もくじ
勝どき・月島にはパーソナルトレーニングジムがたくさん
隅田川付近の月島地区にある勝どきは銀座や日本橋といった都心からもアクセスに優れた地域です。再開発が進み、タワーマンションが多く立ち並ぶ中、月島もんじゃストリートと呼ばれて親しまれる中央区月島西仲通り商店街のように下町情緒も感じることもできます。
そんな勝どき・月島には初心者にも通いやすい、パーソナルトレーニングジムが多くあります。今回は通っている間だけのボディメイクではなく、生活習慣に根付く体づくりを得意としているジムを厳選してご紹介します。
パーソナルトレーニングジムに期待できる効果とメリット
効率的に理想のボディが目指せる
パーソナルトレーニングジムはなんといっても、専門知識の豊富なトレーナーによるマンツーマンのトレーニングが魅力です。自身の体型や体質に合わせたトレーニングを教えてもらえるため、より効率的に理想のボディに近づけるでしょう。
人目を気にすることなく思いっきり取り組める
ジムでのトレーニングは周りの人が気になって集中できないといったことはないでしょうか？パーソナルトレーニングジムはその名の通り個人的なトレーニングなので、集中して思いっきり体を動かすことができます。
よりコアなトレーニングでデトックス効果も狙える
自分だけの空間で自分に合ったトレーニング内容で体を動かせることがリフレッシュにつながります。リラックスした中でたくさん汗を流すことによってデトックス効果も期待できますよ。
パーソナルトレーニングジムを選ぶコツ
目的にあったプログラムがあるかチェック
トレーニングをする目的はダイエットやボディメイクだけではなく、運動習慣をつけたいといったものから産後の体型を戻したいといった理由までさまざまでしょう。その目的に合ったプログラムやサービスのあるジムを選ぶと目的が明確になるため通いやすくなります。
通える範囲に店舗があるかチェック
やはり距離的な通いやすさも重要です。家の近くや職場の近くにあるなど、ふだん生活している行動範囲内にあると生活習慣に運動を組み込みやすくなります。
予算にあった費用かどうかチェック
もちろん通うためには費用も重要です。週にどれぐらい通いたいのか、月にどれぐらいコストがかけられるのか、予算に応じてお財布と相談をしながら決めましょう。
勝どき・月島にはどんなパーソナルトレーニングジムがある？
【勝どき・月島エリアでおすすめのパーソナルジムの特徴】
| 施設名 | 施設の特徴 |
| MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）勝どき店 | ・格安でありながら質の高いトレーニング指導 ・初心者も安心な健康優先の食事指導 ・減量だけではなく筋肉を増やすバルクアップも |
| Next Stage（ネクストステージ）勝どきスタジオ | ・運動を長く続けられるメニューと低価格な料金設定 ・完全予約制で自分の生活習慣に取り入れやすい ・子ども連れで利用可能 |
| YUMO（ユーモ）勝どき店／月島店 | ・筋肉の凝りや張りも改善するストレッチ＆トレーニング ・要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス ・正しい生活習慣を目指し、リバウンドしにくい体へとつなげる |
| ・完全予約制＋完全プライベートな特別感 ・赤ちゃんとも一緒にも通える！ ・オンラインレッスンもあり |
|
| SRPD Gym | ・体の軸のずれから見直すボディメイク ・女性鍼灸師による鍼灸治療も受けられる ・子連れでのトレーニングも可能 |
| LITFIT（リットフィット） | ・目標達成以外にも正しい体の使い方を教えてくれる ・生涯役に立つ知識を伝える食事管理指導 ・夜景を楽しめるスポットも |
| プラスケアパーソナル 勝どき | ・入会金・月会費・キャンセル料が無料 ・赤ちゃん連れOK！産後のボディメイクにぴったり ・担当トレーナーによる丁寧なカウンセリング |
勝どき・月島のおすすめパーソナルトレーニングジム7選
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）勝どき店
MIYAZAKI GYMは駅から徒歩5分にある完全個室のプライベートジムです。体育会系の学校卒を第一条件とされる厳しい採用基準で選ばれたトレーナーの質の高さが魅力です。専門知識を身につけた専属のトレーナーが生活習慣に応じたオーダーメイドのプランを提案してくれます。
- 格安でありながら質の高いトレーニング指導
- 初心者も安心な健康優先の食事指導
- 減量だけではなく筋肉を増やすバルクアップも
| 施設名 | MIYAZAKI GYM 勝どき店 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき2丁目8-12 東京ビュック中銀 303 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線「勝どき駅」から徒歩1分 「月島駅」から徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | レンタルウェア：300円（税込） |
| 食事・栄養指導 | 食事指導あり |
