もくじ
武蔵小杉でパーソナルジムを選ぶメリットとは?
通常の会員制のフィットネスジムに通うよりも、お金がかかってしまうパーソナルジムですが、その分、1人で行うトレーニング行うよりもプロのトレーナーによる手厚いサポートで効率的なトレーニングが行えます。総合型のパーソナルジムと比べ、パーソナルジムならではのメリットとして以下の点があげられます。
専属トレーナーによるマンツーマン指導で理想の体を手にできる
ジムに通っているのになかなか効果が現れない。という経験を持つ方も多いでしょう。パーソナルジムは、専門トレーナーによってマンツーマン指導を受けることができ、筋肉量の増加の仕方や効率的な脂肪の減少方法など適宜必要なアドバイスをもらえます。
プロの助言により、無駄のない効率的なトレーニングを可能にし、最短で目標の体を手に入れることができます。
トレーニングのみならず食事面の指導を得られる
また、トレーニングのみならず総合型のフィットネスジムにはない食事面でのアドバイスを受けれる点もメリットと言えます。筋肉の増加や脂肪の減少などの体の変化には、食事による栄養補給が大きな影響を及ぼします。
逆を返せば、せっかくトレーニングしても食事管理ができていなければトレーニング効果が薄れてしまいます。パーソナルトレーニングは自身の求める体に合わせた栄養バランスの指導を受けられ体の変化を早めてくれます。
個室での指導で人の目を気にしなくても良い
女性やトレーニング初心者の方にとって、大きなフィットネスジムでのトレーニングは、他人の目が気になってしまう方もいるはず。パーソナルジムの多くは少人数制や個室でのトレーニング実施がほとんどであるため、他人の目を気にすることなく自身のトレーニングに集中することができるでしょう。
武蔵小杉にはどんなパーソナルジムがある? 安い/女性/初心者向け/のパーソナルジムを厳選
【武蔵小杉エリアでおすすめのパーソナルジムの特徴】
施設名 | 施設の特徴 |
BEYOND(ビヨンド)武蔵小杉 |
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WHOEVER(フーエバー)武蔵小杉 |
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かたぎり塾 武蔵小杉 |
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AppleGYM(アップルジム)武蔵小杉店 |
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UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)武蔵小杉スタジオ |
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ELEMENT(エレメント)武蔵小杉店 |
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト) |
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リーボンマイセルフ 武蔵小杉店 |
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REMAKE(リメイク) |
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SP-Body (エスピーボディ)武蔵小杉 |
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ここからは、個別に各パーソナルジムの詳細情報やおすすめポイントを見ていきましょう。
1. BEYOND(ビヨンド)武蔵小杉
JR「武蔵小杉駅」より徒歩5分の位置に立地するパーソナルジム、BEYOND(ビヨンド)武蔵小杉店。トレーニングごとについてくるプロテインにより、トレーニング効果を最大限に引き上げます。しっかり食べて痩せる、無理のない食事管理によりストレスフリーなダイエットを可能に。
トレーナーによるモチベーションコントロールにより無理なく毎回がトレーニングを楽しみながら実施できるでしょう。
- パーソナルトレーニング毎にプロテイン支給
- トレーナーによるモチベーションコントロールにより無理なく楽しみながらのパーソナルが可能
- 程よい糖質コントロールにより、しっかり食べて痩せる無理のない食事制限
- 無料カウンセリング24時間受付
スタジオ名 | BEYOND(ビヨンド)武蔵小杉 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目835-5 KAHALA EAST2 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
最寄駅 | JR「武蔵小杉駅」より徒歩5分 |
コース期間 | 2ヶ月 |
無料レンタル・オプション | プロテイン |
食事・栄養指導 | ストレスフリーな食事管理 |
入会金 | 0円(税込) |
料金 | ・体験トレーニング¥5,500(税込) 回数券 ・STANDARD10:10回 ¥96,800(税込) ・ACHIEVE20:20回 ¥176,000(税込) ・STANDARD30:30回 ¥247,500(税込) ライフプランニングコース ・ライフプランニング16:16回/2カ月 ¥281,600(税込) パーソナルトレーニング16回&パーソナル食事管理2ヶ月&アフタープロテイン&ロッカー無料 ・ライフプランニング24:24回/3カ月 ¥422,400(税込) パーソナルトレーニング24回&パーソナル食事管理3ヶ月&アフタープロテイン&ロッカー無料 |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 無 |
WEBから簡単予約30秒!1回60分のお得な体験トレーニング料金有!
2. MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 武蔵小杉店
トレーナーの質に徹底的にこだわっているMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は、業界一の厳しい採用基準で他社店長クラスのベテラントレーナーのみが在籍するというパーソナルトレーニングジムです。また、一人のトレーナーの担当は30名以内に制限しているため、専任担当のトレーナーが最適なプランを作り、食事や生活習慣についても適切にアドバイスしてくれるという完全オーダーメイドのサービスが受けられます。
他人を気にせず集中できる個室環境やTUFF STUFF社製のトレーニング器具、手厚い食事指導など設備やサービスも充実。ただし、高価な内装や広々とした受付のようなものには費用をかけず、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、無駄だけをカットして大手の半額程度という低価格な料金を実現しているのも特徴です。無料カウンセリングや体験レッスンも開催中!
- ベテラントレーナーからトレーニングを受けられるパーソナルジム
- ダイエットだけでなく、筋肉を付けたい、美ボディを目指したいなど色々目標がある向け
- 専任トレーナーからトレーニングと同時に食事指導も受けられる
- 大手の半額という低料金で質の高いパーソナルジム
スタジオ名 | MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム) 武蔵小杉店 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10 |
営業時間 | 7:00-23:00 |
最寄駅 | 武蔵小杉駅より徒歩3分 新丸子駅より徒歩3分 |
コース期間 | 1ヶ月~ |
無料レンタル・オプション | 有(ウェア、プロテインなど) |
食事・栄養指導 | 有(専属トレーナーの食事指導) |
入会金 | 20,000円(税込22,000円) |
料金 | 回数券 1回あたり7,000円(税込7,700円)〜 |
返金保証制度 | 有 |
コース終了後のサポート制度 | お問合せください |
無料カウンセリング
MIYAZAKI GYM (ミヤザキジム)の詳細&キャンペーン情報
3. WHOEVER(フーエバー)武蔵小杉
JR「武蔵小杉駅」北口より徒歩5分、東横線「新丸子」東口より徒歩1分の位置に立地する個室パーソナルジWHOEVER(フーエバー)武蔵小杉店です。事前の綿密なカウンセリングによって目標達成のためのプランの提示。コースプランも短期のものから2ヶ月しっかりパーソナルを行うものまで、お財布事情にあわせて多彩なプランを用意。
また、モニター被験者となればキャッシュバックによりパーソナル費用をお得にすることもできます。
- モニター被験者により、キャッシュバックあり
- 元プロキックボクサーによる、ミット打ちの体験が可能
- 2ヶ月間で13kgのダイエット実績あり
- ライフスタイルに合わせた食事管理で無理のないダイエット
スタジオ名 | WHOEVER(フーエバー)武蔵小杉 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-764-12 C.Gフラット402号 |
営業時間 | 月〜日9:00〜23:00 |
コース期間 | 1ヶ月〜3ヶ月 |
無料レンタル・オプション | 無料有(ウェア・タオル・シューズ・プロテイン) |
食事・栄養指導 | マンツーマン食事指導有 |
入会金 | コースにより変動あり 16,500円(税込)〜55,000円(税込) |
料金 | クイックダイエットコース 184,800円(税込) スタンダートボディメークコース277,200円(税込) *2ヶ月間 |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 延長チケット有 |
4. かたぎり塾 武蔵小杉
JR「武蔵小杉駅」より徒歩5分の位置に立地するかたぎり塾武蔵小杉店。パーソナルジムといえば、1ヶ月や2ヶ月で何十万も費用がかかるイメージを持たれる方が多いはず。かたぎり塾は、武蔵小杉エリア最安値の価格設定が特徴のパーソナルジムです。
