もくじ
YOGA HACK編集長
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全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
佐倉エリアにはヨガ・ピラティススタジオがたくさん
千葉県佐倉市は、自然ゆたかな田舎町となりますが、高層マンションや大型商業施設があるなど賑わいを見せるエリアとなっています。
また、空港や東京の首都圏と近い位置に立地しているなどの側面もみせ、非常に便利に生活ができる環境となっています。そんな、佐倉エリアには大型スタジオや個人のスタジオなど数多くのヨガ・ピラティススタジオがたくさん立ち並んでいます。
今回は、自然の豊かさと都市近郊の便利さが入り混じる佐倉エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介していきます。
ヨガ・ピラティススタジオで得られる健康効果
あなたは、現在の生活で健康面に対する不安などはお持ちでしょうか？ヨガ・ピラティスには、日常生活を送る中で感じる様々な体の不調を改善する効果を持っています。
大きく以下のメリットを得ることが可能です。
・基礎代謝の向上によるダイエット効果
・肩こりや腰痛などの不調改善
・血流の促進による体のむくみ防止
それぞれの効果をか詳しく確認していきましょう。
基礎代謝の向上によるダイエット効果
ヨガ・ピラティスでそれぞれのポーズを取ることによって、体幹や下半身など身体の様々な部位のインナーマッスルに刺激を入れることができ、筋肉を鍛えることができます。インナーマッスルの強化は、基礎代謝の向上につながり生活の中の消費カロリーを上昇させることができ、痩せやすい体を手に入れることができるなどダイエット効果をもたらします。
また、ヨガ・ピラティスそのものの運動による消費カロリーも増えるため、体質を改善して痩せやすい体を目指しているかたにおすすめです。
肩こりや腰痛などの不調改善
ヨガ・ピラティスのポーズの中には、背筋を伸ばして猫背の甲斐性や骨盤の歪みを修正するなどの効果があるポーズがふんだんに含まれています。体の歪みの改善は肩こりや腰痛などの、様々な不調の改善につながってきます。
また、体が柔らかくなり柔軟性が向上するなど、体の可動域も増えて動きやすく、怪我をしにくい体を手に入れることができます。
血流の促進による体のむくみ防止
ヨガ・ピラティスを取り入れることで、自律神経を整えられ、筋肉をストレッチすることができるなど、血流の促進が望めます。血流が良くなることで体内の老廃物の排出につながり、様々な不調のの改善につながります。
また、体内に余分に溜まった水分もうまく排出することができるため顔や下半身のむくみなどの改善にもつながるのです。体の不調改善のためにも、ヨガ・ピラティスを取り入れてみてください。
佐倉のヨガ・ピラティススタジオおすすめ8選！ホットヨガやチケット制ヨガ
佐倉エリアには、ホットヨガやチケット制ヨガ、パーソナルヨガなど様々な種類のヨガ・ピラティススタジオがあります。
それぞれのスタジオの特徴を理解した上でスタジオ選びをしていきましょう。今回紹介するスタジオは以下の8スタジオになります。
| スタジオ | 環境 | スタジオの特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVA イオンタウンユーカリが丘店 | ホット |
|
| ミロクヨガスタジオ | 常温 |
|
| スリーツリーウェルネス | 常温 |
|
| yoga家 | 常温 オンラインレッスン |
|
| 常温 |
|
|
| 常温 |
|
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| イオンイオンフィットネススタジオ ユーカリが丘 | 常温 |
|
| NPO法人 FUNFUNスタジオ | 常温 |
|
ここからは、それぞれのスタジオのより細かな情報を詳細に確認していきましょう。
1．ホットヨガスタジオLAVA イオンタウンユーカリが丘店
山万ユーカリが丘線「地区センター駅」改札より徒歩5分、京成本線「ユーカリが丘駅」北口より徒歩11分の場所にあるのは、ホット環境で行えるホットヨガスタジオLAVA イオンタウンユーカリが丘店です。日本人の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促すでホット環境で行うヨガのため効果を最大限に感じることができるはずです。
8割以上の会員様が初心者からホットヨガを始めているにもかかわらず98%の方が効果を実感しているというアンケート結果があるなど、ヨガ初心者の方でも丁寧な指導のもと効果を実感できるはずです。
