラムの難易度、スタッフ対応の良さなど実際に足を運ばないと分からないことも多くあります。入会後のミスマッチを避けるためにも、まずは実際に足を運んで取り組むことをおすすめします。
埼玉エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ13選
埼玉エリアでおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ13選を紹介します。スタジオによっても特徴が違うため、自身の目的に会うスタジオを選べるようになりましょう。
今回はスタジオごとの違いがわかりやすいように、以下の表のように各施設の特徴を分類して示しました。それぞれのスタジオの特徴の違いを理解しながら自身が良いと思うスタジオ選びの参考にしていてください。
【埼玉エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ13選】
| スタジオ名 | 環境 | スタジオの特徴 |
| Bodies（ボディーズ）アトレ川越スタジオ | 常温 |
|
| CALDO(カルド) まるひろ南浦和 | ホット |
|
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 上福岡店 | ホット |
|
| ナチュラルバランス | 常温 |
|
| 宝性寺 ヒーリング寺ヨガ | 常温 |
|
| スタジオ モエ | 常温 |
|
| ドルフィンビーチヨガ | 常温 |
|
| アシュタンガヨガクシュクシュ | 常温 |
|
| YogaY-Style(ヨガ ワイスタイル） | 常温 |
|
| アップダウン | 常温 |
|
| StudioECLAT（エクラ） | 常温 |
|
| ヨガ ヨギーニャ | 常温 |
|
| LitheLifeStudio(ライズライフスタジオ) | 常温 |
|
このエリアのピラティススタジオ
1.Bodies（ボディーズ）アトレ川越スタジオ
東武東上線「川越駅」東口より徒歩1分、JR川越線「川越駅」東口より徒歩1分、西武新宿線「本川越駅」より徒歩10分という駅ちかの場所に立地する女性専用ヨガスタジオBodies （ボディーズ）アトレ川越店です。
ヨガはもちろんのこと、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニングなど4つのプログラムと食事の面の指導など女性のキレイや健康を徹底的にサポートしてくれます。ヨガだけ得なくトレーニングも含めて体を変化させていきたい方におすすめのスタジオと言えるでしょう。
休日を含め夜遅くまで営業しているため、仕事が長引いても無理なく通うことができるはずです。
- ゲルマニウム温浴により血行を促進し、ヨガの効果を最大限に高められる
- ライフスタイルに合わせた会員選び可能で余分な出費がかからない
- ヨガだけではなくサーキットトレーニングにより体を鍛えられ、変化を感じやすい
| スタジオ名 | Bodies（ボディーズ）アトレ川越スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 場所 | 埼玉県川越市脇田町105 アトレマルヒロ7F |
| 種類 | ヨガ、サーキットトレーニング |
| アクセス | 東武東上線「川越駅」東口より徒歩1分 JR川越線「川越駅」東口より徒歩1分 西武新宿線「本川越駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 全日：10:00～21:00（最終チェックイン20:30） |
| 料金 | スタンダート会員 11,940円（税込） サーキットトレーニング 5,970円（税込） |
| 男性 | 不可 |
サーキットトレーニング(レンタルシューズ付き)＆ゲルマニウム温浴が体験可能、その他お得な特典も！
2.CALDO(カルド) まるひろ南浦和
出典:カルドまるひろ南浦和
JR「南浦和駅」より徒歩2分の駅近の好立地にあるのは、ホットヨガが受けられるカルドまるひろ南浦和です。施設充実のスタジオで岩盤浴ホットヨガやシムマシンでのトレーニングサウナなど様々な運動を楽し生むことができますよ。
ホットヨガのレッスンプログラムも豊富で、午前中から夜までレッスンが行われています。自身が通える時間帯にスタジオを訪れてホットヨガを楽しむことができますよ！初心者から上級者まで、さまざまなレベルの方が楽しめるスタジオです。
まずは、カルドまるひろ南浦和に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 施設充実でホットヨガやトレーニング、サウナなどが楽しめるスタジオ
- 朝から夜まで自身のスケジュールに合わせて通える
- 初心者から上級者まで、レベルに合わせたレッスンプログラムあり
| スタジオ名 | カルドまるひろ南浦和 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南本町1-7-4 まるひろ南浦和5F |
| 種類 | ビギナーヨガ、ヒーリングヨガ、リフレッシュヨガ |
| アクセス | JR「南浦和駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:30 土日祝 10:00〜20:00 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