また、お得なペアフランがあり1人でジムに通いにくい人にとってもお友達やカップルなどでパーソナル指導を受けるのも良い点でしょう。
【パーソナル体験者の口コミ】
私がかたぎり塾に通って学んだことの中で一番大事なことは、間違った方法で運動することに全く意味がないと気づけたことです。 頑張るなら正しい努力が必要で、間違えずに最短でなりたい体を目指すなら「かたぎり塾」を自信を持っておすすめできます。
- 痩せるために無理なダイエットを強制せずに、極力体に負荷の少ないトレーニングメニューや食事指導を実施。
- パーソナルトレーニング効果を高めるために、科学的効果のあるアロマを店内で使用
- 武蔵小杉でコスパ最強の業界最安値でお財布に優しく継続的に通いやすい
- 有名雑誌「anan」に掲載実績あり
- カップルや夫婦などお得なペアプランあり
スタジオ名 | かたぎり塾 武蔵小杉 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目35−9 BENCH-BLD2階 |
営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土曜日 9:00〜21:00 日曜日 9:00〜20:00 |
最寄駅 | JR「 武蔵小杉駅」より徒歩5分 |
コース期間 | 1ヶ月〜 |
無料レンタル・オプション | 無料有(ウェア・シューズ・プロテイン) |
食事・栄養指導 | オンライン食事管理 11000円/月(税込) |
入会金 | 55000円(税込) |
料金 | 月4回プラン 30800円(税込) 月8回プラン 59400円(税込) 回数券4枚 35200円(税込) |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 無 |
5. Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店
JR・東急「武蔵小杉駅」北口より徒歩3分に立地するパーソナルジムは、Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店です。
バリエーション豊富なトレーニング機材により、体のさまざまな筋肉を鍛えることができます。また、年中無休でよる遅くまで営業しているため、自身のライフスタイルに合わせたトレーニングが行えます。
トレーニング指導に自信があり、結果が出なければ全額返金を保証しておるほど。(ブラック・プラチナ会員のみ)
コース終了後も、リバウンドを避けるための3ヶ月間の無料トレーニングサポートと手厚い保証もこのジムならでは。パーソナル期間中のみならず、長期にわたってあなたの体型管理を手伝ってくれます。
- 結果が出なかった場合の全額返金実施中
- トレーニングのみならず、骨盤や姿勢の歪み、重心の位置などを診断して骨格から矯正します。
- 体重30kg以上のダイエットの実績あり
- 担当トレーナーによる正しい栄養摂取指導あり(1日1あたり1000円)
スタジオ名 | Apple GYM(アップルジム)武蔵小杉店 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F |
営業時間 | 年中無休 全日7:00〜23:30 |
最寄り駅 | JR・東急「武蔵小杉駅」北口より徒歩3分 |
コース期間 | 2ヶ月〜 |
無料レンタル・オプション | トレーニングウェアレンタル プロテイン 500円(税込) |
食事・栄養指導 | マンツーマン栄養指導有り |
入会金 | 11000円(税込) |
料金 | プラチナ会員 70400円/月(税込) ブラック会員 132000円/月(税込) ゴールド会員 69300円/月(税込) ローズ会員 39600円/月(税込) |
返金保証制度 | 有 |
コース終了後のサポート制度 | 有(3ヶ月間アフターフォローサービス) |
6. UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)武蔵小杉スタジオ