ウェアやタオルなどホットヨガお行う際は店舗でのレンタルも可能（有料）となっているため仕事帰りなどでも気軽に寄ることが可能です。
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウンユーカリが丘店がきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- ホットヨガ初心者歓迎で丁寧なサポートを受けられる
- 日本人に体型に合わせたレッスンプログラム実施
- ホットヨガを行うためのスターターセット販売
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA イオンタウンユーカリが丘店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ 等 |
| 住所 | 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘東街区 2F |
| アクセス | 山万ユーカリが丘線「地区センター駅」改札より徒歩5分 京成本線「ユーカリが丘駅」北口より徒歩11分 |
| 料金 | マンスリーメンバーフリー 16,800円（税込） マンスリメンバーライト 13,800円（税込） マンスリーメンバー4 8,800円（税込） |
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2．ミロクヨガスタジオ
京成線「佐倉駅」より徒歩18分の場所にあるのは、常温マットヨガのミクロヨガスタジオです。駐車場を完備しているため、車でのアクセスも可能となっています。
緑豊かで開放感あふれる空間でヨガに取り組むことができ心も身体もリラックスさせ高いヨガ・ピラティス効果を得ることが可能です。チッケト制や会員制など様々な料金システムを用意しているため、ご自身のライフスタイルや都合に合わせてヨガ・ピラティスを楽しむことができるでしょう。新月にはキャンドルナイトを開催しているなど、楽しくヨガに取り組めるようなキャンペーンも実施しています。
また、ヨガのみならず陶芸も楽しむことができるスタジオとなっています。週末などに体をリフレッシュさせた後に陶芸を楽しみ、自分専用のお茶碗やコップを作るのも楽しいかもしれませんね。
ミクロヨガスタジオがきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- チケット制や会員制などライフスタイルに合わせた料金システムあり
- 自然あふれる開放感豊かなレッスンスタジオ
- 陶芸体験実施中
| スタジオ名 | ミロクヨガスタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガなど |
| 住所 | 千葉県佐倉市弥勒町248 |
| アクセス | 京成線「佐倉駅」より徒歩18分 |
| 料金 | 体験チケット 1回 2,200円（税込） 4回チケット 11,000円（税込） 10回チケット 24,200円（税込） マンスリー会員 4回：8,800円（税込） 5回：11,000円（税込） 6回：13,200円（税込） 7回：15,400円（税込） 8回：17,600円（税込） |
| 男性 | 可 |
3．スリーツリーウェルネス
京成本線「京成臼井駅」より徒歩2分の場所にあるのはジョウンマットヨガのスリーツリーウェルネスです。リラックスできる静かな空間で、ヨガやピラティスなど神秘的なプログラムで「あなたの内側からきれいに」をコンセプトにレッスン指導をしているようです。
音楽を用いたり、大自然豊かな空間でレッスンをしたりなどバリエーション豊かなヨガ・ピラティスを経験することができます。予約制でパーソナルレッスンにも対応しているため、周りの目が気になる方はマンツーマンの指導も受けることができます。
スリーツリーウェルネスがきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- チケット制の料金体制
- マンツーマンのパーソナルレッスンに対応
- 大自然の中など、様々な場所でヨガ・ピラティスが受けられる
| スタジオ名 | スリーツリーウェルネス |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | リラックスヨガ、ピラティスなど |
| 住所 | 千葉県佐倉市稲荷台1-11-1 くらたや北口ビルＦ号室 |
| アクセス | 京成本線「京成臼井駅」より徒歩2分 |
