もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
東大和市のヨガ・ピラティススタジオの特徴
乗り換えなしで都心の主要駅に1時間以内で通える東大和市は、便利でありながらのんびりとした街の雰囲気。そんな東大和市には、少人数制でプライベート感が魅力の隠れ家ヨガから、人気のホットヨガスタジオ、バリエーションに富んだヨガ・ピラティス等のレッスンが受けられるラグジュアリーなフィットネスクラブなど、店舗数は少ないものの個性豊かなヨガ・ピラティススタジオが揃っています。
どのスタジオも東大和市駅からやや歩きますが、駐車場が利用できる施設もあります。また、プールやジャグジーなどスタジオ以外の設備も整った総合フィットネスクラブもあれば、少人数制の女性専用常温ヨガスタジオも。中には産後の子連れママや妊婦さんが参加できるヨガスタジオもあります。
歩いて行くのか車を利用するのか、環境の整った大型施設かアットホームか、ホットヨガと常温ヨガどちらが良いのかなど、スタジオの雰囲気やレッスン内容、料金や利便性などを考慮して、ご自身の好みに合ったスタジオを選びましょう。
東大和市でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ4選
東大和市でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを厳選しました。スタジオの特徴を一覧表にまとめていますので、各スタジオの詳細と合わせてご覧いただき、スタジオ選びの参考にしてみてくださいね。
| 施設名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東大和市店 |
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| RONDO FITNESS CLUB/ORANGE LOTUS 東大和店 (ロンドフィットネスクラブ/オレンジロータス) |
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| ヨガルーム イーハトーブ |
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| monaka YOGA(モナカ ヨガ) |
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1.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東大和市店
https://yoga-lava.com日本最大規模のホットヨガスタジオであるLAVA。日本人女性の体型、体質に合わせたプログラムと発汗、老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限実感することができます。一人一人丁寧に指導してくれるから、ヨガ初心者の方や運動が苦手な方でも安心。多彩なプログラムで20代〜70代まで、幅広い世代の方に支持されています。
LAVA東大和市店は、最寄駅である西武拝島線「東大和市駅」から徒歩17分と少し歩きますが、専用駐車場と駐輪場があるため車や自転車で通うこともできます。男女共用店舗なので男性ももちろんOK。カップルや夫婦でレッスンに参加しても楽しいですね。
https://yoga-lava.com
また、ヨガのイメージが強いLAVAですが、実はホットピラティスのレッスンもあります。その他にもヨガにバレエやピラティス、コアエクササイズなどのメソッドを取り入れたレッスンや、ダンスエクササイズのプログラムも。その日の気分や体調に合わせて多様なプログラムから選べるのも大手のスタジオならではです。
- 全国で440店舗以上展開している日本最大級のホットヨガスタジオ。高品質な施設環境、目的に合った多様なプログラムで満足度の高いレッスンを受けることができます。
- 80%以上が未経験からのスタートだから、初心者や体が硬い方、運動が苦手な方でも安心！経験豊富で実力のあるインストラクターの丁寧な指導で、ホットヨガの効果を最大限実感できます。
- 全店通い放題や2店舗通い放題、平日17時までのデイタイムや学割など豊富な料金設定で、生活スタイルに合わせた最適なプランを選ぶことができます。
- ベーシックからリラックス系、パワーヨガや肩こり改善、美脚ヨガなど豊富なプログラムで目的に合ったレッスンがきっと見つかります。パンチ&キックを取り入れたレッスンやピラティス、ダンスエクササイズもあって飽きずに長く通えるスタジオです。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)東大和市店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都東大和市向原3-1-1 2F |
| 種類 | ホットヨガ(リラックスヨガやパワーヨガ、美脚ヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり)、その他ホットピラティスやオリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 【車】中央通り沿い ウエルシア薬局の2F 【電車】西武拝島線「東大和市駅」改札より徒歩17分 |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2.RONDO FITNESS CLUB/ORANGE LOTUS(ロンドフィットネスクラブ/オレンジロータス)東大和店
地域随一のデザイナーズフィットネスクラブである「ロンドフィットネスクラブ」。開放的でハイセンスなデザインはまさに大人のための空間です。トレーニング施設以外にも屋外ジャグジーやサウナ、露天風呂やエステルーム(有料)などもあり、体を動かすだけじゃなく究極のリラクゼーションを味わうこともできます。見学だけなら予約なしで無料でできるので、まずは実際に味わってみてはいかがでしょうか。
そんなロンドフィットネスクラブではヨガ・ピラティスはもちろん、ダンスやマシントレーニング、プールなど多様なプログラムを実施しています。その数なんと週100本以上！もちろん男性も参加OK。ヨガやピラティスだけじゃなく、その時の自分に必要なレッスンをチョイスしてトータルビューティーを目指せます。
ヨガレッスンは施設内にあるホットヨガスタジオ「オレンジロータス」で実施しています。サーフエクササイズもできるリゾート感たっぷりのスタジオで、気持ち良く汗を流してリフレッシュしましょう。やさしいホットヨガからややハードなアシュタンガホットヨガまでレッスン内容も豊富で、初心者からヨガ上級者まで楽しめる内容になっています。非日常を味わえる幻想的な空間でたくさん体を動かしてデトックス。身も心も美しくなりましょう。
