もくじ
天王寺エリアには、おすすめのゴルフスクールがたくさん
天王寺エリアは、駅周辺の多くの商業施設が立ち並んでいます。天王寺公園、天王寺動物園など、一人でも家族でも楽しく過ごせるスポットが豊富な街。2014年にオープンした「あべのハルカス」は、高さ日本一（300m）のビルとして有名です。
梅田や難波にもアクセスがしやすく日々に側位を見せる大阪府の中心的な街にとも言えます。そんな天王寺エリアには気軽に立ち寄れる多くのゴルフスクールがあります。都会にいながらも、ゴルフを思う存分楽しむことができますよ。
今回は、天王寺エリアでおすすめのゴルフスクールを12選紹介していきます。それぞれのスクールの違いを比較して自身にぴったりの場所を見つけてください。
ゴルフスクールに通うメリット
ゴルフスクールに通うことで、以下のようなメリットがあります。
・ゴルフスキルが向上する
・健康的な体が手に入る
・ゴルフ仲間が作れる
独学での練習よりも、効率的に楽しくゴルフが上達するためおすすめです。それぞれ詳しく確認していきましょう。
ゴルフスキルが向上する
ゴルフは独学でも楽しむことはできますが、スコアアップを目指す場合は、スタジオで丁寧な指導を受けた方が正しいスイングが身に付きます。得の初心者のうちに正しいフォームをつけておかないと、フォームに癖がついてしまいう可能性が高いです。
初心者の方ほど、初めのうちに正しいフォームを身につけておくことでゴルフスキルがぐんぐん向上しラウンドをより楽しむことができますよ。
ゴルフ中級者や上級者の方も、独自の練習法ではスキルの向上に限界がきます。プロの指導者の習うことで、現在の問題点を客観的に理解でき、改善していくことができますよ。
健康的な体が手に入る
交通網の発達した都会にいると、運動量が少なくなります。運動不足は肥満や生活習慣病の元になることは周知の事実です。
ゴルフはランニングのように意気が上がることがないため、継続がしやすく適度に体を動かせるため運動不足の解消につながります。老若男女どなたでも楽しめるスポーツなため、気軽にはじめられて、健康を維持できる点もスクールに通うメリットです。
ゴルフ仲間が作れる
ゴルフスクールに通うことで、ゴルフ仲間が作れる点もメリットです。少人数制のグループレッスンでコミュニケーションをとることで、仲良くなれます。
また、知り合った仲間と、ゴルフが上手くなったら一緒にラウンドに回れるなど、スクールに通うことで一緒にゴルフを楽しむ仲間も作れるのです。共にスコアアップを目指すライバルを作りことで、ゴルフ上達のモチベーショ運も高まり一石二鳥です。
ゴルフスクールを選ぶ際のポイント
ゴルフ初心者の方は、どのスクールを選べば良いかわからないですよね。スクール選びを間違えないようにいくつかのポイントを確認した上で入会を検討しましょう。
・初心者でも参加しやすい環境
・スクール形式のレッスンの有無
・スタジオの設備面も確認する
・自宅からの通いやすさ
・実際にスクールに足を運ぶ
しっかりと下調べをした上で、スタジオを選ぶことで、いつまでのゴルフを楽しみながらスコアを向上させていけますよ。
初心者でも参加しやすい環境
スクールによっては、ゴルフクラブやシューズ、手袋などゴルフを行うために必要な道具を無料で貸し出しているスクールもあります。特にゴルフをこれから始める初心者の方は、道具を持っていない人も多いと思いますので、無料レンタルを行っているスクールを選ぶことがおすすめです。
また、初心者の方は独学で練習するとスイングに変な癖がついてしまうこともあるため、初心者向けのゴルフレッスンをおこなっているスクールを選ぶようにしましょう。
スクール形式のレッスンの有無
場所によっては、スクールが無く、打ちっぱなしのみ楽しめるスタジオもあります。初心者の方は、これからスイングなどを身につけていく段階ですのでスクールレッスンがあるスクールを選ぶことがおすすめです。
入会後にスクールレッスンがなく、独学で練習するしかないということがないように、入会前に事前にスクールの有無を確認しておきましょう。
スクールの設備面も確認する
スクールによっても、完備されている機器が異なります。シュミレーターが全打席についているか、パター練習場があるか、バンカー練習場があるかなど設備面も確認することで、様々な場面を想定した練習ができ、よりゴルフを楽しめますよ。