3.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 上福岡店
ホットヨガスタジオLAVA上福岡店は、東武東上線上福岡駅から徒歩2分と駅近の場所にあるのでアクセスがよく、通いやすいスタジオです。また、全国にスタジオを持つLAVAは、初心者のおすすめのレッスンからデトックス効果や、美容効果の高いレッスンまで数多くプログラムがあるのできっとご自身の悩みやニーズに合わせたレッスンを見つけられるはずです。
ホットヨガスタジオLAVA上福岡店では、さまざまな種類のヨガレッスンが開かれています。フレッシュな朝で1日をスタートしたい人におすすめの朝8時から、仕事帰りにも利用できる夜21時からのレッスンも開講されており、それぞれのライフスタイルに合わせたレッスンを受けることができます。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができます。会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA上福岡店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6 原田ビル2F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 東武東上線「上福岡駅」より徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4.ナチュラルバランス
出典:ナチュラルバランス
JR線「南浦和駅」より徒歩4分の駅近好立地にあるのは、常温マットヨガやマシンを用いたピラティスが受けられる、ナチュラルバランスです。10:00〜21:00まで営業しており、夜の遅い時間のヨガレッスンにも対応しているため、仕事帰りにも通いやすいですよ。プライベートレッスンにも対応しているしているため、初心者の方でも安心して治療が受けられます。
もちろんセミプライベートレッスンやグループレッスンにも対応しているため、自身の求める形式でレッスンが楽しめます。インストラクターの大沢先生は、アメリカに渡り人の体について学んできました。専門性の高い先生に指導してもらうことで、より心身のリフレッシュ効果が得られますよ。
まずは、ナチュラルバランスに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 夜遅くまで営業しているため、仕事帰りでも通いやすい
- プレイベートレッスンに対応しており、初心者でも安心
- 専門性の高いインストラクター在籍
| スタジオ名 | ナチュラルバランス |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和3-3-17 豊曜会館 1F |
| 種類 | マットヨガ、グループレッスン |
| アクセス | JR線「南浦和駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 料金 | •プラベートレッスン（55分） 1回 8,000円（税込） 4回回数券 31,000円（税込） 8回回数券 60,000円（税込） ・セミプライベートレッスン（55分） セミプライベートレッスン（55分） 1回 4,500円（税込） 4回回数券 17,000（税込） 8回回数券 32,000（税込） |
| 男性 | 可 |
5.宝性寺 ヒーリング寺ヨガ
出典:宝性寺 ヒーリング寺ヨガ
JR線「南浦和駅」より徒歩8分の駅近好立地にあるのは、宝性寺 ヒーリング寺ヨガです。お寺で行われるヨガのため、風情を感じながらレッスンを楽しめます。毎週火曜日の10時から、週に1回レッスンが行われています。料金も低価格でレッスンが受けられるため、週1でレッスンを行なって心身を整えたい方におすすめのスタジオです。
まずは、宝性寺 ヒーリング寺ヨガに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできます。
- お寺で行われるヨガレッスン
- 低料金で本格ヨガを楽しめる
- 週1回で心を整えたい方におすすめ
| スタジオ名 | 宝性寺 ヒーリング寺ヨガ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | さいたま市南区南本町2-13-4 |
| 種類 | マットヨガ |
| アクセス | JR線「南浦和駅」より徒歩8分 |
| 営業時間 | 毎週火曜日10時〜 |
| 料金 | 500円（税込） |
| 男性 | 可 |
6.スタジオ モエ
出典:スタジオ モエ
JR線「南浦和駅」より徒歩3分の場所にあるのは、常温マットヨガが受けられるスタジオモエです。インストラクターはヨガを通して30kg以上のダイエットを経験しています。体を絞りたい方にもおすすめのレッスンを提供してもらえますよ。1回60分程度のゆったりと時間を使いながら心身をリフレッシュしていきます。
月謝払いや都度払いどちらにも対応しているため、自身の都合に合わせた料金支払いができて便利ですよ。また、体験レッスンは無料で受けられるため、入会を悩んでいる方はお試しにスタジオに顔を出してみても良いですね。駅近で通いやすいため、買い物ついでにヨガを楽しむのも良いかもしれませんね。
