肉割れや妊娠線用おすすめボディクリーム7選！セルフケアで悩まない体へ！

肉割れや妊娠線って？

 妊娠線（肉割れ）とは、急に皮膚が引き伸ばされることより、真皮が断裂してできる「スジ」のことをいいます。「肉割れ」は皮膚の伸張に伴う断裂をいいますが、妊娠中に生じる肉割れは「妊娠線」と呼ばれています。皮膚が引っ張られることにより線状の凹凸ができる状態のことを指し、美容的な面で心理的ストレスを感じさせることがあります。多くの場合、自然に消えることはなく跡が残ってしまいます。

肉割れや妊娠線ができる主な原因は？

急激なボディラインの変化

肉割れや妊娠線ができる代表的な原因として挙げられるのが、急激なボディラインの変化です。妊娠中は赤ちゃんの成長とともにお腹が大きくなり、皮膚が引っ張られるため真皮に断裂が発生しやすくなります。さらに、妊娠時は太りやすい状態になるため体のあちこちに脂肪がつき、妊娠線（肉割れ）ができることがあります。思春期や10代の方で太りやすい状態にあるときも、体重の急増によって肉割れができやすいです。肉割れや妊娠線ができる代表的な原因として挙げられるのが、急激なボディラインの変化です。妊娠中は赤ちゃんの成長とともにお腹が大きくなり、皮膚が引っ張られるため真皮に断裂が発生しやすくなります。さらに、妊娠時は太りやすい状態になるため体のあちこちに脂肪がつき、妊娠線（肉割れ）ができることがあります。思春期や10代の方で太りやすい状態にあるときも、体重の急増によって肉割れができやすいです。

ホルモン分泌の変化

思春期や妊娠中に分泌が増える糖質コルチコイドというホルモンは、コラーゲンを生み出す細胞の働きを低下させます。コラーゲンが減少すると皮膚の弾力が低下し、断裂が生じやすい状態になります。

血行不良

体の血行が悪くなると、必要な栄養素が皮膚に送り届けられないため、肌の弾力がなくなることがあります。長い時間同じ姿勢でいることや運動不足により血行不良が起こり、妊娠線（肉割れ）の一因となるケースがあります。

乾燥

妊娠中は皮膚が引っ張られて薄くなるため肌が乾燥しやすく、ホルモンバランスの変化による皮脂の減少でカサカサした状態になります。もともと乾燥肌の方は、さらに柔軟性が損なわれて妊娠線ができやすくなります。

成長が著しい成長期に現れることも！

思春期の子どもでも成長に伴って肉割れができる方がいます。胸が急に大きくなった場合や成長に伴い身長が急激に伸びると、胸やふともも、ふくらはぎなどに肉割れが生じる場合があります。

肉割れや妊娠線の対策は？

しっかりとした体重管理

妊娠の有無に関わらず、体重が急増すると皮膚が伸張に耐えられなくなります。日頃から体重測定の習慣を持ち、自己管理することをおすすめします。また、妊娠中であっても無理のない範囲で運動をすることが大切です。軽い散歩などを通して消費カロリーを増やせるように工夫しましょう。

食生活の見直し

偏った食生活ではお肌のコンディションが悪くなり、妊娠線ができてしまう場合があります。食生活を見直してバランスの良い食事を意識し、特に肌の保湿に有効なコラーゲンを含む食品や、コラーゲン生成をサポートするビタミン、ミネラルなどの栄養素を積極的に取り入れてみましょう。

栄養のバランスをよくする

高カロリーな食事や量が多すぎると、脂肪が過剰につく原因になります。栄養をバランス良く摂取することも妊娠線（肉割れ）の予防には重要となります。

ガードルやコルセットも使用するのもアリ

お腹の妊娠線を予防するために、ガードルやコルセットを活用することもできます。お腹を支えると体も楽になり、皮膚が引っ張られることを防ぎます。妊娠後期に入ってからも使えるよう、締め付けが強すぎないものがよいでしょう。

専用のスキンケアアイテムを使用する

十分に保湿をすることにより、皮膚が柔軟に伸縮でき、妊娠線の形成を防げます。特に夜間は乾燥しやすいので、入浴後の皮膚が柔らかくなった状態で妊娠線ケアクリームをたっぷり塗って保湿しましょう。

肉割れや妊娠線のケアにおすすめのクリーム8選

アフターボディートリートメントクリーム＋ヒートブースターボディマッサージVCオイル／NOCOR（ノコア）

90%以上美容保湿成分のノコアの「アフターボディートリートメントクリーム」と「ヒートブースターボディマッサージVCオイル」は、妊娠線ができてしまったアフターケアにこだわって開発されました。まずは、高浸透型の2つのビタミンC誘導体を配合したブースターオイルで角質層を整えます。その後、ビタミンC誘導体と4つの浸透成分などが入ったクリームを塗って仕上げる2ステップケアで妊娠線（肉割れ）に成分を浸透させるという、オイルで肌を柔らかく土台を作ってクリームの有用成分を肌に届けるというダブル処方。合成界面活性剤や鉱物油など10の成分が無添加で安心の商品です。 

NOCOR (ノコア)

Premarm（プレマーム）／menina joue（メニーナ・ジュー）

「Premarm」は、妊娠中に使える保湿成分で作られた浸透ボディクリームです。独自のスリースポット方式ケアで、保湿成分が肌に潤いを与え、キメの整った肌に導きます。美容成分が97.8％の高濃度配合で、全身を保湿できるため、妊娠線の予防になります。合成着色料や合成香料などが無添加で敏感肌でも使え、徹底した品質管理の国内開発製造なので安心です。

