もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
荻窪のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
人気スポットの吉祥寺や新宿へのアクセスも良く、JRと東京メトロの2路線利用が可能な荻窪エリア。閑静な住宅街のイメージがありますが、駅前には大型ショッピングセンターや商店街があり、活気のある充実した街です。
ショッピングはもちろん、グルメの街としても知られており、行列のできるラーメン店や洋食屋などジャンル問わずいろいろなグルメを堪能できるのも荻窪エリアの魅力です。
そんな荻窪エリアにあるピラティススタジオは、駅前を中心に大手スタジオからパーソナルレッスンが受けられる個人スタジオまでさまざまあります。
通いやすさや利便性などおすすめのピラティススタジオばかりですので、自身の都合やライフスタイルにあったピラティススタジオを見つけてみてくださいね。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates 荻窪（ゼンプレイスピラティス） | ピラティスの有資格者である経験豊富なインストラクター指導のもと、リフォーマーやキャデラックといったピラティス専用マシンを利用することができる | ○ | ○ |
| E-posture（イーポスチャー） | 通勤前や忙しいスケジュールの合間に通えるように、朝の時間帯限定のピラティスレッスンを実施 | ○ | × |
| エースリースタジオ | さまざまなピラティスマシンを完備しており、最大4名参加の少人数制でのマシンピラティスグループレッスンを実施 | ○ | ○ |
| Classical Pilates Tokyo（クラシカル ピラティス トーキョー） | 人目を気にすることなく集中して行える完全個室のプライベートレッスンを提供 | ○ | ○ |
このエリアのヨガスタジオ
荻窪のピラティススタジオおすすめ4選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！
1. zen place pilates 荻窪（ゼンプレイスピラティス）
zen place pilates
全国に約100店舗以上あるzen place グループのスタジオの中でも、「zen place pilates 荻窪」は、荻窪駅より徒歩約4分の好立地の場所にあります。2024年11月にリニューアル移転オープンしたピカピカのスタジオになります。
窓が大きく開放的なスタジオでは、ピラティスの有資格者である経験豊富なインストラクター指導のもと、リフォーマーやキャデラックといったピラティス専用マシンを利用することができます。
zen place pilates
レッスン形式は、マシンを利用して1対1でレッスンを行なうプライベートレッスンと、5〜10人で行なうマットグループレッスンの二通りあるので、自身の目的に合わせて組み合わせることができます。マットグループレッスンでも少人数制なので、インストラクターが一人一人に対してきめ細やかなフォローをしてくれるので安心です。
zen placeグループでは、全てのスタジオで相互利用が可能なので、自分の都合やライフスタイルに合わせて通うことができるのもポイント。老若男女問わず20〜80代の幅広い層がスタジオに通っているので、ピラティス初心者でも安心して参加することができます。
・zen place pilatesのピラティス取材体験記事はこちら
- 荻窪駅より徒歩約4分の好立地の場所にある
- リフォーマーやキャデラックといったピラティス専用マシンを完備。有資格者のインストラクター指導のもと、本格的なピラティスを体験できる
- zen placeグループでは、全てのスタジオで相互利用が可能なので、自分の都合やライフスタイルに合わせて通うことができる
| スタジオ名 | zen place pilates 荻窪 |
| 住所 | 東京都杉並区天沼3-5-4 MS荻窪ビル４階 |
| アクセス | JR荻窪駅 北口から徒歩約2分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| プログラム | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. E-posture（イーポスチャー）
通勤前や忙しいスケジュールの合間に通えるように、朝の時間帯限定のピラティスレッスンを行なっているのが「E-posture（イーポスチャー）」です。
荻窪駅南口から徒歩約1分の場所にスタジオがあるので、朝の通勤前はもちろん、雨の日など悪天候の日でも気軽に通うことができます。
朝の時間帯にピラティスをすることで、一日の時間を有効に使いながら定期的にレッスンに通うことができるので、無理なくピラティスを続けることができます。そのため、ピラティスを習慣化できるように価格帯もリーズナブルな設定になっています。
ポイントシステムを採用したレッスンは、自分の体力レベルや目的に合わせて都度レッスンの内容を選ぶことができるようになっています。
個室のシャワールームとパウダールーム、さらには月極のプライベートロッカーが完備されているので、出勤前でも汗を流すことができるので便利。朝の時間を気持ちよく過ごすための配慮がされています。
- 朝の時間帯限定のピラティスレッスン。一日の時間を有効に使いながら定期的にレッスンに通うことができる
- ポイントシステムを採用したレッスンは、自分の体力レベルや目的に合わせて都度レッスンの内容を選ぶことができる
- 個室のシャワールームとパウダールーム、さらには月極のプライベートロッカーが完備
| スタジオ名 | E-posture（イーポスチャー） |
| 住所 | 東京都杉並区荻窪5-30-6 福村産業荻窪ビル4F フィジカルスペース内 |
| アクセス | JR荻窪駅 南口から徒歩約1分 |
| 営業時間 | 8:00-12:00 定休日：土日祝日 |
| プログラム | マットピラティス |
