もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
鎌倉のピラティススタジオの特徴とは？
ピラティスはもともとリハビリのために考案されたもので、マットピラティスとマシンピラティスの2種類あります。スタジオによって、どちらのピラティスができるのか異なりますよ。マットピラティスはマットの上で行うエクササイズで、自分の体の重さを利用する自重トレーニングの一つです。一方マシンピラティスは、ピラティス専用のマシンを利用して行うトレーニングです。マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、より負担を軽くして身体を鍛えることができるので初心者の方にもオススメですよ。マシンを使うので大人数での指導が難しく、基本的にはプライベートセッションで行います。
ピラティスは体の歪みを改善する効果やインナーマッスルを鍛える効果があり、スマホやPC作業で前かがみになってしまいがちな姿勢を改善することができますよ。またインナーマッスルを鍛えることができるため、太りにくくきれいな体系を維持できる効果が期待できます。このような効果を実感するためには、週に1回、3ヶ月程継続して通うと良いと言われていますよ。
鎌倉幕府が置かれた歴史ある都市鎌倉は、都内からアクセスが良く、観光地としても知られていますね。三方を山に囲まれ、また海もある自然豊かな街です。
そんな鎌倉市には、大手ピラティススタジオから少人数制のスタジオまで個性豊かなピラティススタジオがそろっていますよ。駅から徒歩5分以内のところにあるスタジオが多いので、お仕事帰りやお買い物のついでに立ち寄ることができます。
スタジオの雰囲気やレッスン内容、料金や利便性など、スタジオ毎の特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリの続けられるスタジオを選びましょう！
鎌倉のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
鎌倉市にあるおすすめのピラティススタジオを厳選しました。
各スタジオの特徴を一覧表にまとめていますので、各スタジオの詳細と合わせて確認し、スタジオ選びの参考にして下さい。
| 施設名 | スタジオの特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）鎌倉 | 全国展開するピラティス専門スタジオ。レッスンの種類やレッスン数が豊富！ | ◯ | ◯ |
| Rintosull（リントスル）松竹大船店 | リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供。マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！ | - | ◯ |
| SUGATA（スガタ）鎌倉店 | ピラティス、ヨガ、トランポリン、ジャイロキネシスが習えるスタジオ。さらに海や山のアクティビティなども体験可能！ | ◯ | - |
| ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ | インストラクター全員が国際認定資格取得しているピラティス専用スタジオ。グループでマシンピラティスが受講可能！ | ◯ | ◯ |
| Another World（アナザー・ワールド） | ビーチから徒歩1分のスタジオ。ヨガやピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)、ベリーダンス、ジャイロキネシスなど多様なプログラムが受講可能！ | ◯ | - |
| 鎌倉ピラティススタジオPREMARE（プレマーレ） | 海のそばにある少人数制のピラティススタジオ。ロミロミマッサージも！ | ◯ | ◯ |
| ピラティススタジオV8 | 完全予約制のプライベートピラティススタジオ。 ピラティスマシンも充実！ | ◯ | ◯ |
| KUKURU（ククル） | パーソナル・プライベートレッスン専門スタジオ。経験豊富なインストラクターが指導！ | ◯ | - |
このエリアのヨガスタジオ
1. zen place pilates（ゼンプレイス ピラティス）鎌倉
zen place pilatesは全国で約100店舗展開するピラティス専門スタジオです。鎌倉店は2021年8月にオープンしたスタジオで、鎌倉駅西口から徒歩4分のところにあります。大きな窓から日からが差し込み、解放された窓から風邪を感じることのできる気持ちの良いスタジオですよ。朝は9時スタートのクラスから、夜7時45分スタートのクラスまで、1日のうちにいくつものクラスが開催されています。