| 料金 | 1回 13,200円（税込） 8回（1～2ヶ月） 96,800円（税込） 16回（2～4ヶ月） 176,000円（税込） 24回（3~6ヶ月） 211,200円（税込） 48回（6～12ヶ月） 369,600円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 返金保証制度 | あり（返金期限内のみ） |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
Next Stage（ネクストステージ）勝どきスタジオ
Next Stageは「Fun,Action！」をコンセプトに、運動を続けて習慣づけることを目指すパーソナルトレーニングジムです。早朝から夜遅くまでの営業時間や個人に合わせた無理のないメニュー作りだけではなく、温かみのあるスタジオ空間など初心者でも気兼ねなく通える工夫がされています。
- 運動を長く続けられるメニューと低価格な料金設定
- 完全予約制で自分の生活習慣に取り入れやすい
- 子ども連れで利用可能
| 施設名 | Next Stage 勝どきスタジオ |
| 住所 | 東京都中央区勝どき3-4-15 勝どき3丁目ビル2F |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 「勝どき駅」から徒歩3分 都営バス「勝どき駅前」「勝どき橋南詰」「勝どき三丁目」から徒歩2分 |
| 営業時間 | ＜月〜金＞7:00～23:00 ＜土＞7:00～22:00 ＜日＞7:00～21:00 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | なし |
| 料金 | ・フリープラン会員（30日で6回通い放題）月額39,000円（税込） ・チケット会員（回数券30回）210,000円（税込） ・チケット会員（回数券50回）350,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
YUMO（ユーモ）勝どき店／月島店
YUMOでは初心者や運動習慣をつけたい人でも通いやすい体づくりを目指しているジムです。過度なトレーニングではない「優しいカラダづくり」がコンセプト。丁寧で効率的なマンツーマントレーニングを受けることができるため、初心者でも安心して通うことができます。
- 筋肉の凝りや張りも改善するストレッチ＆トレーニング
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
- 正しい生活習慣を目指し、リバウンドしにくい体へとつなげる
| 施設名 | YUMO |
| 住所 | 勝どき店／東京都中央区勝どき4-13-2 月島店／東京都中央区月島2-13-12 |
| 最寄り駅 | 勝どき店／都営大江戸線「勝どき駅」から徒歩4分 月島店／都営大江戸線「月島駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 勝どき店／ ＜月〜金＞14:00〜22:00（最終受付21:00） ＜土・日・祝＞9:00〜17:00（最終受付16:00） ＜定休日＞不定休 月島店／ ＜月～金＞9:00～22:00（最終受付21:00） ＜土・日・祝＞10:00～19:00（最終受付18:00） ＜定休日＞不定休 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | 食事アドバイスあり |
| 料金 | 月額コース月4回（60分）38,000円 （税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
Studio by the sea
指導歴25年以上の女性トレーナーによる女性向けのパーソナルトレーニングスタジオがStudio by the seaです。機能的な動きのトレーニングができるTRXサスペンショントレーニングを取り入れ、女性ならではのしなやかでメリハリのあるボディラインを目指します。
- 完全予約制＋完全プライベートな特別感
- 赤ちゃんとも一緒にも通える！
- オンラインレッスンもあり
| 施設名 | Studio by the sea |
| 住所 | 東京都中央区勝どき ※詳細はお問合せください。 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線「勝どき駅」から徒歩3分 |
| 営業時間 | ＜月〜金＞10:00~21:15 （20:15最終受付） ＜土＞10:00~18:30 （17:30最終受付） ＜定休日＞ 木曜日・日曜・祝日・夏季休暇・年末年始 |
| コース期間 | 1回～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | なし |
| 料金 | ・1回 13,200円（税込） ＜回数券＞ ・4回 48,400円（税込） ・8回 92,400（税込） ・12回 132,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
SRPD Gym
SRPD Gymではダイエットやボディメイクだけではなく、疲労回復や健康維持のためのコンディショニングも含めたトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。柔道整復師の資格をもつトレーナーによる痛みの改善や身体の機能向上を目指したトレーニングが行えます。
