【2024最新】大阪のピラティススタジオおすすめ23選！体験料が安いスタジオやパーソナルレッスンも！

【保存版】ピラティススタジオ選びのポイント11点！チェックリストに使おう

1. マットピラティスorマシンピラティスor両方。自分のやりたい設備は用意されている？
2. パーソナルorグループ形式？自分の希望に沿ったレッスン形式が用意されていますか？
3. 通いやすい場所にあるか？（通いづらい場所は行かなくなりますよね）
4. 通える時間帯にレッスンが開催されているか？（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
5. 一回のレッスン時間の希望は？30分～75分とスタジオによってまちまちです。
6. 料金プランは適正？パーソナルレッスンはやはり値段は高くなる傾向です。
7. 予約・キャンセル方法は簡単？（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
8. スタジオ内、更衣室は清潔？（更衣室に毛が散乱していたらげんなりしますね）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気は？（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. レンタルアイテムが充実しているか？（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
11. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか？（これは好みが分かれます）

大阪のピラティススタジオおすすめ一覧表【マシン/マット別】

ワークスペースとしての都市の一面だけではなく、ショピングや観光にも人気がありアクセス性の高い大阪には、平日の仕事帰りや週末ショッピングのついでに通いやすい立地のおすすめのピラティススタジオが沢山あります。

高い効果が得られる自分にあったピラティススタジオを選ぶには、各スタジオで行われているトレーニング内容を事前に確認しておく必要があります。まずは、各スタジの特徴を一覧表で確認していきましょう。

スタジオ名	特徴	マット	マシン
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)	国内最大規模のピラティススタジオ、駅近スタジオで本格的なピラティスが学べる。姉妹店同志で相互利用可能。	○	○
ピラティスK	一人一台制のマシンピラティスレッスンを開催するNo.1ピラティススタジオ！女性専門の本格ピラティスレッスンを受講できる。		○
CLUB PILATES(クラブピラティス)	リフォーマーやチェアなど、全部で15種類のマシンを使ったレッスンが充実。本格的なピラティスレッスンを受けることができる	○	○
Rintosull（リントスル）	リフォーマーを使用して、効率よくしなやかな美ボディへ導くレッスンを提供。マシンピラティスとホットヨガの通い放題プランもあり		○
STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス)	パーソナルでマシンピラティスが受けられるスタジオ。一人一人の要望や悩みにに合わせたオーダーメイドレッスン		○
ピラティススタジオDEP（デップ）	PHIピラティス、理学・作業療法士の資格保有者がレッスンを担当。豊富なピラティスマシンと専門的な技術により1000種類以上の運動を提案		○
luluto(ルルト) 天六店	医学的知識や体の仕組みに強い理学療法士が指導・教育したスタッフが担当。マンツーマンレッスンで自分に合ったトレーニングができる		○
ピラティス専用スタジオ ビーキューブ	プライベートセッション・少人数制の解剖学をベースにした美しい身体作りに有効なレッスンを開催。	○	○
ピラティススタジオ進化	50分で姿勢を変える姿勢改善グループレッスンななど、結果につながるピラティスレッスンを開催。	○	○
The Four Seasons（ザフォーシーズンズ）	さまざまな専門分野に特化したインストラクターが在籍し、男性や年配の方、産前産後の女性も通いやすいマシンピラティス専門スタジオ。		○
STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）	隠れ家のようなおしゃれな空間で、美と健康をコンセプトに一人ひとりに合わせたプログラムを提供する。	○	○
Pilates Studio Freed Body(ピラティススタジオフリードボディ)	女性に人気のボディを目指せる脂肪燃焼や美脚ピラティスも開催するピラティス専門スタジオ。	○	○
ピラティススタジオB&B肥後橋スタジオ	PHIピラティスジャパン認定スタジオ！キレイをサポートするレッスンやマタニティピラティスレッスンを開催。	○	○
スリーランズ	これからピラティスを始める人でも安心！十三駅から徒歩ですぐ、忙しい人でも通えるピラティススタジオ。	○	○
ピラティススタジオVITARISE（ビタライズ）	個人に合わせたパーソナルレッスンでのマシンピラティスと、理学療法士によるリハビリピラティスを受けられる。		○
STUDIO YO·GAN（スタジオヨガン）	リフォーマーを使用したマシンピラティスと多彩なレッスンメニューが魅力。ヨガやピラティスを組み合わせたパーソナルレッスンも。	○	○
Well-Being Base I SEE	自分とゆっくり向き合える空間でマシンピラティスを受講できる。参加者の体調に合わせてレッスン内容を作成。遺伝子検査やInBodyも受けられる。		○
Pilates base Irori（ピラティスベースイロリ）	グループレッスンを通して仲間ができ、切磋琢磨しあえる環境でトレーニングができる。		○
大阪本町STABE（スタビー）マシンピラティス・ヨガ	姿勢改善や術後リハビリ、子どもの体の悩みなど自分の状態にあったメニューを組んで、トレーニングができる。	○	○
ピラティスプライベートスタジオMIMIB（ミミビ）	トレーニングだけでなく、アスリートフードマイスターの資格を持ったインストラクターが食事の相談にものってくれる。		○
Riroa's Beauty（リロアズビューティー）	ヨガとピラティスに特化したスタッフが多く、心身の向上を目指すトレーニングができる。	○
ピラティススタジオCOLORS（カラーズ）大阪スタジオ	COLORSオリジナルのエクササイズを指導しており、初心者から上級者までがトレーニングできる環境。		○
undo pilates（アンドゥピラティス）	個室空間でのトレーニングや予約制なので、インストラクターに1対1で指導してもらえる。		○

