パーソナルトレーニングジムに期待できる効果やメリット
効率的に理想のボディが目指せる
パーソナルトレーニングジムはマンツーマンのレッスンがメインのため、専属トレーナーから的確な指導やアドバイスが受けられます。目標にあったトレーニングの内容を考えてくれるので、効果的に短期間で理想のボディへと近づけます。
人目が気になりにくい
パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとマンツーマンでの指導になります。そのため人目を気にすることなく集中して鍛えられます。たくさん汗をかいてメイクが崩れることがあっても、人目が気にならないので思いっきり身体を動かすことができますよ。またストレス発散にも最適なのでおすすめです。
大量発汗でデトックス
オリジナルのメニューでしっかりと身体を動かすとデトックス効果も期待できるでしょう。一人では難しいメニューでも、トレーナーと一緒に行うことで気づいたら大量の汗をかいていたということも。汗をかくことでデトックス効果も期待できますよ。
パーソナルトレーニングジムの選び方
通いやすい施設を選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、通いやすい立地にあることが重要なポイントです。パーソナルトレーニングジムは継続することで効果が期待できるので、仕事帰りや自宅から近い場所など通いやすい場所を選ぶとよいでしょう。
目的にマッチした指導・アドバイスがもらえる施設を選ぶ
パーソナルトレーニングジムにはさまざまタイプがあります。筋力アップを行いたいのか、それともスリムになりたいのか、部分瘦せをしたいのかなど、ご自身の目的にあった指導やアドバイスを受けられるトレーニングジムを選択しましょう。
体験や見学に行って選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は見学や体験を行うとよいでしょう。一度足を運ぶことにより、そのジムのトレーナーや通う人の雰囲気を見ることができます。失敗しないためにも、確認をしてから入会をするようにしましょう。
大塚エリアにあるおすすめのパーソナルトレーニングジム
| 施設名 | 特徴 |
| MIYAZAKI GYM 大塚店 | ・まずは無料のカウンセリングを受けられる ・万が一退会する場合も全額返金の保証がある ・隙間時間に行くことができる |
| Apple GYM 大塚店 | ・プロの指導で悩みを克服できる ・通いやすい価格とメニューがある ・トレーニングウェアをレンタルして、洗濯の手間や荷物を減らすことができる |
| ELEMENT 大塚店 | ・1回30分のトレーニング ・持ち物全てレンタルできる ・運動初心者でも安心なパーソナルトレーニングジム |
| かたぎり塾 大塚店 | ・レベルの高いトレーナーの指導を低価格で受けられる ・負担の少ない食事や運動の指導で美しく身体を引き締められる ・アプリから簡単に予約できる |
| MORAX | ・開放感のある空間でトレーニングができる ・要望に合わせたトレーニングの指導を受けられる ・トレーナーと相談しながら進められる |
| REALWORKOUT 大塚店 | ・無理なく通える料金設定がある ・手ぶらで通うことができる ・安全で丁寧な指導を受けられる |
| BODY PROMOTION | ・都度払いで通える ・まずは月1から気軽に始められる ・プロテインのことも知ることができる |
| パーソナルジムshiny | ・むくみや反り腰、骨盤の歪みを相談できるジム ・オシャレな内装でトレーニングができる ・キツいトレーニングは苦手な方向け |
MIYAZAKI GYM（ミヤザキ ジム）大塚店
MIYAZAKI GYMでは初回に無料のカウンセリングを行っています。万が一、入会後トレーニングが合わないなどで退会したい場合でも、全額返金保証があるので安心です。個室のプライベートジムなので、他の人に見られる心配もありません。また朝7：00～夜23：00まで営業しているので、空いた時間を有効に使うことが可能。レンタルウェアなどもあるので、手ぶらで行けるのも魅力ですね。
- まずは無料のカウンセリングを受けたい
- 万が一退会する場合も全額返金の保証があるところがいい
- 隙間時間に行きたい
| 施設名 | MIYAZAKI GYM大塚店 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-12-3ドルミ大塚801 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 最寄り駅 | JR大塚駅から徒歩1分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金 | 【24回（3～6カ月）】211,200円（税込）／1回あたり8,800円（税込） |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
Apple GYM（アップルジム）大塚店
Apple GYMはプロによる指導でさまざまな悩みにアプローチし、理想のキレイを目指すジム。誰でも通いやすい価格とメニューなので安心。また、運動初心者や女性でも使いやすい機材を用意しています。オリジナルトレーニングウェアもレンタルできるので、洗濯が手間な人や荷物を減らしたい人にもおすすめです。トレーニング後は大きな鏡がある更衣室もあるので、身だしなみのチェックをして帰ることができますよ。
- プロの指導で悩みを克服したい
- 通いやすい価格とメニューがいい
- トレーニングウェアをレンタルして、洗濯の手間や荷物を減らしたい
| 施設名 | Apple GYM大塚店 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-6-10星和ビル301 |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 最寄り駅 | JR大塚駅から徒歩2分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェアレンタルあり |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 【8回チケット】最大55,000円（税込）／1回あたり5,280円～6,875円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
ELEMENT（エレメント）大塚店
ELEMENTは1回30分で楽しくトレーニングを受けることができます。ウェアやタオルなども全てレンタル無料！手ぶらで通えるので便利です。入会するほとんどが運動初心者の人なのでパーソナルトレーニングジムが初めての人でも安心。また5つのメニューの中からトレーニングを選べるため、マッサージやストレッチなどのボディケアも受けられます。気になったらLINEで簡単に予約が可能ですよ。
- 1回30分のトレーニングがいい
- 持ち物全てレンタルしたい
- 運動初心者でも安心なパーソナルトレーニングジムがいい
| 施設名 | ELEMENT大塚店 |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚２丁目４１−１０ 河野ビル A棟3階 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 最寄り駅 | 山手線大塚駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、タオル、ドリンク、プロテイン無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 【全日フルタイムプラン】43,780円（税込）／1回あたり約1,459円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
