YOGA HACK編集長
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全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう
- マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
- パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
- 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
- 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
- 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
- インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）
渋谷のおすすめピラティススタジオ10選
1. the SILK(ザ シルク) 渋谷店
渋谷駅から徒歩2分のところにあるthe SILK(ザ シルク) 渋谷店は、関東に複数店舗を構える女性専用のマシンピラティススタジオです。まるで外国に居るような雰囲気のおしゃれなスタジオには、マシンピラティス用のリフォーマーがずらりと並び、レベル別・パーツ別にさまざまなレッスンが日々開催されています。一人一台リフォーマーを使って、音楽に合わせて楽しく参加できるので、ボディメイクやダイエットだけでなくストレス解消にもGOOD！
早朝から夜までオープンしており、パウダールームにはリファのヘアアイロン＆ドライヤーを完備しているため、お仕事やおでかけの前後にも参加しやすいのがポイントです。体験レッスンは誰でも参加可能で、ウェア・タオル・靴下のレンタルが含まれており、手ぶらで体験が可能。楽しみながら通えるため、ピラティスが初めての方や、ジムなどが続かなかった方におすすめのスタジオです！
- 女性専用のリフォーマーピラティス専門スタジオ。筋力がない方や運動が初めての方でも参加しやすくなっています。
- 駅近で早朝から夜までオープンしているため、通いやすいのもポイント。レンタル品も充実しています。
- おしゃれなスタジオはまるで外国にいるよう。音楽に合わせて楽しく参加できるプログラムはレベル別・パーツ別に用意されています。
- 体験レッスンにはウェア・タオル・靴下のレンタルとウォーターサーバーが含まれているので、手ぶらで体験可能です。
| 施設名 | the SILK(ザ シルク) 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区神南１丁目１１−１ 渋谷市野ビル 6階 |
| アクセス | 「渋谷駅」B1出口より徒歩2分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス（イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームズなど） |
| 料金 | 【グループレッスン】 ライト３(3回グループレッスン受講可能)：12,980円（税込） スタンダード４(4回グループレッスン受講可能)：15,070円（税込） フル(毎日1グループレッスン可能)：20,680円（税込） フル デイ(平日OPEN～15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講可能 ※土日祝日不可)：18,480円（税込） |
| 男性 | 不可 |
入会特典１ 入会金無料
入会特典２ 登録手数料無料
2. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 渋谷
木のぬくもりを感じながら明るく開放的なスタジオとなっているのが、「zen place pilates 渋谷」です。渋谷駅から徒歩4分とアクセス良好で、都会の真ん中でありながらピラティスに集中できるスタジオとなっています。
一人ひとりのライフスタイルに合わせて通いやすいよう、レッスンのスケジュールも豊富です。年齢や性別問わず始められるピラティス、渋谷スタジオではグループレッスンの他、マシンを使ったプライベートレッスンも開催しています。静かで落ち着いたスタジオにて、自身の身体が変わっていくのを実感できるでしょう。
- グループレッスンでは、マットを使って背骨や体幹、インナーマッスルを鍛えることができ、ピラティスの基本となる動きを覚えられる
- 身体を伸ばし体幹を鍛えていくと身体のゆがみがなくなり、肩こりや腰痛といった症状の改善も期待できる
- 全身の血流が改善されるので、代謝・免疫力も高まっていく
- スタジオでは少人数グループレッスンとプライベートレッスンを実施、自宅でも安心して取り組めるようオンラインレッスンも開催中
- 初心者比率80％なので、運動が苦手、体力に自信がないという人にも安心
| スタジオ名 | zen place pilates渋谷 |
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-23-18渋谷ワールドイーストビル5F |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩4分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス、オンライン |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：10,450円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：14,520円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：13,552円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：16,940円(税込) ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 可 |