このエリアのヨガスタジオ

大阪でおすすめピラティススタジオ厳選23選！最新ランキング

1.【複数店舗】zen place pilates 心斎橋・梅田・天王寺・南森町 (ゼンプレイスピラティス)

https://www.pilatesstyle.jp/

名古屋や大阪をはじめ全国に約100店舗展開するピラティス専門No.1スタジオzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)。大阪エリアには、心斎橋・梅田・天王寺などに通いやすいスタジオがあります。

どのスタジオも、最寄り駅から徒歩で通え仕事帰りにも週末にも利用しやすい立地にあります。仕事や家事で身体にストレスを感じたら気軽に通えるピラティス専門スタジオです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のピラティスレッスンでは、最新の医学や運動学の知恵を取り入れながらも、基礎や基本をしっかりと学べるプログラムを開催し、リハビリからプロのスポーツ選手のサポートまで色々なレベル・要求に応えられるレッスンやワークショップを行なっています。

https://www.pilatesstyle.jp/ 

心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウトを行い、数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して心身ともにバランスが取れた身体づくりを行えます。さらに、入会者の80％が初心者レベルからのスタートで、今までピラティスを行った事がない人にもオススメのスタジオです。 

マットピラティス（グループレッスン）とマシンピラティス（プライベートレッスンとグループレッスン）の二種類のプログラムを行い「冷えない・太らない・疲れが溜まらない」身体づくりをコンセプトに、血行がよくなり冷えない体・代謝を上げて、太らない身体・無駄な動きを減らして、疲れにくい身体づくりに役立つ様々なレッスンが行われています。

また、ピラティスプライベートレッスンも開催しているので、高い知識を持ったインストラクターと共に、専門のマシンを使いながらしっかりと自分の体の状態や、ピラティスについて学べるスタジオです。さらに、スタジオは相互利用が可能なので平日は職場近くのスタジオで、週末は自宅近くのスタジオでリラックスしながらピラティスといった使い方もできますよ。

