もくじ
- ホットヨガと常温ヨガって何が違う？
- 日進市（愛知県）で人気のおすすめヨガ・ピラティススタジオ8選
- 【ホット】代謝UPで心も体もデトックス♪ ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）日進香久山店
- 【ピラティス】Rintosull（リントスル）MiO香久山店
- 【常温】楽しく通える30分エクササイズ！ ストレッチピラティス WECLE（ウィークル）＋24h プライムツリー赤池店
- 【常温】古民家で充実のプライベート時間♪ raja YOGA（ラージャヨガ）
- 【ホット】魅力的なプログラムで目指せ美ボディ！ YOGA＆GYM ILEX Light（ヨガ＆ジム アイレクス・ライト）+24 日進赤池
- 【常温】体幹を鍛えて正しい姿勢を取り戻す！ Alterna yoga studio（オルタナ ヨガ スタジオ）
- 【常温】空中エクササイズで心のゆとりを取りもどそう♪ AERIAL YOGA TSUKI（エアリアルヨガ ツキ）
- 【常温】しなやかボディで美しさをキープ！ Kana（カナ）ピラティス
- 【関連記事】付近のスタジオ
- まとめ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
ホットヨガと常温ヨガって何が違う？
ヨガには、大きく分けて「ホットヨガ」と「常温ヨガ」があります。両者の大きな違いは、ヨガをする環境の温度差です。
ホットヨガは、体を温めると、発汗作用が促進され代謝を高める作用があることから、通常、40度前後に保たれた高温多湿の室内で行われます。それほど激しい動きは必要としませんが、ゆっくりとしたポージングを繰り返すことで高いデトックス効果とカロリー消費が期待できます。それ以外にも、汗をかくと、新陳代謝が活性化し、血行が良くなるので肌質が整ったり、冷え性の改善が促されたりとさまざまなメリットがあるのです。
一方、常温ヨガは、22度から27度が適温とされ、環境を問わず、屋内外で行えるところが魅力です。自分の筋肉を動かし熱を生み出す常温ヨガですが、運動量が多いわりに、ホットヨガに比べるとそれほどたくさんの汗はかきません。しかし、快適な温度下で行われるため、深い呼吸や瞑想に集中しやすく、リラックスした状態で行うことができます。自然の多い場所で行うのもおすすめですね。
日進市（愛知県）で人気のおすすめヨガ・ピラティススタジオ8選
| 施設名 | 環境 | 施設の特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）日進香久山店 | ホットヨガ | ・体験レッスンが無料で受けられる ・初心者におすすめのベーシックコースがある ・ヨガマットを無料でレンタルできる |
| Rintosull（リントスル）MiO香久山店 | ピラティス | ・リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供 ・マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり ・洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境 |
| ストレッチピラティス WECLE（ウィークル）＋24h プライムツリー赤池店 | ピラティス | ・予約不要で、いつでも好きなときに利用できる ・最寄り駅からのアクセス良好 ・1回30分のトレーニング時間なので、継続して通いやすい |
| raja YOGA（ラージャヨガ） | 常温ヨガ | ・雰囲気のある古民家スタジオで、リラックスしながらヨガができる ・手ごろな料金設定 ・個々の体調やレベルに合わせたレッスン内容にしてもらえる |
| YOGA＆GYM ILEX Light（ヨガ＆ジム アイレクスライト）+24 日進赤池 | ホットヨガ | ・ジムとヨガスタジオが併設なので、並行してトレーニングができる ・いつでも通える24時間営業 ・種類豊富なジムのプログラムが用意されている |
| Alterna yoga studio（オルタナヨガスタジオ） | 常温ヨガ | ・女性専用のパーソナルトレーニングあり ・オンラインによるヨガのパーソナルトレーニングOK ・手ごろな料金設定 |
| AERIAL YOGA TSUKI（エアリアルヨガツキ） | 常温ヨガ | ・無期限に使えるお得な回数チケットがある ・女性専用のスタジオなので、人目を気にせずトレーニングができる ・布のサポートにより、負担なく関節の可動域を広げて伸ばすことができる |
| Kana（カナ）ピラティス | ピラティス | ・子連れOK ・産後女性の悩みや不調に寄り添ってサポートしてくれる ・継続して通いやすい良心的な価格設定 |
【ホット】代謝UPで心も体もデトックス♪ ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）日進香久山店
