もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
体の硬い男性でも人気のホットヨガをスタートできる？
長時間のデスクワークで体にストレスが溜まったり、上司とのお付き合いの飲み会で暴飲暴食に成りがちな働き盛りのメンズにとってスキマ時間や休日の使い方はとても大切ですよね。ボーッと過ごす時間をも良いですが、体型維持やアンチエージングの為にエクササイズを探している人も多いのではないでしょうか。
そんなメンズにオススメなのが、オフィス街から近く通いやすい東京エリアにあるホットヨガスタジオです。なぜなら東京には、メンズも参加可能なレッスンを行う人気スタジオが多くあります。
高温多湿のスタジオで、呼吸と同時に身体を動かすことで体の中からデトックスを行え、レッスン後に爽快感が得られるホットヨガ！新陳代謝のアップにも効果的で、美肌効果やアンチエージング効果も目指せ、レッスンを重ねるごとにプラス効果がアップするホットヨガにチャレンジしたいとお考えの人も多いのではないでしょうか。しかし、「ヨガは柔軟性の高い女性が多く、体の硬いメンズは参加でない」と思っている人も多いと思います。
ですが心配ご無用です！今回厳選してご紹介する多くのホットヨガスタジオでは、ヨガ初心者やホットヨガをゼロからのスタートの人でも安心して参加できるクラスを開催しています。そのため大切なのは、チャレンジ精神です。新しい事に挑戦することで、思考にも刺激を与え仕事効率アップにもつながるかもしれませんよ。
また、すでにホットヨガを体験済みのメンズにオススメのレベルアップにつながるプログラムを多くのスタジオで行っているので、専門知識を深めたい人にもオススメです。
自分に適した時間帯のレッスンやプログラムを開催するスタジオを選ぶ事で、上達スピードもアップするので、各スタジオ情報をここで確認していきましょう。スタジオによってはレベル別にクラスが構成され段階的に学べ、初心者レベルからスタートでもハイレベルを目指せるスタジオがあります。
【保存版】ホットヨガスタジオ選びに役立つ7つのポイント！
おすすめスタジオをご紹介していきますが、「プログラム内容が似ていてどのスタジオを選んだらいいのか分からない！」となるのを避けるために、スタジオを選ぶ際に確認しておきたいポイントを以下に記載します。
体験レッスンや相談会に行く前に、こちらのチェックリストを確認にしてみて下さい。
- オフィスや自宅からの通いやすさ！
個人差のあるものの最低でも3ヶ月エクササイズを続けることで効果が現れると言われています。しかし、その日も気分によっては参加したくない日もあるかもしれません。そのためスタジオへの通いやすさはやはり重要になります！勤務先や自宅から通いスタジオを見つけていきましょう。 - 参加可能な時間帯にレッスンを開催しているか！
ライフスタイルになった、参加しやすい時間帯にレッスンを開催しているスタジオを選ぶようにしましょう。 - 料金設定！
同じような内容のレッスンを開催するスタジオでも金額に差があります。安い方がうれしいですが、何か理由があるのかもしれません。きちんと話を聞いてプランの内容を見極めましょう。 - インストラクターの実績！
メインとなる講師の過去の経緯・プロフィールなどは事前に調べておきましょう。実力や専門知識がある先生を選ぶことも重要です。また、続けて通いたくなるようなインストラクターに出会うことでモチベーションのキープにもつながります。 - スケジュール！
平日なのか、週末なのか、無理せず通い続けられるスケジュールが用意されているスタジオを選びましょう。 - フォロー制度の有無！
スキルアップにつながるワークショップを用意していたり、レベルアップをサポートをしてくれるスタジオがあります。特に将来、インストラクターを目指したい人は、資格取得のフォロー体制がしっかりしたスタジオを選ぶようにしましょう。 - ロッカーなどの設備の充実度！
お仕事帰りや週末のお出かけついでに利用する際には、荷物が多くなりますよね。ロッカーが整備されているスタジオなら安心です。また、シャワー質の有無も確認しておきましょう。
東京でオススメのメンズも参加できるホットヨガスタジオ厳正9選！体験料が安いスタジオやおトクな定額制スタジオも！
東京にあるメンズも参加可能なホットヨガスタジオの大まかな特徴をリストで確認していきましょう。各スタジオの特徴や種類をここでチェックすることで、比較検討にも役立ちますよ。次のスタジオの詳細と合わせて利用してみて下さい。
【東京でオススメのメンズホットヨガスタジオの特徴】
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| zen place yoga (ゼンプレイスヨガ) |