またシャワールームが完備されているスタジオは練習後に汗を流して帰宅することができます。スクールに完備されてる設備面のチェックも怠らないようにしましょう。
自宅からの通いやすさ
スクールの自宅からの通いやすさも大切です。いくら設備が良くてやすいスクールであったも、自宅からあまりに遠い場所にあるとなかなか足が進まなくなります。自宅から近くふとした時に通いやすいスクールや、仕事帰りにふらっと立ち寄れる場所にあるスクールを選ぶことをお勧めします。
また、アクセスのしやすさも事前に確認しておきましょう。最寄駅から徒歩で行けるスクールや駐車場完備で車で通えるスクールを選ぶと通いやすく便利ですよ。
実際にスクールに足を運ぶ
WEBでの確認だけで入会を決めるのではなく、実際にそのスクールに足を運んで施設の見学や体験に訪れることも大切です。自身が通うであろう時間帯に訪れることで、その時間帯の混み具合を確認できますよ。
また、スタッフの対応の良さやゴルフレッスンの指導者の指導レベルなども実際に足を運ぶことで確認できます。自身に目でしっかりと確認して入会を決めることで「思っていたスクールと違っていた」というミスマッチを事前に防げるのです。
天王寺エリアでおすすめのゴルフスクール12選
天王寺エリアでおすすめのゴルフスクールを紹介します。初心者向けのスクールや設備が整うスクールなど様々あるので比較してみてください。
それぞれの施設の特徴の違いが一目で近くできるように以下の表のまとめました。違いを比較して、自身の目的に最も合うスクールをもつけ出してください。
【天王寺エリアでおすすめのゴルフスクール12選】
| 施設名 | 特徴 |
| ジャムゴルフスクール 寺田町駅前校 |
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| 日光ゴルフカレッジ |
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| 上本町駅前ゴルフスクール |
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| DO GOLF STUDIO（ドゥゴルフスタジオ） |
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| オルフィゴルフスタジオ本町 |
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| ライジングレディース心斎橋ゴルフスタジオ |
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| ゴルフスタジオDOFAGO |
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| ミズノゴルフスタジオ心斎橋 |
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| 大国町駅前ゴルフスクール |
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| ジューク・ゴルフ・クラブ |
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1.RIZAP GOLF（ライザップゴルフ）天王寺店
御堂筋線 「天王寺駅」西口より徒歩5分、近畿日本鉄道「大阪阿部野橋駅」西口改札より徒歩3分の複数路線からアクセスが可能なのはRIZAP GOLF（ライザップゴルフ）天王寺店です。高性能シュミレーター完備なため、自身のスイングを客観的に分析できゴルフレベルの向上に役立てますよ。
安心して始めれるように、満足できなかった際の全額褒賞制度もあるため、気軽のゴルフが受けられます。初回のゴルフ診断で、お客さまのゴルフレベルを分析し、一人ひとりに適したゴルフプログラムが受けられますよ。ゴルフの技術指導のみならず、基礎となるフィジカルのトレーニング指導にも力を入れています。
まずは、RIZAP GOLF（ライザップゴルフ）天王寺店に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 初回に丁寧なゴルフ診断でゴルフレベルを分析
- 高性能シュミレーター完備
- フィジカルトレーニングも可能
| 施設名 | RIZAP GOLF（ライザップゴルフ） |
