【2024最新】中村橋のジムおすすめ10選！24時間/安い/プール付き/無料体験ありのジムを厳選

中村橋エリアにはフィットネスジムがたくさん

中村橋エリアは、東京都の練馬区にあります。商店街があるため、買い物がしやすく池袋駅まで電車で約15分という好立地の場所にあります。治安も良く女性やお年寄りが安心して暮らせる街として人気を誇っています。 日頃の運動不足で体が鈍っている人は、中村橋エリアにあるフィットネスジムで体を動かしてストレスを発散するのも良いですよ。

今回は、中村橋エリアでおすすめのフィットネスジムをいくつか紹介したいと思います。このエリアでフィットネスジムを探している方は、自身に合ったジム選びの参考にしてみてください。

中村橋エリアにはどんな種類のフィットネスジムがある？

一言でフィットネスジムと言っても、さまざまな種類のフィットネスジムがあるため、ジムの違いを理解して上でジムを選ぶことが大切になります。

フィットネスジムには以下のような種類のジムがあります。

【フィットネスジムの種類】

総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。
トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。

24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。

女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いのが特徴です。

格闘技系フィットネスジム
キックボクシングやブラジリアン柔術など、格闘技をメインとしたフィットネスジムです。ただ身体を鍛えるだけではなく、格闘技も身につけることができます。大会などに出場することでモチベーションもアップできますよ。

公共のフィットネスジム
市や県などが運営する公共機関のフィットネスジムでは、比較的リーズナブルな価格で運動をすることができます。民間のジムと比べて派手さはありませんが、運動をするのに十分な施設はそろっていますよ。

それぞれのジムの種類の違いを理解した上でジム選びをしていきましょう。

中村橋エリアでフィットジム選ぶのポイントは？

これからフィットネスジムの通おうと考えている、トレーニング初心者の方にとって、どこのジムを選べば良いのか悩ましいものですよね。 

フットネスジムを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえて上で選ぶことで入会後のミスマッチが防げます。事前に確認すべきポイントとして以下の3点に注意しましょう。  

自宅や仕事帰りに通いやすい場所のシムを選ぶ

フィットネスジムを選ぶ際は、通いやすさが大切です。通い始めたすぐの頃は、モチベーションも高くジムに通うのが楽し身で仕方ありませんが、その生活が当たり前になてくると仕事が忙しい時など、なかなか足が進まなくなります。

自宅の近くや仕事帰りに立ち寄れる場所にあるジムを選ぶことで、ふとした時にジムに通えて便利です。また、最寄り駅からの徒歩でかかる時間や、駐車場を完備しており車で通うことができるかなども確認しておくことで入会後にスムーズにジムへと通うことができますよ。か酔いやすさに着目してジムを選ぶことも大切です。 

自身の目的に適した設備が整っているか？

フィットネスジムを選ぶ際は料金に目が行きがちですが、ジムごとで設備に違いがあるため、設備に着目することも大切です。いくら料金が安いからといって、自身の求める設備が整っていなければ意味がありませんよね。

有酸素運動がしたいのに、有酸素マシンが少なければ混んでいる時間はなかなかマシンが使えません。マシンの量や重視したいトレーニングが行える設備が整っているか確認しすることも大切です。

実際にフィットネスジムまで足を運び見学・体験をする

WEBでの調査で良いと思ったフィットネスジムが見つかったら、実際にジムまで足を運んで見学・体験をしてみてください。スタッフ対応や混み具合、設備の充実度など実際に訪れないとわからない点もわかりますよ

実際にジムを訪れて、自身の目で良いと思うフィットメスジムが見つかれば、入会後のミスマッチも防ぐことができますよ。  

中村橋エリアでおすすめのフィットネスジム10選

自身の目的に合わせて、最も適切なジムを選んでください。それぞれおのジムの特徴がわかりやすいように以下の表にまとめました。参考にしてみてください。 

【中村橋エリアでおすすめのフィットネスジム10選】

ここからはそれぞれのフィットネスジムを細かく確認していきましょう。

1.FASTGYM(ファストジム）中村橋 

出典：FASTGYM(ファストジム）中村橋

FASTGYM24中村橋店は西武池袋線「中村橋駅」南口より徒歩2分から出てすぐの場所にある24時間営業型のジムで、24時間営業の為、好きな時間に通う事が可能です。また、駅から近く「中村橋」駅の出口を出てすぐの場所にあるため、電車でも通いやすいのが特徴です。