心身の変化を感じる進化系ホットヨガプログラムを開催！オススメ度No.1の人気スタジオ。 |
| ホット&シェイプCALDO (カルド) |
さまざまな部門でNo.1を獲得したメンズにもメリットいっぱいのホットヨガを中心にレッスンを開催。 |
| ホットヨガスタジオLAVA (ラバ) |
全国に展開する日本最大級のホットヨガスタジオ教室。美容・デトックス・大量発汗などメリットいっぱいの人気プログラムを多数開催。 |
| Lala Aasha (ララアーシャ) |
温度36度・湿度60%の桜島の溶岩を敷き詰め、遠赤外線効果でじんわり身体が暖まるホットスタジオでメンズ限定レッスンを開催。 |
| マグマスタジオ insea 恵比寿店 (インシー) |
富士山の溶岩浴スタジオで、最大約14名の男性も参加可能なマグマヨガ・ピラティスレッスンを開催。 |
| 吉祥倶楽部 | 日本最大規模の極上ヒマラヤ岩盤浴を完備し、日本で数少ないゲルマニウムホットヨガレッスンが受講可能。 |
| FOLE (フォーレ) |
湾岸エリア最大規模のスタジオでホット・常温ヨガレッスンを開催！話題の最新エクササイズ「バーチャルレッスン」も受講可能。 |
| スポーツクラブ ルネサンス | 室温約32度のホットプログラムと室温約28度の温プログラムを開催！しっかりと汗をかいて爽快感をえられる2つのプログラムを受講可能。 |
| コナミスポーツクラブ 碑文谷 | 人気の脂肪燃焼系レッスンからシニアの人もトライできるスクールまで幅広いプログラムを開催。 |
ここからは、各スタジオ情報を確認していきましょう。
1.zen place yoga (ゼンプレイスヨガ)【東京エリア1店舗】
https://www.zenplace.co.jp
最寄り駅より徒歩ですぐのスタジオで、心身に変化を感じる進化系ホットヨガプログラムを開催するのがオススメ度No.1のzen place yoga (ゼンプレイスヨガ)です。ヨガやピラティスのメリットを多く取り入れたホットヨガレッスンを開催し、マインドフルネスの効果で集中力アップにも期待でき働き盛りのメンズにもおすすめのレッスンを受講できます。
https://www.zenplace.co.jp
ハマる人続出の充実レッスンを開催！有名資格を取得したトップインストラクターが指導を行い、満足度の高いグループレッスンを受講できます。そのため、丁寧な説明なレッスンを開催し、ヨガが初めての人や体の硬い男性でも安心して参加できます。
一つ一つにポーズを行うごとに体の目覚めを感じ、仕事効率アップにも役立つ「エンパワーヨガ」などを開催しています。
さらに、ヨガの基本をしっかりと学びたい人にオススメの「伝統的なホットヨガ26+2」レッスンでは、26のポーズを2サイクルして体の中からデトックスできる毒素排出にオススメのレッスンも受講できます。
・zen place yogaのヨガ取材体験記事はこちら
50代 会社員（伝統的なヨガ）
90分の伝統的なヨガのクラスに通って2年経ちます。クラスで出来た知り合いは、5年、8年と、長く続けている人が多いようです。初めて体験した時は、90分という長い時間とスタジオの暑さが心配でしたが、インストラクターの声掛けに励まされて自分で出来るポーズを夢中でやりきる楽しさに目覚めました。毎回、驚くほど発汗し、スッキリしますが、レッスン中、自分と向き合ううちに身体や気持ちの心地よい変化を感じています。
zen place yoga：会員の声
- ヨガやピラティスのメリットを多く取り入れたホットヨガレッスンを開催！質の高いレッスン内容で、理解が深まる。
- 毒素排出したいメンズにオススメのレッスンを開催！26のポーズを2サイクルして体の中からデトックスできるホットヨガレッスンを開催。
- ヨガ初心者や体の硬いメンズでも参加できるレッスンを開催！レベルや性別を問わず参加できるレッスンがある。
- 長く通い続ける人が多い人気スタジオ！楽しく続けられる豊富なレッスン数。
| スタジオ名 | zen place yoga (ゼンプレイスヨガ) |
| 種類 | 伝統的なホットヨガ、エンパワーヨガ 等 |
| 住所 | 銀座スタジオ：東京中央区銀座 3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Ｆ |
| アクセス | 銀座スタジオ： 【電車】 ・都営浅草線「東銀座駅」A8より徒歩1分 ・東京メトロ日比谷線「東銀座駅」A2より徒歩5分 ・東京メトロ銀座線,丸の内線「銀座」A12より徒歩5分 ・東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」11番より徒歩5分 |