武蔵小杉駅から徒歩1分にある女性専用パーソナルジムがUNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)武蔵小杉スタジオです。UNDEUX SUPERBODYは女性に特化したプログラムを行なっているので、ダイエットや脚痩せ、美尻など様々な悩みを解決してくれます。レッスン終了後のアフタフォロープランも充実しているのでリバウンドが不安な方でも安心です。
また、管理栄養士が監修した食事指導を最初に行なってくれるので食事の面も安心です。さらにサポートしてもらいたい方は毎日の食事指導プランもあります。さらに女性がダイエットを楽しめるように、パウダールームやシャワー、基礎化粧品などが完備されているのもとても魅力的です。
- 女性専用のパーソナルジムなので安心してトレーニングできる
- 女性に特化したプログラムなので高い効果が期待できる
- 食事へのアドバイスや糖質オフの宅配食20食を無料で提供してくれる
- パウダールームやシャワー、基礎化粧品など女性にうれしい設備が充実している
スタジオ名 | UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)武蔵小杉スタジオ |
住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403−60 小杉ビルディング7階 |
営業時間 | 8:00〜22:00 |
最寄り駅 | 「武蔵小杉駅」徒歩1分 |
コース期間 | 2ヶ月~ |
無料レンタル・オプション | 有(シューズ、ウェア、タオル、化粧品、宅配食20食) |
食事・栄養指導 | 有(30日分 料金:税込19,800円) |
入会金 | 33,000円(税込) |
料金 | 2ヶ月集中コース:248,600円(税込) 3ヶ月集中コース:356,400円(税込) |
返金保証制度 | 有 |
コース終了後のサポート制度 | 有(月4回のパーソナルトレーニング 料金:税込19,800円) |
UNDEUX SUPERBODY (アンドゥスーパーボディ)の詳細&キャンペーン情報
7. ELEMENT(エレメント) 武蔵小杉店
https://element-gym.com
都内最安値クラスのパーソナルジムで、有名雑誌でも紹介される人気のジムがELEMENT(エレメント)になります。武蔵小杉店は、武蔵小杉駅より徒歩6分にありヒップアップやシェイプアップなどボディメイクに目指す女性に人気のパーソナルレッスンを受講できます。
https://element-gym.com
パーソナルジム業界では珍しく通い放題システムなので、たっぷりとジムを利用できます。そのため、パーソナルジムに通いたいけど高くて不安と思っている人にもオススメです。
「リバウンド0でダイエットを成功させる」をコンセプトに、適切な運動習慣やトレーニング方法、食事習慣を身につけながらリバウンドをしないためのボディメイクを目指せますよ。
【ELEMENT(エレメント) 体験者の声】
https://element-gym.com
https://element-gym.com
- 都内最安値クラスのパーソナルトレーニングジム
- 珍しい通い放題のパーソナルトレーニングジム
- 科学的根拠をもった指導で短時間でもトレーニング効果が期待できる
- メリハリをつけたい部分のトレーニングも行える
- 心身のストレス解消につながるボディケアも受けられる
スタジオ名 | ELEMENT(エレメント) 武蔵小杉店 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目 |
営業時間 | DAY PLAN(デイ プラン) 10:00~18:00 REGULAR PLAN(レギュラー プラン) 10:00〜22:00 |
最寄駅 |
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コース期間 | 月額 |
無料レンタル・オプション | トレーニングウェア・シューズ・ドリンク無料レンタル |
食事・栄養指導 | 記載無 |
入会金 | 33,000円(税込) |
料金 |
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返金保証制度 | 記載無 |
コース終了後のサポート制度 | 記載無 |
初回体験トレーニング受付中!
