もくじ
パーソナルトレーニングジムに期待できる効果やメリット
まずは、パーソナルトレーニングジムに通うことで期待できる効果やメリットを紹介していきます。
効率的に理想のボディが目指せる
マンツーマントレーニングのため、専門のパーソナルトレーナーから的確な指導やアドバイスを受けることができます。自分の目標にあったトレーニングを行うので、効率的に理想のボディを目指すことが可能です。
人目が気になりにくい
マンツーマンのレッスンなので、人目を気にすることなく集中してトレーニングに取り組むことができ、思いっきり身体を動かせます。運動することでストレスを発散できるのもメリットのひとつですね。
大量発汗でデトックス
オリジナルメニューで自分自身を追い込み、大量の汗をかくことでデトックス効果が期待できます。ひとりでは難しいハードな運動も、トレーナーと組んだメニューや目標があると辛さも忘れてしまいますよ。
パーソナルトレーニングジムの選び方
通いやすい施設を選ぶ
ボディメイクは継続が大切になります。そのため、パーソナルジム選びでは通いやすさはとても重要です。やる気になっていても場所が遠いと通うのが億劫になってしまうでしょう。そのため、仕事帰りや家から近い場所にあるパーソナルジムトレーニングジムを選ぶとよいですね。
目的にマッチした指導・アドバイスがもらえる施設を選ぶ
パーソナルトレーニングジムにはさまざまなタイプのジムがあります。筋力アップを目指しているのか、ダイエット目的なのかなど、そのパーソナルトレーニングジムによって特徴は異なります。目的にあった指導やアドバイスが受けられる施設を選びましょう。
体験や見学に行って選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、まずは体験や見学に行くのがおすすめ。そのパーソナルトレーニングジムに通っている人やトレーナーの雰囲気を感じてから入会するので失敗しにくいでしょう。
中目黒にあるおすすめの人気パーソナルトレーニングジム
| Apple GYM 中目黒店 | ・トレーニング中に他の会員と会わない ・駅チカで通える ・ダイエットや姿勢など身体の悩みを相談できる |
| ELEMENT池尻大橋店 | ・価格を抑えられる ・仕事や家事の隙間時間に通える ・家族や友人と一緒にトレーニングを受けられる |
| かたぎり塾 中目黒店 | ・一流の指導を低価格で学ぶことができる ・見た目だけでなく身体の機能サポートも相談できる ・アロマの中でトレーニングができる |
| HABIT(ハビット) パーソナルジム 中目黒店 | ・医師監修の効果的なトレーニングメソッドを用いて行っている ・様々なトレーニングがマンツーマンで受けられる ・豊富なプランが用意されており、ウェア・タオル・シューズは無料でレンタル可能 |
| Dr.TRAINING 中目黒店 | ・運動経験が少なく初めてのトレーニングでも安心 ・楽しく効果的にパーソナルトレーニングできる ・各分野の専門家からの指導を受けられる |
| REP UP GYM中目黒店 | ・「太る」ジムを探している方向け ・運動だけではなく食事指導も受けられる ・楽しく通うことができる |
| FAb fitness&beautyパーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店 | ・完全個室 ・目的や体質に合わせたパーソナルプランのレッスンを受けられる ・食事サポートで身体の中から美と健康を手に入れられる |
| Trust Workout 中目黒 | ・経験豊富なトレーナーから学べる ・出勤前や残業後でも開いているトレーニングジム ・運動だけでなく、食事や生活習慣もサポートしてもらえる |
| CHANCE 中目黒店 | ・科学的な観点のトレーニングや方法を学べる ・設備にこだわっているトレーニングジム ・短期集中で身体の変化を期待できる |
中目黒にあるおすすめの人気パーソナルトレーニングジム9選
Apple GYM（アップルジム）中目黒店
Apple GYMは中目黒駅から徒歩3分。他の会員に会わないプライベートな空間でコミュニケーション能力が高いトレーナーによるトレーニングを受けられます。バリエーション豊富なトレーニングだから飽きることなく楽しめますよ。ダイエットや姿勢のことなど身体の悩みを相談できるのも嬉しいポイントです。
- トレーニング中に他の会員と顔を合わせたくない
- 駅チカなところで通いたい
- ダイエットや姿勢など身体の悩みを相談したい
| 施設名 | Apple GYM 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707 |
| 営業時間 | 年中無休 全日7：00～23：00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線・日比谷線 中目黒駅西口杜甫から徒歩3分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェアレンタル |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金 | 【4回チケット】最大29,700円（税込）1回あたりの料金／5,720円～7,425円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
ELEMENT（エレメント）池尻大橋店
ELEMENTはトレーナー1人あたり最大2人を同時に指導するグループ型のパーソナルトレーニングジムです。会員制の完全事前予約制なので他のパーソナルトレーニングジムより安価で通えます。1回45分なので仕事や家事の隙間時間にも！家族や友人と一緒に通いたい場合はペア割があるのでお得です。タオルやシューズ、ドリンクが無料なのも嬉しいですね。
- 価格を抑えたい
- 仕事や家事の隙間時間に通いたい
- 家族や友人と一緒にトレーニングを受けたい
| 施設名 | ELEMENT池尻大橋店 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台3丁目12-7 B1階 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 最寄り駅 | 池尻大橋駅から徒歩13分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | タオル、シューズ、ドリンク無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金 | 月8回プラン／月額18,480円（税込） |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