| 店舗名 | 天王寺店 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-29 AITビル 10F |
| アクセス | 御堂筋線 「天王寺駅」西口より徒歩5分 近畿日本鉄道「大阪阿部野橋駅」西口改札より徒歩3分 |
| 設備 | シュミレーター、トレーニング施設あり |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 料金 | 通常コース 16 回 382,800（税込） 24 回 541,200（税込） 32 回 686,400（税込） |
2.ジャムゴルフスクール 寺田町駅前校
JR環状線「寺田町駅」より徒歩2分の場所にあるのは、ジャムゴルフスクール 寺田町駅前校です。初心者に優しいゴルフススクールでこれからゴルフを始める方でものびのびとゴルフを楽しめる環境が整っています。からぶっても和やかな雰囲気で指導支店もらえるため安心してゴルフに取り組めます。
スタジオ内での練習のみならず、ラウンドでの練習指導もあるためスコアアップが期待できますよ。日本プロゴルフ協会認定のティーチングプロが在籍しており、高いレベルでの技術指導が受けられます。
まずは、ジャムゴルフスクール 寺田町駅前校に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 初心者大歓迎のスクール
- 日本プロゴルフ協会認定の指導者在籍
- からぶっても平気な和やかな雰囲気
| 施設名 | ジャムゴルフスクール |
| 店舗名 | 寺田町駅前校 |
| 住所 | 大阪市天王寺区大道4-10-25 |
| アクセス | JR環状線「寺田町駅」より徒歩2分 |
| 設備 | シュミレーター無し |
| 営業時間 | 8:50〜23:00 |
| 料金 | レッスン（月4回） 8,800円（税込） |
3.日光ゴルフカレッジ
出典:日光ゴルフカレッジ
近鉄大阪線・近鉄難波線「大阪上本町駅」より徒歩5分、地下鉄谷町線・地下鉄千日前線「谷町九丁目駅」より徒歩1の場所にあるのは日光ゴルフカレッジです。お客様のスケジュールに最適なプランを提供できるように、様々なコースが用意されています。初心者の方や夫婦でゴルフを楽しみたい方用のコースも用意されています。
ゴルフのレッスンはもちろんですが、フィジカルを鍛えるための加圧トレーニングや体の柔軟性を高めるためのシェイクヨガも実施しています。トータル的に体が鍛えられてグングンスコアアップが期待できますよ。
まずは、日光ゴルフカレッジに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 加圧トレーニングやシェイクヨガがある
- お客様に適した様々なコースプラン用意
- 複数路線から通いやすいスタジオ
| 施設名 | 日光ゴルフカレッジ |
| 店舗名 | 上本町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル地下1階 |
| アクセス | 近鉄大阪線・近鉄難波線「大阪上本町駅」より徒歩5分 地下鉄谷町線・地下鉄千日前線「谷町九丁目駅」より徒歩10分 |
| 設備 | ゴルフクラブ貸し出しあり シュミレーター無し |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（月曜休み） |
| 料金 | 基本コース13,200円（税込） |
4.上本町駅前ゴルフスクール
出典:上本町駅前ゴルフスクール
谷町線「谷町九丁目駅」より徒歩4分、近鉄線「大阪上本町駅」より徒歩2分の駅近のアクセスのしやすい場所にあるのは、上本町駅前ゴルフスクールです。月額制のスタジオとなっており、追加料金なしでレッスン受け放題、うち放題通い放題のお得にゴルフができますよ。
何度でもレッスンを受けることができるため、向上心が高い人はどんどんゴルフスキルが向上していきます。ゴルフクラブやシューズなど練習に必要なものは全て無料で貸し出しています。仕事帰りや買い物のついでなどふとした時に気軽に通えますよ。スクールコンペも定期的に行っているため、スクールで鍛えた成果の確認ができますよ。
まずは、上本町駅前ゴルフスクールに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- クラブ、シューズなど無料貸し出し