- 西武拝島線東大和市駅徒歩5分、駐車場は69台駐車可能。セルフトレーニングなら深夜もOKで都合に合わせて通いやすい！
- 開放的でハイセンスな空間で極上のリラクゼーション。運動しながらリゾート感も味わいたい人にオススメです。
- エアロビクスやダンス、健康体操やボディパンプなど、ヨガ・ピラティスだけじゃなく色々な運動をしてみたい人にも。
- ヨガ会員は全プランヨガマット・レッスン用バスタオル付き！レッスン前後にロッカー、スパエリアの利用も可能です。
| スタジオ名 | RONDO FITNESS CLUB/OLANGE LOTUS(ロンドフィットネスクラブ/オレンジロータス)東大和店 |
| 環境 | 総合フィットネス |
| 住所 | 東京都東大和市桜ヶ丘2-143 |
| 種類 | ホットヨガ、ピラティス、マシントレーニング、エアロビクス、ダンス等 |
| アクセス | 西武拝島線東大和市駅より徒歩5分 |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
RONDO FITNESS CLUB(ロンドフィットネスクラブ)東大和店
3.ヨガルーム イーハトーブ
ヨガルーム「イーハトーブ」は、東大和市駅から徒歩10分の女性専用常温ヨガスタジオ。スタジオ名の「イーハトーブ」とは、詩人・童話作家である宮沢賢治が作り出した造語で、彼が目指した心象世界の「理想郷」のこと。仕事や家事育児で日々忙しく、自分のことはつい後回しになってしまいがちな女性に、自分とのみ向き合い、自分だけのリラックスした時間を過ごしてほしいとの願いが込められています。
現在のレッスンはリラックス系のヨガがメイン。呼吸法からハタヨガ、骨盤矯正、陰ヨガのポーズを取り入れ構成したレッスンになっています。1レッスン6名までの少人数制で一人ひとり丁寧に指導してもらえるので、ヨガ初心者や運動が苦手な人も安心です。白を基調にした清潔感のあるスタジオで、ただただ自分の呼吸と身体と向き合うことができますよ。
また、特徴的なのが、長い間ダイエットをしリバウンドに悩んできたインストラクターによる「ダイエットカウンセリング」のメニューがあること。ヨガで心身を整えながら、健康的な食生活で老廃物を溜めない体づくりを目指せます。ヨガもダイエットも気になる女性はぜひ一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
- 女性専用、少人数制、常温ヨガ！落ち着いた雰囲気でリラックスしてヨガに集中することができます。
- インストラクターのFumikoさんは、ヨガインストラクターでありダイエットカウンセラー。ヨガも楽しみつつダイエットの相談もしたい人にオススメです。
- 陰ヨガなど珍しいヨガの指導を受けることも。リラックスヨガがメインなので、つい頑張りすぎてしまう人にピッタリなスタジオです。
- ヨガマットの無料レンタル有り！最小限の荷物で気軽に通うことができます。
| スタジオ名 | ヨガルーム イーハトーブ |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都東大和市南街5-13-1 サザンウィング BF |
| 種類 | 呼吸法やハタヨガ、骨盤矯正ヨガ、陰ヨガなどのポーズを取り入れ構成したリラックス系のレッスン、ダイエットサポート |
| アクセス | 西武新宿線東大和市駅より徒歩約10分 |
| 料金 |
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| 男性 | 不可 |
4.monaka YOGA(モナカ ヨガ)
まるで隠れ家のようなアットホームな雰囲気が魅力の「monaka YOGA(モナカヨガ)」。1クラス4名までの少人数制で、ゆったりと楽しい雰囲気の中レッスンに参加することができます(現在は感染対策のため1クラス3名までになっているようです)。
- 1クラス4名までの少人数制常温ヨガスタジオ。お友達のお家に遊びに来たようなアットホームな雰囲気で、のんびり楽しくヨガをしたい人にオススメ！
- マタニティヨガや子連れOKのレッスンも多数！ヨガをしてみたいけど妊娠中だから不安という人や、子供がいるから参加できないという人もここなら安心です。
- シンプルな料金設定で通いやすい！お得なチケット制もあります。
| スタジオ名 | monaka YOGA(モナカ ヨガ) |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 自宅サロンのためお申し込み後詳細をお伝えします。 |
| 種類 | ベビー&ママヨガ、マタニティヨガ、お子様連れ骨盤スリムヨガ、一般向けハタヨガ等 |
| アクセス | 東大和市駅から新青梅街道方面へ徒歩約10分 |
| 料金 |
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| 男性 | 東大和市ハミングホールで開催のレッスンのみ男性可 |
【関連記事】付近のスタジオ
東大和市には個性溢れるヨガ・ピラティススタジオがいっぱい！まずは気軽に体験してみよう！
利便性と豊かな自然が共存する東大和市には、その大らかな街の雰囲気同様暖かみのある個性豊かなヨガ・ピラティススタジオがあります。日本最大規模で通いやすいホットヨガスタジオや地域随一の総合フィットネススタジオ、健康的に美しくなりたい女性のためのヨガルームや、ママも安心のアットホームなヨガサロンなどどれもコンセプトが明確なので、好みのスタジオを選びやすいのではないでしょうか。
どんなヨガ・ピラティスがやりたいか、スタジオ以外の施設や交通の利便性は重視するのか、自分の生活スタイルに合っているかなど、ご自分の求めるものに近いヨガ・ピラティススタジオを探してみましょう。
ヨガ・ピラティスは続けることが大切。継続することで徐々に心身が整い健康的になることができます。今ならどのスタジオもお得な体験レッスンや入会特典があるので、まずは実際にレッスン内容や施設の雰囲気を自分で確かめてみましょう。長く通える居心地の良いヨガ・ピラティススタジオを見つけてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
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LEANY (レニー)
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Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
