もくじ
「CLOUD GYM」（クラウドジム）とは？
さまざまなメディアでも注目されている「CLOUD GYM」（クラウドジム）は、ダイエットが苦手な方の強い味方です！
遺伝子解析によって得られたDNAデータから、それぞれの遺伝的な体質傾向を分析するので、自分の体質に合ったダイエットプログラムのオンライン指導が受けられます。
いつもダイエットに失敗してしまう人も、プロのトレーナーと二人三脚で、自分の体質に合った食事管理とオンライントレーニング指導により、理想の身体を目指せます！
「CLOUD GYM」（クラウドジム）の特徴は？
次世代型オンラインパーソナルジムとして注目を集めている「CLOUD GYM」（クラウドジム）。普通のジムとは何が違うのでしょうか？
「CLOUD GYM」（クラウドジム）ならではの強みを3点ご紹介します！
ネットがあればどこからでも！
普通のパーソナルジムは通ってトレーニングするものですが、「CLOUD GYM」（クラウドジム）のレッスンは全てオンライン！ネット環境さえあれば、スマホやパソコンから、いつどこからでもレッスンを受講することが可能です。
このご時世に、自宅で運動不足解消できるのはありがたいですよね！忙しい方でも、無理なくライフスタイルに合わせて受けられます。
遺伝子解析
ダイエットが失敗してしまう大きな理由のひとつは、「自分に合っていないから」。
「CLOUD GYM」（クラウドジム）では、遺伝子解析を用いて筋質と体質を分析し、個人個人に合うようにカスタマイズされた、オリジナルのトレーニングメニューを受けられます！
自分の身体に合ったダイエットなので、3ヶ月かけて挫折することなく、理想の身体を目指すことができるのです。
元RIZAPなどダイエットのプロであるトレーナーと二人三脚
ダイエットが成功しない理由のひとつは、モチベーションが続かないから。ひとりで自分と戦うダイエットは、心が折れてしまいがちに…。
でも、「CLOUD GYM」（クラウドジム）では素晴らしいパーソナルトレーナー陣が二人三脚でダイエットを手助けしてくれます！
「CLOUD GYM」（クラウドジム）のパーソナルトレーナーは、累計指導数5,000人越え！ダイエットのプロである元RIZAPトレーナーなどが、DNA解析を元に新しいダイエットをオンラインで提供しています。
チャットやオンラインレッスンを用いて、運動・生活・食事に渡って、しっかり指導してくれます。プロのトレーナーが寄り添い、二人三脚でダイエットを成功に導いてくれます。
「CLOUD GYM」（クラウドジム）のプログラムの内容は？
自分の体質に合ったダイエットプログラムのオンライン指導が受けられる「CLOUD GYM」（クラウドジム）。具体的にはどのような工程で、個人個人に合ったオリジナルプログラムを行なっていくのでしょうか？
「CLOUD GYM」（クラウドジム）の気になるプログラム内容をご紹介します！
ヒアリング
まずはヒアリングを行い、目標を決めていきます。これまでのダイエットの悩みや目指したい理想の身体、自分の身体で特に気になる部分などをカウンセリング。あなたに合ったオリジナルのカリキュラムを制作します。
オンラインセッション
ヒアリングを通して決めた目標を目指し、オンラインセッションを行います。
プランによって回数は異なりますがら週1〜2回のマンツーマンレッスンを2ヶ月間行います。オンラインセッションは、1回45分のオリジナルプログラムです。
チャットで指導
オンラインセッションだけではなく、食事指導や生活指導まで、厳選された知識豊富なトレーナーがチャットでサポートしてくれます。
ひとりではなく、プロのトレーナーと二人三脚なので、モチベーションも保てます。
無料セミナー
食事やトレーニングについてのオンラインセミナーも開催しています。「CLOUD GYM」（クラウドジム）をご利用頂いているお客様は無料でご参加いただけます。
「CLOUD GYM」（クラウドジム）気になる料金プランは？
「CLOUD GYM」（クラウドジム）の料金は実際にジムに通うよりも、リーズナブルな価格でご利用できます。
全部で3種類のプランは下記の通りです。
| プラン | 料金（月額） | パーソナルトレーニング | 付属コンテンツ |
| 短期集中コミットプラン(３ヶ月) | 68,900円 | 45分×8(回/月) | 1. 毎日のチャットによる食事指導 2. 遺伝子検査に基づく指導 3. 復習動画の配信 4. 定期カウンセリング |
| 短期集中プラン(３ヶ月) | 52,400円 | 45分×4(回/月) | 1. 毎日のチャットによる食事指導 2. 遺伝子検査に基づく指導 3. 復習動画の配信 4. 定期カウンセリング |
| 基本プラン（３ヶ月） | 39,000円 | 45分×4(回/月) |
「CLOUD GYM」（クラウドジム）の無料体験を受けてみました！
さっそく「CLOUD GYM」（クラウドジム）を無料体験してみました！
無料体験は、「CLOUD GYM」（クラウドジム）のホームページにある申し込みフォームに「名前」「Eメール」「電話番号」を記入して送信するだけ。
後に送られてくるzoomから体験レッスンを受けます。
今回受講したのは小原先生のトレーニング。爽やかな笑顔で迎えてくれます。
始めに簡単なカウンセリングを行います。あまり筋トレが好きでないと言う筆者に合わせて、「筋トレが苦手な方でも楽しくできるトレーニングを行いましょう！」と小原先生。
肩まわりや腰まわりが疲労したり痛めたりしがちな筆者に合った上半身のトレーニングをしていくそうです。
まずは肩甲骨を簡単に動かすエクササイズ。
肩甲骨に意識を保ちながら、背中を丸めたり反らせたりします。
続いて僧帽筋のトレーニングに移ります。
僧帽筋は、筋肉の形が海外国の僧侶が着ている服の形に似ていることが和名の由来だそう。
細かくやり方を説明してくれる小原先生。
僧帽筋のトレーニング。
見た目は地味ですが、じんわり効きます。
2種類の僧帽筋トレーニングを行ったあとは、広背筋のトレーニングです。
腕の付け根から腰まで続いている筋肉なのですね。
分かりやすく、やり方や意識するポイントを説明してくれます。
広背筋のトレーニングも、見た目は地味ですが、筋肉がきゅーっと締まる感覚で疲れるのです。明日は筋肉痛になりそう…。
続いて苦手な腕立て伏せ。
1番簡単な腕立て伏せにしてくれました。
仰向けで腹筋のトレーニング。下腹部が燃焼します。
ひとつのトレーニングを2セットずつ行い、全身ポカポカに。カウンセリング含め、1時間程度のトレーニング終了！
筋肉の絵を使いながらの先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、トレーニング中も褒めてくれたり励ましてくれたりするので、モチベーションが全く下がりません。
しっかりと筋肉に効きながらも、筆者が嫌にならない程度のしんどすぎないトレーニング！まさに自分に合うようにカスタマイズされたオリジナルのプログラムという感じです。
筋トレ嫌いの私でも、1時間が楽しくあっと言う前でした。（次の日はしっかり筋肉痛になりました）。これなら理想のボディ目指して、楽しく続けられそうです！小原先生、ありがとうございました！
ダイエットやボディメイクには通わず自宅で「CLOUD GYM」（クラウドジム）！
自分に合った質の高いトレーニングが、自宅でかつ、パーソナルで受けられる「CLOUDGYM」（クラウドジム）！本気でダイエットを成功させたい方や、本気でボディメイクしたい方にはぜひおすすめしたいオンラインパーソナルトレーニングです！
この機会に無料体験してみてください！
おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！
lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
