もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
奈良市のホットヨガスタジオの特徴とは？
美容や健康に効果があり、人気のあるヨガ。
特にサウナのような暑い環境で行うホットヨガは、デトックス効果や美肌効果、便秘改善やダイエット効果など、様々な効果が期待できます。
但し、ヨガは1回やっただけでは効果を感じにくいでしょう。
通いやすいスタジオを選び、3ヶ月程継続して通ってみましょう。
奈良市には、全国展開する大手ホットヨガスタジオが集まっています。
この記事では、それぞれのスタジオの料金や特徴についてご紹介していきます。
それぞれの料金や特徴をしっかりと把握して、自分にピッタリのスタジオを選びましょう！
奈良市のホットヨガスタジオおすすめ3選！
奈良市のホットヨガスタジオ3選をご紹介します。
一覧表を参考にスタジオごとの詳細をチェックしてみてください。
| 施設名 | 特徴 |
| CALDO（カルド）西大寺店 | ・最大50名収容可能な地域最大級のスタジオ ・遠赤外線床暖房で、息苦しくなりにくく、快適にヨガができる ・お得なキャンペーンを多数開催中 ・レッスン予約不要で、思い立った時にいつでもレッスンが受けられる |
| ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）奈良駅前店、学園前店、イオンタウン富雄南店 | ・奈良市内に３店舗あり、ライフスタイルに合わせて通うことができる ・インストラクターの研修が充実しており、質が高いレッスンが受けられる ・レッスンの種類が豊富で飽きない |
| ホットコラーゲンスタジオPURUMO（プルモ）学園前店 | ・コラーゲンランプが設置されたスタジオで、お肌に優しい光を浴びながらヨガができる ・駅から徒歩２分の好立地！お仕事帰りや買い物前にレッスンが受けられる ・大浴場付きでレッスン後はさっぱりと汗を流せる |
1. CALDO（カルド）西大寺店
近鉄奈良線「大和西大寺駅」より徒歩5分とアクセスのいい場所にあります。
CALDOのホットヨガスタジオは、ガスヒーターを使用しない、遠赤外線床暖房を利用しています。
通常のホットヨガと違い遠赤外線で体の内側から温めるので、息苦しさを感じにくく、快適にヨガを楽しむことができますよ。
また加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームを採用しており、スタジオの空間は常に清潔に保たれています。
またスチームによってお肌の感想を防ぐ効果もあります。
CALDOのプログラムは、基本的なヨガプログラムに加え、ダイエット、リラックス、ストレス解消、代謝アップ、不調改善、と目的別に様々なレッスンが用意されています。
自分の目的に合わせたレッスンを選びやすいですね。
またCALDO西大寺店には、ホットヨガスタジオだけでなく、加圧ボディメイキングスタジオも併設されています。
ヨガと合わせて加圧トレーニングをすることで、よりダイエット効果が高まりますよ。
- ウェアもタオルもマットも全てレンタル可能で、手ぶらで体験レッスンに行くことができます。
- 友達紹介キャンペーンや他のヨガスタジオからの乗り換えキャンペーンなどお得なキャンペーンを多数開催中です。
- 遠赤外線の床暖房と銀イオンスチームを採用したスタジオで、安全に体の内側から温まり、快適にヨガをすることができます。
- 種類の多いレッスンは目的ごとに分けられており、ヨガに通う目的に合わせてレッスンを選びやすいです。
- 最大50名を収容することができるスタジオは地域最大級の大きさです。
- レッスンは事前予約が不要で、思い立ったらその日にレッスンを受けることができますよ。
| スタジオ名 | CALDO（カルド）西大寺店 |
| 住所 | 奈良県奈良市西大寺栄町3-20 ポポロビル3F |
| 種類 | ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、フローヨガ、デトックスヨガ、ビューティーヨガ、アンチエイジングヨガ、骨盤コンディショニングヨガ |
| アクセス | 近鉄奈良線「大和西大寺駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
2. ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）奈良駅前店、学園前店、イオンタウン富雄南店
業界最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVAは、奈良市になんと3店舗もあります。
LAVAのプラス１制度を利用すれば、同じ価格で２店舗通うことができます。店舗によって受けられるレッスンが違うので、２店舗通うことで受けられるレッスンの種類が増えますよ。奈良駅前店と学園前店は駅近くでアクセスがよいです。またイオンタウンに入っている店舗もあるので、買い物のついでにレッスンに行くことができて便利ですよ。
LAVAはプログラム数が豊富なのも特徴です。
初心者向けのベーシックなヨガレッスンから、上級者向けのパワーヨガまで、様々なレベルの方に合わせたレッスンがあります。
またヨガだけでなく、エクササイズ要素の強いピラティスのレッスンも受けることができますよ。
その他にもFun Shapeプログラムといったダイエットのためのプログラムやリラックスするためのプログラムなど、幅広い種類のプログラムが用意されています。種類が多いので飽きずにレッスンに通うことができます。自分のレベルや目的に合わせてレッスンを選びましょう。
- 日本全国に展開するLAVAは、インストラクターの研修制度が充実しており、どの店舗に行っても質の高いレッスンを受けることができます。
- 奈良市内に３店舗あり、プラス１制度を利用すれば２店舗選んで通うことができます。自分のライフスタイルに合わせて通ったり、受けられるレッスンプログラムの幅を増やしたりすることができますよ。