まずは、スタジオ モエに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 駅近で通いやすいスタジオ
- 60分ゆったり時間をかけたヨガ
- 都度払いと月謝払いどちらにも対応
| スタジオ名 | スタジオ モエ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県 さいたま市 南区 南浦和 2-40-3 大井ビル2F |
| 種類 | マットヨガ |
| アクセス | JR線「南浦和駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 毎週火曜日 12:15～13:15 |
| 料金 | ・月謝制6300円 ・都度払い 2,000円/1回 ・体験1回のみ無料 |
| 男性 | 可 |
7.ドルフィンビーチヨガ
京浜東北線、武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分の場所にあるのは、常温ヨガが受けられるドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオです。オンラインクラスも用意されており、スタジオまで訪れなくとも自宅にいながらレッスン指導を受けることができますよ。
多数のヨガインストラクターが在籍しているため、自身のピッタリの指導者が見つかります。姿勢改善ヨガを得意としているスタジオのため、姿勢の歪みや猫背など気になる方は一度訪れてみてはいかがでしょうか。体のバランスを整えられて不調や痛みを改善できますよ。
まずは、ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- オンラインレッスン対応のスタジオ
- 姿勢改善ヨガ実施
- 多数のヨガインストラクター在籍
| スタジオ名 | ドルフィンビーチヨガ&トレーニングスタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4-301 |
| 種類 | マットヨガ |
| アクセス | 京浜東北線、武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 09:15～21:30 |
| 料金 | チケット制 1枚チケット 1,500円（税込） ４枚チケット 5,500円（税込） |
| 男性 | 可 |
8.アシュタンガヨガクシュクシュ
JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5の場所にあるのは、美と健康を向上できるアシュタンガヨガクシュクシュです。アシュタンガヨガクシュクシュで受けることのできるレッスン内容は大きく以下の2種類あります。
・ヨガが初めての方におすすめは、骨格調整と真っ直ぐ立つ身体へ導く〝骨盤lovelyクラス〟
・流れるように動く、運動量が多いパワーyoga〝kush yoga〟
骨盤の歪みが気になる方や、運動量を確保しながらヨガを行いたい方におすすめのレッスンプログラムが用意されていますよ。レンタルマットも用意されているため、手ぶらでスタジオに通うこともでき、買い物ついでなどにも通いやすいスタジオですよ。
まずは、アシュタンガヨガクシュクシュに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 骨盤矯正とパワーヨガの2種類のプログラム用意
- レンタルマットがあり手ぶらで通いやすい
- 通い放題コースあり
| スタジオ名 | アシュタンガヨガクシュクシュ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２丁目３３−１３ |
| 種類 | クシュクシュヨガ |
| アクセス | JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 14時30分〜17時 |
| 料金 | ◆体験料金 体験レッスン：1,000円（税抜） ◆会員料金（初級・中級） ・月4回コース：8,000円（税抜） ・月8回コース：15,000円（税抜） ・平日フリーレッスン：17,000円（税抜） ・通い放題フリーレッスン：22,000円（税抜） ◆入会金 ・入会金：3,000円（税抜） ・初回登録料：2,000円（税抜） |
| 男性 | 可 |
9.Yoga Y-Style(ヨガ ワイスタイル）
出典:ヨガワイスタイル
J R線「浦和駅」北口より徒歩3分の場所にあるのは、常温ヨガが受けられるヨガワイスタイルです。いやしヨガやベーシックヨガなど、その日の体調やヨガレベルに合わせてレッスンが受けられます。1回60分の時間をかけてゆったりとポーズをとって心身をリフレッシュしていきますよ。
ZOMMでのレッスン指導を行なっているため、自宅にいながらでも気軽にヨガを楽しめます。高校生は、料金の割引サービスがあるためお得のヨガにチャレンジできますよ。
まずは、ヨガワイスタイルに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- ZOOMでのヨガレッスンがあり、自宅にいながらヨガを楽しめる
- 高校生割引があるスタジオ
- レッスンの種類が豊富
| スタジオ名 | ヨガワイスタイル |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町 1-5-7 森寅ビル3階 |