| 料金 | ・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り |
2.ホット&シェイプ CALDO(カルド)【東京エリア9店舗】
https://www.hotyoga-caldo.com
東銀座駅より徒歩ですぐの銀座店をはじめ、東京都内に男女共有ホットヨガスタジオを展開するのがホット&シェイプ CALDO(カルド)です。ほとんどのスタジオが駅近にあり通いやすい立地！スタイリッシュな店内デザインで、岩盤浴やフィッネスジムも完備する店舗もあり通うのが楽しくなるスタジオです。
また、仕事帰りや買いものついでにも立ち寄りやすい立地で、21時以降にスタートするレッスンも豊富に開催！自分のペースでダイエット効果や筋力アップ効果の高いホットレッスンが受けられ、ハマるメンズが急増中のスタジオです。
室温40℃・室温55%のホットスタジオは、ガスヒーターを使用していない業界初の「銀イオンスチーム」を採用し安心してホットヨガレッスンが受講できるスタジオ環境です。そのため、体の芯からじっくり温まり限られた時間でしっかりとデトックスでき、メンズにもうれしい多くのメリットがあります。
https://www.hotyoga-caldo.com
プログラムは初心者のためのビギナーヨガや基本が学べるベーシックヨガのほか、ダイエットや代謝アップ、不調改善など体の悩みに合わせたプログラムもたくさん用意されています。ヨガマットは無料でレンタル可能。体験料金も随時受け付けているので、ホットヨガ初心者のメンズでも気軽に参加可能です。
ボディメイクなどうれしいメリットいっぱいの岩盤ホットスタジオCALDOの全国のスタジオに通う会員から「汗をかきづらい人でも大量発汗できる」「溶岩石スタジオは、他の一般的なヨガに比べて効果がスゴイ」などスタジオに通って体質改善や大量発汗ができると話題のホットヨガスタジオです。
「カルドのスタジオは、ボルダリングやウェイトトレーニングも利用できるから、ジムをやめました。コストパフォーマンス最高です！」（30代男性／川崎店）
ホット&シェイプカルド:お客様の声
「ヨガを始めて、姿勢が良くなったからかゴルフのスコアが伸びました。専門的なヨガスタジオよりも安くて通いやすいから気に入っています」（30代男性／藤沢店）
ホット&シェイプカルド:お客様の声
「ヨガは、意外とトレーニング効果が高くて驚きました。3ヵ月で4kgもやせました」（20代男性／川口店）
ホット&シェイプカルド:お客様の声
- ハマるメンズ続出の人気ホットヨガスタジオ！岩盤浴やフィットネスジムも完備したホットヨガスタジオ！
- アクセス抜群の男女共用専用ホットヨガスタジオ！最寄り駅より徒歩や駐車場も完備したスタジオもありアクセス抜群。
- 業界初の「銀イオンスチーム」を採用したホットスタジオを完備！室温40℃・湿度55%、最大55名収容可能な広々と快適にレッスンが受けられるスタジオ環境。
- 21時以降もレッスンを開催！週40本以上のプログラムがあるため、初心者から上級者まで様々なレッスンが楽しめます。
- 体が硬いメンズや初心者でも安心してヨガが始められるサポート環境！初心者と対象としたクラスも豊富に開催。
| スタジオ名 | ホット&シェイプ CALDO(カルド) |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、など週40本以上の豊富なプログラム |
| 男性が利用可能店舗 | 銀座、新宿、渋谷、池袋、吉祥寺、成増、石神井公園、西葛西、府中 |
| アクセス | 最寄り駅より徒歩圏内 ※店舗により駐車場利用可能 |
| 料金 | 【月会費】 ・マンスリー4 料金：7,150〜9,900円（税込） ・デイタイム 料金：8,800〜9,900円（税込） ・フルタイム 料金：9,350〜11,770円（税込） ・プレミアム 料金：12,100〜14,960円（税込） ※店舗によって異なるので詳しくはHPを対象店舗のHPをご確認ください ※入会金・事務手数料が無料になるキャンペーン開催 |
レンタルタオルセット・ウェア付き
3.ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)【東京エリア30店舗】
https://yoga-lava.com
全国最大級のホットヨガスタジオで、美容効果が高いレッスンを多く開催するホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は都内に30店舗の男性も参加可能なホットヨガスタジオがあります。
