曳舟・押上のヨガ・ピラティス・ホットヨガおすすめ6選!体験料が安い/無料やパーソナルレッスンも

運動不足解消だけでなく、リラックス効果も期待できるヨガとピラティス。それぞれ違うアプローチのエクササイズですが、ゆっくりとした動きで無理なく続けられるメリットがあります。今回は曳舟・押上エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオを厳選してご紹介します。

本記事監修
古川 里央
YOGA HACK編集長
レッスン参加したヨガスタジオ数は延べ150以上。旅行先でもヨガスタジオを探すほど、365日ヨガ三昧。インストラクター資格も保持。ヨガ/フィットネスメディア運営。最近はマシンピラティスやパーソナルジムにもハマり足繫く通う運動オタク。実体験したリアルな感想を伝えることをモットーにしている。

資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格

【保存版】スタジオ選びのポイント12点!チェックリストに使おう

  1. 通いやすい場所にあるか(通いづらい場所は行かなくなります)
  2. ホット・岩盤(溶岩)環境の場合、自分の体質・体調に適しているか(暑すぎて苦しくなっては逆効果です)
  3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか(スケジュール表で通える枠を確認しましょう)
  4. 料金プランは適正か(タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに)
  5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか(熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます)
  6. 予約・キャンセル方法は簡単か(オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね)
  7. 設備(シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等)は充実しているか
  8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か(更衣室に毛が散乱していたらげんなりします)
  9. インストラクターやスタッフの雰囲気(笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね)
  10. 置きマットは出来るか(レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです)
  11. レンタルアイテムが充実しているか(ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね)
  12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか(これは好みが分かれます)

曳舟・押上にあるヨガ・ピラティススタジオの特徴とは?

 日本一高い建物として知られる東京のシンボル、東京スカイツリーのお膝元にある曳舟・押上エリア。東京スカイツリーは2021年6月に全日本ヨガ連盟より「ヨガの聖地」として認定を受けており、定期的にヨガイベントが開催されている場所でもあります。

東京スカイツリーだけでなく、周辺のショッピングやグルメ、観光を楽しめる場所として、たくさんの人で賑わうスポットです。浅草へのアクセスもよく、お散歩やサイクリングを楽しむ人も多くいます。

海外のモデルやセレブリティが美容や健康のために日常的に行なっていることでブームになったヨガやピラティス。最近ではマインドフルネスの効果も期待できることや仕事のパフォーマンスが上がることで、老若男女問わずあらゆる世代の人たちに親しまれています。

ヨガ・ピラティスのスタジオ数も増えているので、初めての人はどういうスタジオに通えばよいか迷ってしまいますよね?そんな人に向けて、曳舟・押上エリアにあるヨガ・ピラティススタジオを選ぶ5つのポイントを紹介します。

曳舟・押上のヨガ・ピラティススタジオ選びの5つのポイント!

  1. 各スタジオの特徴・特色
  2. レッスンのメリットや効果
  3. アクセスのしやすさ
  4. コース料金
  5. シャワー室の有無

このポイントを参考にして、自分の目的に合ったヨガ・ピラティススタジオを探してみてくださいね。

曳舟・押上のおすすめヨガ・ピラティススタジオ6選!ホットヨガや体験料が安いスタジオも!

スタジオ名 スタジオの特徴
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)曳舟店 日本最大級の大手チェーンヨガスタジオとして知名度ナンバーワンのヨガスタジオ。
スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24 ジム、スタジオ、プールなどの運動エリアだけでなく、サウナやお風呂があるスパエリアも充実しているエリア最大級のスポーツクラブ。
Y.K.Yoga(ワイ・ケー・ヨガ) 主宰のヨガインストラクターから、様々な流派のエッセンスを取り入れた独自のスタイルのヨガ指導を受けられる。
Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン) ヨガ経験がない、身体が硬いといった不安を持っている人でも、少人数制のクラスでインストラクターがしっかりサポート。
SumisumiPilates&Ballet(スミスミ ピラティス アンド バレエ) 講師はクラシックバレエのエキスパート。STOTTPILATES®️をベースにしたバレエとピラティスの指導を実施。
vendemiaire(バンデミエール) 押上センター 無理せず自分のペースで通えるようにインストラクターがステップアップを徹底サポート。

1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)曳舟店

出典:LAVA

日本最大級の大手チェーンヨガスタジオとして知名度ナンバーワンのヨガスタジオが「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」です。全国に430以上の店舗数で体験者数は150万人を突破、最初に通い始めたヨガスタジオはLAVAという人も多くいらっしゃいます。