レッスンはグループとプライベートの2コースあります。グループレッスンではマットピラティスをレベルや目的に応じて選ぶことができます。初心者向けのレッスンから、中上級者向けの道具を使うクラスまで、様々な種類のレッスンを受けることができますよ。プライベートレッスンでは、マシンワークとマットワークの2種類あり、レベルや要望に合わせてセッションを行ってもらえますよ。鎌倉店には、zen place pilates全店において、最大規模数のピラティスマシン「BASI Systems」を設置しています。
zen placeでは呼吸と身体の動きを整え、「心も身体も豊かな自分を作り上げる」ことを大切にしています。身体だけではなくメンタルヘルスも整えたい、と思っている方にもオススメのスタジオです。
またzen placeは全国に約100店舗あるスタジオの相互利用が可能！ピラティスはもちろん、ヨガやホットヨガ、HIITのクラスなどを受講することもできますよ。自分のスケジュールやライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオです。
- ピラティスの専門スタジオとしては、世界最大級の店舗数！
- レッスン数やレッスンの種類が多く、自分のライフスタイルや好みに合わせて柔軟に通うことができます。
- 全店舗男性利用可能！老若男女問わず様々な年齢層の方がレッスンに参加していますよ。
- グループレッスンだけではなく、プライベートレッスンも充実！初心者の方や、自分の体の使い方をきちんと知りたい方にオススメです。
- 全国約100店舗のスタジオが相互利用可能！自分の都合に合わせて好きなスタジオ似通うことができます。
| スタジオ名 | zen place pilates 鎌倉店 |
| 環境 | 常温ピラティス |
| 住所 | 神奈川県 鎌倉市御成町7-8 御成エバービル2階 |
| 種類 | ピラティス（スタンディングピラティス、フォームローラー、フローピラティス、足ピラなど） |
| アクセス | JR・江ノ島電鉄「鎌倉駅」西口より徒歩4分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. Rintosull（リントスル）松竹大船店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）松竹大船店 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F |
| アクセス | JR東海道線、横須賀線、根岸線、湘南新宿ライン「大船駅」笠間口より徒歩8分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | ・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
特別4大特典など
3. SUGATA（スガタ）鎌倉店
SUGATAは、鎌倉駅から徒歩5分のところにあるヨガ・ピラティススタジオです。「ライフスタイルの中で心の姿、身体の姿、食事の姿。ライフスタイルの中で3つのバランスが整い、健康で美しく、いきいきとした毎日が送れるようなきっかけづくり3つのバランスが整い、健康で美しく、いきいきとした毎日が送れるようなきっかけづくり」をコンセプトとしています。ヨガやピラティス以外にジャイロキネシスやトランポリンを使ったエクササイズ、また海や山のアクティビティなど、鎌倉の自然を生かしたプログラムにも力を入れています。自然に触れて身体を整えたい方にオススメのスタジオです。
SUGATA鎌倉は初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したクラスが豊富にあります。年齢や性別に関係なく、誰でも参加することができるプログラムが充実しているため、これからピラティスを始めたいと考えている方にもオススメですよ。マットは無料でレンタルできるので、荷物が軽く身軽な格好で通えるのは嬉しいですね。
近くに鎌倉マリーナ店もあり、ビーチサイドにあるマリーナ店ではビーチサイドピラティスのクラスを受けることができますよ。波の音や潮風を感じながらピラティスを行うことで、よりリラックス効果が期待できます。また朝7時半からのクラスもあるので、お仕事前にヨガやピラティスのレッスンを受けることもできますよ。
- 初心者から上級者まで幅広く対応したレッスン！ピラティスだけでなく、ヨガ、産前・産後ヨガ、ジャイロキネシスのコースがあります。
- 不定期でイベントや料理教室などのワークショップを開催！身体の外側だけでなく、身体の内側からキレイになるプログラムが充実しています。
- マットは無料でレンタル可能！回数券は家族や友人でシェア可能で、次回分を有効期限内に購入すると割引になります。
| スタジオ名 | SUGATA鎌倉店 |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階 |
| 種類 | 産後ヨガ、シバナンダヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、ヨガセラピー、リラックスヨガ、ピラティス |
