ニキビ肌向けシートマスクおすすめ9選！肌荒れにパックで保湿と鎮静

ニキビには種類がある

思春期ニキビ

思春期ニキビの原因は、成長期の皮脂の過剰分泌です。過剰な皮脂が毛穴につまり、アクネ菌が毛穴で繁殖しやすくなることによりニキビができます。思春期ニキビはおでこや鼻などのTゾーンにできやすく、ホルモンバランスの安定する20代前後になると自然に治っていきます。

大人ニキビ

大人ニキビはライフスタイルの影響を強く受けやすいです。不規則な食生活や睡眠不足、ストレス、飲酒や喫煙、ホルモンバランスの乱れや誤ったスキンケアなどの要因があります。これらの要因は、肌のターンオーバーのリズムを崩し、古い角質が溜まり毛穴が詰まってニキビにつながります。大人ニキビの特徴は、顎や口周りなどのUゾーンに繰り返しできやすく、治りにくいことです。

自分でできるニキビケア

お肌を清潔に保つ

皮脂の過剰分泌によるニキビの場合は、こまめに洗顔を行って余分な皮脂を流し、お肌を清潔に保ちましょう。ニキビができたお肌はデリケートなので、洗顔の刺激が強いとニキビを悪化させてしまう可能性があり注意が必要です。よく泡立てて包み込むように洗う、お肌をこすらないように優しく拭き取るなど、優しく丁寧な洗顔を心がけましょう。

食事バランスを見直す

栄養バランスが偏らないようにメニューを考えて、1日3食を決まった時間にとるように意識しましょう。ニキビの改善にはタンパク質やビタミン、ミネラルが効果的といわれています。これらを含む食品を積極的に取り入れてみてくださいね。

質の良い睡眠を心がける

肌は睡眠中に新しく生まれ変わるため、肌のターンオーバーには睡眠が欠かせません。睡眠時間だけでなく質の良い睡眠が大切です。睡眠時間はしっかり確保しているのに眠いと感じる方は、質の良い睡眠を確保できていない可能性があります。
入浴が就寝の1～2時間前になるよう調整したり、就寝前の携帯電話操作を控えたりするなど質の良い睡眠ができるよう工夫してみましょう。

シートマスクやサプリでプラスワンのケア

シートマスクやサプリの活用も有効です！
肌に欠かせない栄養素であるビタミンB群を例に見てみましょう。肌のターンオーバーを促してくれるビタミンB群は、食品には少量しか含まれないため普段の食事で1日の必要量を摂ることは困難です。シートマスクやサプリを上手に利用することで、プラスワンのケアをしましょう。

ニキビ対策におすすめの人気アイテム9選

ACC　パッチ／ETUDE（エチュード） 

「ACC　パッチ」は、韓国コスメで知られるエチュードの部分用スキンケアパッチです。お肌トラブルが気になるところにぴったりと密着し、油分と水分のバランスを整えて優しくアプローチ。植物由来成分のサリチル酸、ティーツリー葉エキスなどが、防ぐ・抑える・いたわるという3ステップでスペシャルケアしてくれます。パッチは透明シートで目立ちにくく、10mm、13mmの2サイズから選べます。日中や睡眠中など、時間帯を問わず約8～12時間の使用が可能です。

ACC　パッチ

ビューティーケアマスク（ニキビ）／肌美精

「ビューティーケアマスク（ニキビ）」は、長時間メイクで疲れているお肌をケアします。洗顔後のお手入れにプラスするだけで、空気に触れない環境や体温によって活性化するアクネ菌を殺菌。他にも消炎成分やひきしめ成分も配合されており、ニキビのできにくいお肌に導きます。さっぱりとした仕上がりのウォーター処方で、すべすべつるつるの美肌を手に入れられます。無香料・無着色で、伸縮性のある柔らかなタッチのシートです。

