もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
南品川でおすすめのヨガ＆ピラティススタジオ4選
南品川エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオ、今回は全国展開しているところから個人で経営されているアットホームな雰囲気のスタジオまでをご紹介しましょう。体験レッスンやキャンペーンの有無などを確認して、ヨガやピラティスに挑戦してみてください。
| スタジオ名 | 特徴 |
| zen place pilates 大井町店（ゼンプレイスピラティス） |
|
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青物横丁店 |
|
| Yumani Time(ユマニタイム) |
|
| Motion Space(モーションスペース) |
|
1. zen place pilates 大井町店（ゼンプレイスピラティス）
都内で多くのスタジオを構えている「zen place pilates」、大井町駅から徒歩で行ける場所にもスタジオがあります。スタジオ内は落ち着いた木目調になっており、陽ざしが差し込むなか、ゆったりとピラティスに取り組むことができます。レッスンの最大人数は11人と小規模なので、自身の身体と向き合いながら有意義な時間を過ごせるでしょう。
- アットホームな雰囲気のスタジオで風通しがよく開放的なのも魅力
- ピラティスが初めての人にもおすすめのレッスンがあり、インストラクターが丁寧に指導してくれる
- 朝早くからは朝ピラ、ベーシッククラスや身体が変わっていくのを実感できるメインクラスまで種類豊富
- 月会費は通う頻度に合わせて選べるので、無理なく続けられる
- チケットでの販売も実施しているので、たくさん通いたい人におすすめ
- 他スタジオとの相互利用も可能なのでライフスタイルに合わせて選択できる
| スタジオ名 | zen place pilates 大井町店（ゼンプレイスピラティス） |
| 住所 | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階 |
| アクセス | JR大井町駅より徒歩約3分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | 朝ピラ、ベーシックピラティスなど |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青物横丁店
常温ヨガよりも発汗作用が期待できるとされているホットヨガを中心としたレッスンを展開しているのが、「ホットヨガスタジオLAVA」です。南品川エリアには青物横丁駅から歩いて行ける場所に店舗があり、ヨガ一つとっても目的ごとにいろいろなレッスンが実施されています。身体の悩みに合わせてプログラムを選ぶことで、嬉しい変化も実感できるでしょう。
- レッスンの種類がとても豊富で、背中美人ヨガや美尻ヨガ、骨盤筋整ヨガなど目的に合わせて選ぶことができる
- 料金プランは月にどれぐらいの頻度で通うのかというペースにあわせて選べる
- 体験当日に入会すると、マンスリーメンバー月額料金が最大1,000円オフに
- 日本人女性の体型や体質に合わせたプログラムになっており、身体の状態を整えていくことができる
- 80％以上の女性が未経験からスタートしているので、ヨガ初心者にとっても安心
- 汗を流したい、短時間で効率よく身体を動かしたい人におすすめのスタジオ
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)青物横丁店 |
| 住所 | 東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル11F |
| アクセス | 京急本線青物横丁駅より徒歩3分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | ヨガベーシック、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、お腹引き締めヨガなど |
| 料金 |
|
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. Yumani Time(ユマニタイム)
落ち着いた空間で信頼できるインストラクターのもと身体の調子を整えていきたい、そう考える人におすすめなのが「Yumani Time」です。少人数制のレッスンを展開しており、ハタヨガを中心としたクラスを実施しています。ママにとっても参加しやすいクラスがあり、自身のペースで通うことができます。身体での変化だけでなく、精神的にもリラックスできるよう意識しながら、日々のレッスンを実施しているスタジオです。
- 1クラスが少人数制なので、周りを気にすることなくリラックスしてヨガに取り組める
- 初回体験は1回1,000円で受けることができる
- 子連れOKのクラスもあるので、ママにとっても通いやすい
- いろいろな種類のヨガで、一人ひとりの目的に合わせたレッスンが見つかる
- 出張クラスやプライベートクラスも実施中
- ヨガ以外に、はちみつ講座や手作りナチュラルコスメなどのワークショップも開催中
| スタジオ名 | Yumani Time(ユマニタイム) |
| 住所 | 詳細はお問合せください |
| アクセス | 京浜急行北品川駅より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | ハタヨガ、ヒーリングヨガなど |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
4. Motion Space(モーションスペース)
品川から少し歩いた場所にある「Motion Space」、1対1のプライベートレッスンを実施しているスタジオです。食事・栄養サポートやソースポイントセラピーなども実施しており、あらゆる方向から身体のバランスを整えることができます。毎日を楽しく、健全に過ごすためのコツを教えてくれるスタジオです。
- 経験豊富なインストラクターのもと、プライベートレッスンを受けることができる
- いろいろな方面からアプローチすることで身体全体のバランスを整えることが可能
- 便利な場所でありながら落ち着いた雰囲気の場所にあるのでリラックスできる
- 子供から高齢の人まで多くの人が通うスタジオ
- 食事や栄養面での指導もしてもらえるので、より健康的な身体に近づける
| スタジオ名 | Motion Space(モーションスペース) |
| 住所 | 東京都品川区北品川1-6-16品川Ｖタワーテラス棟28号 |
| アクセス | 北品川駅より徒歩12分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | モーションスペースムーブメント、ソースポイントセラピー、オステオパシーなど |
| 料金 | 詳細はお問い合わせください。 |
| 男性 | 可 |
【関連記事】付近のスタジオ
自分に合うクラスを実施しているスタジオを見つけてみよう
南品川エリアには、ヨガやピラティスなど、スタジオごとに特徴を出しながらレッスンを実施しています。今感じている身体の不調や挑戦してみたいことを考えながら、ぴったりなスタジオを見つけてみましょう。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
