もくじ
マシンピラティスジムELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店を紹介！
ELEMENTとは？
ELEMENTは東京を中心に17店舗あるパーソナルジム。パーソナルなのに低額料金で通い放題という画期的なプランが人気を集めています。ELEMENTのパーソナルジムとセミパーソナルジムは、以前編集部でも取材させていただきました。
そんなELEMENTが2022年6月にオープンした恵比寿目黒店はパーソナルのマシンピラティスに特化したスタジオということで、本記事ではELEMENT恵比寿目黒店に実際に取材に行ってきたので詳しくご紹介していきます！
レッスンの種類＆内容は？
ELEMENT恵比寿目黒店ではマンツーマンのマシンピラティスのレッスンを行なっており、1レッスンは30分と短めに設定されています。ピラティス用のマシンは様々な種類のものが用意されていて、その人の体質や体調、目標などによってプログラム内容が組まれるようになっています。マシンピラティスのレッスンを積み重ねることによって、筋力の向上や姿勢改善などの効果が期待できます！
店舗情報は？
ELEMENTはパーソナルジムを東京、神奈川、兵庫で展開していますが、ELEMENT恵比寿目黒店はマシンピラティスに特化したジムになっています。恵比寿目黒店の店舗情報は以下の通りです。
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| 営業時間 | 10時～21時半 |
ELEMENT恵比寿目黒店の特徴は？
月額制で通い放題！
ELEMENTの特徴の1つが通い放題の月額プランがあることです。通い放題なので通えば通うほど1回あたりの費用がお得になっていきます。運動は週3回ほどのある程度高い頻度でおこなうのが効果的なので、通い放題のプランがあるのはとてもよいですよね。
さらに通い放題プラン加入者は、月に2回まで系列店のELEMENTパーソナルジムでセッションを受けられるんです。よりしっかり体をつくりたい方にはうれしい特典ですね。
1回30分のトレーニングで通いやすい！
1回のレッスンは1時間ほどのスタジオが多い中、1回のレッスンが30分なことも特徴の1つです。30分だけなので仕事や家事のスキマ時間で通うこともできますね！運動が苦手で長時間のトレーニングは辛いという人でも通いやすいレッスン時間です。
必要なものはレンタルできるので手ぶらで通える！
トレーニングに行く際はウェアやタオルなどたくさん持っていくものがあって大変ですよね。ですが、ELEMENTではウェアやタオルからドリンクまで無料でレンタルができるので、手ぶらで通うことができるんです！
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスの詳細&キャンペーン情報
ELEMENT恵比寿目黒店で体験レッスン！
今回は編集部がELEMENT恵比寿目黒店で体験レッスンを受けさせていただきました！ここからは体験レッスンの様子をお届けします！
ELEMENT恵比寿目黒店を紹介！
2022年6月にオープンしたばかりの恵比寿目黒店は、恵比寿駅と目黒駅それぞれから徒歩10分のところに位置しています。開店して間もないだけあって店内はとても広々としていてとてもきれい！木目調のスタジオと日の光がとても温かい雰囲気を生み出していて、気持ちよく運動できそうなスタジオですね。
まずはカウンセリングを受けます！
レッスンを始める前にまずはカウンセリングを受けます！今回担当してくれるインストラクターは吉田さん。
カウンセリングではヨガ＆ピラティス歴や運動歴、食事の質問、どうなりたいのかなどを話し合いました。編集部Fはデスクワークで猫背気味なので改善したいと吉田さんに伝えました。
体重や体脂肪などを計測！
次に体重や体脂肪など体の情報について計測します。現状の数値を見ながら、自分のなりたい像や目標数値に向けて、最適な無理のないプランを提案してくれるので、安心して身をゆだねられそう・・・
体験レッスン開始！
まずは鏡の前で骨格チェック。骨のゆがみから直すべき場所を見つけてくれます。編集部Fは重心が左にずれてしまっているとのことです。
最初のトレーニングはマッサージボールを足の裏でコロコロ…ポイントは土踏まずでしっかり踏むこと！地味かもしれませんが足が軽くなった気がしました。簡単なので毎日続けられそう。
呼吸の指導もしていただきました。鼻から吸って口から吐く、ろうそくの火を細く長く吹き消すイメージで呼吸するのがよいそうです。
いよいよマシンを使ったエクササイズ！リフォーマーと呼ばれる台にのります。
台についているバーを足で押すストレッチ。息を吸って押す、吐いて戻すのがポイント！
足にひもをつけてストレッチ。ピラティスリングを内側に押し込みます。内ももにしっかり効いてる感じがします！
リフォーマーから降りて、ストレッチポールの上で肩と手のUP&DOWN。
続いてピラティスチェアを使った脇のストレッチです。筋肉がしっかり伸びて気持ちい！
今度は台にうつぶせに乗って紐を使った背中のストレッチ。広背筋と背筋を意識しながら行うのがポイントです。
最後にプロテインを飲んで一息。これでレッスンは終了になります。お疲れさまでした！
体験レッスンの感想＆効果は！？
鏡の前でピラティスストレッチの効果をチェック！猫背気味なことや重心のずれが気になっていましたが、レッスンを終えてみると心なしか姿勢がよくなった気がします。重心が整ったのか立った時に「立ちやすい！」と感じました。すごい！継続したら心も身体もどんどん健康になりそうですね。
感想は一言でいうと「楽しかった！」ですね。レッスンの内容はきつくないので楽しく参加できました。きつくないので効果がないというわけでもなく、しっかり効果を感じられました！30分で短時間だからこそピンポイントに効果が出るようにレッスンを組まれているそうです。軽めの運動で効果もほしいという欲張りな願いも叶うレッスンでした！
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスの詳細&キャンペーン情報
ELEMENT恵比寿目黒店の会員プランと料金を紹介！
ELEMENT恵比寿目黒店の料金プランは以下の通りになります。通い放題のプランは一見割高に見えますが、週3回通うと一回あたりの料金が一番安くなりお得です！
| プラン名 | 通える回数 | 月額料金 |
| 月4回フルタイムプラン | 4回 | 22,000円(税込) |
| 月4回ミックスプラン | 4回 | 25,500円(税込) |
| 月6回ミックスプラン | 6回 | 40,000円(税込) |
| 月8回フルタイムプラン | 8回 | 40,000円(税込) |
| 月8回デュアルプラン | 8回 | 36,300円(税込) |
| 全日通い放題プラン | 月通い放題 系列店パーソナルジムを月2回利用可能 |
55,000円(税込) |
キャンペーン情報
現在ELEMENTでは3,300円(税込)で新規体験が可能です。また体験当日に入会した場合は、体験料金＋カウンセリング料金が無料、入会金が半額になる3大キャンペーンも開催中！
体験当日入会の場合は体験料金＋カウンセリング料金が無料、入会金が半額
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスの詳細&キャンペーン情報
ELEMENT恵比寿目黒店はこんな人におすすめ！
- 運動する機会が無いので取り入れたい人
- 運動が苦手なので長時間できつい運動が嫌な人
- 運動したいけど忙しくて時間が取れない人
おわりに
ELEMENTでのレッスンは短時間ながらとても効果的で楽しかったです！1レッスン30分なので仕事や家事の合間に通うこともできそうですね。実際に毎日通われているお客さんもいらっしゃるそうです。
ELEMENTは長時間できつい運動は嫌だという人でも安心して通えるマシンピラティスジムで、とてもおすすめです。ぜひ公式サイトをチェックしてみてください！
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