| アクセス | 「鎌倉駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 【グループレッスン】 ドロップイン：税込3,000円 朝ヨガ：税込2,000円 4回チケット：税込10,800円※有効期間2か月 10回チケット：税込24,200円※有効期間3か月 月謝会費（5レッスン/月）：税込10,800円 ナイトパス会員：税込10,800円※平日18:00以降のクラス通い放題 【プライベートレッスン】 プライベートレッスンについては、人数によって料金が変わってきますので、直接スタジオへお問い合わせください。 |
| 男性 | 可 |
1ヶ月分の会費が無料に！
4. ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ
ピラティスアライアンス鎌倉スタジオは、プライベートセッションとグループクラスを併設したピラティス専門スタジオです。ピラティスマシンが充実しており、リフォーマー、チェア、ラダーバレルなど様々なピラティスマシンを利用することができます。グループレッスンは少人数制で、グループレッスンでもマシンピラティスのレッスンを受けることができますよ。少人数制なのでインストラクターの指導を直接受けることができ、より効果的にピラティスを受けることが可能です。
インストラクターは全員がピラティス指導の国際認定資格を取得しています。また世界21カ国で展開する「Peak Pilates」の日本で唯一のライセンストレーニングセンターとして、インストラクターの養成も行っていますよ。初心者からインストラクター、アスリートまで、幅広いレベルの方が指導を受けることができますよ。
プライベートセッションは6000円～と、リーズナブルな価格設定です。初めてピラティスを習う方は、まずはプライベートセッションで自分の体をしっかりと見てもらうことがオススメです。またグループレッスンとプライベートセッションを併用して続けていくことで、より効果を実感しやすくなりますよ。オンラインでのレッスンも充実しています。
- ピラティスマシンが充実！リフォーマー、チェア、ラダーバレルなど様々なピラティスマシンを利用することができ、500種類以上のエクササイズが可能になります。
- グループレッスンでもマシンピラティスができる！通常プライベートセッションのみ対応のマシンピラティスがグループで気軽に受けられます。
- マットレンタル無料！使う道具はすべてレンタルできるので、身軽に通うことができます。
- インストラクターは全員が国際認定資格を取得しています。
| スタジオ名 | ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ |
| 環境 | ピラティス |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町9-34 confortタカサキビル3F |
| 種類 | ピラティス |
| アクセス | 「鎌倉駅」より徒歩3分 |
| 料金 | プライベートレッスン：税込6,660円 グループレッスン：税込3,300円 体験料金：プライベート1,100円割引、グループ500円割引 入会金：税込11,000円 |
| 男性 | 可能 |
さらに、当日入会と次回予約で入会金が半額に！
5. Another World（アナザー・ワールド）
Another Worldは由比ヶ浜駅から徒歩3分、ビーチから徒歩1分のところにあるホステル「We Base鎌倉」の中にあります。2016年10月に日本最大級のヨガスタジオであるスタジオ・ヨギーがWe Base鎌倉とコラボして作ったスタジオです。「自分の内面にあるAnother World、また自分の経験の外にあるAnother Worldへの入り口」をコンセプトとしており、地域を感じられるイベントやアウトドアアクティビティなどオープンなプログラムを利用することができます。
ヨガやピラティス以外に、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)やベリーダンス、ジャイロキネシスなどの様々なレッスンを受講することができます。定員9名までの少人数制のスタジオなので、一人一人インストラクターの目が行き届いた指導が受けられますよ。
入会金や年会費などはなく、都度払いまたはマンスリー会員なので気軽にレッスンに通うことができます。またWe Baseに宿泊する場合はさらにお得にレッスンを受けられますよ。旅行ついでにヨガやピラティスを楽しむことができるのも嬉しいですね。
- ヨガやピラティスだけでなく、ベリーダンスやジャイロキネシスなど多様なレッスンが受講可能！
- ホステルの中にあり、地域を感じられるイベントやアクティビティなども開催！
- 入会金・年会費無料！ヨガマットも無料でレンタル可能！