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
マット月額プラン；フリー／月6／月4、MM月額プラン：MM44／MM33／MM22、
Wholebody MIX for everybody月額プラン：月12／月8／月4
入会当日に1ヶ月以内の特別レッスンをご予約で書籍「ピラーティス」1冊プレゼント！※zen placeでしか手に入らない書籍
プライベート月額プラン：PV月4、リフォーマーグループ月額プラン：RG4／RG8
3. pilatesK(ピラティスケー) 渋谷店
都内にいくつかスタジオを持つ「pilatesK」は、マシンピラティスを本格的に行なっているスタジオです。清潔感あふれるスタジオが印象的で、平日は夜22時と遅くまでレッスンを実施しています。
最寄り駅から徒歩5分とアクセスも抜群なので、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄ることができるでしょう。引き締めたい部位に合わせてレッスンを選べるので、一人ひとりの悩みにしっかり寄り添ったピラティスを受けることができます。少し崩れてきた体型や姿勢の悩みなど、気になる部分をしっかりケアできるレッスン内容が魅力的です。女性専用のスタジオなので、周りを気にせず身体を動かせるのもうれしいです。
- 女性専用のマシン専用ピラティススタジオで理想の身体に近づける
- トライアルレッスンがとてもお得なので、マシンピラティスを試すチャンス
- 全身を鍛える、お腹周りをすっきりさせる、お尻や足を鍛えるなど、悩み別にレッスンを選ぶことができる
- 平日、休日ともに夜遅くまでレッスンを行なっている
- 音楽に合わせたレッスンで、楽しく身体を動かせる
- 姿勢が改善され、身体のゆがみも補正していくことが可能
- 美しい所作づくりにもおすすめのピラティスを展開
| 施設名 | pilatesK(ピラティスケー) 渋谷店 |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F |
| アクセス | 「渋谷駅」A0出口より徒歩5分 京王井の頭線「神泉駅」南口から徒歩4分 |
| 営業時間 |
|
| 種類 | マシンピラティス(ピラティスワークアウト、ジャンプトゥバーンなど) |
| 料金 | ・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：税込 13,420円 ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：税込 16,170円 ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：税込 14,520円 ※その他チケット制も有り |
| 男性 | 不可 |
※銀座店、池袋店、難波店、NU茶屋町店、仙台店、神戸店、広島店、天王寺店、横浜店、立川店、川崎店、錦糸町店、吉祥寺店は体験料金2,000円(税込)
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります
4. BDC PILATES(ビーディーシーピラティス) 恵比寿
恵比寿や表参道、吉祥寺など、都内でもおしゃれな街にスタジオを構えているのが「BDC PILATES(ビーディーシーピラティス) 恵比寿」です。マシンを使ったピラティスが特徴的で、木のぬくもりを感じながらボディメンテナンスができます。
経歴のあるプロ講師が揃うため、ピラティス初心者から上級者まで多くの人が満足できるでしょう。35年の歴史があるダンス教室が運営しており、日本では初となるグループマシンピラティス専門スタジオとなっています。
- グループレッスンとはいえ少人数制なので一人ひとりの身体と向き合ってくれる
- カルテシステムの導入により、より一人ずつの身体の特徴を押さえられるようになっている
- プライベートレッスン専用設備も充実しており、バレルやキャデラック、リフォーマーなど様々な器具を使いながら身体を整えることができる
- 自身の目的や悩みに合わせてぴったりなレッスンを見つけられる
| スタジオ名 | BDC PILATES(ビーディーシーピラティス) 恵比寿 |
| 住所 | 渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
| アクセス | 恵比寿駅より徒歩3分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 不可 |
BDC PILATES (ビーディーシー ピラティス)を今すぐお得に体験する
5. LAGREE MICRO STUDIO 北参道スタジオ (ラグリーマイクロスタジオ)
LAGREE MICRO STUDIO (ラグリーマイクロスタジオ)は2021年3月にオープンしたラグリーフィットネス専門スタジオです。セバスチャン・ラグリーが考案したラグリーフィットネスは、ボディビルディングとピラティスが融合したトレーニングメソッドで、独自のマシンを使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