かたぎり塾 中目黒店
かたぎり塾は一流の指導を低価格で、運動や正しい食事の習慣を得ることができます。独自のダイエットプログラムでキレイなダイエットを実現。また、理学療法士が指導内容の監修や研修にも携わっているので、見た目づくりと身体の機能をサポートもしてくれます。ほかにも、トレーニングにより集中できるようスポーツアロマトレーナーが厳選したアロマを導入し、頑張る人を心身ともに手助けしてくれるのも嬉しいですね。
- 一流の指導を低価格で学びたい
- 見た目だけでなく身体の機能サポートも相談したい
- アロマの中でトレーニングをしたい
| 施設名 | かたぎり塾 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301号室 |
| 営業時間 | 月火水金10：00～22：00／土日9：00～20：00 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩2分／恵比寿駅から徒歩13分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | ウェア、シューズ、運動後プロテイン無料 |
| 食事・栄養指導 | 有り(有料) |
| 入会金 | 入会金55,000円(税込) 体験トレーニング後割引き有り(税込22,000円〜) ※体験トレーニングは原則おひとり様1回となりますが、場合によっては2回目以降の体験トレーニングを受け付ける場合がございます。2回目以降の体験トレーニングをご希望のお客様はサポートメール(support@caname.co.jp)へ問い合わせ下さい。 |
| 料金 | 【月8プラン】59,400円（税込）／月8回 |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
HABIT(ハビット) パーソナルジム 中目黒店
HABIT(ハビット) パーソナルジムは医師監修の効果的なトレーニングメソッドを用いて行っているのが特徴。なるべく楽に効率的に効果が出るトレーニングが受けられます。
個性あふれるトレーナーが常駐しており、キックボクシングからファンクショナル系のトレーニング、ダンスエクササイズ、TRXなどがマンツーマンで受けられるのもポイント。
通い放題、月ごと、回数券など豊富なプランが用意されており、ウェア・タオル・シューズは無料でレンタル可能です。万が一、ダイエットに失敗した場合は全額返金保証という、心強いシステムも！まずはお得な価格で受けられる体験メニューで体験されることをおすすめします。
- 筋トレだけでなく、色々なトレーニングを受けたい人
- 自分だけのオリジナルメニューを組んでもらいたい人
- 入会前に体験メニューを受けてみたい人
- 無理のない食事制限のサポートを受けたい人
- タオルやウェアなどはレンタルして手ぶらで通いたい人
| スタジオ名 | HABIT(ハビット) パーソナルジム 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台１丁目１６−１２ サクレーピエス 301 |
| 営業時間 | 平日･土曜日 7:00～23:00 日曜･祝日 7:00～18:00 |
| 最寄り駅 | 東急東横線｢中目黒駅｣より徒歩7分 |
| コース期間 | 1ヶ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 有（シューズ、ウェア、タオルなど） |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 入会金 | 30,000円(税込) |
| 料金 | 集中ダイエットコース(16回)：142,400円(税込) 集中ダイエットコース(10回)：99,800円(税込) 個人 週1コース(月4回)：29,700円(税込) |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | お問い合わせください |
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Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）中目黒店
Dr.TRAININGは医学とトレーニングの要素を取り入れた独自の視点で、世界レベルのトレーニングを行っています。運動経験が少なく初めてトレーニングする人でも、その人の目的にマッチしたトレーニングメニューを段階的に指導。一人ひとりにあわせた回数で理想の身体へと導きます。楽しく効率的にパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめです。
- 運動経験が少なく初めてトレーニングをする
- 楽しく効果的にパーソナルトレーニングをしたい
- 各分野の専門家から指導をされたい
| 施設名 | Dr.TRAINING 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-2-2羊屋ビル3F |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩1分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 35,600円（税込） |
| 料金 | 【ダイエット集中コース】16回コース134,400円 ※都度払いより8,000円OFF |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
REP UP GYM（レップアップジム）中目黒店
「太る」専門のパーソナルジムREP UP GYM。1回50分・週2回のトレーニングと食事指導で痩せすぎの方も太る身体へと変化が期待できます。マンツーマン、付きっきりの指導でその人にあわせた強度をトレーナーが設定。ほかにも、太れない人が不足しがちな栄養素を摂取できるプロテインもあります。毎回身体が変わっていくので、楽しく通うことができますよ。
- 太るジムを探している
- 運動だけではなく食事指導も受けたい
- 楽しく通いたい
| 施設名 | REP UP GYM 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3丁目（詳細は直接お問い合わせください） |
| 営業時間 | 年中無休 9：00～24：00 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩2分 |