| スタジオ名 | Another World（アナザー・ワールド） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市由比ヶ浜4-10-7 WeBase Kamakura B1F |
| 種類 | ヨガ、フローヨガ、リラックスヨガ、ピラティス、骨盤調整ヨガ |
| アクセス | 「由比ヶ浜駅」より徒歩3分 |
| 料金 | 年会費：無料 1回チケット：税込2,000円 5回チケット：税込8,500円 |
| 男性 | 可 |
6. 鎌倉ピラティススタジオPREMARE（プレマーレ）
プレマーレはいつまでも動ける身体づくりのためのコンディショニングスタジオです。指導歴23年、鎌倉生まれ鎌倉育ちのインストラクターが指導する、海の見える小さなスタジオで、ピラティスのレッスンとロミロミマッサージを受けることができます。
グループレッスンでは道具を使ったマットピラティスや、ピラティスストレッチのクラスなどが開催されています。週末の朝は8時からの朝ピラティスのクラスがありますよ。朝から体を動かすことで、一日気持ちよく過ごせそうですね。ループエクササイズと言うヘアゴムを使用した独自のエクササイズを考案されています。現在はオンラインのクラスも充実しています。直接スタジオに行くことができなくても、気軽にレッスンを受けることができますよ。またプライベートセッションに申し込むこともできます。
- 2014年NEXTインストラクターオブ・ザ・イヤー最優秀賞を受賞した、指導歴23年のベテランインストラクターが指導。
- 定員3名までの少人数制レッスン！一人一人丁寧に指導してもらえます。
- ピラティスだけでなく、ロミロミマッサージが受けられます。併用することでより癒やし効果が期待できますね。
| スタジオ名 | 鎌倉ピラティススタジオPREMARE（プレマーレ） |
| 環境 | 常温ピラティス |
| 住所 |
神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17 Feel由比ヶ浜202 |
| 種類 | ピラティス、ロミロミマッサージ |
| アクセス | 「長谷駅」より徒歩9分 |
| 料金 | 【グループレッスン 60分】 ドロップイン：税込3,000円 4回チケット：税込10,000円※有効期間2か月 【プライベートレッスン 75分】 1回：税込7,000円 ＜月会費＞ 月2回：税込12,000円 月4回：税込22,000円 月8回：税込40,000円 ＜チケット＞ 5回（3ヶ月有効）：32,500円 10回（6ヶ月有効）：60,000円 |
| 男性 | 記載なし |
7. ピラティススタジオV8
ピラティススタジオV8は、鎌倉駅から徒歩4分のところにある完全予約制のプライベートピラティススタジオです。マンツーマンでのプライベートセッションがメインなので、大人数でのレッスンが苦手な方、自分のペースでゆっくりと身体のケアがしたい方、一人でリフレッシュする時間が欲しい方にオススメです。
日本に10台ほどしかないCoreAligh（コアアライン）というマシンを始め、様々なピラティスマシンが充実しています。完全予約制のマンツーマンレッスンなので自分にピッタリのマシンを利用することができますよ。骨格模型を使って身体の仕組みなどをしっかりとお話してもらえるので、より楽に効率的に体を動かすことができるようになります。
代表インストラクターは最先端の知識や技術を学ぶために海外でも研修に参加しています。医療機関での指導経験もあり、小学生から80代の方まで男女問わず幅広く指導経験がある方ですよ。
プライベートピラティスは、60分、75分、90分と時間を選ぶことができます。一人一人のカラダに合わせて、マシンピラティス、バランストレーニング、パーソナルストレッチ、筋膜リリースを組み合わせた完全にオーダーメイドのレッスンを受けることができますよ。体力に自身のない方や術後のリハビリが必要な方でも受講可能です。60分コースはシンプルにピラティスを行いたい方や、体力に自身のない方向けのコースで、使えるマシンが限られています。75分コースでは全てのマシンを使用することができ、ストレッチや筋膜リリースなどを含めてまんべんなく身体をほぐすことができます。さらに90分コースでは、前肢ぬんどうで体のバランスを整えていきますよ。プライベートレッスンでは、ゴルファーのための特別なピラティス、ゴルフピラティスのレッスンや乳がんのためのヒーリングピラティスを受けることもできます。
- ピラティスのプライベートレッスン専門スタジオ！
- マシンが充実！日本に10台ほどしかないCoreAligh（コアアライン）も！
- ゴルフピラティスや乳がんヒーリングピラティスなど、特殊なピラティスにも対応してくれます。
| スタジオ名 | ピラティススタジオV8 |
| 環境 | 常温ピラティス |
| 種類 | プライベートセッション専門スタジオ |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町5-16 Link-A２ |