ホットヨガスタジオLAVA日進香久山店では、初心者でも気軽に始められるベーシックコースをはじめ、お腹引き締めヨガや美脚ヨガなどピンポイントでボディメイク可能なコースを多数用意。いつでも好きなときに、ヨガの動きを確認できる、動画のオンラインサービスも魅力です。料金プランの内容によって、スタジオ通い放題や全店舗の利用も可能となり、継続して通える環境が整っています。
- 体験レッスンが無料で受けられる
- 初心者におすすめのベーシックコースがある
- ヨガマットを無料でレンタルできる
| 施設名 | ホットヨガスタジオLAVA 日進香久山店 |
| 住所 | 愛知県日進市香久山4-201-3 Mio香久山 conte uno2F |
| アクセス | 【バス】地下鉄東山線「星ヶ丘駅」より、名鉄バス 香久山経由系統に乗車し｢香久山｣バス停下車 |
| 種類 | ベーシックヨガ、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガなど |
| 料金 | マンスリーメンバー・フリー（フルタイム） 16,800円／月(税込) マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 10,800円／月(税込) （デイタイム） 9,800円／月(税込) |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
【ピラティス】Rintosull（リントスル）MiO香久山店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）MiO香久山店 |
| 住所 | 愛知県日進市香久山5-1801 MiO香久山2F |
| アクセス | 名古屋I.Cから車で10分、香久山北交差点から南へ500ｍ |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | ・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
特別4大特典など
【常温】楽しく通える30分エクササイズ！ ストレッチピラティス WECLE（ウィークル）＋24h プライムツリー赤池店
ストレッチピラティス WECLE＋24h プライムツリー赤池店は、最寄りの駅から徒歩5分。仕事帰りや用事のついでに通いやすく、1回のトレーニング所要時間はわずか30分です。ストレッチマシンと、ピラティスのリフォーマーを組み合わせたサーキット形式を採用し、周囲の目を気にせず、自分のペースで進められるところもポイントですよ。トレーニング時間はわずか30分ですが、全身の筋肉を使いバランスよく鍛えられます。
- 予約不要で、いつでも好きなときに利用できる
- 最寄り駅からのアクセス良好
- 1回30分のトレーニング時間なので、継続して通いやすい
| 施設名 | ストレッチピラティス WECLE ＋24h プライムツリー赤池店 |
| 住所 | 愛知県日進市赤池町箕ノ手1番 プライムツリー赤池 |
| アクセス | 名鉄豊田線・地下鉄鶴舞線「赤池駅」より徒歩5分 |
| 種類 | ピラティス |
| 料金 | シンプル＋（月4回） 9,680円（税込）～ ベーシック＋（通い放題） 11,880円（税込）～ |
| 男性 | 可 |
【常温】古民家で充実のプライベート時間♪ raja YOGA（ラージャヨガ）
和モダンな雰囲気の古民家スタジオraja YOGAでは、ハタヨガをベースとしたプライベートレッスンやグループレッスンが受けられます。肩こり・腰痛といった、体の不調を整えるためのトレーニングをはじめ、自分の内面と向き合う瞑想の時間などレッスン内容も受講者によってさまざまです。ヨガを通して、日々のストレスを解消したい人や気分転換にリフレッシュしたい人におすすめですよ。
- 雰囲気のある古民家スタジオで、リラックスしながらヨガができる
- 手ごろな料金設定
- 個々の体調やレベルに合わせたレッスン内容にしてもらえる
| 施設名 | raja YOGA |
| 住所 | 愛知県日進市岩崎町大塚90 |
| アクセス | 【車】環状2号線/国道302号 経由「上社南IC」より7分 |
| 種類 | ヨガ |
| 料金 | 1レッスン(会員) 2,000円 1レッスン(非会員) 3,000円 |
| 男性 | 可 |
【ホット】魅力的なプログラムで目指せ美ボディ！ YOGA＆GYM ILEX Light（ヨガ＆ジム アイレクス・ライト）+24 日進赤池
YOGA＆GYM ILEX Light+24 日進赤池は、ホットヨガスタジオとマシンジムが一緒に利用できる施設です。ホットヨガでは、汗をかくことでリフレッシュとデトックス効果が期待でき、マシンジムでは、筋力アップやボディメイクが可能。もっとじっくりとトレーニングを受けたい場合は、料金プランによって、月1回から最大4回までのパーソナルトレーニングを受けられます。
