【男性/メンズ】ジム服装の正解アイテム5選とは？失敗しない選び方とおしゃれのポイント

まずはジムに着ていく服装の基本を把握しておこう

トップスはどんなものが基本？

トレーニングジムでは温度管理がされているため、半袖やタンクトップが基本です。身体を動かしやすいことを1番に考え、袖がないトップスを選ぶとより動きやすいですよ。

ボトムスの定番はどれ？

ボトムスは、ショートパンツとハーフパンツ、ロングパンツの3つの丈があります。動きやすさや通気性を重視したい方には、ショートパンツやハーフパンツがおすすめです。膝にかかる丈だと膝を曲げる運動のときに動きにくくなるので、丈が膝にかからないものを選ぶようにしましょう。
ロングパンツは露出を控えたい方や寒い時期に最適。ロングパンツを選ぶときには動きやすいストレッチ素材のものがおすすめです。

ジムにぴったりなアウターは？

羽織りやすいパーカーやジャージは、体温調節するのに便利です。重ね着することや動くことを考えると、体にフィットするものより適度にゆとりがあるものが◎寒い季節は身体が温まってくるまでに使いやすい、パーカーやジャージなどがあるといいでしょう。

シューズやソックスなどの小物は？

普段履くようなファッション性が高いものはクッションが薄くトレーニングには向きません。ジムで使用するものは、長時間トレーニングをしても疲れにくいよう、クッション性に優れたスポーツ用のシューズを選びましょう。サイズ感や履き心地はブランドや靴によって異なるので、試着することが大切です。ソックスは、シューズの中で足が滑ってしまうのを防ぐために、滑り止め付きのものを選ぶとよりいいでしょう。

ジムに着ていく服装を選ぶ際のポイントをご紹介

季節に合ったアイテムを選ぶのが大前提！

ジムの中は温度が保たれているとはいえ、冬に身体が冷えた状態で運動を始めるのは怪我につながる可能性が高く危険です。身体が温まるまでは温度調整ができるパーカーやジャージを羽織るなど、外気温に合わせて必要なアイテムを選ぶようにしましょう。
汗をかきやすい男性の場合、夏はTシャツよりさらに通気性がいいタンクトップにするのもおすすめですよ。

機能性と動きやすさも重視して選ぼう

スポーツウェアを選ぶときには、吸水性や通気性、速乾性なども重要なポイントです。これらの機能は、スポーツをするときによいコンディションを保ってくれます。トレーニングの内容によっても、どの機能を重視するかは異なります。例えば筋トレの際にはストレッチ性に優れたもの、長時間の有酸素運動をするときには、重ね着しやすいものを選ぶといいですね。
そのほか、軽量で動きやすい伸縮性があるものの方が、トレーニングをする上で余計な不快感や疲労感なく行えるのでおすすめですよ。

おしゃれにみられたいならデザイン性もチェックしよう

多くの人が通うジムでは、できればおしゃれに見られたいですよね。また自分が好きなコーディネートならモチベーションアップにもつながります。スポーツウェアには、様々なデザインのものがあるので、デザイン性や着こなしもチェックしてみましょう。

ジムの服装をおしゃれにまとめるためのポイントはココ 

素材や色味を統一するのが基本

ジムでの服装は、素材や色味を合わせると統一感がありおしゃれに見えます。派手なカラーや奇抜なデザインのものばかりでまとめるのは、スポーツをするジムの中では浮いてしまうことも。シンプルなカラーなど、3色程度の色使いにするのがおすすめです。

アクセントカラーでおしゃれ度アップ

シンプルコーデに、ビビットなカラーや柄物ひとつ加わると、おしゃれ感が一気にアップします。シューズがシンプルならウェアで遊び心ある色を加え、ウェアがシンプルならシューズにアクセントカラーを選んでみるといいですよ。

困ったときはセットアップがおすすめ

セットアップは素材や色味、デザインが揃えられているため、コーディネートに困りません。上下セットになったものから、さらにジャケットがセットになったものなどもあり、別々に揃えるよりコストパフォーマンスがいい場合もあります。コーデに困ったときはセットアップもチェックしてみましょう。

ジムに行く際の服はどこで買えるのか知りたい！

いざジムへ通おうと思っても、スポーツウェアをどこに買いに行けばいいのかわからない方もいるのでは？スポーツウェアは、スポーツ用品を取り扱う大型店舗やトレーニングウェア専門のオンラインショップをはじめ、ファストファッションショップでも購入できます。

