もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
仙川のヨガ・ピラティススタジオの特徴とは？
ヨガやピラティスは運動が苦手な人でも挑戦しやすく、体によいことから、ここ数年で全国にスタジオが増えていますね。ヨガとピラティスはとてもよく似ていますが、その発祥や目指すところとなるゴールが少し異なります。
ヨガは今から約5000年ほど前の古代インド発祥と言われ、ポーズを取ることで心と身体の安定を目指すものです。身体の健康だけでなく、心の健康、メンタルヘルスにも良いと言われていますよ。
一方、ピラティスはドイツ人の看護師によって考案されたエクササイズです。もともとリハビリのために体幹を鍛えることを目的としたもので、ヨガよりも身体が引き締まる効果を実感しやすいと言われています。
ヨガやピラティスはどちらも運動不足解消の方が始めるのにはぴったりです。ダイエット効果も期待できますよ。ただし、どちらも1回や2回通っただけでは効果を感じにくいです。週に1～2回、3ヶ月程度継続して通うことで身体が変わっていくのを感じられるので、ぜひ長く続けられるスタジオを探してみてくださいね。
東京都調布市の仙川は、駅前に商店街やお惣菜屋さん、飲食店などもあり、活気のあるエリアです。京王線仙川駅は、新宿から区間急行で約18分、渋谷からは約30分で、駅から路線バスも充実。アクセスも良好です。大学もあるので学生の一人暮らしも多いエリアですね。
そんな仙川エリアには、全国展開するスタジオから地域に根づいたこだわりのスタジオまで、ヨガやピラティスを習うことのできる様々なスタジオが集まっています。この記事では、仙川にあるヨガ・ピラティスが習えるスタジオを紹介しています。それぞれのスタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！
仙川のヨガ・ピラティススタジオおすすめ7選！
調布市仙川にあるヨガ・ピラティススタジオの大まかな特徴をご紹介します。それぞれのスタジオやレッスン内容の特徴を一覧表にまとめました。各スタジオの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。詳細と合わせて確認し、スタジオ選びの参考にして下さい。
| 施設名 | 種類 | スタジオの特徴 |
| CLUB PILATES（クラブピラティス）仙川 | マシンピラティス、マットピラティス |
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| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）仙川店 | ホットヨガ |
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| Studio Bellejlie（スタジオ ベルジョワ） | 空中ヨガ・ピラティス |
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| K2スタジオ | 常温ヨガ |
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| スポーツクラブ ルネサンス仙川24 | 常温ヨガ、マットピラティス、ホットヨガ |
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| 仙川カルチャーセンター | 常温ヨガ、マットピラティス |
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| Studio Pearl（スタジオ パール） | 常温ヨガ、マットピラティス、マシンピラティス |
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1. CLUB PILATES（クラブピラティス）仙川
出典：clubpilates
クラブピラティス仙川は、京王線仙川駅より徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。2022年4月弐オープンしたばかりの新しいスタジオですよ。クラブピラティスはカリフォルニアのサンディエゴで生まれました。現在はアメリカ・カナダ国内で650以上のスタジオを展開しています。日本にも上陸し、現在急速に拡大中です。海外発のクラブピラティスは、スタジオも海外仕様のため、日本の大手スタジオのようにロッカーやシャワーなどがありません。ウェアを着た状態で通う方が多いそうですよ。
出典：clubpilates
