もくじ
お金をかけなくてもデートは楽しめる！
記念日など特別な日に、パートナーと贅沢な食事を楽しんだり旅行をしたりするのは幸せですよね！しかし、これを毎回続けるのは金銭的に厳しいことがあります。
結婚を控えているカップルや将来の夢のためにお金を貯めている人など貯金の目標がある方は、特にしっかりと考えてお金を使っていかなくてはなりません。
お金をかけて2人の貴重な思い出をつくっていくのも素敵ですが、お金をかけなくても楽しめるデートプランがあります。今回は、お金を使わなくても同様に楽しめる、デートアイデアを紹介します！
「ドイツ人の考え」がヒント！
「デートにお金をかけない」と聞くと、お金を惜しんで出さないけちなイメージに捉えられてしまうことがあります。しかし、2人の貴重な思い出がつくることができれば、お金をかけるデートでもかけないデートでもどちらでも構わないのではないでしょうか。
今回の記事のヒントとなったのが、ドイツ人の傾向に関する本2冊。ドイツ・ミュンヘンで育ったアレクサンドラ・ヘフェリンさんの著書『「ドイツ節約術」のすすめ』と、フリージャーナリストとしてドイツ・ミュンヘンに在住する熊谷徹さんの著書『ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか』です。
本のなかでは、日本人と比べると、ドイツ人は「お金だけがすべてではない」と考える人が多い傾向にあると書かれてます。
2018年におこなわれた、ドイツ人の生き方に関するアンケートによると、多くの労働者が給料よりも休暇日数を増やすことを希望していることが明らかとなっています。
家族との時間または趣味に使う時間などの「充実できる時間」を確保するためなら、お金はほどほどでいいと考える傾向にあるのです。この結果から見て取れるのは、ドイツ人はどこかお金と充実を切り離して考えている姿勢がうかがえます。
「お金をかけた＝貴重な思い出」なのではなく、お金をかけてもかけなくてもどれだけ充実できるかがポイントなのではないでしょうか！
お金をかけずにデートを充実させるアイデア10！
1. 料理をする
ふたりで食事にいくのも楽しいけれど、自宅で普段つくらないような料理を一緒につくるのもありです。手の凝った日本食や、世界の料理、おうちカフェ用にデザートや飲み物などをつくってみてはいかがでしょうか。ふたりでの料理は、コミュニケーションの場にもなります。チームワークも大事になるので、より仲が深まるかもしれません。
春・秋には料理したものを自宅のベランダで食べるのがおすすめです。日光を浴びながら2人の手作り料理を食べるのは、素敵な思い出になりそう！新型コロナウイルス感染症の心配もいらないため、とくにおすすめするデートのひとつです！
2. お互いの得意なことを教え合う
相手の得意なことを教わる時間や、自分が得意なことを相手に教える時間をつくることで、知識を増やせるのはもちろん、2人の仲も深まります。お互いの得意なことを教え合うことで、相手の新しい魅力を発見できるかもしれません。
お互いの趣味が完全に一致するのはごく稀。少なからず、お互いに違う興味を持っていることのほうが多いと思います。自分が得意なこと・相手が得意なことをぜひシェアしてみてください。
・言語
・楽器
・料理
・ファッション
・スポーツ
・世界で起こっていることに関する知識
3. 海に行く
デートの定番ともいえる海。海の魅力は泳ぐだけにとどまらず、海の色や空の色を楽しむことだったり、砂浜での日焼けや読書、ピクニックなど飽きることなく自由に楽しむことができます。
デートにぴったりの海ですが、海はリラックス効果も発揮します。波の音を聴いて心が落ち着いた経験がある方は多いのではないでしょうか。波の音は胎内の音に似ていると言われています。母親の胎内の音と似た波の音を聴くことで、私たちは安心感を覚えるのかもしれません。
それだけではなく、海のそばで定期的に時間を過ごすことは健康にプラスの効果をもたらします。たとえば、塩水のにおいは、ウイルス感染、気管支炎、副鼻腔の痛み、鼻づまりを軽減します。海で泳ぐことで、傷をクレンジングするだけでなく、ストレス緩和に適している有酸素運動をすることもできます。
また、海の青さにもリラックス効果があります。海を訪れると自然とリラックスできるのは、これらが関係していると言われています。リラックスできる休日にしたい方は、ぜひ海をデート場所に選んでみてくださいね！