ダイエットやボディメイクなどうれしいメリットいっぱいのレッスンをホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は、最寄り駅から歩いてすぐで通いやすいスタジオ、駐車場も完備しているスタジオもあり車で通勤している人にもオススメです。また、お買い物ついでに立ち寄りやすいスタジオもあり、週末利用にもオススメです。
温度・湿度がしっかりと管理されたホットスタジオで日本人の体型・体質に合わせたプログラムを開催しています。そのためホットエクササイズとヨガのW効果で柔軟性や発汗・老廃物の排出を促す高いデトックス効果を望めます。また、肌質の変化や肩こり改善、さらにシェイプアップ効果大の美しいボディラインや太りにくいカラダ作りを効果的に目指せるレッスンを開催中！男性の大敵でもあるメダボ改善にも効果的で魅力的なプログラムも多く開催しています。
また、全国にスタジオを展開する日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラバ)だからこそ、これまでに積み重ねてきた「効果的にエクササイズを行う実績」「美容効果をサポートするデータ量」も多く美容効果の高いレッスンを受けられます。
引き締まった体づくりに特化した「お腹引き締めヨガ」など気になる部位を絞れるプログラムも開催！また、男性限定の「パワーヴィンヤサヨガ」や「ダイナミックヨガ」を開催し、気になる部分を効果的にエクササイズできます。運動未経験者から入門上級者レベルまで、幅広い目的に応えられるプログラムを開催しています。
利用者目線を大切にしたホットヨガスタジオラバは、ロッカールームからシャワールームに到るまで充実した使いやすい設備が整っています。さらに、ゆったりとしたロッカールームでレッスン前後も心地よく施設を利用できる点も人気の高い理由！入会金などの無料になるキャンペーンも行なっており、お得にホットヨガ体験ができるスタジオ！今年こそ目標に向かってホットヨガにチャレンジしたい人におすすめのスタジオです。
大手ホットヨガスタジオならではの料金体系も他のスタジオに無い強み！仕事の出張が多い人におすすめなのが「マンスリーメンバー・フリーフルタイム」全国にあるLAVAを利用できます。また、「マンスリーメンバー・ライト」会員になると、自宅や勤め先のオフィスから近い2店舗をお得に利用でき、ホットヨガをより身近に楽しめますよ。
さらに、男性にもメリットいっぱいのホットヨガレッスンを開催するラバには全国のスタジオに通う会員から多くの声が寄せられています。ぜひ、体験レッスンに参加してその驚くべき効果を実感してみてください！
LAVA歴8ヶ月 20代男性
アフター5の楽しみができた！週3回程、仕事終わりに通っています。背骨に歪みがありましたが、だいぶ良くなりました。柔軟性も上がりチャレンジポーズも練習してます！また、落ち着きや余裕がでてきて、日常で急ぐことも少なくなりました。
LAVA歴7ヶ月 30代男性
ホットヨガでマイナス5歳肌！？ヨガを始めてから姿勢を褒められ年齢より若く見られることが増えました。肌がきれいとも5〜6回言われています。また昔から喘息持ちだったのですが、お医者さんに同年代の102％ほどの肺活量に回復していると言われ、今後薬の力を借りなくても良さそうです。
LAVA歴7ヶ月 30代男性
3カ月で10kgのダイエットに成功！ホットヨガを始めてから、少しずつですが柔軟性が向上してきたことを実感しています。食事にも気をつけながらヨガを続けて、3ヶ月で10kg減量できました！また、以前は休日ゴロゴロして過ごすことが多かったのですが、LAVAに入会してからはヨガのために外出することが多くなり、休みの日が充実しています♪
ホットヨガLAVA:男性会員様の声
- アクセスしやすい2つのスタジオ！最寄駅から徒歩ですぐで、仕事帰りや休日にも利用しやすい。
- 他店も同時利用できるなどバリエーション豊かな料金設定！他店や全国にあるスタジオを利用できる魅力的な料金体系があるスタジオ。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオだから安心！LAVA独自の研修システムによりプログラム内容の質が高く、レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- ボディメイクやダイエットにもおすすめのレッスンを開催！美しい身体作りに役立つ、美容効果やデトックス効果の高いホットヨガレッスンを開催。