8. 武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
JR南武線「武蔵小杉駅」より徒歩約2分、JR横須賀線「武蔵小杉駅」より徒歩約4分など各線から徒歩数分と駅近に立地する武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)。
筋力の向上やスポーツパフォーマンスの向上、コンディション調整など様々な目的に合わせたとレーニング指導を実施中。
また、トレーニング指導のみならず、ジム内に完備された薬石浴によりリラクゼーション効果を得ることができ、日々のストレスの緩和ができます。
お客様とのカウンセリングのもとアレンジメニューの作成もでき、コンディションやお財布に合わせたトレーニングを受けることができます。
- 体験トレーニングにより、自身に合う合わないが入会前にわかる
- オンラインパーソナルにより自宅にいながらトレーニオングができる
- 薬石浴により日々のストレスも瞬時にリフレッシュ
- ゴルフの飛距離や野球の投球速度などスポーツパフォーマンスに特化したトレーニング指導を受けられる
- カウンセリングによりアレンジメニューの作成もでき、お財布にも優しい
- HIITトレーニングにより高い脂肪燃焼効果を実現
スタジオ名 | 武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト) |
住所 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-925 東横小杉ビルディング1F |
営業時間 | 9:00〜23:00(最終受付22:00) |
最寄駅 | JR南武線「武蔵小杉駅」より徒歩約2分 JR横須賀線「武蔵小杉駅」より徒歩約4分 東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」より徒歩4分 東急東横線・目黒線「新丸子駅」より徒歩7分 |
コース期間 | 2ヶ月〜 |
無料レンタル・オプション | 有料(タオル・ウェア・シューズ)各550円(税込) |
食事・栄養指導 | マンツーマン栄養指導有 |
入会金 | 55000円(税込) |
料金 | 45分 8回コース 99000円(税込)
60分 8回コース 132000円(税込) |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 無 |
9. リボーンマイセルフ 武蔵小杉店
JR「武蔵小杉駅」より徒歩5分に位置に立地する女性専用パーソナルジムリボーンマイセルフ武蔵小杉店です。
きめ細やかなカウンセリングのもとあなたに合った理想のレーニングプランを2人3脚で取り組むことができます。また、トレーナーも全て女性であるため、女性特有の悩みも心配なく相談できます。男性との体の作りの違いを理解した上で、女性に適したトレーニングを受けることができます。
また、ダイエット後のリバウンドを避けるために、無理のない食事制限の指導も受けることができ、メリハリのある体を継続することができます。
- 女性専用パーソナルジムで女性に特化したトレーニングプランを受けられる。
- 男性会員がいないため、異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる
- 個室のシャワーやパウダールームも完備されており、トレーニング後のメイクアップも心配なし
- トレーナーも全員女性で悩みも相談がしやすい
スタジオ名 | リボーンマイセルフ 武蔵小杉店 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-403 小杉ビルディング新館901 |
営業時間 | 平日10:00〜22:00(最終受付21:00) 休日9:00〜19:00(最終受付18:00) |
最寄駅 | JR「武蔵小杉駅」より徒歩5分 |
コース期間 | 1ヶ月〜3ヶ月まで |
無料レンタル・オプション | 遺伝子検査 16500円(税込) |
食事・栄養指導 | 有 |
入会金 | 41800円(税込) |
料金 | 《ダイエットコース》 ●1ヶ月(1セッション75分×8回)/95,810円(税込) ●2ヶ月(1セッション75分×16回)/182,600円(税込) ●3ヶ月(1セッション75分×24回)/260,150円(税込) 《ボディメイクコース》 ●1ヶ月(75分×8回)食事あり/95,810円(税込) ●1ヶ月(60分×8回)食事なし/79,750円(税込) ●2ヶ月(75分×16回)食事あり/182,600円(税込) ●2ヶ月(60分×16回)食事なし/152,130円(税込) |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 無 |
Reborn Myself (リボーン マイセルフ)の詳細&キャンペーン情報
10. REMAKE(リメイク)
武蔵小杉駅からは少し離れますが、東急田園都市線「たまプラーザ駅」より徒歩4分の場所に位置する女性専用パーソナルジムREMAKE(リメイク)です。