こちらのスタジオでは、日本初のマイクロフォーマーを複数台設置し、少人数のグループレッスンを開催しています。オンラインのクラスも開催しており、スタジオもオンラインも初めての方はトライアル料金でお試し可能です。
- 日本初！マイクロフォーマーを設置したラグリーフィットネスの専門スタジオ
- トータルボディやポイントフォーカスなど、1回40分の短時間で効果が実感できる
- オンラインでのレッスンも開催！今ならお得な金額でトライアル可能
| スタジオ名 | LAGREE MICRO STUDIO 北参道スタジオ (ラグリーマイクロスタジオ) |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１３−２２ 第25宮庭マンション410 |
| アクセス | 副都心線「北参道駅」より徒歩3分 JR総武線「千駄ヶ谷駅」より徒歩9分 千代田線「明治神宮前駅」より徒歩10分 JR山手線「原宿駅」より徒歩10分 |
| 種類 | ラグリーフィットネス |
| 料金 | ・月４会員 17,600円(税込) ・月８会員 28,987円(税込) ・無制限会員 43,560円(税込) 等 ※トライアル料金他あり |
| 男性 | 可 |
トライアル2,200円(税込)！
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6. Rintosull（リントスル）渋谷店
日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。
スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。
- リフォーマーを使用して、お悩み部分にピンポイントにアプローチ！効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供
- マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり！クラスをたくさん受けたい人におすすめのスタジオ
- 洗練された雰囲気のロッカールームや受付けなどのスタジオ環境で、心地よく過ごすことができる
| 施設名 | Rintosull（リントスル）渋谷店(LAVAコラボ店) |
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内 |
| アクセス | 「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分 |
| 種類 | マシンピラティス |
| 料金 | ・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗 |
| 男性 | 不可 |
特別4大特典など
7. ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店
「アランチャ」は、ピラティスとマスターストレッチのメソッドを取り入れたトレーニングレッスンを開催しており、一人ひとりの身体と心の状態に寄り添うような内容となっています。明るく清潔感あふれるスタジオ内で、ゆったりと身体を伸ばすことができます。体験レッスンでは一人ひとりにカスタマイズした内容なので、気になる身体の不調を軽減することもできるでしょう。実施しているグループレッスンは、ピラティスにマスターストレッチ、トレーニング部、キッズトレーニングとなっています。
さらに、2010年からピラティスの資格を取得できる指導者養成コースやセミナーも開講しており、インストラクターを目指す人にも選ばれるようになりました。
- 一人ひとり異なる身体の状態に合わせたレッスンを受けられる
- ピラティスの資格取得も目指せるスタジオ
- 子供から大人までにおすすめのレッスンが揃う
- 入会金は家族会員なら5,500円とお安くなる
- グループレッスンといえば少人数制で、一人ひとりに合わせてくれるので安心
- リングやミニボールなどのツールを使って行なうので感覚がわかりやすくて楽しい
| スタジオ名 | ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店 |
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町4-17-1104 PORTAL Apartment&Art POINT |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩6分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
8. Pilates Lab(ピラティスラボ) 代官山スタジオ
代官山駅からほど近い場所にある「Pilates Lab(ピラティスラボ) 代官山スタジオ」は、明るく落ち着いた雰囲気のスタジオが特徴となっています。フロントは白と茶を基調とした空間で、ワークショップを開催するキッチンスペースや清潔感あふれるシャワーブースなども完備されており、快適に過ごすことができます。
恵比寿駅からアクセスすることも可能で、仕事帰りや休日などにも無理なく足を運ぶことができるでしょう。開放感あふれる明るいスタジオ内で、じっくり自分の身体と向き合ってみましょう。
- 理学療法士、世界基準のピラティス資格を持つ医師が在籍している
- グループレッスンは3、4人と少人数制なので初心者やじっくり取り組みたい人におすすめ
- プライベートレッスンでは、プロのインストラクターによる質の高いピラティスを受けることができる
- 内側から身体を変えていけるよう、高精度の体組成計も完備
- スタジオスペースには、世界的に認められている会社の器具を設置
