もくじ
尾道のフィットネスジムの特徴
広島県の南東部、瀬戸内海沿いにある尾道市は、しまなみ海道へのアクセスが良く、観光地としても知られていますね。山陽新幹線「新尾道駅」にはこだまが停車し、広島や倉敷などへのアクセスも良いエリアです。そんな尾道市には、様々なフィットネスジムが充実しています。大手フィットネスジムから、女性限定のジムまで、様々なタイプのジムがそろっていますよ。
ダイエットや運動不足解消のためにフィットネスジムに通いたいと考えている方は、なるべく続けて通えるジムを選ぶといいですよ。
最低でも3ヶ月程度続けて通うことで効果を実感しやすくなります。
また初心者の方は、マシンの使い方やトレーニングの目標などをトレーナーに相談できるジムを選ぶのがオススメです。
ダイエット目的の方は、トレーニングだけでなく食事指導などもしてもらえるジムの方が、より効果が出やすいですよ。
料金やプログラムの内容などは各フィットネスジムで異なりますので、自分にピッタリの通いやすいジムを探してみて下さいね。
まずは尾道市にあるオススメのジムの種類について確認しておきましょう。
- 総合フィットネスジム
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重トレーニングやストレッチができるエリアや、エアロビやヨガなど様々なプログラムが行われるスタジオ、プール、温浴施設など、複数の施設が一つになったのが総合フィットネスジムです。
トレーニング後にお風呂でリフレッシュすることができますよ。
マシントレーニングだけでなく、お風呂にスタジオプログラムにと、楽しみながら通いたい方にオススメです。 - 24時間フィットネスジム
24時間営業のフィットネスジムは、都心部を中心に増加中です。
朝活や深夜のトレーニングなどが可能で、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいですよ。
一人でコツコツ筋トレをしたい方にオススメです。 - 女性専用フィットネスジム
女性専用のフィットネスでは、人目を気にせず汗をかいたりノーメイクで通ったりと、気軽に通いやすいですね。
スタジオプログラムも女性に嬉しいダイエットや美容に重点を置いているところが多いのが特徴です。 - 公共のフィットネスジム
市や県などが運営する公共機関のフィットネスジムでは、比較的リーズナブルな価格で運動をすることができます。
民間のジムと比べて派手さはありませんが、運動をするのに十分な施設はそろっていますよ。
尾道のおすすめフィットネスジム6選
尾道市にあるフィットネスジムの大まかな特徴をご紹介します。
それぞれのジムのタイプや特徴を一覧表にまとめました。
各ジムの詳細は、施設名のところからリンクで飛ぶことができますよ。
詳細と合わせて確認し、フィットネスジム選びの参考にして下さい。
| タイプ | 施設名 | 特徴 |
| 女性専用フィットネスジム | アルペンクイックフィットネス尾道MATE（メイト）栗原 |
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| 女性専用フィットネスジム | カーブス尾道 |
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| 総合フィットネスジム | THE GYM ONOMICHI（ザ・ジム オノミチ） |
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| 24時間フィットネスジム | マッスルコング |
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| 総合フィットネスジム | トレーニング＆フィットネスVIVO（ビボ） |
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| 公共のフィットネスジム | 広島県立びんご運動公園健康スポーツセンター |
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1. アルペンクイックフィットネス尾道MATE（メイト）栗原
アルペンクイックフィットネス尾道MATE栗原は、スーパーや100円ショップなどがはいった複合商業施設の3階にある、女性専用のフィットネスジムです。1回30分と短時間で予約などは不要のため、お買い物ついでや家事の合間など、時間ができた時に通うことができますよ。
アルペンクイックフィットネスでは8台のマシンを使った筋力トレーニングと、有酸素運動、ストレッチを組み合わせて行います。マシンを使ったトレーニングでは、女性が気になるバスト、ウエスト、ヒップ、太ももなどを重点的に鍛えることができます。また有酸素運動はクイックボードの上でステップを行います。
音楽に合わせて楽しみながら運動ができますよ。
アルペンクイックフィットネスでは、トレーニングをするだけでなくゲルマニウム温浴をすることが可能です。ゲルマニウムのとかしてある温水に20分間手足をつけることで、体内にゲルマニウムを取り入れます。
短時間で汗をかくことができ、余分な老廃物を排出する効果があると言われていますよ。
- 女性専用フィットネスなので、男性の目線を気にせず、普段着のまま気兼ねなくフィットネスと楽しめます。
- 体組成測定を定期的に行い、一人一人の目的に合わせてサポートをしてもらうことができますよ。
- 30分間だけのフィットネスなので、忙しい方でも気軽に通うことができます。予約不要なので、スキマ時間で通うことができますよ。
- ゲルマニウム温浴あり！短時間で汗をかいて、老廃物を排出する効果が期待できます。
| 施設名 | アルペンクイックフィットネス尾道MATE（メイト）栗原 |
| 住所 | 広島県尾道市栗原町5378 MATE栗原店3階 |