- 体の軸のずれから見直すボディメイク
- 女性鍼灸師による鍼灸治療も受けられる
- 子連れでのトレーニングも可能
| 施設名 | SRPD Gym |
| 住所 | 東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳506 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線「月島駅」1・3番出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| コース期間 | 1回60分～ |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、シューズ、ソックス、タオルレンタル無料 |
| 食事・栄養指導 | なし |
| 料金 | ・都度払いプラン（1回） 9,000円（税込） ・4回プラン（有効期限1ヶ月） 35,000円（税込） ・8回プラン（有効期限1ヶ月） 64,000円（税込） ・12回プラン（有効期限2ヶ月） 90,000円（税込） ・月額プラン（3ヵ月） 150,000円（税込） ・月額プラン（6ヵ月） 280,000円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
LITFIT （リットフィット）
LITFITはボディメイクやダイエットなどの目標を目指すトレーニングだけではなく、日々の不調の根本である体の使い方から指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。運動が苦手な人でも生涯にわたって運動を楽しめるよう、初心者に寄り添った指導をしてくれます。
- 目標達成以外にも正しい体の使い方を教えてくれる
- 生涯役に立つ知識を伝える食事管理指導
- 夜景を楽しめるスポットも
| 施設名 | LITFIT |
| 住所 | 東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳603 |
| 最寄り駅 | 都営大江戸線「月島駅」1番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| コース期間 | 週1回×10回～ |
| 無料レンタル・オプション | あり |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 料金 | ・BASICコース 1時間×10回分 週1回 110,000円（税込） ・PT・Stretchコース 1時間30分×10回分 132,000円（税込） ・Pairコース 1時間×10回分 週1回 154,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
プラスケアパーソナル 勝どき
プラスケアパーソナル 勝どきは産後のママでも通いやすい女性のためのパーソナルトレーニングが可能なジムです。産後のボディメイクのためにジムに通いたいけれど子どもの急な体調不良などでのキャンセル料が気になることもありますよね。こちらではキャンセル料無料、さらに回数券制なのできっちりスケジュールをたてなくてもいいのはうれしいポイント。
- 入会金・月会費・キャンセル料が無料
- 赤ちゃん連れOK！産後のボディメイクにぴったり
- 担当トレーナーによる丁寧なカウンセリング
| 施設名 | プラスケアパーソナル 勝どき |
| 住所 | 東京都中央区勝どき2-8-12 東京ビュック中銀304号室 |
| 最寄り駅 | 都営地下鉄大江戸線「勝どき駅」A2a出口より徒歩１分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 ＜定休日＞不定休 |
| コース期間 | 1回～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | なし |
| 料金 | ・体験パーソナルトレーニング（50分） 7,700円（税込） ・体験ピラティス（50分） 7,700円（税込） ・体験加圧トレーニング（50分） 8,800円（税込） ・体験マスターストレッチ（50分） 8,800円（税込） ・パーソナルトレーニング（50分）回数券 1回 7,700円（税込） ・パーソナルトレーニング（50分）回数券 5回 38,500円（税込） ・パーソナルトレーニング（50分）回数券 10回 77,000円（税込） |
| 入会金 | なし |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
まとめ
勝どき・月島エリアのパーソナルトレーニングジムの特徴とともに7店舗をご紹介しました。いきなりパーソナルトレーニングは心配という人は無料のカウンセリングや体験プログラムを行っているスタジオもあるので、活用してみるとよいでしょう。自分の目的に応じたトレーニング内容やスタジオの雰囲気などを確認して、通いやすいジムを見つけてくださいね。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
