もくじ
サーフフィットとは？
サーフフィットは、最先端の体幹トレーニング「サーフエクササイズ」の日本初専門スタジオです。
西海岸をイメージさせる内装や、室温も夏のビーチの気温に合わせた32度に設定されており、都会の真ん中で旅行気分を味わえます。
女性専用スタジオなので、汗だくになっても安心です。
サーフフィットスタジオは全国に2店舗展開しており、都内では銀座店でサーフフィットが楽しめます。
サーフエクササイズとは
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う、科学的に裏付けられた、新たなスタイルの体幹エクササイズです。
まさにサーフィンをしているような感覚が味わえる、海面のような不安定なサーフボードの上でバランスを取りながら、全身のトレーニングができるサーフィンの動きを使った、楽しい体幹トレーニングができます。
普通の床で行うよりも、体幹筋を効率的に鍛える効果が実証されています。
サーフフィットの新プログラム「パワービートキャンプ」とは？
新プログラム「パワービートキャンプ」がリリース！ 「パワービートキャンプ」ははかっこいい女性を目指す、サーフフィット版ブートキャンププ ログラムです。
ダイエットや運動不足、ストレス解消に打ってつけのエクササイズです。
脂肪燃焼効果
ビートにあわせたワークアウトで、脂肪燃焼を徹底的に行います。
海面のような不安定なボードの上でのワークアウトは、床で行うよりも体幹トレーニング効果がアップ。
ダイエットや筋トレにもぴったりのプログラムです。
暗闇で行うエクササイズ
「パワービートキャンプ」は暗闇で行うレッスンです。
暗闇でのエクササイズは、人目が気にならず没頭できる、普通の明るさよりもバランス感覚が鍛えられるなどの効果が見られます。
開放的な気分を味わえ、ストレス解消にも適したプログラムです。
サーフフィットの気になるお値段は？
| マンスリーメンバープラン | 価格 |
|---|---|
| マンスリー4メンバー 毎月1～末日までの間で4回レッスン受講可能 （バスタオル付き） |
¥11,800 （税込 ¥12,980） |
| マンスリーフルメンバー 毎月1～末日までの間で、毎日1レッスン受講可能 （バスタオル付き） |
¥14,300 （税込 ¥15,730） |
| マンスリーデイメンバー 1日〜末日までの平日（火〜金曜日）10時～15時までに開始するレッスンを受講可能（1日1レッスン・バスタオル付き） ※土日祝日はご利用できません。 |
¥12,800 （税込 ¥14,080） |
| 追加受講料 マンスリー4メンバーの5回目以降とマンスリーフルメンバーで一日で2レッスン以上受ける場合の2レッスン目以降にかかる金額です。 |
¥2,000 （税込 ¥2,200） |
| マンスリーオプション「水素水」 水素水が飲み放題！！レッスン中はもちろん、ご自宅でも！！
|
¥1,000 （税込 ¥1,080） |
入会金はこちら
| 入会金 | ¥5,000（税込 ¥5,500） |
|---|---|
| 登録料 | ¥5,000（税込 ¥5,500） |
| カード発行料 | ¥500（税込¥550） |
※体験レッスン当日の入会で入会金、事務手数料が０円に！
トライアルレッスンはこちら
| トライアル | ¥980（税込） |
|---|
今ならトライアルレッスン０円キャンペーン実施中！
サーフフィットの新プログラム「パワービートキャンプ」を体験してみた！
今回YOGAHACK編集部は、サーフフィット池袋店に、新プログラム「パワービートキャンプ 」を体験しにやってきました。
西海岸モチーフの店内。 レッスン前から気分が高まります。
女子力が高めの更衣室。汗だくになっても、ここで落ち着いて身だしなみを整えられます。
スタジオにはサーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfe X」が並び、背景には波の映像が… サーファー気分を味わえます。
スタジオは西海岸の気候と同じ32度に暖められています。 気持ちよく汗がかけそうです。
今回レッスンを教えていただいたのはMACO先生。 引き締まったボディに、黒いキャップがビートキャンプ感を醸し出しています。 45分のレッスンスタートです。
まずはシンプルにサーフボードの上に立ってみます。 不安定なボードの上は、立つだけでも体幹を使います。 コアを意識してバランスを取ります。
ボードを斜めに傾けてバランスを取る練習から。
まずは激しいビートキャンプの前に首まわりや肩まわりをほぐします。
スクワットもボード上なので、プルプルします。
だんだん揺れるボードの感覚にも慣れてきます。
腕をくるくる回して二の腕のエクササイズ。 楽しくてつい笑顔になります。
揺れるので片足のバランスも簡単ではありません。
プランクもボードの上だといつもよりハード！ 腹筋がプルプルします。
お尻まわりに効くエクササイズ。ボードの揺れも加わってお腹まわりも燃焼します。
パンチをくり出したり、
片足バランス。簡単そうに見えて難しい。
極め付けのクランチ！
床に降りて最後の有酸素エクササイズ！最後の最後まで追い込みます。ずっと揺れるボードの上にいたので、床が新鮮！
首まわりや体側を伸ばしてクールダウン レッスン終了です！
45分に盛りだくさんなエクササイズ。汗だくになり、リフレッシュ。 ストレスも発散できました。
ビートの効いた音楽と先生のかけ声で、キツいエクササイズもノリノリで楽しくできます。暗闇の解放感も加わって気分が高揚。
心なしか、レッスン前よりすでにお腹まわりが引き締まった気も…。
ストレス解消しながら脂肪燃焼できる、サーフフィットの新プログラム「パワービートキャン プ」はおすすめです！
サーフフィットでサーフエクササイズを体験してみよう！
西海岸気分を味わいながら、楽しく汗を流せるサーフフィット。
ボディメイクやダイエット、ストレス解消など色々な目的の方におすすめです。
この機会にぜひ体験レッスンしてみてください！