- レッスン受け放題、うち放題のゴルフスタジオ
- 定期的なスクールコンペ有り
| 施設名 | 上本町駅前ゴルフスクール |
| 店舗名 | 上本町駅前店 |
| 住所 | 大阪市中央区上本町西5丁目2-20-1F |
| アクセス | 谷町線「谷町九丁目駅」より徒歩4分 近鉄線「大阪上本町駅」より徒歩2分 |
| 設備 | シュミレータ有り |
| 営業時間 | 平日 13:00 ~ 22:00(最終21:00開始) (17:00 ~ 18:00 一時休館) 土日祝 10:00 ~ 20:00(最終19:00開始) (15:00 ~ 16:00 一時休館) お休み 月曜日・年末年始・ゴールデンウィーク・お盆 |
| 料金 | 月額13,200円（税込） |
5.DO GOLF STUDIO（ドゥゴルフスタジオ）
大阪メトロ「西長堀駅」より徒歩5分の通いやすい場所にあるのは、DO GOLF STUDIO（ドゥゴルフスタジオ）です。毎月お得な入会キャンペーンを実施しているため、タイミングが合えば安くゴルフレッスンを受けれますよ。
高齢脳のシュミレーターが完備されているため、自身のスイングや弾道を客観的に分析しながら練習できますよ。動画レッスンも行っているため、自身のスイングを動画で撮って送るだけで、日本プロゴルフ協会会員の指導者によるアドバイスがもらえます。丁寧な技術指導を求める方におすすめのスクールですよ。
まずは、DO GOLF STUDIO（ドゥゴルフスタジオ）に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 動画レッスン対応スタジオ
- 構成のシュミレーター完備でスイングを客観的に分析できる
- 毎月お得な入会キャンペーン実施
| 施設名 | DO GOLF STUDIO（ドゥゴルフスタジオ） |
| 店舗名 | 南堀江店 |
| 住所 | 大阪市西区南堀江3-11-22 堀江JNSビル8F |
| アクセス | 大阪メトロ「西長堀駅」より徒歩5分 |
| 設備 | ゴルフシュミレーターあり |
| 営業時間 | 10:00〜18:00 |
| 料金 | 月8回コース 16,300円（税込） スタンダートBコース 23,400円（税込） レディースコース 19,000円（税込） |
6.オルフィゴルフスタジオ本町
大阪メトロ「堺筋本町駅」より徒歩1分の駅近好立地にあるのは、オルフィゴルフスタジオ本町です。ビルの谷間にある隠れ家的なゴルフスクールです。口コミん評判も良く多数の入会希望者がいるそうです。ビルに看板もなく、ひっそりとネットを張っています。
しかしながら、技術指導は確かなもので、これまでオルフィでゴルフ指導を受けた方の中にはコンペで優勝した方やスコアが100を切った方もいます。インターネットオンラインレッスンにも対応しているためスイング指導がをLINEで送るだけで丁寧な指導が受けれます。初心者から上級者まで満足度の高いゴルフスクールです。
まずは、オルフィゴルフスタジオ本町に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- ビルの谷間の隠れ家的なスタジオ
- インターネットオンラインレッスン可能
- 高い技術指導が受けられる
| 施設名 | オルフィゴルフスタジオ本町 |
| 店舗名 | 本町店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区安土町 1ー6－14 |
| アクセス | 大阪メトロ「堺筋本町駅」より徒歩1分 |
| 設備 | シュミレーターあり、オンラインレッスン対応 |
| 営業時間 | 火水木 14:00 – 21:00 土 11:00 – 18:00 日祝 11:00 – 15:00 |
| 料金 | 入会金 5,500円（税込） 月会費 少人数制 月２回レッスン会員 8,800円（税込） （別途追加練習される場合 30分 500円） 完全個人レッスン会員(プレミアム会員) 22,000円（税込） 月2回完全個人レッスン （さらに通常レッスンが１回付・フリー練習ワンポイントチェック付） |
7.ライジングレディース心斎橋ゴルフスタジオ