- ジムとヨガスタジオが併設なので、並行してトレーニングができる
- いつでも通える24時間営業
- 種類豊富なジムのプログラムが用意されている
| 施設名 | YOGA＆GYM ILEX Light+24 日進赤池 |
| 住所 | 愛知県日進市赤池町箕ノ手2-115 2F |
| アクセス | 名鉄豊田線・地下鉄鶴舞線「赤池駅」より徒歩6分 |
| 種類 | ホットヨガ、ILEXパワーヨガ、ILEXリフレッシュヨガなど |
| 料金 | レギュラー会員 7,590円（税込） ダブル会員 6,490円（税込） |
| 男性 | 可 |
【常温】体幹を鍛えて正しい姿勢を取り戻す！ Alterna yoga studio（オルタナ ヨガ スタジオ）
Alterna yoga studio では、体幹を鍛えるためのヨガや姿勢改善に特化したヨガなど、少人数制で受けられるグループレッスンがあります。スタジオに通うのが難しい人には、自宅にいながらヨガを学べる、オンラインレッスンをご用意。オンラインレッスンは、受講料1人分で、家族も同時受講OKなところも魅力です。ダイエットなど効率的に結果を出したい人には、トレーナーによる直接指導や食事サポートをしてもらえる女性専用のパーソナルトレーニングもおすすめですよ。
- 女性専用のパーソナルトレーニングあり
- オンラインによるヨガのパーソナルトレーニングOK
- 手ごろな料金設定
| 施設名 | Alterna yoga studio |
| 住所 | 愛知県日進市香久山3-2001-9 |
| アクセス | 東山線「星ヶ丘駅」よりバス10分、バス停「門木」より徒歩3分 |
| 種類 | 体幹コンディショニングヨガ、スローフローヨガ、コリ解消リラックスヨガなど |
| 料金 | 【グループレッスン】通常レッスン 1,500円（税込）／回 【パーソナルトレーニング】ドロップイン 4,700円（税込）／回 |
| 男性 | 可 |
【常温】空中エクササイズで心のゆとりを取りもどそう♪ AERIAL YOGA TSUKI（エアリアルヨガ ツキ）
AERIAL YOGA TSUKIは、天井からハンモックとなる布を吊るし、空中でバランスをとりながら行うエアリアルヨガのスタジオです。体の硬い人や未経験の人でも、布の補助により、本来なら難しい逆さまのポーズや関節の可動域を広げたポーズができるようになります。重力に身を任せることで凝り固まった体をほぐし、リラックス効果も期待できますよ。
- 無期限に使えるお得な回数チケットがある
- 女性専用のスタジオなので、人目を気にせずトレーニングができる
- 布のサポートにより、負担なく関節の可動域を広げて伸ばすことができる
| 施設名 | AERIAL YOGA TSUKI |
| 住所 | 愛知県日進市香久山5-1801 MIO香久山1階 |
| アクセス | 【車】名二環／名古屋亀山線 経由「上社南IC」より15分 |
| 種類 | エアリアルヨガ |
| 料金 | ドロップイン 3,850円（税込）／回 マンスリー会員 13,200円（税込）／月 |
| 男性 | 不可 |
【常温】しなやかボディで美しさをキープ！ Kana（カナ）ピラティス
Kanaピラティスでは、姿勢の改善や体幹を強化するためのトレーニング、体の不調がある人には、根本的な解決にむけてのアドバイスなどもしてくれます。トレーニングでは、おしりやお腹、太ももなど女性の気になる部位を含めた全身運動をしっかり行い、高いダイエット効果が期待できるところも大きなポイントです。少人数制のレッスンなので、一人ひとりのペースに合わせた指導をしてもらえるところも嬉しいですね。
- 子連れOK
- 産後女性の悩みや不調に寄り添ってサポートしてくれる
- 継続して通いやすい良心的な価格設定
| 施設名 | Kanaピラティス |
| 住所 | 愛知県日進市香久山※住所詳細は、予約時にご確認ください。 |
| アクセス | ※詳細は予約時にご確認ください。 |
| 種類 | ピラティス |
| 料金 | 対面ピラティスレッスン 3,000円（税込）／回 |
| 男性 | ※お問い合わせください。 |
【関連記事】付近のスタジオ
まとめ
日進市にある、ヨガやピラティスのスタジオをご紹介しました。所要時間30分で行えるピラティスや、ジムとヨガが一緒になったスタジオなど、ユニークな施設がたくさんありましたね。ヨガやピラティスは、ただ体を鍛えるだけではなく、ゆったりとしたポージングや呼吸法、瞑想を通して、自分自身の内面と向き合える充実した時間でもあります。継続して通うためにも、ぜひ自分の目的にあったスタジオを見つけてください。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