- ヨガ初心者レベルでも安心してスタートできる！80％以上が初心者からのスタートなので、サポート体制がしっかりしていて、初心者でも正しいポーズを身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| 男性が利用可能店舗 | 銀座本店、銀座グラッセ店、月島店、赤坂店、新宿西口駅前(旧新宿新都心)店、本郷三丁目店、門前仲町店、中目黒店、学芸大学店、蒲田西口店、蒲田東口店、三軒茶屋店、成城学園前店、渋谷店、笹塚店、中野坂上店、荻窪店、浜田山店、阿佐ヶ谷店(男性用シャワーなし)、王子店、高島平店、東武練馬店、亀有店、瑞江店、南大沢店、立川北口店、河辺店、調布南口店、東大和市店、清瀬店(男性シャワーなし) |
| アクセス | 多くの店舗が徒歩3分以内 ※店舗により駐車場利用可能 |
| 料金 | 銀座本店の例： ・マンスリーメンバー・4 料金：10,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：13,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：15,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) 他 ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
4.Lala Aasha (ララアーシャ)【東京エリア2店舗】
最寄り駅から徒歩で３分以内の「学芸大学スタジオ」と「中野スタジオ」でメンズも参加可能なホットヨガレッスンを開催しているLala Aasha (ララアーシャ)では、男性だけのメンズクラスを開催しています。長時間のデスクワークによるストレスや肩こり、運動不足解消につながるレッスンを受講できます。
温度36度・湿度60%の桜島の溶岩を敷き詰め、遠赤外線効果でじんわり身体が暖まるホットスタジオでレッスンを開催！天然石効果とホットヨガのW効果で、体質改善を目指せます。
気になるお腹周りの引き締めに効果的な「メンズベーシックヨガ」などを開催し、しっかりとデトックスしながら心身のエネルギーをリチャージできますよ。
- 天然石を敷き詰めたホットスタジオ！桜島の溶岩の効果で、しっかり体が温まる。
- 遠赤外線効果で足元から暖まる！保温効果が高いホットスタジオ。
- メンズ限定ホットレッスンを開催！しっかりと動いてデトックスしたいメンズに人気。
| スタジオ名 | Lala Aasha (ララアーシャ) |
| 種類 | メンズベーシックヨガ、ホットヨガ 等 |
| 住所 | 学芸大学スタジオ:東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F 中野スタジオ：東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F（旧高 田ビル） |
| アクセス | 学芸大学スタジオ: 【電車】 ・「学芸大学駅」より徒歩2分 中野スタジオ： 【電車】 ・「中野駅」より徒歩2分 |
| 料金 | 【月会費プラン】 ・マンスリー4 料金：9,900円(税込)〜 ・デイタイム 料金：12,320円(税込)〜 ・フルタイム 料金：14,520円(税抜)〜 他 ※回数券料金他もあり |
レンタルタオルセット・ヨガマット・お水付き
5.マグマスタジオ insea 恵比寿店 (インシー)
https://www.in-sea.jp
JR線・東京メトロ「恵比寿駅」より徒歩7分の富士山の溶岩浴スタジオで、最大約14名で男性も参加可能なホットレッスンを開催しているマグマスタジオ insea 恵比寿店 (インシー)。じんわり発汗して、脂肪燃焼や不調改善につながるレッスンを開催しています。
https://www.in-sea.jp
ゆったりとした動きでスムーズに体を動かしていくボディケア系や心身をほぐしながらレッスンを行うヒーリングデトックス系の初心者や体の硬い人でも参加しやすいレッスンを開催しています。
しっかりとデトックスしてストレス&脂肪を燃焼したい人にオススメの「マグマヨガデトックス」や「BBBマグマダイエット」などスリムボディを目指すメンズにオススメのレッスンも受講できます。
- 最大約14名の男性も参加可能なマグマヨガ・ピラティスレッスンを開催！発汗効果の高いホットスタジオ。
- 初心者や体の硬い人でも参加しやすいレッスンを開催！ゆっくりいた動きを中心に行う初めての人でも参加しやすいレッスンを受講可能。
- 脂肪燃焼&デトックスにオススメのマグマレッスンを開催！スリムボディ作りにオススメのレッスンを開催。
| スタジオ名 | マグマスタジオ insea 恵比寿店 (インシー) |
| 種類 | マグマヨガデトックス、マグマピラティス、ステップdeマグマ 等 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F |
| アクセス | 【電車】 ・JR線・東京メトロ「恵比寿駅」より徒歩7分 |