| 種類 | ベーシックヨガ、リラックスヨガ |
| アクセス | J R線「浦和駅」北口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 料金 | 1回チケット 2,500円（税込） 5回チケット 9,000円（税込） 10回チケット 15,000円（税込） 高校生以下 1回チケット 1,000円（税込） Zoom1回チケット 1,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
10.アップダウン
出典:アップダウン
JR線「南浦和駅」より徒歩3分の駅近好立地にあるのは、常温ヨガが受けられるアップダウンです。パーソナルトレーニングジムで行われるヨガレッスンで、毎日朝の早い時間にヨガが実施されています。週7でヨガが行われているため、仕事が忙しい方でも、休日にレッスンを楽しむことができますよ。メンズ専用のヨガレッスンも行われているため、女性の目が気になりヨガが行えなかった方でも、通いやすいスタジオです。
また、トレーニングやダイエットなどの地レーニング指導も行っているスタジオになるため、日頃の体の悩みも相談しやすいです。ヨガで心を整えて、トレーニングで体を鍛えるのも良いかもしれませんね。少人数でヨガを受けたい方におすすめのヨガスタジオです。
まずは、アップダウンに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 週7でヨガレッスンが行われており、自身のスケジュールに合わせて通いやすい
- メンズ専用のヨガレッスンがある
- パーソナルトレーニングジムのため体の悩みを相談しやすい
| スタジオ名 | アップダウン |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区南浦和２−３３−１ 桜新ビル２０１ |
| 種類 | ヨガ、メンズヨガ |
| アクセス | JR線「南浦和駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | ヨガ実施時間帯 9:00〜9:45 |
| 料金 | ヨガ 2,000円（税込） メンズヨガ 2,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
11.StudioECLAT（エクラ）
JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅西口」より徒歩3〜4分の場所にあるのはピラティス・ヨガスタジオ エクラです。理学療法士と整体師監修のピラティススタジオとなっています。姿勢改善を充実させた少人数レッスンプログラムが用意されており、体の歪みを整えることができますよ。専門性の高いセラピストが在籍しているため、一人ひとりの悩みや体の動きを見ながら適切な指導が受けられます。
チケット制の料金支払い体制となっているため、月額費も不要で使用した分だけの料金払いとなり余分な出費を防げますよ。初回のレッスン体験は通常料金の半額で受けられるため、通おうか悩んでいる方でもお試しに訪れやすいです。
まずは、ピラティス・ヨガスタジオ エクラに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 専門性の高い理学療法士と整体師が在籍
- チッケト制の料金支払いで、無駄な出費がない
- 初回体験料金が半額
| スタジオ名 | ピラティス・ヨガスタジオ エクラ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 埼玉県さいたま市南区文蔵2-1-4サクラビル301 |
| 種類 | 刺青猫背改善プログラム |
| アクセス | JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅西口」より徒歩3〜4分 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 料金 | ドロップイン 3,000円（税込） ５枚チケット 11,000円（税込） １０枚チケット 19,500円（税込） |
| 男性 | 可 |
12.ヨガ ヨギーニャ
出典:ヨガ ヨギーニャ
JR「南浦和駅」東口より徒歩3分の場所にあるのは、ヨガヨギーニャです。毎週火曜日の午前中にレッスンを行っています。回数券でのレッスンになるため、いけない場合でも月謝のスタジオと比べても余分な出費がありません。少人数制でのレッスン指導となるため、初心者の方でもきめ細やかな指導ですぐにポーズを覚えられますよ。
オンレインレッスンにも対応しているため、小さな子供がいてなかなか外に出られない側でも、自宅でレッスンを楽しむことができますよ。お客様のライフスタイルに合わせたレッスンが受けられるため、継続しやすいですよ。週1で心と体をリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。
まずは、ヨガ ヨギーニャに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学を通してスタジオの細かな部分まで確認できる上に、入会に関する割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 回数券での料金支払い