スタジオ名	zen place pilates(ゼンプレイスピラティス) 心斎橋・梅田・天王寺・南森町
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (リフォーマー、キャデラック、ワンダーチェアー、ラダーバレル　等) マットピラティス (初心者～初級、FUN、フォーカスなど計10種類以上のプログラム提供あり）
住所	心斎橋：大阪府大阪市中央区 西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階 梅田：大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F 天王寺：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号 阿倍野共同ビル６階 南森町：大阪府大阪市北区天神橋 2-3-16 アーク南森町ビル4F
アクセス	心斎橋：御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩3分 梅田：谷町線「東梅田駅」より徒歩1分 天王寺： 「天王寺駅」より徒歩5分 南森町：地下鉄「南森町」4Ｂ出口よりすぐ
料金	・月4(マットグループ4回まで) 料金：9,625円(税込) ・月6(マットグループ6回まで) 料金：13,200円(税込) ・デイフリー(平日18時までマットグループレッスン通い放題) 料金：11,968円(税込) ・フリー(全てのマットグループレッスン通い放題) 料金：14,960円(税込) ※その他チケット制も有り
男性	可

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2.【複数店舗】ピラティスK 梅田店（NU茶屋町）・なんば店・天王寺店・心斎橋店・八尾店・堺東店・西梅田店

主要駅からそれぞれ徒歩圏内にあるアクセス抜群のピラティスKは、ダイエットにもオススメのホットヨガスタジオで女性の評判が高いロイブから誕生した女性専用のピラティススタジオです。

通うのが楽しくなるシンプルでスタイリッシュな米国のブティックスタジオをイメージさせるきれいな店内で、リフォーマーなどのピラティス専用マシンを、一人一台で利用できるグループエクササイズを開催！ボディメイク・姿勢改善・美姿勢作づくりが叶う人気レッスンが受けられます。

初心者から上級者までピラティスの効果を実感できるレベル別レッスンを開催！音楽に合わせ楽しくピラティスを行えるクラスは、ベーシック・アドバンスなどがあり運動量や筋力、柔軟性毎に分類され目的にあったクラスを受講できます。

初心者にもオススメの「トータルボディメイクプログラム」では、ウェスト・ヒップ・レッグなどを5つのパートに分けたレッスンを開催し全身をバランスよく鍛えられボディメイクを効率的に行えます。また、お腹周りやヒップなど気になる部分を集中的に鍛える「ポイントボディメイクプログラム」も開催され、その日の気分や目的に合わせて気になるクラスに参加できます。

各レッスンの運動量・筋力・柔軟性の情報が公式ホームページに掲載しているので、サイトをぜひチェックしてみてください。初回の特別価格で人気レッスンを受講できるトライアルレッスンも常時受け付けているので、ピラティスが全く初めての方にオススメです。

スタジオ名	ピラティスK 梅田店（NU茶屋町）・なんば店・天王寺店・心斎橋店・八尾店・堺東店・西梅田店
環境	マシンピラティス
種類	トータルボディメイクピラティス(ベーシック、アドバンス)、ポイントボディメイクピラティス(ウエスト、ヒップ＆レッグ、バック＆アーム、ピーチヒップ)、ストレッチ＆コンディション、ボディバランス　等
住所	梅田店（NU茶屋町）：大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F なんば店：大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11 なんば池田ビル2F 天王寺店：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5-31 きんえいアポロビル6階 心斎橋店：大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋 6F 八尾店：大阪府八尾市光町1-64 八尾オカダビル3F 堺東店：大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビル8F 西梅田店：大阪府大阪市北区梅田2丁目1-22 野村不動産西梅田ビル地下1階
アクセス	梅田店（NU茶屋町） 阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 JR線「大阪駅」御堂筋線北口より徒歩7分 地下鉄 御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩4分 地下鉄 谷町線「東梅田駅」1号出口より徒歩6分 地下鉄 四ツ橋線「西梅田駅」3号出口より徒歩10分 阪神電車「大阪梅田駅」東出口より徒歩9分 なんば店 「なんば駅」11番口・20番口より徒歩1分 天王寺店 JR「天王寺駅」より徒歩5分 Osaka Metro谷町線「天王寺駅」より徒歩3分 Osaka Metro御堂筋線「天王寺駅」より徒歩3分 近鉄南大阪線「阿倍野橋駅」より徒歩4分 阪堺上町線「天王寺駅前駅」より徒歩1分 心斎橋店： 御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩2分 堺筋線「長堀橋駅」より徒歩4分 八尾店： 「近鉄八尾駅」中央口より徒歩2分 堺東店： 南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分 西梅田店： 「西梅田駅」より徒歩2分
料金	・マンスリー4メンバー(月4回) 料金：10,200円(税込 11,220円)〜12,200円(税込 13,420円) ・マンスリーフルメンバー(1日1レッスン) 料金：13,700円(税込 15,070円)〜14,700円(税込 16,170円) ・マンスリーデイメンバー(平日のみ1日1レッスン) 料金：11,200円(税込 12,320円)〜13,200円(税込 14,520円) ※その他チケット制も有り
男性	不可