| 料金 | ・マンスリー2回 料金：7,040円(税込) ・マンスリー4回 料金：12,980円(税込) ・マンスリー6回 料金：18,700円(税込) ・マンスリー8回 料金：23,760円(税込) ・マンスリー12回 料金：34,980円(税込) ・フルタイムR4(所属店のみ) 料金：28,600円(税込) ・フルタイムR10(2店舗利用可) 料金：39,600円(税込) ・デイタイムR10(所属店のみ) 料金：34,650円(税込) 他 ※チケット料金他あり |
初回体験 1,100円！
6.吉祥倶楽部
https://kisshoclub.net
「吉祥寺駅」より徒歩3分にある日本最大規模の極上ヒマラヤ岩盤浴を完備した吉祥倶楽部では、日本で数少ないゲルマニウムホットヨガレッスンを受講できます。
https://kisshoclub.net
体に負担をかけすぎないゲルマニウムを使用したホットスタジオで、体内の老廃物の排出をサポートするレッスンを開催！体をゆっくりとほぐしながらコンディションが整えられるホットヨガレッスンを受講できます。
国内最大規模のヒマラヤ岩塩房(岩盤浴)も利用でき、リラックスしながらしっかりとデトックスでき仕事のストレスを癒せます。
- ゲルマニウムを使用したホットスタジオでヨガレッスンを開催！心身のコンディションが整うレッスン内容。
- 国内最大規模のヒマラヤ岩塩房(岩盤浴)を完備！リラックスして疲れを取りたいメンズにオススメ。
- ジムエリアも完備！脂肪燃焼効果が高いマシンやTRXも利用可能。
| スタジオ名 | 吉祥倶楽部 |
| 種類 | ゲルマニウムヨガ、ピラティス、ルーシーダットン 等 |
| 住所 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-1-7F |
| アクセス | 【電車】 ・「吉祥寺駅」より徒歩3分 |
| 料金 | ・レギュラー会員 料金：14,300円(税込) ・シェイプ圧会員 料金：17,600円(税込) 他 ※オプション料金他あり |
1日施設体験 0円！
7.FOLE (フォーレ)
https://fole.jp
初めての人から経験者まで楽しめるホットヨガレッスンを開催しているのがFOLE (フォーレ)です。豊洲駅より「無料送迎」シャトルバス運行し、レッスンが続けやすいスタジオです。また、ダイナミックに体を動かせる広々とした湾岸エリア最大規模のスタジオでホット・常温ヨガレッスンを開催しています。
https://fole.jp
室温30〜36度・湿度60%のスタジオ環境で、大量発汗できるホットヨガレッスンを開催！伝統的なヨガのスタイルでもある12のポーズを行いながらレッスンが進められる「太陽礼拝」から引き締まったボディ作りにオススメの「ボディシュイプヨガ」まで幅広いプログラムを受講できます。
また、話題のバーチャルブログラム「バイクエクササイズ」も開催し、楽しみながら色々なレッスンにチャレンジでき継続してエクササイズを行えるスタジオです。
- 初めての人から経験者まで楽しめるホットヨガレッスンを開催！常温ヨガや話題のバイクエクササイズも楽しめる。
- 室温30〜36度・湿度60%のスタジオ環で大量発汗！自分にあったプログラムに出会えること間違いなし。幅広いプログラムを開催。
- 湾岸エリア最大規模のスタジオを完備！広々としたスタジオでストレスフリー。
| スタジオ名 | FOLE (フォーレ) |
| 種類 | デトックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、ボディメンテナンスヨガ、バイク 等 |
| 住所 | 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F |
| アクセス | 【電車】 ・「豊洲駅」より徒歩14分 ・「東雲駅」より徒歩10分 【バス】 ・豊洲駅より「無料送迎」シャトルバス運行 ※駐車場あり |
| 料金 | ・FOLE会員 料金：14,520円(税込) ・デイタイム会員 料金：11,220円(税込) ・イブニング会員 料金：11,220円(税込) ・ヒーリングホットスタジオ会員 料金：12,100円(税込) 他 ※フィットネス会員料金他あり |
WEBで申し込み！
8.スポーツクラブ ルネサンス【東京エリア14店舗】
https://tip.tipness.co.jp
自分にあったエクササイズに出会えること間違えなし！誰でも気兼ねなく参加できるプログラムを開催するスポーツクラブティップネスは、都内にある14店舗でホットヨガや温ヨガレッスンを開催しています。また、駅近スタジオや駐車場も利用できるスタジオが多く通いやすいスポーツスジムです。