スタジオでは、スタンダードなリフォーマーマシンだけでなく、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、マット、ローラーなど様々な機器を使用します。グループレッスンと、最新機器を使ったレッスンの組み合わせで、手頃な価格で質の高いレッスンを受けることができます。初心者や身体的な制限がある方でも参加できる初級クラスから、様々な器具を使ったより高度で複雑な動きをする上級クラスまで、4段階にレベル分けされています。それぞれのレベルに進むためには、インストラクターの承認が必要です。自分の体のレベルに合わせたレッスンを受けることができますよ。レベルアップするやりがいも感じられそうですね。
インストラクターは500時間以上のピラティストレーニングを修了しています。質の高いレッスンが好評ですよ。グループレッスン以外にプライベートレッスンもあるので、マンツーマンでしっかり指導を受けたい方や、初心者でグループレッスンに参加する自身のない方にもオススメです。
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- グループレッスンでも最新のマシンを使ったレッスンが受けられる！
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| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス）仙川 |
| 環境 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 種類 | イントロクラス、リフォーマーフロー、FIT、カーディオスカルプ、センターバランス、コントロール等 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩1分 |
| 料金 | 月4回 月額 11,990円（税込） 月8回 月額 21,890円（税込） 通い放題 月額 36,190円（税込） 年間通い放題 年額 398,090円（税込） |
| 男性 | 可 |
30分の無料体験クラス実施中！
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2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）仙川店
ホットヨガスタジオLAVA仙川店は、京王線仙川駅より徒歩2分のところにある、女性専用のホットヨガスタジオです。LAVAは日本最大級の店舗数を誇る、全国チェーンのホットヨガスタジオで、都内だけでもかなりたくさんの店舗があります。2店舗通えるプランもあるので、平日は会社の近くで、土日は自宅の近くでとライフスタイルに合わせて通うこともできますよ。マットキープ制度を利用すれば、自分のマットをスタジオに置いておくことができます。荷物を少なくすることができるので、お仕事帰りや買い物ついでに、ヨガレッスンに行きやすいですね。
LAVAはプログラム数が1週間のうちに20種類以上とかなり豊富なのが特徴です。ベーシックなヨガクラスに加え、全身スッキリヨガ、バストアップヨガ、サウンドフローヨガなど、様々なプログラムが用意されています。多ジャンルの音楽をBGMに、音に合わせて気持ちよく動くサウンドフローヨガは、他のスタジオにはない独自のプログラムです。その他にも祝日のイベントクラスなど、通常のプログラムに加えて様々なレッスンが用意されていますよ。
またパワーヨガ初級、パワーヨガ中級、パワーヨガ上級など、同じ種類のヨガでも細かくレベル分けされているので、自分にピッタリのクラスを見つけやすいです。プログラム数が豊富だと、飽きずに続けることができますね。また自分にピッタリのレッスンも見つけやすいですよ。
- 業界最大店舗数を誇る大手ホットヨガスタジオ！
- 2店舗通える制度があり！
- マットキープ制度あり！自分のマットをスタジオにキープできるので荷物が減らせる！
- レッスン数は週に40本以上！プログラム数も豊富で、レベル分けも細かい！
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）仙川店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ |
| 住所 | 東京都調布市仙川町3-9-15 モンヴィラージュ仙川2F |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩2分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. Studio Bellejlie（スタジオ ベルジョワ）
スタジオベルジョワは、京王線仙川駅より徒歩2分のところにある、空中フィットネスが楽しめるスタジオです。ハンモックを使って空中に浮いた状態で体を動かすことで、自重と重力を利用し、無理なく身体をストレッチすることができます。腰痛の軽減や内臓器官のリフレッシュ効果、アンチエイジング効果などが期待できますよ。
レッスンは基本的なハンモックの扱い方や、逆転のポーズに慣れ親しむ初心者向けのコースから、空中ヨガ・ピラティスのレッスン、さらにバレエの要素を取り入れたレッスンもあります。男性のインストラクターも在籍しており、男性でも通いやすいスタジオですよ。普通のヨガやピラティスとは一味違った、新しいエクササイズにチャレンジしてみたい方にオススメです。