- オンラインでのヨガレッスン指導あり
- 少人数制のきめ細やかな指導が受けられて、初心者の方も安心
| スタジオ名 | ヨガ ヨギーニャ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | さいたま市南区南浦和2-40-3 大井ビル２F |
| 種類 | ハタヨガ |
| アクセス | JR「南浦和駅」東口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 毎週火曜日 10:30〜11:40 |
| 料金 | 回数券 5枚7,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
13.Lithe Life Studio(ライズライフスタジオ)
出典：LitheLifeStudio(ライズライフスタジオ)
身体調節重視のレッスンスタジオLitheLifeStudio(ライズライフスタジオ)は、東武東上線ふじみの駅から徒歩4分と駅近の場所にあるのでアクセスがよいスタジオです。スタジオ名に「しなやかな 」という意味の「Lithe(ライズ)」が入ったLitheLifeStudio(ライズライフスタジオ)では、「美しく健康な身体で、しなやかに人生を楽しむ」をコンセプトに、ヨガをはじめすべてのレッスンで身体の根本から整うレッスンを開催しています。
妊娠16週以降のマタニティーの人が参加可能なマタニティーヨガから、産後のママが参加できるママ&ベビーヨガクラスまで、それぞれのニーズやライフステージに合った、色々なレッスンを選べます。
- 東武東上線ふじみ野駅から徒歩5分以内の駅近レッスンスタジオ。
- 身体調節を重視し、しなやかで美しい身体づくりに役立つレッスンが豊富。
- マタニティーや産後ヨガなど、色々なニーズに対応したレッスンが受けられる。
| スタジオ名 | LitheLifeStudio(ライズライフスタジオ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 埼玉県富士見市ふじみ野西1-21-5 KIビルふじみ野3F |
| 種類 | ヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガ、ピラティス等 |
| アクセス | 東武東上線「ふじみ野駅」から徒歩4分 |
| 料金 | 身体調整ストレッチヨガ月4回月謝 6,500円 ママ&ベビーヨガ月2回月謝 4,000円 |
| 男性 | 可 ※レッスン内容によっては参加不可 |
ヨガ・ホットヨガスタジオに関するQ&A
ヨガ・ホットヨガスタジオに初めて入会する方は疑問や不安が多いことと思います。ここでは、初心者の方でも疑問や不安なくヨガ・ホットヨガスタジオに通えるようにスタジオに関するよくある質問として以下の4つをQ&A形式で紹介します。
・男性でもヨガ・ホットヨガに参加できますか？
・ヨガ・ホットヨガの入会に年齢制限はありますか？
・運動経験がなくても、入会できますか？
・マットは自分で用意しないといけないですか？
それぞれ確認していきます。
男性でもホットヨガスタジオに参加できますか？
性別の制限がないヨガ・ホットヨガスタジオであれば、男性でも問題なく参加できます。
しかし、中には女性のみの専門スタジオもあるためその場合は男性は参加できません。
男性でヨガ・ホットヨガスタジオに参加したい方は、性別の制限のないスタジオを選びましょう。
ヨガ・ホットヨガの入会に年齢制限はありますか？
多くのヨガ・ホットヨガスタジオは入会に年齢制限はありません。そのため60歳や70歳の方でも入会することができますよ。
ただし、18歳以下の未成年の方は保護者の同意書が必要になることがほとんどです。
運動経験がなくても、入会できますか？
運動経験がなくても、ヨガ・ホットヨガスタジオに入会できます。多くのスタジオをそれぞれのレベルに合ったコースを用意しています。
また、初心者の方や運動経験が少ない方でも行えるようなプログラムを定期してくれるため安心できますよ。
他のスポーツや運動と比べて、ヨガはハードルが低めです。スタジオを定期的に訪れることでしなやかで柔軟性のある体を手に入れることができます。
マットは自分で用意しないといけないですか？
多くのスタジオではマットは用意されているため、自身で用意する必要はありません。ヨガ・ホットヨガスタジオの月謝を支払うだけでその他の道具は用意する必要はありません。
ただし、ヨガ・ホットヨガの熟練者は自身のマイマットを持っている方が多いです。ヨガ・ホットヨガに慣れてきたら、自身のマイマットを買ってみるのも良いですね。
ヨガ・ホットヨガを取り入れて快適な毎日を送ろう
埼玉エリアで気になるヨガ・ホットヨガスタジオは見つかりましたか。スタジオにとってもレッスン内容や料金設定が異なるため、細かく調べて自身のライフスタイルに合うスタジオを見つけ出してください。
WEBでの調査で良いともうスタジオが見つかったら、実際に足を運んで見学・体験をしてみるようにしましょう。スタッフ対応や混み具合などWEBではわからない細かな点まで確認できるため、入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。埼玉エリアでヨガ・ホットヨガを取り入れて快適な毎日を送りましょう。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