かたぎり塾 大塚店
かたぎり塾はレベルの高いトレーナーの指導を低価格で受けることができます。理学療法士や管理栄養士などが監修している運動や食事の習慣を得ることが可能。負担の少ない食事や運動の指導で身体を美しく引き締めます。短期間で理想の身体になるよう、トレーナーがマンツーマンの指導をしてくれるのもポイント。専用のアプリから好きな時に予約できるのも嬉しいですね。
- レベルの高いトレーナーの指導を低価格で受けたい
- 負担の少ない食事や運動の指導で美しく身体を引き締めたい
- アプリから簡単に予約したい
| 施設名 | かたぎり塾 大塚店 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-3-15プライムステージ大塚104 |
| 営業時間 | 月・火・水・木・日10：00～22：00／金10：00～23：00／土9：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 大塚駅から徒歩8分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、シューズ、運動後プロテイン無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 【月4プラン】30,800円（税込）／月4回 |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
※先着10名まで
MORAX（モラックス）
100平米の解放感のある空間でトレーニングを受けることができるMORAX。経験豊富なトレーナーが、たくさんのトレーニングマシンで、ご自身の要望に合わせたトレーニング指導をしてくれます。マンツーマンで行うパーソナルトレーニングの他にも、本格的なウェイトトレーニングができるセミパーソナルトレーニングも。一人ひとり身体が変わるペースは異なるので、トレーナーと相談しながら進めていくことができます。
- 開放感のある空間でトレーニングをしたい
- 要望に合わせたトレーニングの指導を受けたい
- トレーナーと相談しながら進めたい
| 施設名 | MORAX |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-17-4大塚キャリアビル4F |
| 最寄り駅 | 大塚駅から徒歩2分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション |
なし |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 【パーソナルトレーニング】208,000円（税込）／32回チケット |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
REALWORKOUT（リアルワークアウト）大塚店
REALWORKOUTは無理なく続けられる料金設定になっています。ウェア上下と靴を無料でレンタルできるので、毎回手ぶらで行くことも可能。完全個室だから人目を気にすることなくトレーニングができます。「日本チャンピオン」や「アジアトップクラスの一流選手」も多く所属。マニュアル一辺倒ではない安全で丁寧な指導を受けられます。
- 無理なく通える料金設定がいい
- 手ぶらで通いたい
- 安全で丁寧な指導を受けたい
| 施設名 | REALWORKOUT大塚店 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚1-14-6東京大塚ビル5F |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 大塚駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 2カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | オプション：ウェア上下、と靴、タオル、水無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金 | 【プレミアム48回チケット】総額275,000円（税込）／月額44,000円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
BODY PROMOTION（ボディプロモーション）
BODY PROMOTIONはその都度払いで利用できるパーソナルジムです。まずは月1からでもOKなので、気軽に始められるのも嬉しいですね。ウェアやタオル、お水も無料なので手ぶらで行くことが可能です。広い更衣室に充実のアメニティがあり無料で使えるのもポイント。トレーニング後にはプロテインマイスターの資格を持つトレーナーが厳選したプロテインをプレゼントしてくれますよ！
- 都度払いで通いたい
- まずは月1から気軽に始めたい
- プロテインのことも知りたい
| 施設名 | BODY PROMOTION |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-18-8大塚エースビル2F |
| 営業時間 | 平日10：00～21：00／土日祝9：00～19：00 |
| 最寄り駅 | 大塚駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、タオル、水無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 10,000円 |
| 料金 | 【2カ月ダイエットコース】158,000円／2カ月 |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
パーソナルジムshiny（シャイニー）
「あなたの日々が輝きますように」をコンセプトにしているパーソナルジムshiny。女性の多くが悩んでいるむくみや反り腰、骨盤の歪みなどを改善し理想の体型に導いてくれます。ジムとは思えないオシャレな内装も魅力！トレーニングマシンを使用した筋トレではなく、トレーナーによるストレッチや自重トレーニングなので、キツいトレーニングではないのも嬉しいですね。
- むくみや反り腰、骨盤の歪みを相談できるジムを探している
- オシャレな内装でトレーニングをしたい
- キツいトレーニングは苦手
| 施設名 | パーソナルジムshiny |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚1-22-2 CASA南大塚104 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 最寄り駅 | 大塚駅から徒歩8分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 水素水飲み放題有料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | － |
| 料金 | 【週4回コース（16回/月）】40,480円/月（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
まとめ
大塚エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。どのジムも最寄りの駅から近い場所にあるので、通いやすいのがポイントです。パーソナルトレーニングジムによってレッスンの内容も異なるので、ご自身に合った施設を選び、まずは体験や見学から始めてみてください。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