女性らしさや男性らしさを引き出すボディメイク効果に期待できる魅力的なプログラムを多く開催！また、専門の測定器も完備しているので、目視で成果を確認しながら絞れた体を目指せます。
https://tip.tipness.co.jp
スタジオレッスンの充実度も魅力！フィットネスの観点から設計された様々なホット・温ヨガレッスンを開催し、ボディメイクを目指す人に人気で初心者でも参加しやすいヨガレッスンを受講できます。
室温約32度のホットプログラムと室温約28度の温プログラムを開催！しっかりと汗をかいて、爽快感をえられる2つのプログラムを受講できます。アクティブに動いて柔軟性やバランス力アップにつながる「ホットパワーヨガ」や「ホットヨガ」のホットプログラムを開催しています。
また、温プログラムでは、基礎体力をアップできる「温トレーニングヨガ」や「温からだほぐす」などこれからエクササイズを始める人にも最適のレッスンを開催しています。さらに、ヨガ以外の格闘技の動きで筋力を刺激し姿勢改善や柔軟性の向上が望める人気エクササイズ「Group Fight30(グループファイト)」などもスタジオレッスンも同時に受講できます。
店舗によってはアクアプログラムも豊富で、アクアミットを使ってエクササイズを行い二の腕の脂肪撃退にオススメのアクアミット＋Fも楽しめます。
ボディメイク効果抜群のホットヨガや温ヨガと一緒にマッサージプールなどのリラクゼーション施設を利用してリラックス&リフレッシュもできる総合フィットネスジムです。
- 誰でも気兼ねなく参加できるホット・温プログラムを開催！自分にマッチしたレッスンを見つけやすいスタジオ。
- 常温ヨガレッスンも充実したフットネスジム！大量発汗で脂肪も燃やせるヨガレッスンも開催。
- 最新エクササイズや人気のアクアエクササイズも開催！盛り上がるグループレッスンで、楽しく脂肪燃焼できる。
| 施設名 | スポーツクラブ ルネサンス |
| 種類 | ホットパワーヨガ、ホットヨガ、温ヨガ リンパ、温アロマヒーリングヨガ、温アロマストレッチ 等 |
| 男性が利用可能店舗 | 亀戸、北砂、両国、北千住、曳舟、三軒茶屋、練馬高野台、富士見台、東久留米、東伏見、仙川、石神井公園、国立24、西国分寺 |
| アクセス | 多くの店舗が徒歩圏内 ※店舗により駐車場利用可能 |
| 料金 | 亀戸店例： ・24Hジム 料金：6,490円(税込)/月 ・正会員 料金：13,420円(税込)/月 他 ※パーソナルトレーニングなど有料プログラム料金もあり |
WEBで簡単入力！
9.コナミスポーツクラブ 碑文谷
https://www.konami.com
人気の脂肪燃焼系レッスンから60歳からの運動スクールまで幅広いプログラムを開催するコナミスポーツクラブ 碑文谷店は、目黒通り沿いにあり、「学芸大学駅」より徒歩7分のアクセス抜群のスタジオです。全国展開する大手のスポーツクラブだからこそできる心地よく使える温浴施設やプールなどの設備が充実しています。
https://www.konami.com
スタジオレッスンでは、バランスのとれたしなやかな美しい身体づくりに役立つホットヨガレッスンを開催しています。体幹のみでなく柔軟性を高めることで美しい姿勢作りにも役立ちます。また、常温のスタジオレッスンも豊富で、魅力的なボディを目指せる「Vボディ」や美しいボディを目指せる「ピラティス」レッスンも受講できます。
大型の浴室やドライサウナも完備しているので、お仕事帰りや週末に温浴施設やサウナなどを利用したい人におすすめのスタジオです。
- 「学芸大学駅」より徒歩7分！有料駐車場も利用でき通うのに便利な総合スポーツジム。
- 色々な使い方が楽しめる温浴施設やプールなどの設備が充実！お仕事帰りや週末のリラックス&リフレッシュにもオススメ。
- 美しい身体づくりに役立つホットヨガやピラティスビューティーレッスンを開催！豊富なスタジオレッスン数。
| スタジオ名 | コナミスポーツクラブ 碑文谷 |
| 種類 | ホットヨガ 等 |
| 住所 | 東京都目黒区碑文谷2-1-24 |
| アクセス | 【電車】 ・「学芸大学駅」より徒歩7分 【バス】 ・「鷹番」バス停より徒歩1分 ※駐車場あり |
| 料金 | 【月会費プラン】 ・月2回まで 料金：4,840円(税込) ・月4回まで 料金：7,590円(税込) ・月8回まで 料金：11,110円(税込) ・好きなだけフリー 料金：13,750円(税込) 他 ※都度利用プラン他あり |
WEB入会で、特典がもらえる！
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デトックスに美肌！メタボ対策にも人気のホットヨガの効果をまずは、気軽に体験してみよう！