※2024年9月時点
※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
※初回体験の実施店舗、料金は店舗によって異なります

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3. 【複数店舗】CLUB PILATES(クラブピラティス) 堀江店・大阪城公園店・南森町店・大阪上本町店・茨木店

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATES(クラブピラティス)は世界中に店舗を構える世界最大級のピラティススタジオ。2024年現在、大阪には堀江店・大阪城公園店・南森町店・大阪上本町店・茨木店があり、開放的でオシャレなスタジオで毎日様々なレッスンをレベル別に開催しています。

https://www.clubpilates.co.jp/

CLUB PILATESでは一人一台マシンを使ったグループレッスンやパーソナルレッスンが受けられ、リフォーマー以外にもトリガーポイント、TRX®、スプリングボードなどを使って効率的に全身を鍛えられるワークアウトが用意されています。講師は厳しい資格を取得した認定インストラクターのみ。ほぼ毎日のように無料イントロクラスを開催しているので、気になっている方は気軽に体験参加してみましょう。

スタジオ名	CLUB PILATES 堀江店・大阪城公園店・南森町店・大阪上本町店・茨木店
住所	堀江店：大阪府大阪市西区南堀江1丁目1-14 四ツ橋中埜ビル1F 大阪城公園店：大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO - TERRACE OSAKA 1F Dテラス102 南森町店：大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8篠原東天満ビル2F 大阪上本町店：大阪府大阪市天王寺区上本町六丁目2番3号 メトロテラス上本町 茨木店：大阪府茨木市舟木町4-27
アクセス	堀江店：四つ橋線「四ツ橋駅」より徒歩2分 大阪城公園店：JR環状線「大阪城公園駅」下車、西へすぐ、「大阪城公園駅」徒歩2分 南森町店：「大阪天満宮駅」より徒歩1分 大阪上本町店：近鉄難波線、奈良線、大阪線「大阪上本町」駅より徒歩1分 茨木店：阪急京都線「茨木市駅」より徒歩4分
営業時間	店舗によって異なる
種類	マシンピラティス(リフォーマーフロー、フィット他)
料金	堀江店の場合： 月4回　月額 13,090円（税込） 月8回　月額 24,090円（税込） 通い放題　月額 37,290円（税込）
男性	可

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4. 【複数店舗】Rintosull（リントスル）天王寺店・大阪上本町店・京橋店・千鳥橋店

日本最大級規模のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する「Rintosull(リントスル)」は、ピラティス専用のマシン・リフォーマーを使用してボディメイクを目指す女性専用のピラティススタジオです。

スタジオ内に設置された大画面スクリーンに、身体の動かし方をナビゲートする動画が流れ、グループレッスンを行います。インストラクターが見回り、正しい姿勢などをサポート。レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックな動きを取り入れた内容や、美尻や美脚に導くパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどメニューが充実。ピラティスとホットヨガの通い放題プランも選べます。