- ハンモックを使った空中フィットネスができるスタジオ！
- 男性インストラクター在籍！男性も通いやすい！
- 空中ヨガもピラティスもどちらのレッスンも受けられる！
| スタジオ名 | Studio Bellejlie（スタジオ ベルジョワ） |
| 環境 | 空中ヨガ・ピラティス |
| 種類 | エアリアルヨガ、ピラティス、等 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町3-1-4 2-3階 |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩2分 |
| 料金 | マンスリー2 月額7,700円（税込） マンスリー4 月額13,200円（税込） マンスリー6 月額18,480円（税込） マンスリー8 月額22,000円（税込） マンスリーフリー（平日限定） 月額28,050円（税込） マンスリーフリー（土日含む）月額30,800円（税込） |
| 男性 | 可 |
4. K2スタジオ
K2スタジオは、 京王線仙川駅より徒歩2分のところにあるレンタルスタジオです。カルチャー教室やライブ、イベントなどが開催されており、展示会やギャラリーなどが開催されることもあります。こちらでは毎週火、木、金曜日にヨガのレッスンがあります。朝ヨガや、ママと赤ちゃんのヨガなどのレッスンが開催されていますよ。入会金は不要で、回数券制度なので、気軽に通いはじめることができますね。
- レンタルスタジオで開催されるヨガレッスン！
- 赤ちゃんと一緒に受けられるママヨガクラスあり！
- 入会金不要！チケット制で通いやすい！
| スタジオ名 | K2スタジオ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 種類 | 朝ヨガ、ママヨガ |
| 住所 | 東京都調布市仙川町1-27-24 K2ビルディングB1F |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩1分 |
| 料金 | ＜通常のヨガレッスン＞ 4回チケット 7,000円（税込） 8回チケット 13,500円（税込） 12回チケット 20,000円（税込） ＜ママヨガクラス＞ 1レッスン 2,000円（税込） ＊お得な回数券あり |
| 男性 | 要問合せ |
体験レッスン1,000円！！
5. スポーツクラブ ルネサンス仙川24
スポーツクラブ ルネサンス仙川24は、24時間営業の総合フィットネスジムです。ヨガやピラティスができるスタジオ以外に、マシンジム、プール、温浴施設など様々な施設が併設されています。スタジオは2つあり、常温のヨガ、ピラティスだけでなく、ホットヨガやホットヨガより少し温度の低い温ヨガのプログラムもあります。レッスン時間は1本30分～60分と様々です。夜10時過ぎに開催のプログラムもあるので、お仕事帰りの遅い時間でも通うことができますよ。
総合フィットネスジムでは、ヨガやピラティスのレッスンを受ける以外にも、エアロやダンスのプログラムを受けたり、マシンジムを利用したりすることも可能です。ヨガやピラティスで体を整えながら、より脂肪燃焼効果の高いエクササイズを取り入れることでダイエット効果が期待できますよ。またお風呂やサウナなどの施設もあるので、身体を動かした後は汗を流してリフレッシュすることも可能です。複合施設ならではのメリットですね。
- 24時間営業の総合フィットネスジム！
- ヨガもピラティスもホットヨガも受けられる！ズンバやエアロなどのレッスンも！
- 温浴施設が併設！お風呂に入って帰れる！
- 料金プランが豊富！自分にピッタリのプランでお得に通える！
| スタジオ名 | スポーツクラブ ルネサンス仙川24 |
| 環境 | 常温ヨガ、マットピラティス、ホットヨガ |
| 種類 | ピラティス、アロマヒーリングヨガ、ボディメイクヨガ、ホットパワーヨガ、ホットヨガ、ホットリンパヨガ、ホットボディメイクヨガ 等 |
| 住所 | 東京都 調布市仙川町2-19-6 |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩4分 |
| 料金 | ＜24時間ジム利用会員＞ 24Hジム会員 月額7,590円（税込） 正会員セルフプラス 月額14,190円（税込） 平日会員セルフプラス 月額11,990円（税込） ナイト＆ホリデーセルフプラス 月額13,640円（税込） ＜利用時間・回数で選べるプラン＞ 60分会員 月額6,490円（税込） 月4会員 月額7,150円（税込） 平日会員 月額10,340円（税込） ナイト＆ホリデー会員 月額11,990円（税込） ＊その他、家族割引、学生割引等あり！ |
| 男性 | 可 |
お得な入会キャンペーン実施中！