| アクセス | 「鎌倉駅」より徒歩4分 |
| 料金 | プライベートセッション 60分：税抜10,000円 75分：税抜12,500円 90分：税抜15,000円 入会金：税抜10,000円 ※ご紹介及び当日入会は50%off |
| 男性 | 記載なし |
8. KUKURU（ククル）
ククルはヨガ、ピラティス、体幹ストレッチなどを組み合わせた、パーソナル・プライベートレッスン専門のスタジオです。自分の不調を治せるのは自分自身という考えのもと、一人一人に寄り添ったレッスンを提供しています。『誰かに治してほしい』ではなく『自分で治したい』と感じている方にオススメのスタジオです。
ククルとは沖縄の言葉で「心」を意味します。忙しく、ストレスを感じやすい現代で、心の距離が近いレッスンを提供したい、という想いがありますよ。身体のコンプレックスや怪我の後遺症から解放されたいなど、それぞれの目標に近づくお手伝いをしてくれるスタジオです。講師は指導歴15年以上で、大手ヨガスタジオで新人の育成にも長年携わっていたベテランのインストラクターが指導してくれますよ。
パーソナルレスンでは一人一人に合わせたマンツーマンのレッスンが受けられます。またプライベートレッスンでは2～3名の少人数のグループで、カップルやご家族でレッスンを受けることができますよ。入会金や施設使用料、回数券などはないので、1回毎に予約し気軽にレッスンに通うことができます。またヨガやピラティスのレッスン以外に、食事指導も受けることができます。
根本的な身体の不調の原因改善を目的とし、ヨガ・ピラティス・体幹ストレッチの3つの手法でアプローチします。ヨガは身体を動かすだけではなく、瞑想や眠りのヨガと言われるヨガニドラー、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）などの知識も組み合わされますよ。またパーソナルストレッチでは深層部の筋肉を解し、カラダ本来の動きを取り戻します。体が硬い方にもオススメで、リラクゼーション効果が期待できますよ。ヨガとピラティス、体幹ストレッチをバランスよく組み合わせることで、よりそれぞれの症状にあったアプローチが可能となります。妊活、マタニティ、出産など女性の身体や心の変化が大きい時期に特化した内容も対応していますよ。パーソナル、プライベートレッスンなので、その日の体の状態に合わせたレッスンが受けられます。
- パーソナル・プライベートレッスン専門のスタジオ！ヨガ、ピラティス、体幹ストレッチを組み合わせたアプローチで体の不調の根本的な原因解決を目指します。
- 妊活、マタニティ、出産などの女性の体や心の変化が大きい時期にも対応！
- 指導歴15年以上の経験豊富なインストラクターが指導してくれますよ。
| スタジオ名 | KUKURU（ククル） |
| 環境 | 常温ピラティス |
| 種類 | パーソナルピラティス、ヨガ、体幹ストレッチ |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大町1-11-6-201 |
| アクセス | 「鎌倉駅」より徒歩7分 「和田塚駅」より徒歩10分 |
| 料金 | パーソナルレッスン（1名） 75分：税込8,500円 90分：税込9,300円 120分：税込12,000円 プライベートレッスン（2～3名） 60分：2名 税込8,400円、3名 税込9,300円 90分：2名 税込12,000円、3名 税込13,500円 |
| 男性 | 紹介の場合、または女性と一緒にプライベートレッスン受講の場合は可 |
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まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう！
鎌倉には、全国展開する大手ピラティススタジオから地元に根づいたこだわりのスタジオまで様々な場所でピラティスを体験することができます。
マンツーマンのパーソナルセッションや家族やカップルで楽しむことができるプライベートレッスンが受けられるスタジオが多いのが特徴的ですね。またマシンピラティスが受けられるスタジオも充実しています。
ピラティスの効果を得るには、1回レッスンを受けるだけでは難しく、3ヶ月程度継続して通う必要があります。
継続して通うためには、「立地」や「料金」、「レッスン内容」そして「スタジオの雰囲気」などのポイントをチェックするといいですよ。
それぞれのスタジオの講師やレッスンの雰囲気を知るためには、まずは見学や体験レッスンに参加してみるのがオススメです。
いくつかのスタジオに実際に足を運んでみて、自分にピッタリのスタジオを探してみてくださいね。
今だけど期間限定の入会キャンペーンを開催しているスタジオもあるので、 お得にピラティスを始められるチャンスを逃さないようにしましょう！
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
