もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
ピラティスがおすすめなのはこんな人！
近年、どんどん人気が高まっているピラティス。ヨガとの違いは、ヨガがリラックスを目的とするのに対し、ピラティスは体幹を鍛えることを目的としたトレーニングであることです。
よってピラティスがおすすめなのは、以下に当てはまるような人になります。
・心のリラックスよりも身体の運動効果を得たい人
・体幹を鍛えてダイエット効果を期待したい人
・器具によるサポートで、普段使わない筋肉を動かしたい人
これからピラティスを始めようか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
梅田のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
梅田は各路線が交差する、大変便利な土地です。様々なところから来ることができ、商業施設などが立ち並んでいます。通勤で利用したり乗り換えたりする人も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな便利な梅田でおすすめのピラティススタジオを厳選しました。自分に合ったスタジオを探してみてくださいね。
| スタジオ名 | 特徴 | マット | マシン |
| pilates K（ピラティスケー）梅田店（NU茶屋町）・西梅田店 | ・女性のためのボディメイクに特化した、マシン専門のピラティススタジオ ・気になる身体の部位別プログラムがある ・最寄駅から徒歩1分 |
× | 〇 |
| zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・南森町 | ・全国約94カ所にスタジオをもつ、業界大手 ・グループ、プライベートのレッスンに加え、オンラインのレッスンが受けられる ・同グレードなら、全国どのスタジオでレッスンを受けてもOK ・理学療法士が選ぶピラティススタジオ、医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズなどでナンバーワンに選ばれている ・梅田店は駅直結のため、利便性が抜群 |
〇 | 〇 |
| AERIAL（エアリアル） | ・統合医療に基づいたピラティスを行っている ・統合医療のひとつであるアロマを積極的に取り入れている ・会員限定でアロマに関する特典が受けられる |
〇 | × |
| sttudioME（スタジオミー） | ・落ち着いた空間でおとなのためのプライベートレッスン ・個人に合わせて調合してくれるハーブティーや薬膳茶の提供がある ・栄養指導で生活習慣から改善できる |
△ | 〇 |
| studio exflow（スタジオエクセフロー） | ・アットホームなスタジオでプライベートも少人数グループも対応 ・「STOTT PILATES」という現代的な解剖学をもとにしたピラティスを行っている ・エステの一種であるエンダモロジーを組み合わせて身体への効果アップ |
〇 | 〇 |
このエリアのヨガスタジオ
1. pilates K（ピラティスケー）梅田店（NU茶屋町）・西梅田店
pilates K（ピラティスケー）は、ボディメイクに特化したマシン専門のピラティススタジオです。女性の美容やボディラインへの意識が高く、「本気で身体を変えたい！」という女性におすすめです。
マシンは基本的にリフォーマーを使用して行います。音楽に合わせながらピラティスをするので、心も身体もリフレッシュすることができますよ。
プログラムは全身をまんべんなく使う基本のものから、ウエストやお尻など、身体の気になる部位を集中的に鍛えるものまで、様々なラインナップとなっています。それぞれの理想や目的に合わせて選択することで、より効率的にボディメイクをすることが可能です。
またオンライン動画の公開をしており、いつでも視聴しながらピラティスを行うことができます。忙しくて定期的にスタジオまで行くことができない人も、スタジオのレッスンに加えて空いた時間にピラティスを行いたい人も、pilates K（ピラティスケー）が推奨するレッスンを場所に関係なく行うことができます。
- 女性のためのボディメイクに特化した、マシン専門のピラティススタジオ
- 気になる身体の部位別プログラムがある
- 最寄駅から徒歩1分
| 施設名 | pilates K（ピラティスケー）梅田店（NU茶屋町）・西梅田店 |
| 住所 | 梅田店（NU茶屋町）：大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7階 西梅田店：大阪府大阪市北区梅田2丁目1-22 野村不動産西梅田ビル地下1階 |
| アクセス | 梅田店（NU茶屋町）： 阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩4分/地下鉄谷町線「東梅田駅」1号出口より徒歩6分/地下鉄四つ橋線「西梅田駅」3号出口より徒歩10分 JR「大阪駅」御堂筋線北口より徒歩7分 阪神電車「大阪梅田駅」東出口より徒歩9分 西梅田店： 「西梅田駅」より徒歩2分 |
| 営業時間 | 梅田店（NU茶屋町）： 火・水・木・金/10:00～22:00 土・祝/10:00～21:00 日/10:00～19:30 西梅田店： 火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～18:30 日/10:00～18:00 ※月曜日定休 |
| 種類 | マシンピラティス（グループ） |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
※銀座店、池袋店、難波店、NU茶屋町店、仙台店、神戸店、広島店、天王寺店、横浜店、立川店、川崎店、錦糸町店、吉祥寺店は体験料金2,000円(税込)
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります
2. zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・南森町
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）では世界最先端のレッスンを取り入れており、全国約94カ所のスタジオでグループやプライベート、オンラインなど多様なレッスンを受けることができます。
心斎橋店でもマットピラティス・マシンピラティスともに、グループ・プライベートに対応しています。
マットはオンラインにも対応しており、忙しい方でも空いた時間でどこでもピラティスのレッスンを受けることができますよ。
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）はエリアやスタジオの設備等で価格のグレードが決まっており、同グレードのスタジオなら全国どこでもレッスンを受けることが可能です。転勤が多い人や移住の予定がある人には、特に嬉しいポイントですね。
また理学療法士が選ぶピラティススタジオ、医師が選ぶ自分の健康のため
梅田店は駅の地下街から直結しているので、雨の日でも濡れずにスタジオまで行くことができます。南森町店のある南森駅は地下鉄谷町線の東梅田駅から1駅、約2分の距離。通勤や買い物で荷物があっても、大変便利に利用することができますよ。
