もくじ
新井薬前時・沼袋のフィットネスジムの特徴
西武新宿線の「新井薬師前駅」「沼袋駅」は新宿駅まで乗り換え無しで約10分～15分、東京駅までも約30分程度で出られるアクセスのよいエリアです。新井薬師前駅はJR中野駅までも歩いていけるので、2路線使えて便利ですね。学校やスーパーなどもあり、治安がよく住みやすいと言われていますよ。そんな新井薬前時・沼袋エリアには、様々なフィットネスジムが充実しています。大手フィットネスジムから、女性限定のジムまで、様々なタイプのジムがそろっていますよ。
ダイエットや運動不足解消のためにフィットネスジムに通いたいと考えている方は、なるべく続けて通えるジムを選ぶといいですよ。最低でも3ヶ月程度続けて通うことで効果を実感しやすくなります。また初心者の方は、マシンの使い方やトレーニングの目標などをトレーナーに相談できるジムを選ぶのがオススメです。ダイエット目的の方は、トレーニングだけでなく食事指導などもしてもらえるジムの方が、より効果が出やすいですよ。
料金やプログラムの内容などは各フィットネスジムで異なりますので、自分にピッタリの通いやすいジムを探してみて下さいね。
まずは新井薬前時・沼袋エリアにあるオススメのジムの種類について確認しておきましょう。
- 総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。 - 24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。 - 女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いのが特徴です。
新井薬前時・沼袋のおすすめフィットネスジム5選
新井薬前時・沼袋エリアにあるフィットネスジムの大まかな特徴をご紹介します。それぞれのジムのタイプや特徴を一覧表にまとめました。各ジムの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。詳細と合わせて確認し、フィットネスジム選びの参考にして下さい。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 24時間フィットネスジム | FASTGYM（ファストジム）24 沼袋店 |
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| 24時間フィットネスジム | FASTGYM（ファストジム）24 新井薬師前店 |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス 新井薬師 |
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| 24時間フィットネスジム | エニタイムフィットネス 新井薬師店 |
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| 総合フィットネスジム | ALICE SPORTS CLUB（アリススポーツクラブ） |
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1. FASTGYM（ファストジム）24 沼袋店
ファストジム24沼袋店は、西武新宿線「沼袋駅」から徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。24時間365日いつでも利用できるので、出勤前や残業で遅くなってしまった時でも、自分のライフスタイルに合わせて好きな時にトレーニングができますよ。ファストジム24は関東を中心に100店舗以上展開しており、ファストジム24プラスに入会すれば全店舗と相互利用可能です。平日は会社の近くで、休日は自宅の近くでなど、より通いやすい店舗でトレーニングをすることができます。
ファストジム24では、目的に合わせた多彩なマシンが使い放題です。脂肪燃焼のための有酸素マシン、筋力アップのためのウェイトマシンなど、高品質なマシンとフリーウェイトを自由に使うことができます。Wi-Fiが完備されているので、動画を見ながらトレーニングを行うこともできますよ。
- 24時間年中無休のフィットネスジム。いつでも好きな時にトレーニングできますよ。
- 関東を中心に展開する100店舗以上と相互利用可能！職場の近くと自宅の近くなど通い分けることができます。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 土足でOK！専用シューズが不要なので、荷物が軽くてすみます。
| 施設名 | FASTGYM24(ファストジム) 沼袋店 |
| 住所 | 東京都中野区沼袋1-7-7 1～3階 |
| アクセス | 西武新宿線「沼袋駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 ＜受付対応時間＞ 木金：16～20時（祝日含む) 土日：10～15時/16～18時 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | マシン、シャワールーム 等 |