曳舟店は曳舟駅から徒歩約1分のところにあり、アクセスは抜群。いつでもスタジオに通いやすいように最寄りの2店舗を選んでどちらも通えるプランもあるので、ライフスタイルに合わせていつでもホットヨガを
楽しむことができます。

出典:LAVA

プログラムは40種類以上あり、難易度や目的に合わせていろいろ選べるのも特徴の一つです。lavaでは会員の8割がヨガ・ホットヨガ未経験者なので、レッスンについてはインストラクターがしっかりサポートしてくれます。

広々とした清潔感があるスタジオは、ホットヨガの効果を十分に感じられるように配慮されています。汗を流せるシャワールームやパウダールーム、ロッカールームが完備されているので、ホットヨガを堪能したあとも身支度を整えられるのも嬉しいポイントです。

  • 全国に430以上の店舗数で体験者数は150万人を突破。日本最大級の大手チェーンヨガスタジオ。
  • スタジオは曳舟駅から徒歩約1分。最寄りの2店舗を選んでどちらも通えるプランも有り。
  • プログラムは40種類以上。難易度や目的に合わせていろいろ選べる。シャワールームやパウダールーム、ロッカールーム完備。
スタジオ名 ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)曳舟店
環境 ホット
種類 ヨガベーシック、リラックスヨガ、やさしいパワーヨガ、体幹バランスヨガ、など
住所 東京都墨田区東向島2-16-14 ナンカイⅡ 2F 
アクセス 東武スカイツリーライン・東武亀戸線「曳舟駅」より徒歩約1分
料金 マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
・フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能) 16,800円(税込)
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
・フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)13,800円(税込)
・デイタイム(平日17時までのレッスンが受講可能)11,800円(税込)
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
・フルタイム(全時間帯のレッスン受講可能)8,800円(税込)
男性 不可

体験料金:500円→体験クーポン200円キャンペーン中!
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き

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2. スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24

出典:ルネサンス

「スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24」は、京成曳舟駅から徒歩約1分のところにある、地域最大級のスポーツクラブです。

ジム、スタジオ、プールなどの運動エリアだけでなく、サウナやお風呂があるスパエリアも充実しているので、一日中アクティビティを楽しみながら過ごすことができます。

出典:ルネサンス

スタジオプログラムはシェイプアップ系からリラクゼーション系まであらゆるプログラムがあり、バリエーション豊か。ヨガだけでなく、エアロビクスやダンスなど様々なレッスンを受けることができます。

ルネサンス曳舟ではホットプログラムも用意されており、発汗効果で新陳代謝を促しながらヨガやストレッチを行ないます。男性でも参加可能、運動に慣れていない人でも参加しやすいレッスン内容なので、家族や友人と一緒に通うのもおすすめです。

  • 京成曳舟駅から徒歩約1分の地域最大級のスポーツクラブ。運動エリアだけでなく、スパエリアも充実。
  • シェイプアップ系からリラクゼーション系までバリエーション豊かなスタジオプログラム。
  • 常温だけでなく、ホットプログラムも用意。男性でも参加可能。
スタジオ名 スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟24
環境 常温
ホット
種類 ヨガ、温アロマヒーリングヨガ、ホットヨガ、温ヨガ、ファンダメンタルピラティス20、など
住所 東京都墨田区京島1-46-2
アクセス 京成押上線「京成曳舟駅」より徒歩約1分、東武スカイツリーライン・東武亀戸線「曳舟駅」より徒歩約8分
料金 正会員セルフプラス:11,990円(税込)
24Hジム会員:6,490円(税込)
平日会員セルフプラス:9,570円(税込)
男性
施設見学で無料のカラダ測定ができる!
期間限定でスタジオレッスンお試し体験もあり

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3. Y.K.Yoga(ワイ・ケー・ヨガ)

https://yukikohime.com/

曳舟駅から徒歩約2分のところにあるすみだ生涯学習センターにてレッスンを行なっている「Y.K.Yoga(ワイ・ケー・ヨガ)」は、曳舟だけでなく日暮里、綾瀬、亀有などの拠点があります。

主宰のヨガインストラクターはヨガ歴も長く、流派にとらわれずにヨガの本質を追求。様々な流派のエッセンスを取り入れた独自のスタイルで指導を行なっています。

レッスンスケジュールにない時間帯でも希望があれば検討、対応可能。全てのクラスは予約制で、事前に申し込めば無料でヨガマットをレンタルすることができます。

https://yukikohime.com/

レッスンプログラムは、オリジナルヨガとリラックスヨガの2タイプ。マタニティヨガ、産後ヨガ、子連れヨガもあるので、お子様がいる方でも安心してレッスンを受けることができます。