- 全国約100カ所以上にスタジオをもつ、業界大手
- グループ、プライベートのレッスンに加え、オンラインのレッスンが受けられる
- 同グレードなら、全国どのスタジオでレッスンを受けてもOK
- 梅田店は駅直結のため、利便性が抜群
| 施設名 | zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）梅田・南森町 |
| 住所 | 梅田：大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10階 南森町：大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 AXIS南森町ビル4階 |
| アクセス | 梅田： 地下鉄谷町線「東梅田駅」より徒歩1分/地下鉄四つ橋線「西梅田駅」より徒歩1分 JR「大阪駅」より徒歩3分/JR東西線「北新地駅」より徒歩3分 大阪メトロ御堂筋線「梅田駅」より徒歩3分/阪神梅田駅より徒歩3分 南森町： JR「大阪天満宮駅」・地下鉄谷町線「南森町駅」4B出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金：9:00~22:00 土日祝：7:00~16:00 |
| 種類 | マットピラティス（グループ、プライベート、オンライン） マシンピラティス（グループ、プライベート） |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
3. AERIAL（エアリアル）
AERIAL（エアリアル）は、統合医療に基づいたピラティスを行っています。統合医療は、人間の身体が本来持つ自然治癒力も向上を目標としており、心身のバランスを無理なく整えることができます。
インストラクターは全員、日本統合医学協会の資格保有者。身体の構造をしっかりと理解してメディカルな視点からサポートしてくれます。
またこのスタジオの特徴は、統合医療の一環であるアロマを積極的に取り入れているところです。レッスンのテーマに合わせて選定され、ふわっと漂ういい香りの中で、リラックスしながらピラティスを行うことができます。
スタジオ会員の特典として、「メディカルアロマ資格取得オンライン講座」を特別価格で受講することができ、また自宅で楽しめるアロマオイルを特別価格で購入することができます。アロマに興味がある人には特に嬉しい特典ですね。
これまであまり興味がなかった人も、これをきっかけにアロマに魅了されるかもしれませんよ。ぜひ一度体験してみてください。
- 統合医療に基づいたピラティスを行っている
- 統合医療のひとつであるアロマを積極的に取り入れている
- 会員限定でアロマに関する特典が受けられる
| 施設名 | AERIAL（エアリアル） |
| 住所 | 大阪府大阪市北区梅田2-5-8 千代田ビル西別館7階 |
| アクセス | 地下鉄四つ橋線「西梅田駅」南改札口より徒歩3分/地下鉄御堂筋線「梅田駅」南改札口より徒歩7分 JR「大阪駅」桜橋出口より徒歩7分/JR東西線「北新地駅」西改札口より徒歩5分 阪神「梅田駅」西出口より徒歩5分/阪急「大阪梅田駅」中央改札口より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月～金：10:00~21:00 土祝：9:00~19:00 ※状況により変動あり ※日曜日定休 |
| 種類 | マットピラティス（グループ） |
| 料金 | 入会金：10,800円（税込）（人数限定オープニングキャンペーンで入会金0円） 月会費：9,980円（税込） |
| 男性 | 不可 |
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4. studioME（スタジオミー）
studioME（スタジオミー）は、「運動＋健康習慣を整え、歳を重ねることを楽しむ」をコンセプトにした、おとなのためのプライベートレッスンを行っています。基本的にマシンピラティスが中心ですが、ひとりひとりに合わせ、数種類のメニューを組み合わせて進めてくれます。器具はキャデラックとリフォーマーが完備されており、様々な動きを取り入れることが可能です。
このスタジオの特徴は、ハーブティーや薬膳茶の提供、栄養指導も行っているところです。専門ハーバリストが体調や気分に合わせてハーブを調合し、好みのテイストを一緒に探してくれます。
運動のあとにほっと身体を休めながら飲めば、心身ともに高いリラックス効果を得られるでしょう。
また栄養指導専門スタッフが、日常における食事のアドバイスを行ってくれます。コンセプトの通り、運動だけにとどまらず、健康習慣に不可欠な食事までサポートしてくれるため、身体の内外から健康アップを目指すことができます。
- 落ち着いた空間でおとなのためのプライベートレッスン
- 個人に合わせて調合してくれるハーブティーや薬膳茶の提供がある
- 栄養指導で生活習慣から改善できる
| 施設名 | studioME（スタジオミー） |
| 住所 | 大阪府大阪市北区鶴野町3-26 |
| アクセス | 阪急「大阪梅田駅」より徒歩6分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月～金・日祝：9:00~17:00 ※状況により変動あり ※土曜日定休 |
| 種類 | マシンピラティス（プライベート） 器具はキャデラック、リフォーマーを完備 |
| 料金 | レッスン1回あたり8,800円（税込） ※通い方により変動あり、詳細は入会時に体験レッスン時にお知らせ |
| 男性 | 不可（夫婦での参加なら可） |
カウンセリング、メディカルハーブティー付き
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ピラティスで理想の体を手に入れよう！
いかがでしたか？スタジオごとに特色があることがおわかりいただけたかと思います。
自分の身体と向き合い、どのような目的をもってピラティスを行いたいのか、一度じっくりと考えてみてはいかがでしょうか。
今回は梅田でおすすめのピラティススタジオをご紹介しました。全スタジオで体験レッスンを行っているので、気になったスタジオへぜひ足を運んでみてくださいね。
身体に負担をかけず、しっかりと運動効果が得られるピラティス。自分磨きとして、また健康維持として、ますます人気が高まりそうです。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
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オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
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レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
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※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