| 主なレッスン | マシンを使ったトレーニング |
| 料金 | ・ファストジム24：7,200円(税抜) ・ファストジム24プラス(全店舗で利用可能)：7,500円(税抜) |
| 男性 | 可 |
FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報
2. FASTGYM（ファストジム）24 新井薬師前店
ファストジム24新井薬師前店は、西武新宿線「新井薬師前駅」から徒歩1分のところにあるフィットネスジムです。24時間365日いつでも利用できるので、出勤前や残業で遅くなってしまった時でも、自分のライフスタイルに合わせて好きな時にトレーニングができます。通常の24時間フィットネスジムはマシン特化型のジムが多いですが、ファストジム24新井薬師前店はスタジオを併設しており、女性限定でヨガやピラティスのクラスを受けることができます。各クラス10名と少人数制なので、インストラクターの目がしっかり行き届きます。夜は20時からのクラスもあるので、お仕事帰りにヨガのレッスンを受けることもできますよ。
- 24時間年中無休のフィットネスジム。いつでも好きな時にトレーニングできますよ。
- スタジオがあり、ヨガやピラティスのレッスンを受けることもできます。もちろん、マシンも利用できます。
- 関東を中心に展開する100店舗以上と相互利用可能！職場の近くと自宅の近くなど通い分けることができます。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 土足でOK！専用シューズが不要なので、荷物が軽くてすみます。
| 施設名 | FASTGYM24(ファストジム) 新井薬師前店 |
| 住所 | 東京都中野区上高田3-39-14 タカノ薬師ビル 3階 |
| アクセス | 西武新宿線 「新井薬師前駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間365日 ＜受付対応時間＞ 平日：11～15時/16～20時 土日祝：10～15時/16～18時 |
| 種類 | 24時間フィットネス |
| 設備 | マシン、シャワールーム、スタジオ 等 |
| 主なレッスン | ・マシンを使ったトレーニング ・ヨガ |
| 料金 | ・ファストジム24：7,000円(税抜) ・ファストジム24プラス(全店舗で利用可能)：7,500円(税抜) ・ファストジム24ヨガ（女性限定）：8,200円（税抜） |
| 男性 | 可 |
FASTGYM24 (ファストジム)の詳細&キャンペーン情報
3. 【女性専用】カーブス 新井薬師
カーブスは全国に約2,000店舗展開している、女性専用のフィットネスクラブです。カーブス新井薬師店は新井薬師前駅から徒歩1分とアクセスしやすいところにあります。その他にも都内には数多く店舗があり、中野区だけで4店舗あるので、家から近くて通いやすい店舗を探してみてくださいね。
女性専用フィットネスのカーブスでは、30分間と短時間でトレーニングが完了することができるので、空いた時間に気軽に通うことができます。短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
カーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができますよ。また現在はオンラインのサービスもあり、オンラインの場合もコーチがしっかりとサポートしてくれます。
- 女性専用のトレーニングジム！女性ばかりなので和気あいあいとした雰囲気でトレーニングできます。
- コーチがサポートしてくれるので、運動が得意ではない方でも安心してトレーニングできますよ。
- 30分間と短時間でトレーニングできます。お買い物ついでなど、スキマ時間でトレーニングすることができますよ。
| 施設名 | カーブス 新井薬師店 |
| 住所 | 中野区新井5-27-1 アールウェイ3F |
| アクセス | 西武新宿線「新井薬師前駅」南口より徒歩1分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
4. エニタイムフィットネス 新井薬師店
エニタイムフィットネス新井薬師店は西武新宿線「新井薬師前駅」から徒歩2分のところにある、24時間年中無休のフィットネススタジオです。24時間営業なので、出勤前や残業で遅くなった時も利用することができますよ。
エニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界では約4,500店舗あり、どの店舗も相互利用が可能です。都内には数多くの店舗があるので、会社の近くの店舗と自宅の近くの店舗など、ライフスタイルに合わせて通うことができます。また出張や旅行などで他県に出かけたときでも、エニタイムを利用して体を動かすことができますよ。
パーソナルトレーナーがいるので、マシンの使い方がわからないときは相談することができますよ。パーソナルトレーニングコースに申し込むと、トレーニングだけでなく食事指導もしてもらえます。初めての方は、予約をしておけば無料でマシンの使い方を説明してもらえますよ。