初めて参加する方やご年配の方は、リラックスヨガがおすすめ。様々なポーズを取りながら心身の基礎をじっくり整えて身体をリラックスさせていきます。

  • 曳舟駅から徒歩約2分、すみだ生涯学習センターにてレッスンを開催。日暮里、綾瀬、亀有などにも拠点あり。
  • 主宰のヨガインストラクターから、様々な流派のエッセンスを取り入れた独自のスタイルのヨガ指導を受けられる。
  • レッスンプログラムは、オリジナルヨガとリラックスヨガの2タイプ。マタニティヨガ、産後ヨガ、子連れヨガもあり。
スタジオ名 Y.K.Yoga(ワイ・ケー・ヨガ)
環境 常温
種類 オリジナルヨガ、リラックスヨガ
住所 東京都墨田区東向島2-38-7 ユートリヤ すみだ生涯学習センター
アクセス 東武スカイツリーライン・東武亀戸線「曳舟駅」から徒歩約2分
料金 体験レッスン料:1,500円(税込)
10回チケット(半年有効):17,000円(税込)
5回チケット(3か月有効):10,000円(税込)
男性
体験レッスン1,500円(税込)
無料のヨガマットレンタルもあり

Y.K.Yoga(ワイ・ケー・ヨガ)

4. Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン)

https://www.dailyyogakitchen0624.com

女性専用の少人数制ヨガレッスンを定期開催している「Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン)」。押上駅出口から30秒という好立地のスタジオで、毎週土曜日にヨガレッスンを開催しています。

看護師として働きながら活動しているインストラクターは、ヨガ解剖学の知見からそれぞれが持つ筋力や柔軟性の個性を活かしながらヨガの効果を深められるように導いてくれます。

https://www.dailyyogakitchen0624.com

ヨガ解剖学に基づいたポーズを行なっていくボディコントロールヨガの他、アロマの香りを楽しみながら心身のバランスを整えていくアロマヨガ、最近注目されている眠りのヨガとも呼ばれているヨガニードラ、骨盤まわりの筋肉をしっかり使いながらポーズを行なう骨盤調整ヨガといったレッスンプログラムがあります。

ヨガ経験がない、身体が硬いといった不安を持っている人でも、少人数制のクラスでインストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心して通うことができます。

  • 女性専用の少人数制ヨガレッスンを定期開催。ヨガスタジオは押上駅から徒歩約30秒の好立地。
  • インストラクターは、看護師として働きながら活動。ヨガ解剖学の知見からヨガの効果を深められるように導いてくれる。
  • ヨガ経験がない、身体が硬いといった不安を持っている人でも、少人数制のクラスでインストラクターがしっかりサポート。
スタジオ名 Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン)
環境 常温
種類 ボディコントロールヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマヨガ、ヨガニードラ
住所 東京都墨田区押上1-13-10 2階
アクセス 東武スカイツリーライン、東京メトロ半蔵門線、京成押上線、都営浅草線「押上駅」 より徒歩約30秒
料金 75分(レンタルマット込み): 2,000円(税込)
男性 不可
レッスン75分、レンタルマット込みで 2,000円(税込)
​登録料・年会費は一切かかりません。

Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン)

5. SumisumiPilates&Ballet(スミスミ ピラティス アンド バレエ)

https://sumisumipilates.jimdofree.com/

クラシックバレエとピラティスの教室「SumisumiPilates&Ballet(スミスミ ピラティス アンド バレエ)」では、毎週金曜日に押上駅から徒歩約30秒のスタジオでピラティスレッスンを開催しています。

主宰の講師は幼少期よりクラシックバレエを学び、有名バレエ団に入団した経歴を持っているクラシックバレエのエキスパート。バレエのパフォーマンスを上げるためにピラティスを学び、STOTTPILATES®️の認定資格を取得。STOTTPILATES®️をベースにしたバレエとピラティスの指導を行なっています。

https://sumisumipilates.jimdofree.com/

ピラティスレッスンは、呼吸法からスタート。生徒の年齢層は40〜70代の方々が中心で、運動が苦手の人でも身体の変化を実感しています。ピラティスがメインレッスンになりますが、最後にバーを使ったバレエのプチレッスンもあります。