海は夏のイメージが強いですが、冬でもブランケットを持参してきれいな景色を眺めたり、リラックスできる波の音を聴いたりなどエンジョイできる魅力がたくさんあります。季節を問わず、ぜひ2人で海での時間を楽しんでくださいね！
4. 野外スケッチをする
野外スケッチとは、外に出て周りの景色をスケッチしていくというもの。
水筒にお茶を入れ、スナックを用意して、ふたりで公園や森、山に出向き自然を描くのはいかがでしょうか。自然と触れ合うことで、私たちの自律神経は整っていきます。アメリカのドレクセル大学准教授のギリジャ・カイマル氏がおこなった研究結果によると、絵などの創作活動はストレス解消にも効果があるのだそう！
お手頃な価格で野外スケッチのコースをオープンしているカルチャーセンターも数多くあり、ほとんどが1から丁寧に絵の描き方を教えてくれるため、絵が苦手と感じる方でも楽しむことができます。
5. サイクリングに行く
サイクリングは体だけではなく、心の健康にもポジティブな効果を与えます。自転車で走っているときは、精神が開放されます。サイクリングの習慣を持つことで、前向きな気持ちを維持することができるかもしれません。
関東の代表的なサイクリングコースとしては、多摩湖自転車道や荒川自転車道、若洲海浜公園、江戸川サイクリングロード、境川サイクリングロードなどが挙げられます。途中に湖やお花畑、海などの絶景スポットがあるため立ち寄るのがおすすめです！
車や電車などを使ってのデートと比べると移動費にお金がかからないためいいですね！環境に優しいのもポイントのひとつです。
6. 読書する
読書好きのおふたりには、興味のある本を図書館などから借りてきて読み、内容をお互いにシェアするデートもよさそう！読書にはストレス軽減効果があるため、リラックスしたい休日のデートプランにおすすめです。
イギリス・サセックス大学の研究によると、読書は68%と約7割ものストレス軽減効果があることが明らかとなっています。また、シカゴ・ラッシュ大学医療センターの研究では、読書が認知症の進行を遅らせる効果があることを発表しました。このほかにも、読書には快眠をもたらす効果があることや、社会的スキルの向上など多くの効果があることがわかっています。
読んだ内容を誰かに伝えることで、内容を効率よくインプットできるのもポイント！
7. スポーツをする
ふたりでジョギングやジムでのワークアウトに加え、バトミントンや卓球など1人ではできないスポーツを一緒にするのも◎ スポーツで汗を流すことで、爽快感を感じたりストレス発散になったりします。ストレスを抱えないことは、恋愛にとって重要ですよね！
また、スポーツ観戦もおすすめです。地元のサッカーチームや応援する球団などを、スタジアムやテレビ越しに応援する時間を持つことで、ふたりの絆も深まるのではないでしょうか。
8. ボランティアに参加する
ボランティアを通して、感動や充実感、達成感などを得ることができます。日頃の会話のトピックをつくることができるだけでなく、カップルや夫婦でボランティアに参加することで共通の仲間をつくることもできるでしょう。
妊娠前の夫婦であれば、子どもに関わるボランティアなどに参加をすることで、お互いに子育てに関して学ぶことがあるかもしれません。環境保全に興味がある同棲カップルであれば、ボランティアに参加することで、自宅でも環境にやさしい行動を取るきっかけになるかもしれません。
9. 自然公園でデート
日本各地にある自然公園でのデートは充実すること間違いなし！散歩やピクニック、スポーツなど自分たちにあった楽しみ方ができるのがポイントです。公園によっては季節のイベントがおこなわれているところもあるため、ホームページなどをチェックしてから訪れるのがおすすめです。
10. 体験レッスンに参加する
陶芸教室やアートを含む体験レッスンを、無料で開講しているクラスがいくつかあります。興味があるものをカップル・夫婦で体験してみるのはいかがでしょうか！男女が参加可能なヨガの無料体験レッスンもあるため、身体の健康を維持したいカップルは参加してみてはいかがでしょうか。
お金をかけずに楽しむ方法はたくさん！
お金をかけないアクティビティにはどこかリラックスできる要素がたくさん詰まっているような気がします。充実した時間を過ごすために、お金は必ずしも必要なものではないのかもしれません。今回ご紹介したデートアイデアを参考に、自分たちに合うデートプランで2人の時間を充実させてくださいね！