FASTGYM24ジムの特徴として、入会後のメールサポートという制度があります。それぞれの目的を達成できるようトレーニングやストレッチ等の動画配信やおすすめの食事レシピの紹介してくれるなどメールでのサポートをしてくれます。

また、月額も1万円以下とリーズナブルなため、自分の都合によって通う時間を縛られたくない方やリーズナブルな価格のジムをお探しの方にもおすすめのジムです！

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2.ティップネス練馬24Hour

出典：ティップネス練馬24Hour

自分にあったエクササイズに出会えること間違えなし！誰でも気兼ねなく参加できるプログラムを多く開催するフィットネス練馬24Hourは、西武池袋線「練馬駅」より徒歩1分の24時間フィットネスクラブです。プールやレッスンスタジオも完備しているので、アクアエクサイズなどで全身をシャイプしたい人にもオススメです。

女性らしさや男性らしさを引き出すボディメイク効果に期待できる魅力的なプログラムを多く開催しています。また、専門の測定器も完備しているので、目視で成果を確認しながらダイエットを行えます。充実したジムエリアを誇り、神経筋能力を刺激する「ウェイトマシン」やビジュアルを見ながらエクササイズを行える「サイクルマシン」など最新フィットネスマシンを完備しています。

また、膝や腰にやさしい素材でできたスタジオレッスンでは、音楽に合わせながら専用のバーベルを使って筋力アップを目指せる人気エクササイズ「パワー ラッシュ」などを開催しています。また、ヨガプログラムも豊富に開催し、体幹＆バランス強化が望める「ヨガ45」や「ヴィンヤサヨガ」も受講できます。さらに、プールでは「アクアダンス」・「アクアミット＋F」も開催しているので、ジムのみでなくアクアレッスンで脂肪を燃やして美ボディを目指せます。

エクササイズの後もしっかりとくつろげる温浴施設も完備しているので、しっかりリラックスして継続してトレーニングを行いたい人にもオススメですよ。

ティップネスの詳細&キャンペーン情報

3.スポーツクラブルネサンス富士見台24

出典：スポーツクラブルネサンス富士見台24

全国にスポーツクラブを展開するルネサンスは、駅近で充実した設備が魅力的の24時間営業&暗闇フィットネスジムが4店舗あります。富士見台店をはじめ、最寄り駅やバス停から近く車でも通え、お仕事帰りにもアクセス良好な立地にあります。

プールはもちろん、ドライサウナやミストサウナもありリラクゼーションも楽しめます。また、ボディメイク効果抜群のスタジオレッスンも充実しています。暗闇スタジオの中で、楽しく効率的にエクササイズを行う話題の「暗闇WORKOUT」や脂肪燃焼効果の高い格闘技系の動きを取り入れたエクササイズを行う「Group Fight45」、バレエとヨガを組み合わせプロポーションアップ効果も期待できる「バレトン45」など話題の最新エクササイズを開催しています。

また、スタジオで、色々なヨガのポーズを楽しみながら美肌効果やむくみの解消にも効果な動きを行なっていくヨガレッスンも開催！心も体もリラックス&リフレッシュすることができますよ。

さらに、3つのスタジオを同時に利用できるおトクなプランもあるので、ヨガや最新のエクササイズを同時に楽しみながら、理想ボディを目指したい人におすすめの24時間フィットネスジムです。  

スポーツクラブルネサンス富士見台24

4.chocoZAP（チョコザップ）中村橋店

出典： chocoZAP（チョコザップ）中村橋店

あのRIZAPが手がけるchocoZAP（ちょこざっぷ）中村橋店は「簡単・便利・安い」をコンセプトにしており、24時間365日全店舗好きな時に好きなだけ通えるというまさにコンビニジムです。西武池袋線「中村橋」駅より徒歩5分と駅近で通いやすい場所の立地しています。

スタッフが居ない無人型のジムですが、専用のアプリを使うとマシンの使い方の動画を見れるので、マシンの使い方が分からないという方でも安心。また、体組成計やヘルスウォッチを入会時にもらえるので、自分の体をしっかり管理できるようになるほか、店舗によってはセルフエステやセルフ脱毛ルームが追加料金無しで利用できます。