| コース期間 | 1カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | レンタルウェア、レンタルタオル、ミネラルウォーター無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 料金 | 【2ヵ月コミットコース】140,800円（税込）／16回・2ヵ月 |
| 返金保証制度 | 2ヵ月コミットコースのみ全額返金保証制度あり |
| コース終了後のサポート制度 | お問い合わせください |
FAb fitness&beauty（エフエービー）パーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店
FAb fitness&beautyは完全個室のプライベートジムのため、人目を気にせずにトレーニングが受けられます。一人ひとりの今と目標にあったパーソナルプランを考えトレーニングを行えるのも嬉しいポイント。食事サポートで、身体の中から美と健康を手に入れたいという人にもおすすめ！オリジナルレシピも見放題なので毎日の食事コントロールも美味しく簡単に行えますよ。
- 完全個室を探している
- 目的や体質に合わせたパーソナルプランのレッスンを受けたい
- 食事サポートで身体の中から美と健康を手に入れたい
| 施設名 | FAb fitness&beautyパーソナルトレーニングジム中目黒・祐天寺店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-41-14-102 |
| 営業時間 | 年中無休 7：00〜22：00 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩6分／祐天寺駅から徒歩8分 |
| コース期間 | 2カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | タオル貸出あり、ウェア・シューズ預かり無料 |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金 | 【レギュラープラン】92,400円（税込）／8回コース |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
Trust Workout（トラストワークアウト） 中目黒
Trust Workout中目黒は経験豊富なトレーナーがサポートしてくれます。定期的なトレーニングを継続できるようにレッスンは完全予約制。さらに朝7時～24時まで営業をしているので出勤前や残業後にもトレーニング可能です。また運動や食事、生活習慣のトータルサポートもうれしいポイント。24時間メールでの問い合わせが可能なので、トレーニングをはじめたい！と思い立ったらすぐ予約・相談できますよ。
- 経験豊富なトレーナーから学びたい
- 出勤前や残業後でも開いているトレーニングジムを探している
- 運動だけでなく、食事や生活習慣もサポートしてほしい
| 施設名 | Trust Workout 中目黒 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒1F 102 |
| 営業時間 | 平日7：00～24：00／土曜8：00～22：00／日・祝日9：00～22：00 |
| コース期間 | 3カ月～ |
| 無料レンタル・オプション | なし |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 【3ヵ月集中ダイエット】298,000円（税込）／全24回 |
| 返金保証制度 | なし |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
CHANCE（チャンス） 中目黒店
科学的なトレーニングや方法で圧倒的な指導力があるCHANCE中目黒。内装もこだわっていて、ラグジュアリーなシャワー室や高級アメニティー、ウォーターサーバーなどを設置しています。また、過度な食事制限は行わず、無理のない食事管理をしてくれますよ。2ヵ月間で圧倒的な変化を目指す短期集中コースもあるので、すぐに身体を変化させたい人におすすめです。
- 科学的な観点のトレーニングや方法を学びたい
- 設備にこだわっているトレーニングジムがいい
- 短期集中で身体を変化させたい
| 施設名 | CHANCE 中目黒店 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-24 COMS NAKAMEGURO 3F |
| 営業時間 | 9：00～22：00 |
| 最寄り駅 | 中目黒駅から徒歩3分 |
| コース期間 | 2ヵ月～ |
| 無料レンタル・オプション | 回数券コース20回以上～・短期集中コースプロテインドリンク付き |
| 食事・栄養指導 | あり |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| 料金 | 【回数券コース】87,000円（税込）／10回（1ヵ月～2ヵ月の期間） |
| 返金保証制度 | あり |
| コース終了後のサポート制度 | なし |
まとめ
中目黒でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。それぞれのトレーニングジによって強みや特徴が異なります。まずは体験や見学に足を運んでみましょう。実際に目で見ることで、そのトレーニングジムのメリットやデメリットを確認することができますよ。この記事を参考にご自分にあったパーソナルトレーニングジムを見つけてみましょう。
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom10
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2024/4/30 23:59まで
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 10,000円以上で10％OFF(期間中1回のみ）
※ 他値引き併用不可
BEABLOOM (ビーブルーム)
「BEABLOOM」はレディースヨガウェア、ピラティスウェア、フィットネスウェア、スポーツウェアブランド。ヨガ、ピラティス講師の声から生まれた、上質な着心地と動きに最適な機能性が特徴で、ヨガやピラティスだけでなくタウンユースでも活躍するファッション性が特徴です。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