- LAVAではインストラクターがレッスン中にポーズのサポート（アジャスト）をしてくれます。正しいヨガのポーズを身につけることができますよ。
- レッスンプログラムが豊富で、充実しており、自分のレベルや目的に合わせたレッスンを受けられます。飽きずに通うことができるのも嬉しいですね。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店、学園前店、イオンタウン富雄南店 |
| 住所 | ・奈良駅前店 奈良県奈良市油阪町1-61 1F ・学園前店 奈良県奈良市学園北1－11－4 エル・アベニュー学園前5F ・イオンタウン富雄南店 奈良県奈良市石木町100-1 イオンタウン富雄南1F |
| 種類 | ヨガベーシック、リラックスヨガ、リンパリラックスヨガ、ハタヨガビギナー、体幹バランスヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、美脚ヨガ、ヨガフローベーシック、パワーヨガ上級、ホットピラテエィス、Fun Shape Perfect、リンパリフレッシュヨガ |
| アクセス | ・奈良駅前店 JR関西本線・奈良線・桜井線「奈良駅」東口より徒歩1分 近鉄奈良線「近鉄奈良駅」7番出口より徒歩10分 ・学園前店 近鉄奈良線「学園前駅」北出口より徒歩3分 ・イオンタウン富雄南店 車にて富雄方面より、県道7号線「砂茶屋橋東詰交差点」先すぐ |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,000円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：10,727円(税抜) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：12,545円(税抜) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：15,273円(税抜) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. ホットコラーゲンスタジオPURUMO（プルモ）学園前店
ホットコラーゲンスタジオPURUMOでは、コラーゲントリートメントランプが設置された温かいスタジオで、ヨガを行います。
コラーゲントリートメントランプとは、赤色の波長の光を出すランプで、肌のターンオーバーを整え色素沈着の改善が期待できます。
肌トラブルの原因となる紫外線や、LEDランプのような強いエネルギーを持たないため、肌に負担をかけずに肌の奥までアプローチできると言われています。
汗を書きながら、プルプルのお肌を手に入れることができますよ。
3段階のレベル別のヨガプログラムに加え、美を追求するためのストレッチやマッサージなどのプログラム、シェイプアップのプログラム、ピラティスなど、コラーゲンランプを浴びながら様々なレッスンを受けることができます。
体験会には、タオル、ウェア、お水がついており、手ぶらで行くことができます。
またPURUMO学園前店には、広いお風呂が併設されています。
レッスンで汗を書いた後は、広々としたお風呂でゆっくり汗を流すことができますよ。
シャンプーやコンディショナー、ドライヤーなどアメニティも充実しています。
半個室になったパウダールームもあるので、お出かけの前にも安心して利用することができますね。
- コラーゲンランプが設置されたスタジオで、お肌に優しい光を浴びてプルプルお肌に。
- 大浴場が併設されているので、汗をかいた後はお風呂でさっぱりできます。シャンプーやコンディショナーなどアメニティーも充実しているので、荷物は少なくて大丈夫！
- 駅から徒歩２分と好立地なので、お仕事帰りやお買物前にレッスンを受けることができますよ。
| スタジオ名 | ホットコラーゲンスタジオPURUMO 学園前店 |
| 環境 | コラーゲンランプホットヨガ |
| 住所 | 奈良県奈良市学園北1-2-11 スポーツクラブNAS学園前内 |
| 種類 | ホットヨガ、ストレッチ、マッサージ、ピラティス等 |
| アクセス | 近鉄奈良線「学園前駅」より徒歩2分 |
| 料金 | PURUMOマンスリー2メンバー ・料金：4,950円（税込） PURUMOマンスリー4メンバー ・料金：7,920円（税込） PURUMOマンスリー8メンバー ・料金：13,200円（税込） 都度利用プラン ・1レッスン料金：2,750円（税込） |
| 男性 | 不可 |
体験料1,500円→８月中 500円！
【関連記事】付近のスタジオ
まずは、気軽に体験レッスンや見学に参加してみよう！
奈良市には全国展開する大手ホットヨガスタジオが集まっています。
遠赤外線の床暖房で体の内側から温められるCALDO、市内に３店舗あり、通いやすくプログラム数の豊富なLAVA、そしてコラーゲンランプが設置されたPURUMOと、それぞれ特徴的なヨガスタジオが揃っていますね。スタジオによって雰囲気や暑さの感じ方なども異なりますので、まずは体験レッスンに参加してみるのがオススメです。
美肌やダイエットなど、ヨガの効果を得るには継続して通う必要があります。
通いやすさ、目的やレベルに合ったプログラム、スタジオの雰囲気などを考慮して、自分にピッタリの通いやすいスタジオを選びましょう。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
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※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
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LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