- 国内900店舗以上、世界では約4,500店舗で相互利用が可能な年中無休の24時間フィットネスジム。
- マシンラインナップが充実！より動ける体作りのためのファンクショナルトレーニングエリアもあります。
- フリーWi-Fiがあるので、動画を見ながら運動ができますよ。
- 初めての方は、無料でマシンの使い方を説明してもらえます。
| 施設名 | エニタイムフィットネス新井薬師店 |
| 住所 | 東京都中野区新井5-17-12 新井薬師ビル 2F |
| アクセス | 西武新宿線「新井薬師前駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 ＜スタッフアワー＞ 11：00～20：00 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、シャワールーム |
| 主なレッスン | ・マシンを使ったトレーニング |
| 料金 | 月額7,689円（税込） |
| 男性 | 可 |
5. ALICE SPORTS CLUB（アリススポーツクラブ）
アリススポーツクラブは哲学堂公園の直ぐ側にある、総合フィットネスジムです。マシンジムだけでなく、スタジオやプール、サウナ、お風呂などが併設された大型の施設ですよ。ジムエリアには、初心者から本格的にトレーニングする方まで、幅広い層の方がトレーニングできる設備が整っています。
ランニングマシンは全部で12台、その他バイクマシンや女性に人気のクロストレーナーもあります。また筋力トレーニング系のマシンは全部で26台あり、それぞれの体力や鍛えたい部位ごとにマシンがそろっていますよ。体組成測定も行ってくれるので、トレーニングの効果を実感したり、メニューを考える際に役立てたりすることができます。
スタジオは2つあり、週に90本以上のプログラムが開催されています。エアロビやダンスなどのしっかり汗をかけるエクササイズから、ヨガやピラティスなどボディメイクやリラックスできるエクササイズまで、種類も豊富です。ジャグジーやサウナも併設されているので、運動後は疲れた身体を癒すことができますよ。
またアリススポーツクラブには、コスモス治療院が併設されています。東洋医学の専門家による美容・健康・痩身施術を受けられますよ。こちらはスポーツクラブの会員以外の方も利用可能です。マシンジム以外にスタジオ、プール、サウナ、お風呂などを併設した総合フィットネスジム！
- 2つのスタジオで週に90本以上のプログラムを開催！脂肪燃焼系からリラックス、ボディメイク系まで、プログラムの種類も豊富です。
- 会員の種類が豊富！さまざまな料金プランがあるので、自分にピッタリのプランでお得に通うことができます。
- 東洋医学の治療を受けられるコスモス治療院を併設！トレーニングで鍛えるだけでなく、疲れた身体を癒すこともできます。
| 施設名 | ALICE SPORTS CLUB（アリススポーツクラブ） |
| 住所 | 東京都中野区松が丘1-33-15 |
| アクセス | 西武新宿線「新井薬師前駅」北口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月～木 9：30～22：30 土 9：30～21：00 日／祝 9：30～19：00 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、プール、マシンジム、サウナ、お風呂、治療院 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 |
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| 男性 | 可 |
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通いやすいジムを見つけて、フィットネスを楽しもう！
今回ご紹介した新井薬前時・沼袋エリアには、24時間営業のフィットネスジムや、女性専用のフィットネスジム、マシンジム以外にサウナやスタジオなど様々な施設が併設された総合フィットネスジムなど、様々なタイプのフィットネスジムがバランスよく集まっています。まずは自分がどのような目的でジムに通いたいのか、考えてみましょう。
どのフィットネスジムが自分に合うのかは、実際に体験レッスンや見学に行って体験してみるのがオススメです。自分に合うかどうかを見極めるには、「雰囲気」や「設備」、「プログラムの内容」などを確認するといいですよ。実際に足を運んでみて、そのジムまでの行きやすさやスタッフや通っている人の雰囲気などを自分の目で確かめて見て下さいね。
ジムは3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。まずは通いやすいジムを見つけて、3ヶ月続けることを目標にしてみましょう！
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