もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
武蔵小山のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
武蔵小山といえば、全長約800mあるアーケード商店街「武蔵小山商店街パルム」が有名な場所です。都内で一番長い商店街で、テレビや雑誌で紹介される有名飲食店やドラマや映画のロケ地としても取り上げられています。
東急目黒線で目黒駅から2駅というアクセスの良さや近隣には大学のキャンパスが数多くあることから、一人暮らしだけでなくファミリー層にも人気の居住エリアとなっています。大きな公園もあり、自然豊かで利便性も良いのが武蔵小山エリアの特徴です。
そんな武蔵小山エリアにあるピラティススタジオは、初心者はもちろん、他のアクティビティやスポーツに取り組んでいる人も、今の自分の身体の状態に合ったエクササイズができるピラティススタジオばかり。自身の目的やライフスタイルに合うピラティススタジオを見つけてみてくださいね。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates 武蔵小山（ゼンプレイスピラティス） | ピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能 | ○ | ○ |
| ELEMENT(エレメント) 武蔵小山店 | 月額制のお得な料金でピラティスのマンツーマンレッスンが通い放題。入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心して通える | × | 〇 |
| ストレッチピラティス専門店 WECLE（ウィークル）武蔵小山店 | 体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズのピラティスの良いところにフォーカスして、オリジナルマシンを導入 | × | ○ |
| STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 武蔵小山店 | パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ。一人一人の要望や悩みにに合わせたオーダーメイドレッスン | × | ○ |
| 武蔵小山ピラティススタジオ | リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能で、マシンピラティスとマットピラティス両方を受講 | ○ | ○ |
このエリアのヨガスタジオ
武蔵小山のピラティススタジオおすすめ5選
1. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 武蔵小山
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-musashikoyama
武蔵小山駅から徒歩約1分、ミスタードーナツの入っているビルの5階にあるのが、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）武蔵小山スタジオです。
zen place pilatesではピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能。ピラティス初心者は、インストラクターからマンツーマンで指導を受けられるプライベートレッスンがおすすめです。
https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-musashikoyama
アットホームな雰囲気の武蔵小山スタジオは、初心者はもちろんお一人様でも気軽に通うことができます。年齢層も幅広く、運動不足解消や健康維持といったことから肩こり、腰痛などの症状改善まで目的はさまざま。他に取り組んでいるスポーツやジムと併用して通っている人も多いのも特徴です。
また、zen placeではグループスタジオの相互利用が可能なので、武蔵小山スタジオをメインにしながら他のスタジオに通うこともできるので、自分の都合に合わせたピラティスレッスンを受けることができます。
・zen place pilatesのピラティス取材体験記事はこちら
- 武蔵小山駅から徒歩約1分、駅からすぐの場所にある
- ピラティスマシンを完備しており、プライベートレッスンとグループレッスンの併用が可能
- アットホームな雰囲気で、初心者やお一人様でも気軽に通うことができる
| スタジオ名 | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス） 武蔵小山 |
| 住所 | 東京都品川区小山 3 丁目 26-3 ハイツ武蔵小山 2F |
| アクセス | 東急目黒線「武蔵小山」駅東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-18:00 |
| プログラム | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. ELEMENT(エレメント) 武蔵小山店
「ELEMENT 武蔵小山店」はマンツーマンのマシンピラティスレッスンを月額制の通い放題で受けられるピラティススタジオです。マンツーマンで通い放題にもかかわらず料金はリーズナブルな設定になっています。通い放題なので通えば通うほどコスパがよくなっていくので、毎日通われているお客さんもいらっしゃるそう。料金にはウェア、プロテイン、シューズ、タオルの利用も含まれているので、手ぶらで通えますね。
もちろんただ安いだけでなく、プロのトレーナーがお客様個人に合わせたマンツーマンのレッスンを組んでくれるので効果的なレッスンを受けられます。また、マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができるので運動が苦手な方や運動初心者のにもおすすめのスタジオです。
- パーソナルトレーニングなのに月額制の通い放題でお得
- マンツーマンで自分に合わせた無理のないピラティスができる
- 入会者の90％が運動初心者なので運動が苦手な方でも安心
- 系列店のELEMENTパーソナルジムも月2回まで利用可能
| 施設名 | ELEMENT 武蔵小山店 |
| 住所 | 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F |
| アクセス | 「武蔵小山駅」より徒歩6分 |
| 営業時間 | 毎日：10：00～22：00 |
| 種類 | マシンピラティス（パーソナルトレーニング） |
| 料金 | ・月4回フルタイムプラン：月額22,000円(税込) ・月4回ミックスプラン：月額25,500円(税込) ・月6回ミックスプラン：月額40,000円(税込) ・月8回フルタイムプラン：月額40,000円(税込) ・月8回デュアルプラン：月額36,300円(税込) ・全日通い放題プラン：月額55,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
