もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
都立大学駅周辺のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
渋谷まで東急東横線で約10分と好アクセスの都立大学駅。代官山や中目黒も近いので、住みたいエリアとしても人気の場所でもあります。
オンもオフも楽しめる都立大学駅周辺でピラティススタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを3つ紹介します。
レッスン内容や通いやすさなどをまとめましたので、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけてくださいね。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| zen place pilates都立大学（ゼンプレイスピラティス） | ピラティスの有資格者の指導のもと、マットワークと専用マシンの両方を使ったレッスンを受けることができる | ○ | ○ |
| PilatesArabesque（ピラティスアラベスク） | 1回ずつの予約制で1レッスンの時間は45分なので、集中してピラティスができる | ○ | × |
| ヨガ教室ノア都立大 | コース変更や繰り越しが無制限でできるので、自分の都合に合わせてピラティスレッスンを受けることができる | ○ | × |
このエリアのヨガスタジオ
1. zen place pilates都立大学 （ゼンプレイスピラティス）
2020年にリニューアルしたばかりの開放的なピラティススタジオを持つ「zen place pilates 都立大学」は、都立大学駅から徒歩約3分の場所にあります。
マットワークと専用マシンの両方を使ったレッスンは、ピラティスの有資格者の指導のもとにボディメイクの効果を最大限受けることができます。そのレッスンは、最先端の技術を学ぶことができるということでアスリートの人たちにも定評があります。
インストラクターとマンツーマンでレッスンが受けられるプライベートレッスンと、他のメンバーとともにピラティスを行なうグループレッスンを選べるのもポイント。自分のレベルや目的に合わせて、レッスンを受けられます。
全国に約100店舗ものピラティス・ヨガスタジオを運営しているzen placeでは、他のスタジオとの相互利用も可能。メインで通うスタジオ以外にも用事によって他のスタジオを利用することもできます。
- 2020年にリニューアルしたばかりの開放的なピラティススタジオ。都立大学駅から徒歩約3分の場所にある
- ピラティスの有資格者の指導のもと、マットワークと専用マシンの両方を使ったレッスンを受けることができる
- インストラクターとマンツーマンでレッスンが受けられるプライベートレッスンと、他のメンバーとともにピラティスを行なうグループレッスンを選べる
| 施設名 | zen place pilates都立大学（ゼンプレイスピラティス） |
| 住所 | 東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201 |
| アクセス | 東急東横線 都立大学駅から徒歩約2分 |
| 営業時間 | 月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00 |
| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
2. PilatesArabesque（ピラティスアラベスク）
生活スタイルに合わせたピラティスレッスンが受けられる「PilatesArabesque（ピラティスアラベスク）」では、月謝制ではなく1回ずつの予約制となっています。
今月は忙しくて1回しか通えなかったけれど、来月はしっかりレッスンを受けたいから週1回にするといったように、自分のスケジュールに合わせて通うことができます。
主に午前中の時間帯に開催しており、1レッスンの時間は45分なので集中して自分の体と向き合うことができます。都立大学駅から徒歩約2分のところにスタジオがあるので、通勤通学や用事の前にすぐに通うことができるのも継続しやすいポイントです。
インストラクターはベリーダンス歴20年以上のキャリアを持ち、マットピラティスをベースに筋肉をしなやかに鍛えるサポートを行ないます。
- 月謝制ではなく1回ずつの予約制
- 1レッスンの時間は45分なので、集中して自分の体と向き合うことができる
- インストラクターはベリーダンス歴20年以上のキャリアを持ち、マットピラティスをベースに筋肉をしなやかに鍛えるサポートを行なう
| 施設名 | PilatesArabesque（ピラティスアラベスク） |
| 住所 | 東京都目黒区中根1-9-1 伊井興業ビル201 |
| アクセス | 東急東横線 都立大学駅から徒歩約2分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00（不定期） ※スタジオ予約フォームにてご確認ください。 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 1レッスン（45分）：2,000円（税込） |
| 男性 | 可 ※男性クラスについては直接お問い合わせください。 |
PilatesArabesque（ピラティスアラベスク）の詳細
3. ヨガ教室ノア都立大
ヨガとピラティスのレッスンが受けられる「ヨガ教室ノア都立大」は、都立大学駅から徒歩約2分の好立地の場所にあります。
女子更衣室はパウダールームとシャワールームが完備されており、レッスン後に汗を流せて、ゆっくり身支度や化粧直しができるので、レッスン前後に用事があっても安心です。
定期的に通うことができない、先のスケジュールが見えない人でもコース変更や繰り越しが無制限でできるので自分の都合に合わせてピラティスレッスンを受けることができます。
ベーシックなピラティス以外にも、ウエストひきしめやボディメイクといったコースもあり、ヨガクラスと組み合わせて気分や身体の悩みに沿ったレッスンを楽しむことができます。
- 女子更衣室はパウダールームとシャワールームが完備されており、レッスン前後に用事があっても安心
- コース変更や繰り越しが無制限でできるので、自分の都合に合わせてピラティスレッスンを受けることができる
- ヨガクラスと組み合わせて気分や身体の悩みに沿ったレッスンを楽しむことができる
| 施設名 | ヨガ教室ノア都立大 |
| 住所 | 東京都目黒区中根1-7-23 STビル2F |
| アクセス | 東急東横線 都立大学駅より徒歩約1分 |
| 営業時間 | 平日 9:00-23:30 土・日・祝 11:00:22:00 |
| 種類 | マットピラティス |
| 料金 | 月2回：5,500円（税込） 月4回：8,800円（税込） 月6回：12,650円（税込） 月8回：16,500円（税込） ヨガ・ピラティス受け放題：11,550（税込） ※ヨガ・ピラティスのレッスンが全て受け放題（1日何本でも受講可能） |
| 男性 | 可 |
さらに、ウェア・タオルがレンタル無料！
【関連記事】付近のスタジオ
自分のライフスタイルに合った都立大学駅付近のピラティススタジオを見つけよう！
ここでご紹介したピラティススタジオは、都立大学駅から徒歩5分圏内のところにあるアクセスが良いところばかり。通勤・通学や用事の前後にも通いやすく、自分のライフスタイルに合わせてピラティスレッスンを選ぶことができます。
しなやかなボディラインをつくるには、継続的にピラティスを行なうことが効果的です。空いた時間を活用してピラティスを続けるためにも、今回ご紹介したピラティススタジオを参考に、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけてくださいね。
多くのスタジオでは、お得な料金で参加できる初回体験レッスンなどのキャンペーンを行なっていますので、まずはお試しで参加してみるのもおすすめです。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
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- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
 - soelu.com.png)
YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
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クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