| アクセス | JR山陽新幹線「新尾道駅」より徒歩9分 JR山陽本線「尾道駅」より車で約7分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～13:00 14:00～20:00（チェックインは19:15まで） 土曜：10:00～13:00 14:00～18:00（チェックインは17:15まで） ＜定休日＞日曜・祝日 |
| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム |
| 主なレッスン | サーキットトレーニング |
| 料金 | ライト会員：月6,160円（税込） レギュラー会員：月8,580円（税込） ビューティー会員：月12,320円（税込） ※年契約するとお得に！ |
| 男性 | 不可 |
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2. 【女性専用】カーブス尾道
カーブス尾道は、JA尾道から徒歩1分のところにある女性専用のフィットネスクラブです。
カーブスは全国に約2,000店舗展開しており、広島県内には20店舗以上あります。お隣の福山市や三原にも多数店舗があるので、ご自宅から通いやすい店舗を探してみて下さいね。
女性専用フィットネスのカーブスでは、30分間と短時間でトレーニングが完了することができるので、空いた時間に気軽に通うことができます。短時間のトレーニングですが、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで効率的な脂肪燃焼効果が期待できます。
カーブスではコーチがしっかりとサポートしてくれるので、運動に慣れていない方やフィットネスジムに通うのが初めての方でも安心してトレーニングすることができます。また現在はオンラインのサービスもあり、オンラインの場合もコーチがしっかりとサポートしてくれます。
- 女性専用のトレーニングジム！女性ばかりで和気あいあいとした雰囲気でトレーニングできます。
- コーチがサポートしてくれるので、運動が得意ではない方でも安心してトレーニングできます。
- 30分間と短時間でトレーニングできます。お買い物ついでなど、スキマ時間でトレーニングすることができます。
| 施設名 | カーブス 尾道 |
| 住所 | 尾道市新浜1丁目9番22号 第5堀田ビル 2F |
| アクセス | JA尾道バス停（coco壱番屋前）より徒歩1分 |
| 営業時間 |
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| 種類 | 女性専用フィットネスジム |
| 設備 | スタジオ、シャワールーム |
| 主なレッスン |
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| 料金 | ・月会費 料金：5,700円(税抜)〜 ※体験キャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
3. THE GYM ONOMICHI（ザ・ジム オノミチ）
THE GYM ONOMICHIは、184号線沿いにある、総合フィットネスジムです。
マシンはすべて、欧州の名門サッカークラブとパートナーシップを組んでいる、イタリア製のテクノジムのマシンが採用されています。フィットネスエリアには計30台近くのトレーニングマシンがそろっていますよ。
テクノジムではパーソナルトレーニングに申し込むこともできます。
スタジオでは、キックボクシングやサーキットトレーニングなど、様々なレッスンが受けられます。
音響や照明にこだわったスタジオで、より効果的に体を動かすことができると言われていますよ。
子供向けのキッズスクールも充実しています。遊びを交えながら体幹トレーニングや基礎的な身体の動かし方を学ぶことができます。
- テクノジム製品で統一されたマシンが利用可能！欧州の名門サッカークラブともパートナーシップを組んでいる最先端のマシンを利用することができます。
- アプリを利用して、ジム内のイベントやコンテストに参加することができます。簡単な質問に答えるだけで、その日のトレーニングメニューも作ってもらえますよ。
- ウェルネスキーがもらえます。ジムでのトレーニング履歴や、ジムの外での移動距離や燃焼カロリーを計測してくれます。
- マッサージルームあり！柔道整復師による体のケアや簡単セルフチェックなど、様々なニーズに応えてもらえます。
| 施設名 | THE GYM ONOMICHI（ザ・ジム オノミチ） |
| 住所 | 広島県尾道市美ノ郷町三成1185-2 |
| アクセス | バス停「温泉口(尾道)」より徒歩１分 |
| 営業時間 | 月・火・木・金：9時〜22時 水曜：17時～22時 土曜：9時～21時 日曜・祝日：9時〜18時 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、スタジオ、シャワー、マッサージルーム 等 |
| 主なレッスン |
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| 料金 |
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| 男性 | 可 |
4. MUSCLE KONG Training Gym（マッスルコング トレーニングジム）
マッスルコングはJR東尾道駅から徒歩1分のところにある、24時間年中無休のトレーニングジムです。
空き時間ができた時に、思い立った時に、24時間好きな時間にトレニングをすることができますよ。
プロのアスリートが使用する本格的なマシンがそろっているので、効率的に身体を鍛えることができます。
使い方がわからない時はスタッフのサポートがあるので、初心者の方でもトレーニングをすることができますよ。
月会費は一律5,500円とシンプルです。