【口コミ】
チョコザップ通い始めてもうすぐ三ヶ月。履歴見たら60回行ってた。久しく目にしてなかった肩甲骨さんがくっきり出てきました。これはきっとラットプルダウンを、絞るように意識してゆっくり丁寧にやってるせい。あと腕が全体的に細くなったのも嬉しい。
出典：https://jim-mumu.com/chocozap-nakamurabashi/

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5.CURVES（カーブス）中村橋店　他全1店 

出典：CURVES（カーブス）中村橋店　他全1店

西武池袋線「中村橋」駅より徒歩2分の場所にある女性専用のフィットネスクラブです。様々な商業施設が集まったエリアなので、お買い物ついでなどに立ち寄りやすいですよ。カーブスは全国に約2,000店舗展開しており、中村橋エリアだけでも2店舗あります。ご自宅の近くの通いやすい店舗を探してみて下さいね。

女性専用フィットネスのカーブスでは、30分間と短時間でトレーニングが完了することができるので、空いた時間に気軽に通うことができます。短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。カーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができますよ。また現在はオンラインのサービスもあり、オンラインの場合もコーチがしっかりとサポートしてくれます。

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6.JOYFIT（ジョイフィット）富士見台店

出典：JOYFIT（ジョイフィット）富士見台店

西武池袋線「富士見台駅」より徒歩1分とアクセスのしやすい好立地にあるのは24時間フィットネスジムのJOYFIT(ジョイフィット）富士見台店です。365日24時間いつでも営業しているため、仕事の時間が不規則な方であっても、気が向いた時間帯に使用できるのがメリットのフィットネスジムになります。

また、ナショナル会員であれば、全国どの店舗のジョイフィットでも相互利用が可能となっているため、お近くに店舗があれば旅先でのトレーニングも可能となります。オンラインレッスンも行っているためネット環境があれば、自宅にいながらトレーニングに取り組むことも可能です。

ランニングマシンやフリーウエイトなどジムマシンが充実しており、筋トレからダイエットまでバラエティ豊かな運動が可能となっています。

JOYFIT（ジョイフィット）富士見台店

7.エニタイムフィットネス豊島園店

出典:エニタイムフィットネス豊島園店

都営大江戸線「豊島園駅」A2出口　徒歩1分、西武鉄道　西武豊島線「豊島園駅」西武出口徒歩1分の場所にあるのは、24時間フィットネスジムのエニタイムフィットネス豊島園店です。24時間いつでもトレーニング可能となっているため、自身のライフスタイルに合わせてトレーニングを行うことができますよ。またアメリカ発祥のトレーニングジムとなるため、トレーニング器具も充実で中級者や上級者の方でも自身の筋肉を追い込むことが可能です。

基本的には1人で行うトレーニングジムになりますが、要望があればパーソナルトレーニングにも対応しているため、トレーニング初心者の方でも安心してジムに通えますよ。保護者が入会していると、高校生の子供が無料で施設の使用ができます。また、エニタイムフィットネスは国内外に多くのジムが立ち並んでいますが、相互利用が可能となっているため旅行先や出張先でも、お近くにエニタイムがあればどこでもトレーニングを楽しむことができます。

エニタイムフィットネス豊島園店

8.スポーツクラブ南光

出典：スポーツクラブ南光

西武池袋線「富士見台駅」北口より徒歩13分の場所にあるのは総合フィットネスジムのスポーツクラブ南光です。スポーツクラブ南光は、2017年8月にリニューアルオープンし、フィットネスマシンメーカーアジアＮＯ１の最新鋭のマシンが、フルラインナップされています。

また、自走式ランニングマシーンや最新ケーブルマシン・自走式サイクルなど全２０台が完備されています。スポーツクラブ南光のフィットネスプログラムがTV番組で1位を獲得しましたし、最高級ヒノキを使用したサウナもあります。

スポーツクラブ南光

9.キックボクシングセリケンジム

出典： キックボクシングセリケンジム

西武池袋線「中村橋駅」より徒歩30秒の駅近好立地にあるのは格闘技系フィットネスジムのキックボクシングセリケンジムです。キックボクシングセリケンジムは、広いスペースで格闘技のエッセンスをとり入れたボディメイクやダイエットトレーニングから、キックボクシングと、体力に合わせたトレーニングを提供しています。