大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩3分の場所にあるのは、ライジングレディース心斎橋ゴルフスタジオです。設備が充実しているゴルフスクールで、シュミレーターやオートティーアップ、プライベート打席などが完備されていますよ。
通常のレッスンに加えて、定期的に飛距離アップレッスンやハーフ&ハーフラウンドレッスンなど様々なレッスンが用意されており楽しみながらグルフの練習ができますよ。高性能な分析機器を用いたデータを元にアドバイスがもらえますよ。 様々な会員種別があるため、自身のライフスタイルにぴったりなものを選ぶことでレギュラー会員よりも安くゴルフが楽しめますよ。
まずは、ライジングレディース心斎橋ゴルフスタジオに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 高性能シュミレーターやプライベート打席など施設充実のスタジオ
- 会員種別が豊富で自身のライフスタイルに適したものを選べる
- ラウンドレッスン有り
| 施設名 | ライジングレディース心斎橋ゴルフスタジオ |
| 店舗名 | 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-15 ヴィアイン心斎橋 1F |
| アクセス | 大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩3分 |
| 設備 | シュミレーター オートティーアップ プライベート打席 |
| 営業時間 | 月～金曜日10:00～22:00 土・日曜日9:00～21:00 水曜日 定休 |
| 料金 | ウィークエンド会員 13,200円（税込） ライト会員 15,400円（税込） デイタイム会員 18,700円（税込） レギュラー会員 22,000円（税込） フルタイム会員 24,200円（税込） レンジ会員 18,700円（税込） |
8.ゴルフスタジオDOFAGO
JR線「天満駅」より徒歩5分のアクセスのしやすい場所にあるのは、ゴルフスタジオDOFAGOです。スクール内はおしゃれで生活感のある作りとなっており、気持ちよくゴルフが楽しめますよ。日本プロゴルフ協会会員の経験豊富のインストラクターにレッスン指導が受けられます。
ジュニア指導員資格も持っているため、ジュニアのスコア向上も得意としています。月額制で練習し放題のスクールで、向上心のあるキッズにもおすすめですよ。定期的にコンペも開催しているため、スタジオでレベルアップしたスイングを実際のラウンドで試せます。
まずは、ゴルフスタジオDOFAGOに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 清潔感のあるおしゃれなスタジオ
- 日本プロゴルフ協会会員によるレッスン指導
- 定期的なコンペ開催
| 施設名 | ゴルフスタジオDOFAGO |
| 店舗名 | 天満橋店 |
| 住所 | 大阪市北区天満橋1丁目3-3ライフパートナービル3F |
| アクセス | JR線「天満駅」より徒歩5分 |
| 設備 | バンカー練習場あり |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 料金 | 入会金1,100円（税込） 月額11,000円(税込）（月4回指導） |
9.ミズノゴルフスタジオ心斎橋
大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩3分の場所にあるのは、水のゴルフスタジオ心斎橋店です。会員入会することで、毎日いつでも自由にゴルフの練習ができます。各打席に高性能なシュミレーターが付いているため、一打一打自身のスイングや弾道を確認しながらショットを楽しむことができます。クラブやシューズは無料での貸し出しとなっているため、仕事帰りにふらっと立ち寄ってゴルフを楽しめますよ。
ミズノゴルフスクールオリジナルのレッスンカリキュラムと多様なレッスン器具を使⽤した実技指導で、レッスンを重ねるごとに着実にレベルアップできます。スクール開業から30年以上でのべ40万人以上の生徒数を誇る経験豊富なスタジオ。一人ひとりの目的に応じたレッスンプログラムを受けられますよ。
まずは、ミズノゴルフスタジオ心斎橋に見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- 全ての打席にシュミレーター完備