Premarm (プレマーム)

mitete 女性100人の声から生まれたマタニティクリーム／mitete（ミテテ）

 「mitete女性100人の声から生まれたマタニティクリーム」は日本予防医学研究所との共同開発で誕生したマタニティクリームです。肌の成長を促す葉酸や、潤いを与えて滑らかにするライマメ種子エキスなどキレイをサポートする成分を配合しています。天然アロマオイルの香りで妊娠中から使えて、ベタつかない使用感なので忙しいママもいつでもケアできますよ。香料や着色料、鉱物油などがすべて無添加で、国内での開発製造です。

mitete (ミテテ)

ベルタマザークリーム／BELTA（ベルタ）

 「ベルタマザークリーム」は産後ケアにこだわった無添加の商品です。オーガニック成分とシラノール誘導体が肌の奥まで潤いを浸透させ、コエンザイムQ10が角質層からケアしてくれます。スーパーヒアルロン酸やプラセンタエキスなど美容成分もたっぷり配合しているので、うるうるもちもちの肌を目指せますよ。国内のGMP認定工場で高品質管理のもとに製造された、赤ちゃんのケアにも使える安心のクリームです。

ベルタマザークリーム

アロベビーフォーマム ボディマーククリーム／ALOBABY（アロベビー）

「アロベビーフォーマム ボディマーククリーム」は妊娠中にもやさしい99％天然由来成分の商品です。ヒアルロン酸の約10倍の保水力を持つサクランと、潤いを持続させるアクアキシルのWの保湿成分を配合し、潤いをキープします。カモミールやローズマリー葉など7種の天然由来の肌荒れケア成分でかゆみ肌もしっとり。スーッと伸びるテクスチャで、ひと塗りでお腹全体にいきわたり、保湿ケアが簡単にできます。柑橘系のネロリの香りで超微香なのでにおいに敏感なつわりの時期にも気になりません。合成香料や鉱物油など12の無添加で新生児から使えるこだわりの高品質です。

アロベビーフォーマム ボディマーククリーム

ナチュラルマーククリーム／natural science（ナチュラルサイエンス）

「ナチュラルマーククリーム」は皮膚科専門医と産婦人科医の協力のもとに開発されました。低刺激処方なので敏感な肌や赤ちゃんの保湿にも最適です。スーパーヒアルロン酸やコラーゲンが潤いを与え、エラスチンなどの成分が肌の弾力と柔軟性を保つ、Wサポート成分を配合。無香料なので妊娠初期から匂いを気にせずケアできます。肌なじみがよくベタつかないのでお腹だけでなく、全身くまなくケアすることをおすすめします。

ナチュラルマーククリーム150g

バンビママ&ベイビー マッサージマーククリーム／BAMBI WATER（バンビウォーター）

 「バンビママ&ベイビー　マッサージマーククリーム」は美容成分90％以上配合で妊娠線のケアができます。シラノール誘導体や、浸透型ビタミンC誘導体が角質層まで浸透してしっかり保湿。ホホバ油など5種類のオイルが弾力のある柔らかい肌にみちびきます。むくみケア成分を配合し、気になるポイントを効率的にマッサージできます。合成着色料や合成香料など6つの無添加で、敏感肌検査において最高評価獲得した安心のクリームなので、赤ちゃんの肌ケアにも使えますよ。

 バンビママ&ベイビー マッサージマーククリーム 

肉割れと妊娠線対策におすすめの人気アイテム比較表

商品画像
ブランド	NOCOR	menina joue	mitete	BELTA	ALOBABY	natural science	BAMBI WATER
商品名	アフターボディートリートメントクリーム＋ヒートブースターボディマッサージVCオイル	Premarm	mitete女性100人の声から生まれたマタニティクリーム	ベルタマザークリーム	アロベビーフォーマム　ボディマーククリーム	ナチュラルマーククリーム	バンビママ&ベイビー　マッサージマーククリーム
特徴	ブースターオイルとクリームのWケア ビタミンC誘導体やフラーレンなど浸透成分を配合 合成界面活性剤や鉱物油など10の成分が無添加	独自のスリースポット方式ケア 美容成分が97.8％の高濃度配合 無添加で敏感肌でも使える	日本予防医学研究所との共同開発 肌の成長を促す葉酸を配合 ベタつかない使用感	オーガニック成分が角質層まで浸透 美容成分もたっぷり配合 無添加成分で赤ちゃんと一緒に使える	スーッと伸びるテクスチャで保湿ケアが簡単 敏感なつわりの時期にも気にならない香り 合成香料や鉱物油など12の無添加	無香料なので妊娠初期から使える Wサポート成分で保湿＆弾力キープ 赤ちゃんの保湿にも最適	妊娠線とむくみを同時にケアできる オーガニックのむくみケア成分を配合 6つの無添加で赤ちゃんにも使える
内容量	クリーム150g＋オイル100ml	120g	120g	120g	200ml	150g・470g	200g
参考価格	12,090円→定期便初回2,980円（税込）	6,000円（税込）	3,070円（税込）	6,980円（税込）	1,980円（税込）	150g 2,970円（税込）	定期便コース　初回2,178円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

これからお腹が大きくなる妊婦さんや、すでに妊娠線ができてしまった産後ママも早めのケアでずっとツルツルの体を目指したいですね。赤ちゃんと一緒に使える商品もあるので、産後も親子のスキンシップを楽しんでください！