| スタジオ名 | Pilates Lab(ピラティスラボ) 代官山スタジオ |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西2-21-4代官山パークスビル3F |
| アクセス | 代官山駅より徒歩約5分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
※初回に30ポイント以上購入すると次回ポイントが安く購入できる
9. SOU＋SHIBUYA(ソウプラスしぶや)
少人数制を導入している「SOU＋SHIBUYA」、マットやマシンを使ったピラティスの他シルクサスペンションを体験できるスタジオでもあります。身体のバランスを整え、しなやかで美しい筋肉を作ることをコンセプトに独自のプログラムを用意しているのが特徴です。
期間限定で料金が大きく割引されているので、体験レッスンを受けた後入会するのもおすすめです。現在オンラインレッスンも開催しているので、自宅にいながら本格的なピラティスを受けることもできます。
- たった1回のレッスンでも身体の変化を実感できる
- 無理なく身体を動かせるシルクサスペンションで女性らしい身体に近づける
- レッスンは少人数制なので質の高いボディメイクを体験できる
- セレブやモデルも通うというマスターストレッチでは美脚美尻になれる
- 楽しんで身体を動かせるコアビーンズ、気になる部分をピンポイントでケアできるのが魅力
| スタジオ名 | SOU＋SHIBUYA(ソウプラスしぶや) |
| 住所 | 東京都渋谷区松濤１-6-1ワイズ松濤B1 |
| アクセス | 渋谷駅より徒歩5分 |
| 種類 | マットピラティス、シルクサスペンション |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
※すべてのコースが特別料金にも
10. BODY MODE(ボディモード)
本格的にピラティスに取り組みたい、そんな人にぴったりなのが「BODY MODE(ボディモード)」です。あらかじめ数種類用意されているコースを選び、日程や時間帯も決まっているためスケジュールが立てやすくなっています。もちろん、1回ずつ申し込んでレッスンを受けることも可能です。
グループレッスンからプライベートレッスンまで充実しているので、自身のペースに合わせてより取り組みやすいものを選ぶことができます。
- マンツーマンのプライベートレッスン、家族が友達と一緒に受けられるデュエットセッション、大人数で楽しめるグループレッスンがある
- 解剖学、生体力学に基づいて考えられた質の高いレッスンを受けることができる
- 初回体験時に入会すると、入会金が無料に
- ピラティスの養成コースについても学べる設備が整っている
| スタジオ名 | BODY MODE(ボディモード) |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53-17 原宿グリーンハイツ703号 |
| アクセス | 原宿駅より徒歩7分 |
| 種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
| 料金 |
|
| 男性 | 可 |
渋谷のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】
路線が多く、オフィスや食事、ショッピングなどに便利な渋谷には、都会の喧騒を忘れて身体を伸ばせるピラティススタジオがいくつかあります。今回は、おすすめスタジオを6つご紹介しましょう。気になるスタジオについては、ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。
| 施設名 | 特徴 | マット | マシン |
| the SILK(ザ シルク) 渋谷店 |
|
- | 〇 |
| zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 渋谷 |
|
〇 | 〇 |
| pilatesK(ピラティスケー) 渋谷店 |
|
- | 〇 |
| BDC PILATES(ビーディーシーピラティス) 恵比寿 |
|
- | 〇 |
| LAGREE MICRO STUDIO (ラグリーマイクロスタジオ) 北参道スタジオ |
|
- | 〇 |
| Rintosull（リントスル）渋谷店 |
|
- | 〇 |
| ピラティス・スタジオ・アランチャ渋谷本店 |
|
〇 | 〇 |
| Pilates Lab(ピラティスラボ) 代官山スタジオ |
|
〇 | - |
| SOU＋SHIBUYA(ソウプラスしぶや) |
|
〇 | 〇 |
| BODY MODE(ボディモード) |
|
〇 | 〇 |
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自分に合うピラティススタジオを見つけて身体と向き合ってみよう！
ピラティスは、自身の身体と向き合い、不調を改善したり見た目を変えていくことのできるものです。渋谷エリアにはおしゃれで清潔感あふれるピラティススタジオが多くあるので、体験レッスンを利用して気軽にピラティスを始めてみましょう。
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
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easyoga(イージーヨガ)
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また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