体験当日入会の場合は体験料金＋カウンセリング料金が無料、入会金が半額
ELEMENT (エレメント) パーソナルマシンピラティスを今すぐお得に体験する
3. ストレッチピラティス専門店 WECLE（ウィークル）武蔵小山店
https://wecle.jp/musashikoyama/
体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズのピラティスの良いところにフォーカスして、オリジナルマシンを導入して展開しているのが「ストレッチピラティス専門店 WECLE（ウィークル）」です。
WECLEのストレッチピラティスは、身体の表面だけでなく深い部分の筋肉に直接アプローチすることができる独自のマシンを導入しています。しっかり身体を伸ばして柔軟性をあげることで、バランスの取れた身体づくりが実現することができます。
股関節や肩甲骨を柔軟にするマシン5台を1回30分かけてしっかりとストレッチを行ないます。マシンに乗るだけ動かすだけでうっすら汗をかく程度の運動量なので、久しぶりの運動でも無理なく始めることができます。
グループレッスンではなく、一人一人がそれぞれのマシンに取り組むので周りの目を気にすることなくエクササイズに集中できます。プロのピラティストレーナーがサポートしてくれるので、身体の悩みやわからないことをすぐに相談できるのでモチベーションを保ちながらピラティスを続けられます。
- 身体の表面だけでなく深い部分の筋肉に直接アプローチすることができる独自のマシンを導入
- マシン5台を1回30分かけてしっかりとストレッチ。マシンに乗るだけ動かすだけでうっすら汗をかく程度の運動量
- 一人一人がそれぞれのマシンに取り組むので周りの目を気にすることなくエクササイズに集中できる
| スタジオ名 | ストレッチピラティス専門店 WECLE（ウィークル）武蔵小山店 |
| 住所 | 東京都品川区荏原3-3-16 |
| アクセス | 東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 24時間営業(スタッフ不在時間帯あり) |
| プログラム | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
30分体験0円
4. STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 武蔵小山店
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。
- パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ
- 一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン
- 清潔感のある完全プライベート空間
- 通いやすい価格設定＆体験レッスン開催
| 施設名 | STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 武蔵小山店 |
| 住所 | 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F |
| アクセス | 東急目黒線「武蔵小山駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | 月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月8回：52,000円(税込)/月 |
| 男性 | 可 |
期間限定：初回体験レッスン無料！
STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)を今すぐお得に体験する
5. 武蔵小山ピラティススタジオ
https://jiyugaoka-pilates.com/musashikoyama/
日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターが在籍、美しいカラダづくりのために効果的なピラティスを体感してほしいとの思いから展開しているのが「武蔵小山ピラティススタジオ」です。
リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能で、マシンピラティスとマットピラティス両方を受講することで偏ることなく、インストラクターのサポートのもと全身をコーディネートしてくれます。
https://jiyugaoka-pilates.com/musashikoyama/
最大6名までの少人数制のグループレッスンなので、一人一人に対してきめ細やかな指導が受けられるのもポイント。
レッスン受講者の9割は初心者からのスタートなので、ピラティスをするのが初めてという人でも安心して通うことができます。
- リフォーマー、タワー、マットの多様のレッスンが受講可能
- 最大6名までの少人数制のグループレッスン
- 日本や海外の様々な団体でピラティスを学んだインストラクターがきめ細やかにサポート
| スタジオ名 | 武蔵小山ピラティススタジオ |
| 住所 | 東京都品川区荏原3-6-6-2F |
| アクセス | 東急目黒線 武蔵小山駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| プログラム | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | グループレッスン ・月3回：11,500円（税込） プライベート1回付きプラン ・月3回＋PV月1回：19,800円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会金、登録手数料、体験レッスン料が0円
【関連記事】付近のスタジオ
初心者でも通いやすい武蔵小山エリアのピラティススタジオで引き締まったボディを手に入れよう！
ピラティスはヨガと異なり、マットの上で行なうだけでなくマシンを使って身体の深い筋肉にもアプローチを行なうところもあるので、初心者だからと躊躇してしまうという人もいるのではないでしょうか。
実は初心者こそ、ピラティスマシンを使ったエクササイズの方が効率的に身体を整えることができるのでおすすめです。
今回ご紹介した武蔵小山エリアのピラティススタジオは、インストラクターの丁寧な指導のもとでピラティスマシンを使用できるところばかりなので、初心者でも安心です。
多くのスタジオでは初回体験レッスンを開催しているので、今回ご紹介した内容を参考に、ピラティスにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