ビューティーケアマスク（ニキビ）

LI AC-ドレッシング スキン CL マスク （25ml×10枚）／LEADERS（リーダース）

「LI AC-ドレッシング スキン CL マスク（25ml×10枚）」で使用されているキュプラ長繊維不織布は、低発塵性や吸液性、耐熱性、さらに拭き取り性にも優れた環境に優しい素材です。お肌のコンディショニング剤のカタツムリ分泌液が肌荒れを防ぎ、テカる肌を優しくケアするためすこやかな肌を維持できますよ。パラベン・シリコン・人工色素・ミネラルオイルフリー処方です。

LI AC-ドレッシング スキン CL マスク（25ml×10枚）

炭酸革命 アクネ／シナプス

「炭酸革命 アクネ」は炭酸の力で脂性肌の強力な汚れを取り、整肌成分である自然由来のケルセチンの力によりアクネ菌からお肌を守ります。毎日のお風呂で、洗面器に入れた炭酸に直接顔をつけることによりケアできます。炭酸は汚れを取ってくれるだけでなく、新陳代謝を良くすることでシミやシワができにくくなるという美肌効果や小顔効果も！ローズヒップやレモンエキスなどの美容効果のあるクリーム成分により、つるつるぴかぴかの肌になるため素肌に自信が持てますよ。

炭酸革命 アクネ

＜MEDISTHE＞ 薬用 NI-KIBI シートマスク／SEVEN BEAUTY（セブンビューティー）

「＜MEDISTHE＞ 薬用 NI-KIBI シートマスク」は薬用のシートマスクです。有効成分である水溶性プラセンタエキスやグリチルリチン酸ジカリウムにより、ニキビや肌荒れを防いでしっとりとした柔らかな肌に導きます。他にもメラニンの生成を抑制してシミやそばかすを防いだり、日焼けや雪焼けによるほてりを予防したりする効果も。100％天然コットンのシート素材を使用したプレミアム仕様になっており、肌に刺激を与えるパラベンやアルコールなどの5成分が無添加です。

＜MEDISTHE＞ 薬用 NI-KIBI シートマスク

アクネスラボ　モイスチャーフェイスマスク／Nature Lab（ネイチャーラボ）

「アクネスラボ　モイスチャーフェイスマスク」は、皮膚専門家と共同開発された高浸透シートマスクです。和漢植物性イソフラボンを使ったたっぷりの美容液により、乱れた肌のサイクルを整えて潤いのある健やかなお肌に導きます。パラベンや合成香料を使わず、乾燥肌・敏感肌を考えた低刺激処方です。お肌に吸いつくような柔らかい密着マスクを採用しています。

アクネスラボ モイスチャーフェイスマスク

ぷるぷるしっとり肌マスク／MINON（ミノン）

「ぷるぷるしっとり肌マスク」は、水分を保つ機能が低下した肌に、保湿成分を補給してバリア機能をサポート。繊維刺激の少ない柔らかなシートが肌に密着して、液ダレしません。角質層にぷるぷるのジェル美容液が浸透して、うるおいに満ちた柔肌に仕上がります。15分の使用で十分なケア効果が得られます。

ぷるぷるしっとり肌マスク

ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクEX／MEDIHEAL（メディヒール）

「ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクEX」は、韓国製のシートマスクです。鎮静作用のあるティーツリーオイルやツボクサエキスが配合されており、敏感になったお肌をケアすることでしっとりしたお肌に導きます。アップグレードにより密着力や吸収力が強化され、パラベン無添加で低刺激です。

ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクEX

アロエスージング マスクパック 10枚／Benton（ベントン）

Benton（ベントン）から発売されている、アロエの弱酸性シートマスクです。アロエベラの水分と栄養が豊富に配合されており、マスク1枚で鎮静、保湿、クールダウンが可能です。薄くて柔らかなシートを使用しているので、ぴたっと密着し、肌に潤いをチャージできます。シートには、水分保持力の高いテンセルシートが採用されています。

