もくじ
ホットヨガのLAVA（ラバ）から『うちヨガ+』が登場！
日本最大規模のホットヨガスタジオLAVA（ラバ）。
全国に展開しているLAVA（ラバ）は、みなさんも一度は広告や看板を見たことがあると思います。
LAVA（ラバ）では、80％以上の生徒さんはヨガ未経験からのスタート。
ヨガ経験がない方や運動歴が少ない方でも安心して始められますね。
そんなホットヨガのLAVA（ラバ）から、自宅で受けられるオンラインヨガサービスの『うちヨガ+』がスタートしました。
LAVA（ラバ）で人気のヨガインストラクターのレッスンを、自宅で簡単に受けられるのは嬉しいですよね！最大３１日間体験無料キャンペーンも実施中です！（2021年7月7日現在）
ホットヨガのLAVA（ラバ）による『うちヨガ+』の特徴とは？
ホットヨガのLAVA（ラバ）から新登場の、『うちヨガ+』。
LAVA（ラバ）のオンラインヨガには、一体どのような特徴があるのでしょうか？
『うちヨガ』ならではの特徴をまとめてみました！
朝6時〜夜10時台まで受け放題！
『うちヨガ+』では、ライブレッスンが朝の6時から夜は10時まで受けられます。
朝型の方は、朝早くにヨガでスッキリ目覚めたいものですよね。
そして夜も10時までなら、仕事の後にリフレッシュしたい方も間に合います。
ライブレッスンは、月間30本まで受け放題なので、毎日受けたい場合でも安心ですね！
1回30円でレッスンが？
『うちヨガ+』をフル活用すると、なんと1回30円でレッスンが受けられてしまうとのこと！こんなに安く受けられていいのでしょうか？！ヨガの最安値かもしれません。
※1回30円は、LAVA（ラバ）マンスリーメンバーコース（月額1,380円（税込1,518円））を1ヶ月で50回受講した場合の計算です。
ちょうどいい長さ！1レッスン20分〜50分
『うちヨガ+』のレッスンは、1回20分～55分と絶妙な長さになっています！
朝の仕事前にサクッと朝ヨガをしたいは、20〜30分のレッスン、しっかりカラダを動かしたい日中は45〜55分程度、22時台の寝る前ヨガは20分程度と、ちょうどいい長さになっています。
また、強度は1〜5まであり、ヨガビギナー、ヨガベーシックなどの初心者向けのものから、ほっそり二の腕ヨガや、お腹引き締めヨガなどの目的別のレッスンまで種類が豊富です！
映像配信も！
2021年4月より『うちヨガ+』では、映像でのレッスンの配信もスタート！
18時30分、19時30分、20時30分、21時30分、22時30分に映像のレッスンが配信されます。月20本まで映像のレッスンも視聴できるので、ライブレッスンも加えるも月50本もレッスンが受けられるんですね！とてもお得です。
ホットヨガのLAVA（ラバ）から登場の『うちヨガ』の気になる料金プランは？
とても楽しく受けられそうな『うちヨガ』ですが、気になるのが料金プランですよね。チェックしてみたところ、現在LAVA（ラバ）の会員の方はもちろん、そうでない方にもリーズナブルな料金設定になっています。
キャンペーン中に入会すると、下記のお値段に！
月額1980円→1518円（税込）
会員以外の方
月額4180円→3498円（税込）
※左が通常価格、右がキャンペーン中のお値段です。
料金には下記の内容が含まれます。
ライブレッスン 30本/月
映像 20本/月
※キャンペーンの適用には、キャンペーン価格終了後4ヶ月間の継続が必要です。（2021年７月2５日までキャンペーン中）
ホットヨガのLAVA（ラバ）の『うちヨガ』を体験してみました！
さっそく体験させていただきました。
まず、受けたいレッスンをスマホから予約。
レッスン前日になると、レッスン用のzoomのリンクのURLがメールで送られてきます。キャンセルは1時間前までできるとのこと。急な予定が入っても安心ですね。
受講したのは木下夏美先生の『リンパリフレッシュヨガ』。
ちょっと疲れ気味なので、リンパでも流してデトックスしたい気分なので、このレッスンをチョイス。強度は1.5です。
リンパリフレッシュヨガは、ヨガポーズとセルフマッサージを交互に行うことで、効率良くリンパの流れをうながすレッスンとのことです。
レッスンスタート。まずは鎖骨まわりを撫でてリンパを流します。
仰向けになり股関節を開いて伸ばしていきます。
次にふくらはぎを刺激します。
ふくらはぎと太ももの間に、もう片方の足の甲をはさんでマッサージします。結構痛い…！
続いてもふくらはぎのセルフマッサージ。先生の指示に従って、指で押したり、指関節で少
し強めに圧をかけつつ、流したりします。
自分の体重を利用して太ももを押します。
舟のポーズでお腹まわりを鍛えます。
お腹のお肉をつまみ、大腸を刺激します。初めてやりましたが、気持ちいい！
脇のストレッチです。脇のリンパを流すと免疫力がアップするとのこと。
続いて腕を絞るようにセルフマッサージしていきます。なんだか手や腕がポカポカします。
手先から脇にかけてリンパを流します。ドレナージュと呼ぶそうです。
肩甲骨からリンパを脇へ流します。
続いて脇のストレッチ。すごく伸びます。気持ちいい！脇は重点的に攻めるようです。
お次は立ちポーズで血行促進します。女神のポーズやハイランジで程よく全身を動かします。
顔と頭皮のセルフマッサージ。眼精疲労などにも効くそうです。
スキのポーズで下半身の血液を上半身に流します。
徐々にシャバーサナへ。
あっと言う間の55分！
運動量は少ないのに、終わってからも全身のポカポカが止まりません！
こんなに手足がポカポカしたのは本当に久しぶり…。
激しく動いていないのに、体が温まるのは不思議で感動的です…！！疲れも癒されました。リンパヨガは受けたことがなかったのですが、なんだかすごく体に良さそうです。
継続したら冷え性も治りそう…。美肌にも良いということです。
とても充実したレッスンを受けられて大満足！
毎日受けたらキレイになりそう…オススメです！
ホットヨガのLAVA（ラバ）の『うちヨガ+』で運動不足解消！
とてもリーズナブルな料金プランで、豊富な種類のレッスンが受けられるLAVA（ラバ）の『うちヨガ+』。
毎日受けたら健康的に美しくなれそうです。
ぜひ体験してみてください！
インストラクターも愛用！おしゃれウェアブランドでテンションを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