施設名	Rintosull（リントスル）天王寺店・大阪上本町店・京橋店・千鳥橋店
住所	天王寺店：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目5番36号 アベノセンタービル4階 大阪上本町店：大阪府大阪市天王寺区上本町6-9-17 上六日光ビル11F 京橋店：大阪府大阪市都島区東野田町2-3-14 大京本社ビル3F 千鳥橋店：大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6 児島建設ビル5F
アクセス	天王寺店：ＪＲ「天王寺駅」（中央改札口）より徒歩3分 、大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」（西改札口）より徒歩3分 14番出口徒歩1分 大阪上本町店：近鉄大阪線・奈良線「大阪上本町駅」14番出口より徒歩3分、地下鉄谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」12番出口より徒歩3分 京橋店：京阪本線「京橋駅」中央改札口より徒歩1分、JR大阪環状線・学研都市線・東西線「京橋駅」北口より徒歩2分、大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線「京橋駅」4号出入口より徒歩2分 千鳥橋店：阪神なんば線「千鳥橋駅」改札より徒歩1分
種類	マシンピラティス
料金	・マシンピラティス＆ホットヨガ＆暗闇キックボクシング通い放題： 3ヶ月間の特別価格 月1,980円(税込) / Rintosull・LAVA・BurnessStyle全店 ・マシンピラティス通い放題： 月16,800円(税込) / Rintosull全店 ・マシンピラティス2店舗通い放題： 月13,800円〜15,800円(税込) / Rintosull最大2店舗 ・マシンピラティス月4回プラン： 月8,800円〜10,800円(税込) / ご登録のRintosull店舗
男性	不可

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5. 【複数店舗】STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス) 

出典：STUDIO IVY PILATES

STUDIO IVY PILATES (スタジオアイビーピラティス)は完全プライベート＆パーソナルのマシンピラティススタジオです。「なりたい自分がなれる場所。」をコンセプトに、一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを受けられるのが特徴で、カウンセリング内容をもとに、悩みや要望に合わせたレッスンを組んでくれます。

施設名	STUDIO IVY PILATES(スタジオアイビーピラティス)
住所	心斎橋店：大阪府大阪市中央区南久宝寺4-6-9 南久宝寺Fukue2023 602 天王寺店：大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1-11 イデアール天王寺601 堀江店：大阪府大阪市西区北堀江3-10-17 THE HIGH HORIE 302
アクセス	心斎橋店：「心斎橋駅」より徒歩6分 天王寺店：「天王寺駅」より徒歩3分 堀江店：「西長堀駅」より徒歩1分
営業時間	8:00-21:00
種類	マシンピラティス
料金	月2回：15,000円(税込)/月 月4回：28,000円(税込)/月 月8回：52,000円(税込)/月
男性	可

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6.【複数店舗】ピラティススタジオDEP（デップ）心斎橋店・南森町店Espoir

ピラティススタジオDEP(デップ)のインストラクターは、身体のプロが勢ぞろいです。理学療法士や作業療法士、かつピラティスの資格を保有しているインストラクターだけがレッスンを行っているため、安心して指導を受けられます。初回レッスン後の姿勢が整ったり、動作がしやすくなったりという声も多く、自分を変えたいと思っている方にはおすすめのスタジオです。

利用者のサポートとしては珍しい24時間サポートも実施しています。会員はLINEやコミュニティでサポートを受けることができ、忙しい方や直接質問をするのが苦手な方でも安心でしょう。

施設名	ピラティススタジオDEP 心斎橋店・南森町店Espoir
住所	心斎橋店：大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目10-24 プレビュービル4階402号室 南森町店Espoir：大阪府大阪市北区東天満2丁目10-31 第9田渕ビル201号
アクセス	心斎橋店：地下鉄「心斎橋駅」7番出口より徒歩6分 南森町店Espoir：地下鉄「南森町駅」、JR「大阪天満宮駅」3番出口より徒歩3分
営業時間	心斎橋店：月・火・水・日 9:00〜18:00 木・金・土 9:00〜21:00 南森町店Espoir：月〜日 9:00〜18:00
メニュー	パーソナルレッスン、月定額パーソナルレッスン、オンラインレッスン、出張レッスン
設備	リフォーマーほか
料金	【月定額パーソナルレッスン】 ライト（2回）：14,800円（税込）〜 スタンダード（4回）：28,800円（税込）〜 プレミアム（7回）：47,600円（税込）〜 通常1回レッスン：9,900円/回（税込）〜
男性	可