4週間ダイエットプラグラムを中心に、あなたのダイエットの手助けをマンツーマン受けることができます。
REMAKE(リメイク)のプログラムのコンセプトは、パーソナル期間中だけではなく、パーソナル後も自身自身でダイエットプログラムを作れるようすること。
1度パーソナルを受ければ、その後は自分自身でプラグラムを作り長期にわたって綺麗な体の維持ができるはずです。
【パーソナル体験者の口コミ】
楽しくて、あっという間の1時間でした
食事のこと、筋トレのこと、今までやってきたことの違いがはっきりわかって、これからの生活をどうやっていけばいいのか、希望が見えました ずっと体型にコンプレックスがあって、オンライン指導とか申し込むのも、担当する先生に申し訳ないというか、こんな体型の人担当するなんて絶望しかないとか思わせてしまうんじゃないかと思ったんですが、全然今までのことや私のことを否定せず、前向きなアドバイスをたくさんいただけて、本当に嬉しかったです
自分に負けず、前向きに頑張る勇気をたくさんいただけました 本当にありがとうございました 。
- 指名料無料で自身の好きなトレーナーを選択できる
- 4週間ダイエット(週2回トレーニング)で無理なく痩せられる
- ダイエットの理論の説明を受け、自分自身でプログラムを作成するため、パーソナル終了後も自分でメニューを作りダイエットを継続できる
- 最大で1週間無料でパーソナルを継続延長ができる
スタジオ名 | REMAKE(リメイク) |
住所 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-21-3 美しが丘レジデンス2F |
営業時間 | 平日 10時~22時(最終受付21時) 土・日曜日・祝日 10時~19時(最終受付18時) |
最寄駅 | 東急田園都市線「たまプラーザ駅」より徒歩4分 |
コース期間 | 1ヶ月〜 |
無料レンタル・オプション | 無 |
食事・栄養指導 | 食事指導有 |
入会金 | 30000円(税込) |
料金 | 5回券(1回55分) 90000円(税込) 10回券(1回55分) 150000円(税金) 4週間ダイエットプログラム 220000円(税込) |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 4週間ダイエットプログラム1週間無料延長可能 |
11. SP-Body (エスピーボディ)武蔵小杉
東急東横線・目黒線「新丸子駅」西口より徒歩5分の位置に立地するパーソナルジムSP-Bodyです。
このパーソナルジムは、自身でダイエットに取り組んだはいいもののなかなか痩せてていくことができず「ダイエットの沼」にハマってしまったにおすすめのジムです。
トレーニングとファスティングをもとにした指導で半年で10kgのダイエット例もあります。
また、ゴルフ愛好家向けの月1レッスンも行っており、次のラウンドに向けたコンディション作りもサポートしています。 日頃ゴルフに取り組む人にもおすすめのパーソナルジムです。
【パーソナル体験者の口コミ】
『まもなくお世話になり1年ですが、体重も12kg減りましたし、体力も付きました。筋トレ=自分には無縁の世界?と思っていましたが、少しずつ出来る事が増え、今は週2回通うのが楽しみです。筋トレで嫌な事も忘れられますし、ストレス発散になります。未来と今の自分の為に、引き続き努力します。』
- トレーニングとファスティングをもとにしたパーソナル指導でグングンダイエット
- ゴルフ好き向けの月1レッスン開催
- スポーツ科学をもとにした無理のないトレーニング指導で怪我の心配なし
- 自宅でできるトレーニング集により家でも楽しく運動に取り組める
スタジオ名 | SP-Body (エスピーボディ)武蔵小杉 |
住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682 エデフィスAN201号室 |
営業時間 | 10:00~20:00(最終受付) |
最寄駅 | 東急東横線・目黒線「新丸子駅」西口より徒歩5分 |
コース期間 | 3ヶ月〜 |
無料レンタル・オプション | 無 |
食事・栄養指導 | 栄養動画有 ファスティング指導有 |
入会金 | 0円(税込) |
料金 | スタンダートコース 33000円(税込) アスリートコース 38500円(税込) 部トレコース 24200円(税込) *月4回の場合 |
返金保証制度 | 無 |
コース終了後のサポート制度 | 無 |
武蔵小杉でパーソナルジムを利用して、究極のボディに一直線!
武蔵小杉エリアには、いくつものパーソナルジムが立ち並びます。
トレーニングの知識が少ない初心者の方や、プロのトレーナーのアドバイスをもとにトレーニングに励みたい方は是非パーソナルジムを選んでみてください。
的確なアドバイスやトレーニングによりみるみるうちに体が変化していくはずです。
自身の目的にあった特徴を持つパーソナルジムを見つけ出して究極ボディを目指しましょう。