アロエスージング マスクパック

ニキビにこちらもおすすめ

ニキビケアのひとつとして、お肌を清潔に保つことも有効であるとお伝えしました。シートマスクでのケアはもちろん、ニキビ対策に特化した洗顔や美容液を取り入れてみるのもおすすめですよ。

proactiv®（プロアクティブ）

proactiv®では、ニキビケアに重点を置いた洗顔や美容液、クリームなどのアイテムを揃えています。炎症を抑制するグリチルリチン酸ジカリウムと、古い角質を柔らかくするサリチル酸の2つの有効成分を配合。さらに、独自開発された技術が有効成分を毛穴の奥まで届けてくれます。有効成分以外にも保湿成分や植物成分がたっぷり含まれており、日本人の肌に優しい医薬部外品です。
薬用スマートセットは、洗顔料、美容液、ジェル状クリームの3点です。初回限定で、電動洗顔ブラシ、または家庭用美顔器のいずれかを無料で選べる特典あり！さらに、薬用スマートセット（90日分）が月額3,980円（税込）で購入できる、お得な学割定額プランもありますよ。

プロアクティブ

ニキビ対策におすすめの人気アイテム比較表

商品画像
ブランド	ETUDE	肌美精	LEADERS	シナプス	SEVEN BEAUTY	Nature Lab	MINON	MEDIHEAL	Benton
商品名	ACC　パッチ	ビューティーケアマスク（ニキビ）	LI AC-ドレッシング スキン CL マスク （25ml×10枚）	炭酸革命　アクネ	＜MEDISTHE＞ 薬用 NI-KIBI シートマスク	アクネスラボ　モイスチャーフェイスマスク	ぷるぷるしっとり肌マスク	ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクEX	アロエスージング マスクパック
特徴	・植物由来成分が3ステップのケアをしてくれる ・目立ちにくい透明シートでニキビを部分的にケアできる ・時間帯を問わずに、長時間使える	・殺菌、消炎、ひきしめ成分を配合 ・さっぱりとした仕上がりのウォーター処方 ・香料・着色料無添加	・カタツムリ分泌液が肌荒れを防いでケア ・吸液性や拭き取り性に優れたキュプラ長繊維不織布を使用 ・パラベン・シリコン・人工色素・ミネラルオイルフリー	・炭酸とケルセチンの力で強力洗浄しアクネ菌からお肌を守る ・新陳代謝を良くなり美肌効果や小顔効果 ・炭酸に直接顔をつける簡単ケア	・有効成分によりしっとり柔らかな肌へ ・メラニンの生成を抑制しシミ、そばかすも予防 ・100％天然コットンシート使用 ・刺激が強い5つの成分無添加	・皮膚専門家と共同開発された高浸透シートマスク ・和漢植物性イソフラボンによる保湿効果あり ・敏感肌、乾燥肌のための低刺激処方	・保湿成分を補給して肌のバリア機能をサポート ・繊維刺激の少ない柔らかなシート ・角質層にぷるぷるのジェル美容液が浸透	・柔らかいシートで低刺激 ・肌ストレスをケアするティーツリーオイル配合 ・鎮静作用があるツボクサエキス配合	・アロエベラ配合で、肌の鎮静、水分・栄養補給が期待できる ・薄くて密着性の高いシートでしっかり潤いチャージ ・水分保持力のあるテンセルシート採用
内容量	1枚（12ピース）×5枚	3枚	25ml×10枚	10回分	30枚	22ml×1枚	22ml×4枚	25ml×10枚	302ml×10枚
参考価格	1,550円（税込）	455円（税込）	3,000円（税込）	4,328円（税込）	2,285円（税込）	382円 （税込）	991円 （税込）	1,000円（税込）	2,299円（税込）
商品リンク	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細	詳細

まとめ

シートマスクは、お肌にツヤを与えてくれたり、メイクのノリを良くしてくれたりするため、女性に人気の美容アイテムです。今回はニキビ対策におすすめのシートマスクをご紹介しました。自宅で簡単にケアできるので、エステに行く時間が取れないという方も使ってみてくださいね。普段のスキンケアにプラスして、ニキビのないお肌を手に入れましょう。