6. 仙川カルチャーセンター
仙川カルチャーセンターは、ヨガやピラティスのように体を動かすものから英会話教室、手芸まで、幅広い講座が開かれている施設です。こちらでは様々な先生が、ヨガやピラティスを教えています。大手のように決まったプログラムがあるわけではないので、先生毎に個性あるレッスンを受けることができますよ。一般的なヨガの資格だけでなく、ヨガの本場、インド政府公認の資格を持った講師や、元宝塚歌劇団の講師など、個性豊かな講師が集まっています。料金も講師毎に異なりますよ。まずは気になるレッスンをホームページで探してみましょう！
- 幅広い講座が受けられる施設！ヨガやピラティス以外に英会話や手芸教室も！
- 講師毎の個性あるレッスンが受けられる！
| スタジオ名 | 仙川カルチャーセンター |
| 環境 | 常温ヨガ、マットピラティス |
| 種類 | リフレッシュヨガ、骨盤矯正ヨガ、椅子ヨガ、大人の女性のためのヨガ、引き締めナイトピラティス、やさしいモーニングピラティス 等 |
| 住所 | 東京都調布市仙川町3-1-16 ステイヒルズ仙川3F |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩1分 |
| 料金 | 講師によって異なる |
| 男性 | 講師によって異なる |
同居の家族で入ると、入会金が半額に！
7. Studio Pearl（スタジオ パール）
スタジオパールは、新体操でオリンピック出場経験のある講師が指導するボディメイキングスタジオです。ヨガやピラティスだけでなく、バレエエクササイズや美ストレッチなどを用いて、バランスの良い美しい体を目指します。グループレッスンは5～8名までの少人数制なので、一人ひとりしっかりと指導してもらえますよ。アットホームな雰囲気で楽しく体を動かすことができそうですね。
- 新体操でオリンピック出場経験のある講師が指導するボディメイキングスタジオ！
- ヨガやピラティスだけでなく、バレエエクササイズや美ストレッチなどを用いたエクササイズ！
- グループレッスンは8名までの少人数制！
| スタジオ名 | Studio Pearl（スタジオ パール） |
| 環境 | 常温ヨガ、マシンピラティス、マットピラティス |
| 種類 | ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 東京都調布市 ＊詳細は予約時に説明 |
| アクセス | 京王線「仙川駅」より徒歩13分 |
| 料金 | ＜ グループレッスン＞ 4名以上 1回 3,300円（税込） 4回 11,000円（税込） 1ヶ月有効 ＜プライベートレッスン＞ 60分 8,800円（税込） 75分 11,000円（税込） 90分 13,200円（税込） ＜セミプライベートレッスン＞ 2－3名 60分 5,500円（税込） 75分 7,150円（税込） 90分 8,800円（税込） |
| 男性 | 可 |
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まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう！
調布市仙川エリアでは、全国展開する大手ホットヨガスタジオや、ヨガやピラティスだけでなく様々なスポーツが楽しめる総合フィットネスジム、地元に根づいたこだわりのヨガ・ピラティススタジオなど、様々な場所でヨガやピラティスを体験することができます。一口にヨガ・ピラティスと言っても、スタジオによって常温ヨガなのか、ホットヨガなのか、またマシンピラティスなのか、マットピラティスなのか等の違いがありますよ。自分の目的に合ったクラスが受けられるものを選ぶようにしましょう。
どのクラスが合うのかや、それぞれのスタジオの講師やレッスンの雰囲気を知るためには、まずは見学や体験レッスンに参加してみることをおすすめします。いくつかのスタジオに実際に足を運んでみて、自分にピッタリのスタジオを探してみてくださいね。
ヨガやピラティスの効果を実感するには、3ヶ月程度継続して通う必要があります。そのためには、立地や料金、そしてレッスン内容などから通いやすいスタジオを選ぶと良いですね。
今なら期間限定の入会キャンペーンを開催しているスタジオもあるので、 お得にヨガやピラティスを始められるチャンスを逃さないようにしましょう！
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
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ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
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※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