各スタジオ情報や特徴を確認して、入会を申し込む段階に入ったら大切な事があります。それは、実際にスタジオの体験レッスンや見学会に参加してインストラクターやスタジオの雰囲気を確認してみることです。
自分のライフスタイルにあったレッスンや、雰囲気の良いスタジオを選ぶと通うのがラクで、ヨガのスキルアップにも一役買いますよ！まずは、気軽に気になるスクールの体験レッスンやや見学に参加してみてはいかがでしょうか。今なら、多くのスタジオでおトクな体験キャンペーンを開催しています。
『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』口コミ情報募集中
このエリアの『おすすめヨガ・ピラティススタジオ』の口コミ情報をお待ちしています！掲載されていないスタジオはもちろん、掲載されているスタジオについても、お気軽に口コミ情報をお送りください。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！
GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。
利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。
フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！
- 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
- 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
- GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる
オンラインフィットネス・ヨガ・ピラティスもおすすめ
自宅でヨガのライブレッスン！SOELU(ソエル)
人気ヨガインストラクターが、画面越しにリアルタイムで指導してくれる画期的・令和的サービスが、オンラインヨガスタジオのSOELU(ソエル)です。ヨガ未経験の方で「スタジオデビューの前に一度ヨガを体験してみる」といった使い方をする人も多いそう。YOUTUBEと異なり、双方向コミュニケーションが取れるのでサボったり諦めずに最後までレッスンをやり切れるのも高ポイント。先生からアドバイスがもらえるのも嬉しいですね。
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YOGA HACK編集部のおすすめ先生は、YACCO先生、伊藤さやか先生。初めての方は480円(税込)で10日レッスンが受けたい放題なので、興味のあるレッスンを一度チェックしてみてはいかがでしょうか。時間にもよりますが、当日予約でも意外と空いていることもありました。
レッスンは毎朝5時台から深夜まで開催されており、ヨガだと朝ヨガやビューティーヨガ、マタニティヨガなど様々なLIVEレッスンが開催されています。他にも、レベル別ピラティス、美脚美尻トレーニング、全身引き締めバレエフィット、体が硬い人のためのストレッチクラス、小顔フェイシャルマッサージなど、ヨガ以外のトレーニング系レッスンもかなり充実しています。全て合わせると毎日200本以上という驚きの開催レッスン数！
- スタジオへの移動や更衣室での着替えなどがとにかく面倒
- 明朝や深夜にレッスンを受けたい
- ヨガ未経験。スタジオデビューの前に、一度一人でレッスンを受けてみたい
- 他のお客さんにふさがれ、ヨガスタジオで先生のポーズが見えず困った経験がある
- 大手より、少人数できちんと自分を見てもらいたい
- 無料動画サイトで続かなかった経験がある
国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
いまなら「2週間無料体験」か「12ヶ月プランが50%OFF」のいずれかの特典が受けられます！ぜひチェックしてみてください！
- 隙間時間などに好きな場所で手軽にレッスンを受けたい
- 人気講師のレッスンを受けてみたい
- ヨガだけでなくピラティスや他のエクササイズにも興味がある
- 誰にも見られずに一人でレッスンを受けたい
- 低予算でエクササイズを始めたい
- マタニティヨガを自宅で受けたい
クーポンコード（12ヶ月プラン）をご使用いただくと通常の月額プラン1,980円のところ、50%OFFの1ヶ月あたり980円/月（税込1,078円）でおトクにご利用いただけます。
※クーポンコードはプラン登録画面で入力をお願いいたします。
※クーポンコードご利用の際は、14日間の無料期間はございません。