メンズにおすすめのジムにぴったりなアイテム5選

半袖機能TシャツDX-C0062AP／デサント

デザントの2020年春夏モデルの「半袖機能TシャツDX-C0062AP」は、ポリエステル100％の吸汗速乾性に優れた、アルペン限定商品です。カラーはネイビーやホワイト、ブラックなどの5色展開されており、サイズはSから3Lまで幅広く揃っています。ジムでは年間を通して使用できる半袖Tシャツなので、1枚あると便利ですね。

半袖機能TシャツDX-C0062AP

STYLE TECH（スタイルテック）トラックパンツ 589885 02 MGRY／プーマ

機能性に優れたテック素材を使用しているうえに、デザイン性がいいプーマの「STYLE TECH トラックパンツ 589885 02 MGRY」。ジムの行き帰りや、普段のカジュアルスタイルにまで使用できる洗練されたデザインが魅力です。ほどよいフィット感で使いやすく、シンプルな色味なのでどんなアイテムとも相性がいいですよ。

STYLE TECH トラックパンツ 589885 02 MGRY

BASEBALL DRY SHORT（ベースボールドライショート） NKA2169NNKN1U／ナイキ

ナイキの「BASEBALL DRY SHORT」は、右の後ろに施されたヤンキースのエンブレムがおしゃれなショートパンツです。シンプルでベーシックなショートパンツは、ジムでのトレーニングにおいて使いやすいアイテムのひとつです。通気性がいいので、汗をよくかく男性も使いやすいですよ。 

BASEBALL DRY SHORT NKA2169NNKN1U

トレーニングタイツ TR-8BW1289UP／ティゴラ

ティゴラの「トレーニングタイツ TR-8BW1289UP」は、吸汗速乾やUVカット、ストレッチ機能が備わったロングタイツ。動きやすく蒸れにくいため、トレーニングの際にも不快感なく使用できます。露出が苦手な方や寒い時期のトレーニングの際に、使用しやすいボトムスです。

トレーニングタイツ TR-8BW1289UP

ウインドフルジップ UA HOODED WOVEN JACKET（フーデッド ウーブン ジャケット）／アンダーアーマー

軽量で防風性や耐久性に優れた「ウインドフルジップ UA HOODED WOVEN JACKET」は、ルーズなシルエットでストレッチ性があり動きやすく、快適に着られます。裏地はメッシュ素材なので通気性がいいのも、トレーニング時にはうれしいですね。フルジップのため着脱も便利で、体温調節しやすいですよ。

ウインドフルジップ UA HOODED WOVEN JACKET

ジムに行くときのおすすめの服装（メンズ）比較表

商品画像
ブランド	デサント	プーマ	ナイキ	ティゴラ	アンダーアーマー
商品名	半袖機能TシャツDX-C0062AP	STYLE TECHトラックパンツ 589885 02 MGRY	BASEBALL DRY SHORT NKA2169NNKN1U	トレーニングタイツ TR-8BW1289UP	ウインドフルジップ UA HOODED WOVEN JACKET
特徴	半袖Tシャツで1年中使用できる 吸汗速乾性に優れている カラーやサイズ展開が幅広い	機能性に優れたテック素材使用 デザイン性がよく普段使いにも◎ シンプルなカラーで合わせやすい	シンプルでベーシックなアイテム使いやすい 通気性がよく汗をかく男性に◎ ヤンキースのエンブレムがおしゃれ	吸汗速乾機能で蒸れにくい ストレッチ機能付きなのでトレーニングの制限をしない 露出が苦手な方や寒い時期にも使える	軽量で防風性や耐久性に優れている ルーズなシルエットとストレッチ機能で動きやすい フルジップなので着脱が簡単
サイズ	S、M、L、LL、3L	S、M、L、LL、3L	M、L、LL	S、M、L、LL、3L	S、M、L、LL、3L
カラー	ネイビー×ブルー、ネイビー×ホワイト、ホワイト、ブラック×ゴールド、ブラック×カーキ	ミディアムグレー	ブラック	ブラック	ブラック、ブラック×ホワイト
参考価格	1,782円（税込）	7,150円（税込）	7,480円（税込）	3,054円（税込）	8,800円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

ジムに通うときの服装には、機能性やデザイン性など、選ぶポイントがたくさんあります。メンズではシンプルな色味やデザインのもの、普段使いできるものも良さそうですね。自分が好きなアイテムやコーディネートにすることで、モチベーションも上がり、トレーニングも楽しく続けられるでしょう。機能性とデザイン性に注目して、おしゃれにトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。