| 料金 | ・入会金：2,000円（税別） ・グループレッスン レギュラー会員（1⽇あたり4ポイント分まで参加可）：5,900円（税別） フリー会員（1か月すべてのレッスンに何度でも参加可）：6,900円（税別） 12ポイント（1か月で合計12ポイント分のレッスンに参加可）：4,900円（税別） 8ポイント（1か月で合計8ポイント分のレッスンに参加可）：3,600円（税別） ・プライベートレッスン 1名様：30分／3,000円（税別） 45分／4,500円（税別） 60分／6,000円（税別） 2名様：30分／5,000円（税別） 45分／7,500円（税別） 60分／10,000円（税別） 3名様：30分／6,000円（税別） 45分／9,000円（税別） 60分／12,000円（税別） |
| 男性 | 可 |
体験レッスン1,000円
3. エースリースタジオ
http://a3studio.ninja-web.net/index.html
ジャズダンスカンパニーの元メンバーであり、振付師でもあるインストラクターは、理学療法士や高齢者介護予防運動指導員などの資格も取得しており、ピラティスを中心としたボディーワークの専門家として活動。
特に脊柱側湾症については自身も体験しているため、運動療法による側弯症改善のレッスンには定評があります。
http://a3studio.ninja-web.net/index.html
レッスンの前には体幹を鍛えるために、逆立ちぶら下がりマシンの利用を推奨。他にも、等身大の骨見本や筋肉図で痛みや故障の原因を学んでからエクササイズを行なうので、自身の身体としっかり向き合うことができます。
さまざまなピラティスマシンを完備しており、最大4名参加の少人数制でのマシンピラティスグループレッスンを行なっています。
個人の希望や症状に合わせて、ピラティスやジャイロキネシスなどのメソッドを組み合わせたパーソナルレッスンも実施しています。
- インストラクターは理学療法士などの資格も取得しており、ピラティスを中心としたボディーワークの専門家
- 痛みや故障の原因を学びながらエクササイズを行なうので、自身の身体としっかり向き合うことができる
- さまざまなピラティスマシンを完備。グループレッスンだけでなく、個人の希望や症状に合わせたパーソナルレッスンも実施
| スタジオ名 | エースリースタジオ |
| 住所 | 東京都杉並区桃井2-16-22 |
| アクセス | JR荻窪駅 北口から徒歩約20分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| プログラム | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | ・入会金：5,000円（税込） ・グループレッスン（ボディワーク・マシンピラティス共通） 月4回：8,000円（税別） 月8回：12,000円（税別） 8回チケット（4か月有効）：18,000円（税別） ・パーソナルレッスン 月4回：60分／21,000円（税別） 90分／25,000円（税別） 月3回：60分／17,000円（税別） 90分／20,000円（税別） 月2回：60分／12,000円（税別） 90分／14,000円（税別） |
| 男性 | 可 |
4. Classical Pilates Tokyo（クラシカル ピラティス トーキョー）
https://www.classicalpilatestokyo.com/
動く瞑想と呼ばれているピラティスを、人目を気にすることなく集中して行える完全個室のプライベートレッスンを提供しているのが「Classical Pilates Tokyo（クラシカル ピラティス トーキョー）」です。
南阿佐ヶ谷駅から徒歩約5分の場所にあるスタジオは、メンバー会員だけに案内しています。
https://www.classicalpilatestokyo.com/
10種類以上のピラティスマシンを完備しており、自身の身体や目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを受けることができます。
個人レッスンだけでなく、定期的に少人数制のワークショップも開催しているので、より深くピラティスを学ぶこともできます。
女性限定でピラティスとヤムナメソッドがセットになったレッスンもあり、効率的にエクササイズに集中することができます。
- 人目を気にすることなく集中して行える完全個室のプライベートスタジオ
- 10種類以上のピラティスマシンを完備しており、自身の身体や目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンを受けることができる
- 個人レッスンだけでなく、定期的に少人数制のワークショップも開催
| スタジオ名 | Classical Pilates Tokyo（クラシカル ピラティス トーキョー） |
| 住所 | プライベート専用スタジオのため、所在地は予約確定後にご案内 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅から徒歩約5分 |
| 営業時間 | 8:00-21:00 （Ayumi／全曜日、女性レッスンのみ Kohei／平日夜、土日祝のみ） |
| プログラム | マットピラティス マシンピラティス |
| 料金 | プライベートレッスン（55分） 体験レッスン：8,000円（税込） 1回レッスン ：10,000円（税込） 5回チケット（有効期限3か月）：47,500円（税込） 10回チケット（有効期限6か月）：90,000円（税込） |
| 男性 | 可（ヤムナレッスンは不可） |
レッスン＆カウンセリング75分
Classical Pilates Tokyo（クラシカル ピラティス トーキョー）の詳細
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荻窪エリアで自分のライフスタイルに合ったピラティススタジオを見つけよう！
吉祥寺にも近く、新宿へのアクセスも良い荻窪エリアにあるピラティススタジオは、自分のライフスタイルや目的に合ったエクササイズメニューが充実しているところばかりです。
ご紹介したピラティススタジオでは、初回体験レッスンが用意されているので、興味があるスタジオを見つけたらぜひチャレンジしてみてくださいね。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
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フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