| 料金 | ●通常レッスン（チケット制） １回券：1,500円（税込） ５回券：5,400円（税込） １１回券：10,800円（税込） ●パーソナル（マンツーマン：完全予約制） 30min：2,500円（税込） 60min：5,000円（税込） 90min：7,000円（税込） 120min：9,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
4． yoga家
京成線「勝田台駅」北口より徒歩 7分、東葉線「勝田台駅」より徒歩 7分の2路線から駅近の場所にあるのは、常温マットヨガ専門スタジオのyoga家です。古民家をリフォームした、風情あふれるレッスンスタジオとなっています。
1名〜7名までの少人数レッスンのため、1人1人に目を配りきめ細やかなサポートを受けることができるのがメリットのスタです。ヨガ初心者のやり方が全然わからないという方は丁寧なサポートのもと、やり方を覚えることができるでしょう。
オンラインでのレッスンや広い中庭を利用したレッスンなど様々なサービスを展開しており、スタジオに行けない時でも自宅にいながら楽しくヨガに取り組むことができます。Yoga家がきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- 古民家をリフォームした風情あふれるレッスンスタジオ
- 少人数のレッスンのため、丁寧なサポートが受けられる
- オンラインレッスンにも対応
| スタジオ名 | yoga家 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 種類 | ハタヨガ、ヴィンヤサヨガなど |
| 住所 | 千葉県佐倉市井野１５６７−１ |
| アクセス | 京葉線「勝田台駅」北口より徒歩 7分 東葉線「勝田台駅」より徒歩 7分 |
| 料金 | ●チケット制 1回券 1,500円（税込） 5回券 5,000円（税込） 10回券 7,000円（税込） フリーパス 12,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
5．オークスベストフィットネス 上志津店
京成本線「志津駅」より徒歩3分の駅近の場所にあるのはフィットネスジム内でヨガを展開しているオークスベストフィットネス上志津店です。
大きなスタジオでヨガ初心者から上級者まで様々なレベルの方を対象としてプログラムを展開しており、自身のレベルにあったエクササイズに取り組むことが可能です。また、ジム内にはゴルフレンジやトレーニングマシンプールなどヨガ・ピラティス以外にも様々な運動が取り組める点もメリットです。
高性能体組成計を完備しているため、ヨガを取り入れる前と取り入れてからの体の変化もデータで確認することができ数値を元に変化を感じることができるでしょう。オークスベストフィットネス上志津店がきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- ヨガ初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたヨガプログラムを展開
- 施設充実で、スタジオプログラムの他にもトレーニングやゴルフにも取り組める
- 駅近の通いやすいスタジオ
| スタジオ名 | オークスベストフィットネス 上志津店 |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | プラナヨーガ、マットピラティスなど |
| 住所 | 千葉県佐倉市上志津1641－1 |
| アクセス | 京葉本線「志津駅」より徒歩3分 |
| 料金 | フルタイム会員 14,388円（税込） 土日会員 10,890円（税込） アンダー29会員 8,580円（税込） アンダー39会員 9,020円（税込 |
| 男性 | 可 |
6．スポーツクラブ ルネサンス ユーカリが丘店／佐倉店
京成本線「ユーカリが丘」より徒歩3分の場所にあるのは総合型フィットネスクラブのスポーツクラブ ルネサンス ユーカリが丘店です。
1回30分〜40分で終わるピラティスとヨガをスタジオで行われれるプログラムで取り入れています。小さな子供を対象としたスイミングスクールなどもあるため、子供を預けている間に自身はヨガを取り入れるのも良いかもしれません。ピラティスやヨガの他にも暗闇フィットネスなど様々なプログラムも展開しており楽しむことができます。
豊富な会員制度を導入しており、フルタイムで利用できる正会員からナイト会員、アンダー会員など様々な会員の中から自身の生活にあったお値打ちなものを選ぶことができます。また、「満足保証制度」も導入しており、入会後に満足できなかったら全額返金があるため、気になったらまずはお試しで入会してみるのもありかもしれませんね。4ヶ月限定のお試しプランも用意されています。
