もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
青砥・お花茶屋エリアのヨガ・ピラティススタジオ事情
青砥やお花茶屋周辺エリアといえば、東京の中のTHE・下町といった雰囲気ががあり、駅や周辺のお店は地域の人達に多く利用されている印象があります。
青砥やお花茶屋エリアのヨガ・ピラティススタジオ事情は、夜遅くまで営業しているスタジオや駅近にあるヨガ教室も多く、お仕事帰りに利用されるのにはとても通いやすいエリアとなっています。
ホットヨガスタジオや常温のヨガやピラティススタジオ、ジム内でのホットヨガスタジオ併設といった場所もあり、好みに合わせた教室を選ぶことも可能になります。
青砥・お花茶屋でオススメのヨガ・ピラティススタジオ5選！
青砥・お花茶屋エリアでお仕事帰りにでも通いやすいおすすめのヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。
青砥・お花茶屋エリアのヨガ・ピラティススタジオは駅から近いスタジオが多く、それぞれの施設には特徴があります。
お仕事帰りに通うのか、ホットまたは常温のスタジオが良いのか、マシンジムも併設しているところが良いのかなど、ご自分の目的に合わせたスタジオを見つけていきましょう。
【青砥・お花茶屋エリアでおすすめのヨガ・ピラティススタジオの特徴】
| 施設名 | 特徴 |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）お花茶屋 |
|
| スポーツクラブ ルネサンス青砥（あおと）24 |
|
| セントラルフィットネスクラブ青砥（あおと） |
|
| AOTO YOGA STUDIO （あおとよがすたじお） |
|
| YOGA STUDIO PRANA（ヨガスタジオプラーナ） |
|
1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) お花茶屋店
出典：ホットヨガスタジオLAVA (yoga-lava.com)
LAVAお花茶屋店は、お花茶屋駅から徒歩1分の場所にあり、女性専用のホットヨガスタジオです。お仕事帰りに汗をかいてリフレッシュしたい人におすすめです。リラックス系のヨガからお腹引き締めヨガや美尻ヨガなどのボディメイク系、パワーヨガなど様々なヨガレッスンがホットな環境で楽しめます。
駅から近く21時スタートのレッスンもあるため、夜遅い時間帯のレッスンを探している人にもおすすめのホットヨガスタジオです。
- 駅から徒歩1分と近く、夜21時スタートのレッスンがある
- 女性専用のホットヨガスタジオ
- ホットな環境でリラックス系からボディメイク系、パワー系のヨガまで自分に合ったヨガが楽しめる
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）お花茶屋店 |
| 環境 | ホットヨガ、ホットピラティス |
| 住所 | 東京都葛飾区お花茶屋1－19－1 第Ⅱお花茶屋ビル4F |
| 種類 | お腹引き締めヨガ、ホットピラティス、美尻ヨガ、ヨガフローリラックス、デトックスヨガ |
| アクセス | 京成お花茶屋駅から徒歩1分 |
| 料金 |
・マンスリーメンバー4：税込8,800円 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
2. スポーツクラブルネサンス青砥（あおと）24
出典：【ルネサンス 青砥24】 ルネサンス青砥24店は、24時間営業しているのに加えて青砥駅から徒歩1分と駅から近い場所にあるため、お仕事帰りに通いたい人にはおすすめの施設です。
スタジオのレッスン数も多く、夜21時以降のレッスンも多く開催されています。
また、ヨガプログラムでは通常のヨガのレッスンの他にホットヨガのプログラムも充実しているため、ジムでのトレーニングとホットヨガのプログラムをどちらもおこないたいという人にもおすすめの施設です。
- 通常のヨガ、アロマヒーリングヨガ、ホットヨガのクラスがあり、ヨガ以外のレッスン数も多く充実している。
- 夜21時以降のレッスンもあり、24時間営業のジム
- ホットヨガスタジオ併設
| スタジオ名 | スポーツクラブ ルネサンス青砥(あおと)24 |
| 環境 | 常温ヨガ、ホットヨガ |
| 住所 | 東京都 葛飾区青戸6丁目2-1 |
| 種類 | ヨガ、アロマヒーリングヨガ、ホットヨガ |
| アクセス | 京成青砥駅徒歩2分。駐車場無、駐輪場有。 |
| 料金 | ・24Hジム会員（通常営業時間1日60分利用可能、無人営業時間はいつでも利用可能。） 料金：6,450円（税込み） ・正会員セルフプラス（全てのエリア有人営業時間、月～日24時間利用可能※月曜 23:00～水曜 9:00 年末年始他の休館日除く） 料金：11,770円（税込み） ・アンダー30会員セルフプラス（全てのエリア有人営業時間、月・水～日24時間利用可能※月曜 23:00～水曜 9:00 年末年始他の休館日除く） 料金：10,340円（税込み） |
| 男性 | 可 |
スポーツクラブ ルネサンス 青砥(あおと)24店を今すぐお得に体験する
3. セントラルフィットネスクラブ青砥（あおと）】
セントラルフィットネスクラブ青砥店のヨガレッスンプログラムは、ヨガなどシェイプアップしたい人にオススメのヨガプログラムが充実しています。
ヨガの他にもピラティスのレッスンや筋トレ系や格闘技系のレッスンもあり、ヨガやピラティス以外も楽しめます。
マシンを使用しながらトレーニングも可能ですので、ヨガやピラティスのレッスンだけでなくトレーニングもしたい人におすすめです。