希望者にはプライベートセッションも実施。場所は表参道になりますが、ピラティスマシンのリフォーマーを使いながら要望に沿ったトレーニングメニューを行なっています。

  • 毎週金曜日に押上駅から徒歩約30秒のスタジオでピラティスレッスンを開催。
  • 主宰の講師はクラシックバレエのエキスパート。STOTTPILATES®️をベースにしたバレエとピラティスの指導を実施。
  • ピラティスレッスンは、呼吸法からスタート。レッスンの最後には、バーを使ったバレエのプチレッスンもある。
スタジオ名 SumisumiPilates&Ballet(スミスミ ピラティス アンド バレエ)
環境 常温
種類 ピラティス
住所 東京都墨田区押上1-10-13 2階
アクセス 東武スカイツリーライン、東京メトロ半蔵門線、京成押上線、都営浅草線「押上駅」 より徒歩約30秒
料金 体験レッスン:1,000円(税込)
入会金:3,000円(税込)
会員1回:2,500円(税込)
月謝(月4回):7,000円(税込)
5回チケット(3か月有効):10,000円(税込)
男性 不可
体験レッスン1回1,000円(税込)

SumisumiPilates&Ballet(スミスミ ピラティス アンド バレエ)

6. vendemiaire(バンデミエール) 押上センター

https://vende.jp

押上駅から徒歩約2分のところにある「vendemiaire(バンデミエール) 押上センター」は、ヨガを楽しみながら長く続けられるヨガスタジオです。

スタジオに通う多くの人が初心者からスタートしており、無理せず自分のペースで通えるようにインストラクターがステップアップを徹底サポート。定期的にポーズを撮影して、アドバイスを受けながら上達の過程をファイリングしていきます。

https://vende.jp

ヨガクラスは通常のクラスだけでなく、ワークショップや特別クラスも充実。いろんな先生や流派のヨガと出会う場があります。

こだわりのスタジオは天然木の床で、入った瞬間から木の良い香りを感じることができます。大きな窓からの陽当たりも良く、居心地の良い空間でヨガを行ないます。

更にヨガを深く学びたい人向けに、ヨガ資格の取得ができるヨガインストラクター養成スクールもあります。資格取得後のスキルアップサポートもあるので、成長やチャレンジしたい人にもオススメのスタジオです。

  • スタジオは押上駅から徒歩約2分。スタジオの床は天然木で、大きな窓からの陽当たりも良く、居心地の良い空間でヨガを行なえる。
  • 無理せず自分のペースで通えるようにインストラクターがステップアップを徹底サポート。
  • 通常のクラスだけでなく、ワークショップや特別クラスも充実。いろんな先生や流派のヨガと出会う場がある。
スタジオ名 vendemiaire(バンデミエール) 押上センター
環境 常温
種類 バンデヨガ、くつろぐ・アロマヨガ、ほぐす・リフレッシュヨガ、めざめる・自律神経ヨガ、他
住所 東京都墨田区業平2-14-1 五十畑工業押上工場ビル4階
アクセス 東武スカイツリーライン、東京メトロ半蔵門線、京成押上線、都営浅草線「押上駅」より徒歩約2分
料金 flex(月6回):13,970円(税込)
classic(月4回):10,120円(税込)
Light(月2回):5,610円(税込)
4チケット(4回):10,120円(税込)
1チケット(1回):2,860円(税込)
男性
クラス参加が初めてのお客様対象
ウェルカムチケット(3回券)3,500円(税込)

vendemiaire(バンデミエール) 押上センター

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自分のライフスタイルや目的に合ったヨガ・ピラティススタジオを見つけよう!

観光スポットとしても有名な曳舟・押上エリアには、大手スタジオや地元最大級のスポーツクラブだけでなく、個人主宰のスタジオもあるのでバリエーション豊かなヨガ・ピラティスレッスンをいろいろと選ぶことができます。

ヨガ・ピラティスの効果を得るためには、1回限りではなく継続することがポイント。続けるためにも自分のライフスタイルや目的に合ったヨガ・ピラティススタジオを見つけるようにしましょう。

今回ご紹介した曳舟・押上エリアにあるヨガ・ピラティススタジオでは、初めての人でも通いやすいように体験レッスンやお得なキャンペーンを用意しているところもあるので、この機会にまずは体験レッスンや見学をしてみることをおすすめします。

いいなと思ったところが見つかった時がヨガ・ピラティスを始めるチャンスです。是非、実際にスタジオに足を運んでみて、自分に合ったヨガ・ピラティススタジオを見つけてみてくださいね。

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ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。

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ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです!

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです!

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Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

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XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア

フリープランナー兼エディター。
2020年3月にインド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座ヨガ哲学コース修了。ヨガ哲学に魅せられて、日々カルマヨガに専念しています。
「ヨーガ・スートラ」や「バガヴァッド・ギーター」を参考に、哲学や瞑想の視点から毎日の生活が楽しくなるヒントを伝えていきます。
マイブームはスパイスカレー作りとジャパ瞑想。
note: https://note.com/hurrytomo
twitter: https://twitter.com/tomokick_yogini