また、どんなライフスタイルにも対応可能な24時間営業で、曜日・時間帯ごとに様々なトレーニングが受けられます。
さらに、シャワー、更衣室も完備しており、安心です。トレーニングとキックボクシングを思う存分楽しみたい方におすすめのフィットネスジムです。

キックボクシングセリケンジム

10.練馬区立中村南スポーツ交流センター

出典：練馬区立中村南スポーツ交流センター

西武池袋線・地下鉄大江戸線「練馬駅 」徒歩より15分、西武新宿線「都立家政駅」徒歩より13分の場所にあるのは練馬区立中村南スポーツ交流センターです。練馬区立中村南スポーツ交流センターは公共スポーツジムとなるため、都度払いで低価格でトレーニングジムを使用することができます。公共フィットネスジムではありますが、ジムマシンが豊富に用意されているため、混み合う時間帯に訪れても待ち時間が少なくすみますよ。

また、高齢者の方は一般と比べても割引が聞くため安くジムを使用することが可能です。75歳以上の方は無料でジムを使用することが可能であるため、体力の増進に使用してみてください。体育館やプールみ併設されているため、トレーニングに加えて様々なスポーツを楽しむことができます。

練馬区立中村南スポーツ交流センター

フィットネスジムに関するよくあるQ&A

ここまでフィットネスジムに関する基本情報やおすすめのジムを網羅的に紹介してきました。最後にフィットネスジムに関するよくある質問を紹介します。

あらかじめさまざまな疑問点や悩みごとを解決しておくことで不安なくフィットネスジムに通えますよ。よくある質問内容は以下の4つです。 

1. タオルやウェアは借りられる？
2. 会員証を無くした場合は？
3. 裸足での利用は可能ですか？

4. 館内でスマートフォンの利用は可能ですか？

それぞれ確認します。

タオルやウェアは借りられる？

フィットネスジムによってはタオルやウェアの貸し出しを行っているところもあります。しかしながら、ジムによりけりであるので、自身が通うフィットネスジムのフロントに確かめてみることをおすすめします。 

また、パーソナルジムとは異なりタオルやウェアの貸し出しは有料である場合が多いです。あらかじめ自身で用意していく方が無駄な出費なく施設を利用できますよ。

会員証を無くした場合は？

フィットネスジムに入会すると会員証がもらえます。会員証を見せることで フィットネスジム内に入館することができます。

もしも会員証を無くした場合は、直ちにフロントに申し出ましょう。会員証を無くした場合でも、フィットネスジムにはデータが管理されているため変わらずにトレーニングを行うことができます。ただし、会員証を紛失した場合は再発行する必要があります。会員証に再発行には追加の料金が発生するため、紛失しないように管理を徹底しましょう。

裸足での利用は可能ですか？

 フィットネスジムでは基本的にシューズを履くことが原則です。トレーニングルームで裸足でいるとダンベルやプレートを落としたときに怪我の原因になります。

また、スタジオでのトレーニングでもシューズに着用は必須です。ただし、ストレッチコーナーで体をほぐす場合などはシューズを履く必要はありません。

館内でスマートフォンの利用は可能ですか？ 

館内でスマートフォンをまったく使用していけないフィットネスジムは少ないです。ただし、電話をする際は周りの方の迷惑にならないようにロッカールームや休憩ルームで電話をするようにしましょう。

また、トレーニング中のスマートフォンの利用は、順番を待っている人の迷惑につながる場合があります、トレーニング中はできるだけスマートフォンをかまわないことがマナーです。 

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中村橋エリアで体を鍛えて健康的な毎日を送ろう

中村橋エリアでおすすめのフィットネスジムを紹介してきました。気になるジムは見つかりましたか。良いと思うフィットネスジムが見つかったら実際に体験・見学に足を運びましょう。

スタッフの人あたりの良さや混み具合などWEBでは分からない細かな部分まで確認でき入会後のミスマッチを防ぐことができますよ。中村橋エリアで、体を鍛えて健康的な毎日を送りましょう。日常的に体を動かすことで心身をリフレッシュさせることができイキイキとした毎日が過ごせることでしょう。

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lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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