- 開業30年の歴史あるスタジオ
- 一人ひとりの目的に適したレッスンプログラムを提供
| 施設名 | ミズノゴルフスタジオ心斎橋 |
| 店舗名 | 心斎橋店 |
| 住所 | 大阪市中央区南船場3丁目9-10 B1F |
| アクセス | 大阪メトロ「心斎橋駅」より徒歩3分 |
| 設備 | シュミレーター有り |
| 営業時間 | 平日 11:00～21:30、土日祝 10:00～19:30 （定休日：年末年始、お盆） |
| 料金 | 全日会員 13,200円（税込） DAY会員 11,000円（税込） |
10.大国町駅前ゴルフスクール
出典:大国町駅前ゴルフスクール
JR線「大国町駅」より徒歩1分の駅近の通いやすい場所にあるのは、大国町駅前ゴルフスクールです。元プロ野球選手で日本人初の左右両投げピッチャーの近田豊年が考案した、近田式ゴルファサイズの指導が受けられますよ。月額制で、通い放題、レッスン受け放題なお得なスタジオです。
ゴルフクラブが無い方も安心で通えますよ。男性用、女性用など各種道具が用意されています。シューズ、グローブのレンタルもOKなため手ぶらでも通えますよ。定期的にスクールコンペも開催されており、ゴルフ仲間をたくさん作ることができますよ。オンラインストアも実施しているため、ゴルフ用品が欲しい方はネットでゴルフ用品を注文できて便利です。
まずは、大国町駅前ゴルフスクールに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- クラブやシューズなど無料レンタル多数用意
- 月額制で通い放題、レッスン受け放題のスタジオ
- オンラインストア実施中
| 施設名 | 大国町駅前ゴルフスクール |
| 店舗名 | 大国駅前店 |
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区大国１丁目２−６ |
| アクセス | JR線「大国町駅」より徒歩1分 |
| 設備 | シュミレーター有り シューズ、グローブのレンタルもOK。 |
| 営業時間 |
|
| 料金 | 月額13,200円（税込） |
11.ジューク・ゴルフ・クラブ
出典:ジューク・ゴルフ・クラブ
大阪市営地下鉄各線「なんば駅」「日本橋駅」より徒歩5分の複数の駅から通いやすいスタジオは、ジューク・ゴルフ・クラブです。関西最大級のインドアゴルフクラブになります。スタジオ内には、打ちっぱなしができるレンタルスペースが多数完備されています。パター練習ができるパッティングマシンもあるため、グリーンを想定した練習もできますよ。
またカフェスペースも併設しているため、疲れてきたらコーヒーを飲みながら休憩することができますよ。練習の合間の休憩や会員同士のコミュニケーションに利用できます。物販スペースもあるため、道具が欲しい方はスタジオ内でゴルフ用品を揃えることができますよ。
まずは、ジューク・ゴルフ・クラブに見学・体験に訪れてみてはいかがでしょうか。体験・見学の際に初回割引キャンペーンなどお得な情報を手に入れることもできますよ。
- スタジオ内に物販スペースあり
- 会員同士でコミュニケーションがとれすカフェスペースあり
- パター練習や傾斜練習ができる
| 施設名 | ジューク・ゴルフ・クラブ |
| 店舗名 | なんば店 |
| 住所 | 大阪府大阪市中央区難波千日前7-8 タガワビル別館 |
| アクセス | 大阪市営地下鉄各線「なんば駅」「日本橋駅」より徒歩5分 |
| 設備 | シュミレーター有り |
| 営業時間 | 平日 13:00～22:00 土日祝 11:00～20:00 定休日 火曜 |
| 料金 | スクールメンバー 8,800円（税込） クラブメンバー 5,500円（税込） |
天王寺エリアでアクティブにゴルフを楽しもう
今回は、天王寺エリアでおすすめのゴルフスクールを紹介してきました。気になるスクールを見つけられましたか。WEBでの調査で良いと思ったスクールが見つかったら、入会前に実際に足を運んで見学や体験に行ってみてください。
実際に訪れることでスタッフ対応や設備、混み具合などWEBでは分かりにくい部分も確認できますよ。細かな点を確認しておくことで入会後のミスマッチを防ぐことができます。
天王寺エリアで自身にぴったりのゴルフスクールを見つけてアクティブにゴルフを楽しんでみてください。日頃の運動不足を解消できますよ。