- 24時間年中無休のフィットネスジム！思い立った時に好きなタイミングでトレーニングできます。
- プロのアスリートが使用する本格マシンを利用！本格的なマシンで、効率的にカラダを鍛えることができます。
- 広々としたエリアでトレーニングに集中できる！中上級者の方にもオススメのフィットネスジムです。
- 指紋認証システムなので、カードキーなどの持ち歩きは不要！セキュリティー面でも安心ですね。
| 施設名 | MUSCLE KONG Training Gym（マッスルコング トレーニングジム） |
| 住所 | 広島県尾道市高須町4755-18 |
| アクセス | JR山陽本線「東尾道駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 24時間年中無休 |
| 種類 | 24時間フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム |
| 主なレッスン | セルフトレーニング |
| 料金 | 月額5,500円（税込） |
| 男性 | 可 |
5. トレーニング＆フィットネスVIVO（ビボ）
トレーニング＆フィットネスジムVIVOは、尾道市因島にあるトレーニングジムです。
因島発の本格的トレーニングジムで、4世代が通えるジムとして、老若男女問わず様々な人が利用できる施設やメニューがそろっています。
サーキットトレーニングと、男性に人気のある筋トレ用マシンを取り入れています。
体幹を鍛える最新のファンクショナルトレーニングを行うこともでき、一つの施設でバランス良く身体を動かすことができます。
スタジオではZUMBAなどのレッスンも開催されています。
他にも海でのSUPヨガや、耳つぼジュエリー体験会など、季節ごとに様々なイベントがありますよ。
- 因島初の本格的フィットネスジム！老若男女問わず、4世代が通えるジムです。
- ZUMBAやSUPヨガ、耳つぼジュエリー体験会など、季節ごとに様々なイベントが開催されています。
| 施設名 | トレーニング＆フィットネスVIVO（ビボ） |
| 住所 | 尾道市因島田熊町1141-1 |
| アクセス | ハローズ因島モール内 |
| 営業時間 | 平日 9:00~21:00 土曜・祝日 9：00～18：00 ＜休館日＞ 毎週金曜日 |
| 種類 | 総合フィットネスジム |
| 設備 | トレーニングジム、更衣室 など |
| 主なレッスン |
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| 料金 |
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| 男性 | 可 |
6. 広島県立びんご運動公園健康スポーツセンター
びんご運動公園健康スポーツセンターは、広島県が運営する施設です。
バレーボールやバスケットボールができるメインアリーナとサブアリーナ、トレーニング室、スタジオなどが併設されています。
トレーニング室には筋力運動マシン、フリーウェイト器具、シャフト、ダンベル、有酸素運動マシン、ストレッチ器具などがそろっていますよ。
身長計、体重計（体組成計）、血圧計もあるので、自分の体の変化を確認しながらトレーニングができます。
ヨガ教室や燃焼サーキットのクラス、キッズスポーツのクラスなども開催されています。
また通常のフィットネスジムにはない、パルクールを学べるクラスもありますよ。
子どもからシニア世代まで楽しめるレッスンがそろっているので、気になる方はホームページをチェックしてみて下さいね。
- 公共の施設なので、1回あたり360円と低価格でトレーニングマシンを利用することができます。
- アリーナや運動場もあり、友達と一緒に様々なスポーツが楽しめます。
- パルクールなど、通常のフィットネスジムにはないプログラムも！子どもからシニア世代まで楽しめるレッスンがそろっています。
| 施設名 | 広島県立びんご運動公園健康スポーツセンター |
| 住所 | 広島県尾道市栗原町997 |
| アクセス | JR山陽新幹線「新尾道駅」より車で約5分 |
| 営業時間 | 9:00～21：00 |
| 種類 | 公共のフィットネスジム |
| 設備 | トレーニング室、スタジオ 等 |
| 主なレッスン | ・フリートレーニング ・ヨガ ・パルクール ・燃焼サーキット 等 |
| 料金 | トレーニングルーム 一般 1回90分 360円（税込） 回数券 11枚綴り 3,600円（税込） 等 |
| 男性 | 可 |
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通いやすいジムを見つけて、フィットネスを楽しもう！
今回ご紹介した広島県尾道市には、女性専用のフィットネスジムや、マシンジム以外にスタジオやマッサージルームなどが併設された総合フィットネスジム、24時間営業のジム、県が運営する施設など、様々なタイプのフィットネスジムがバランスよく集まっています。
まずは自分がどのような目的でジムに通いたいのか、考えてみましょう。
また、駅から近いジムや、広々とした駐車場のあるジム、スーパーの近くでお買い物ついでに立ち寄れるジム、系列店と相互利用可能なジムなど、 通いやすいポイントもそれぞれ異なりますね。
どのフィットネスジムが自分に合うのかは、実際に体験レッスンや見学に行って体験してみるのがオススメです。
自分に合うかどうかを見極めるには、「雰囲気」や「設備」、「プログラムの内容」などを確認するといいですよ。
実際に足を運んでみて、そのジムまでの行きやすさやスタッフや通っている人の雰囲気などを自分の目で確かめて見て下さいね。
ジムは3ヶ月以上続けることで効果を実感しやすくなります。
まずは通いやすいジムを見つけて、3ヶ月続けることを目標にしてみましょう！
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