- トレーニングとヨガを組み合わせたセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムがある
- ピラティスとヨガを組み合わせたピラティスヨガのレッスンがある
- 駅から近い
| スタジオ名 | セントラルフィットネスクラブ青砥（あおと） |
| 環境 | 常温ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 東京都葛飾区立石６丁目３９−８ ユアエルム青戸１番街 |
| 種類 | ヨガ、パワーヨガ、ワークアウトヨガ、ピラティス |
| アクセス | 京成線 青砥駅 徒歩1分。 無料駐輪場有。駐車場無。 |
| 料金 | ・モーニング（平日月・火・水・金9時～12時30分利用、祝日を除く） 料金：5,813円（税込み） ・ホリデイ（土・日・祝日9時～20時利用） 料金：6,891円（税込み） ・ナイト（平日の月・火・水・金19時～23時利用、祝日を除く） 料金：6,913円（税込み） ・デイタイム（平日の月・火・水・金9時～17時30分利用、祝日を除く） 料金：7,991円（税込み） ・イブニング（平日の月・火・水・金16時30分～23時利用、祝日を除く） 料金：9,113円（税込み） ・ナイト＆ホリデイ（平日の月・火・水・金19時～23時、土・日・祝日9時～20時利用） 料金：9,663円（税込み） ・シングル（全営業時間） 料金：11,550円（税込み） ・マスターシングル（全営業時間利用可能＋レンタルフルセット（タオル・ウェア・シューズ）付き） 料金：14,063円（税込み） |
| 男性 | 可 |
4. AOTO YOGA STUDIO（アオトヨガスタジオ）
少人数制のヨガスタジオをお探しならAOTO YOGA STUDIOがおすすめです。
AOTO YOGA STUDIOは、1クラス3名の少人数制のヨガスタジオとなっており、地域密着型でレッスン価格もかなりリーズナブルなヨガ教室となっています。
少ない人数で落ち着いてヨガレッスンを受けたい、リーズナブルな価格で通えるヨガ教室を探している人には得におすすめのヨガ教室です。
- 1クラス3名の少人数制
- 価格が1レッスン￥1500～とリーズナブルで受けられる
- 古民家風の緑に囲まれた教室で落ち着いてレッスンが受けられる
| スタジオ名 | AOTO YOGA STUDIO（アオトヨガスタジオ） |
| 環境 | 常温ヨガ |
| 住所 | 東京都葛飾区青戸６ー１９ー２６ |
| 種類 | 陰ヨガ、アイアンガーヨガ、ラージャヨガ |
| アクセス | 京成青砥駅から徒歩9分。駐車場は不明の為要問合せ。 |
| 料金 | ・ヨガ初心者クラス 料金：1500円 ・月1オリジナルクラス 料金：2000円 ・ヨガ体験クラス※1回限り 料金：1000円 |
| 男性 | 男性は女性と同伴の方のみ参加可能。 |
※1回限り
AOTO YOGA STUDIO（アオトヨガスタジオ）の詳細
5. YOGA STUDIO PRANA（ヨガスタジオプラーナ）
出典：ヨガスタジオPRANA（プラーナ） (prana-yoga.jp)
プラーナは、駅から近くヨガ初心者の人でも安心して通えるヨガスタジオとなっています。
都度払いまたは回数券を購入して通うスタイルのヨガ教室となっているため、仕事の時間が不規則だったり、通いたい時に通えるスタジオをお探しの人にもおすすめです。
ベーシックフローヨガやハタヨガ、リラックス系のヨガが主に開催されているため、ヨガが全く初めての人やあまり身体を動かすのが苦手な人にも通いやすいスタジオとなっております。
- 月会費制ではなく都度払いor回数券を購入して通うスタイル
- ヨガ初心者の人でも安心して通いやすい
- ヨガを基礎から学びたい方にもおすすめ
| スタジオ名 | YOGA STUDIO PRANA（ヨガスタジオプラーナ） |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都葛飾区お花茶屋2丁目4-18 |
| 種類 | ベーシックフロー、ナイトリラックス、優しいハタヨガ、ハタヨガ、やさしいハタヨガ |
| アクセス | 京成お花茶屋駅から徒歩約6分。駐車場は不明の為要問合せ。 |
| 料金 | ・1レッスン 料金：￥2,100円 ・3回券 初回ご購入の特別料金（有効期限2カ月） 料金：￥4,000円 ・3回券（有効期限2カ月） 料金：￥5,300円 ・5回券（有効期限3カ月） 料金：￥8,500円 ・10回券（有効期限6カ月） 料金：￥16,000円 |
| 男性 | 不明 |
YOGA STUDIO PRANA（ヨガスタジオプラーナ）の詳細＆キャンペーン
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まずは体験から！ヨガ・ピラティスを習慣にしたライフスタイルへ
出典：Pixabay
青砥やお花茶屋エリアのヨガやピラティススタジオは、駅から近い場所やお仕事帰りにでも通える夜遅い時間帯のレッスンも充実しているスタジオが多いです。
ヨガやピラティスをおこなうことで、運動不足解消やストレス解消、筋力アップやボディメイクなど様々な効果が期待でき、身体だけでなく心にも良い影響を与えてくれます。
ぜひこの機会に自分に合った教室を見つけて、お仕事帰りのヨガやピラティスを習慣にし、より充実したライフスタイルを手に入れてみてはいかかでしょうか。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
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- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