スポーツクラブ ルネサンス ユーカリが丘店／佐倉店がきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- 1回30分〜40分の短時間エクササイズ
- 子供向けスクールがあり子連れでの来店もできる
- 満足できなかったら全額返金してもらえる「満足保証制度」あり
| スタジオ名 | スポーツクラブ ルネサンス ユーカリが丘店／佐倉店 |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | アロマヒーリングヨガ、ピラティス、お腹シェイプなど |
| 住所 | 千葉県 佐倉市ユーカリが丘4-1-1スカイプラザ3･4階 |
| アクセス | 京葉本線「ユーカリが丘」より徒歩3分 |
| 料金 | お試し会員 5,500円（税込） 60分会員 6,490円（税込） 月4会員 6,490円（税込） 正会員 10,890円（税込） ナイト会員 7,590円（税込） アンダー30会員 9,240円（税込） |
| 男性 | 可 |
7．イオンフィットネススタジオ ユーカリが丘
京成本線「地区センター駅」より徒歩5分の場所にあるのは、マットヨガ・マシンヨガに対応するイオンフィットネススタジオユーカリが丘店になります。
レッスンプログラムの中でマットやマシンを使用したヨガエクササイズを受けることができます。また、女性専用のフィットネススタジオも完備していおり、1回30分のサーキットエクササイズも行っているため、ヨガ・ピラティス前後の時間を利用して運動にも取り組めます。
お風呂やサウナなどの設備面も充実しており、エクササイズに取り組んだ後に体の疲れをリフレッシュさせて帰宅することもできます。イオンフィットネススタジオユーカリが丘店がきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- 温泉やサウナ完備でヨガ・ピラティス後のつかrを癒すことが可能
- 女性専用スタジオでの30分サーキットエクササイズ有り
- 岩盤浴やパルクール施設有り
| スタジオ名 | イオンフィットネススタジオ ユーカリが丘 |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | マットヨガ・マシンヨガ |
| 住所 | 千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3 イオンタウンユーカリが丘 東街区 2F |
| アクセス | 京葉本線「地区センター駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 正会員 5,753円（税込） ナイト会員 4,708円（税込） スタジオフリー会員 7,480円（税込） スタジオ1年割引会員 6,600円（税込） スタジオ月4回会員 5,280円（税込） |
| 男性 | 可 |
8．NPO法人 FUNFUNスタジオ
京葉本線「志津駅」より徒歩9分 の場所にあるのは、常温マットヨガを行うNPO法人 FUNFUNスタジオです。FUNFUNスタジオは地域密着のスタジオ運営を行なっており、運動による地域の活性化を目指したスタジオになります。
「地域は全ての人が笑顔であった欲しい」をコンセプトのもと千葉県の佐倉市、八千代市、四街道市などを中心に笑顔と健康をテーマに活動しています。子供から大人まで老若男女全ての人が楽しみなが運動に取り組めるようにダンスやヨガの教室を展開しています。
ダンスやヨガを教えるサークルのボランティアから始まった活動のため料金も低めに設定してあり格安でヨガを楽しめる点もメリットと言えます。お財布に優しく、地域の人々と繋がりながらレッスンを楽しみたい方におすすめのスタジオです。NPO法人 FUNFUNスタジオがきになった方は、実際にスタジオを訪れて、一度見学・体験をしてみてはいかがでしょうか。
- テキストボランティアサークルの活動から始まった低価格でレッスンを受けらるスタジオ
- 地域の人々との交流を深めながらヨガを楽しめる
- 老若男女全ての人の運動をサポート
| スタジオ名 | NPO法人 FUNFUNスタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 種類 | マットヨガ |
| 住所 | 千葉県佐倉市井野1400-88 |
| アクセス | 京葉本線「志津駅」より徒歩9分 |
| 料金 | ヨガクラス 1回1,000円（税込） |
| 男性 | 可 |
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