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7. 【北区】luluto(ルルト) 天六店

出典：luluto

ピラティススタジオ『luluto(ルルト)』は、理学療法士が監修するスタジオで完全１対１のマシンピラティスの指導が受けられる個別指導ピラティスの専門スタジオです。医学的知識や体の仕組みに強い理学療法士が指導・教育したスタッフが担当してくれるのが安心なポイント。ピラティスマシンを使って、質の高い指導が受けられます。しかも、マンツーマンのため、肩こり・腰痛や姿勢改善といったお客様それぞれの悩みや、利き足や立ち姿勢といった各個人の癖に合ったトレーニング方法が受けることができ、より効果的に、効率よく結果を目指せるでしょう。

出典：luluto

プランは月回数から選ぶことができ、回数/月が多くなる毎に1回あたりの金額が安くなります。初めての方のためにお得な料金で受講できる体験レッスンも開催していますよ！

施設名	luluto(ルルト) 天六店
住所	大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル503
アクセス	「天神橋筋六丁目駅」より徒歩4分
営業時間	9:00～21:00
種類	マシンピラティス
料金	入会金：22,000円（体験日の入会で無料） 月額制：（月3回）29,700円／（月4回）38,400円／（月6回）55,800円／（月8回）72,000円／ スタッフ指名料／2,000円
男性	可

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8.【中央区】ピラティス専用スタジオ ビーキューブ

https://www.bbbcube.com

スタジオオープン以来、雑誌やテレビをはじめ幅広いメディアで紹介されているピラティス専用スタジオ ビーキューブ。「淀屋橋駅」・「北浜駅」から徒歩で3分のスタジオで理想的なボディを目指せるレッスンを開催しています。

https://www.bbbcube.com

「立体=キューブ」をコンセプトに、心と身体の理想的なバランス作りを追求できる一人一人に最適なレッスンを提案してくれます。ピラティスの基本的な考えにそいながらも、近代生体力学と各専門分野の研究をベースに開発されたメソッドSTOTT PILATES®︎のハイクオリティーなレッスンを開催しています。

その日のコンディションに最適なプランを細かく指導してもらえるプライベートセッションとクッションマットやボールなどの補助器具を使って行われる少人数制のグループレッスンを開催しています。どちらのコースも指導内容がわかりやすく個々の状況にフィットしたレッスン内容なので、初心者や身体の硬い人でも安全にピラティスレッスンを楽しめます。

スタジオ名	ピラティス専用スタジオ ビーキューブ
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (リフォーマー、キャデラック、スパインコレクター　等) マットピラティス (PILATES Mat、FASCIA、Barre FITNESS、YOGA　等）
住所	大阪市中央区伏見町2-6-6 伏見町KANBEビル3F
アクセス	京阪電鉄 「淀屋橋駅」から徒歩3分 大阪メトロ「北浜駅」から徒歩3分
料金	無料コンサルティング開催中
男性	可

ピラティス専用スタジオ ビーキューブ

9.【中央区】ピラティススタジオ 進化

https://kitahama-pilates.com

「北浜駅」より徒歩3分の駅近スタジオで、初めての人・運動が苦手な人からインストラクターを目指すピラティスを極めたい人まで幅広いレベルのレッスンを開催するピラティススタジオ 進化。姿勢改善の専門店としても有名で、若々しい姿勢作りを目指せるレッスンなども開催しています。

https://kitahama-pilates.com

「姿勢が変わると人生が変わる」をコンセプトに、レッスンで一番人気がある「姿勢改善具グループリフォーマー」をはじめ、身体の癖や歪みの解消に効果的な少人数制レッスンを開催しています。質の高いインストラクターが多数在籍し、結果を大切に日本人の骨格にマッチしたレッスンを受けられます。

1回50分のグループレッスンで、肩こり解消やむくみ改善に効果的なリフォーマーを使ったレッスンを受けられるおトクなスタジオです。 

スタジオ名	ピラティススタジオ 進化
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (リフォーマー　等) マットピラティス
住所	大阪府大阪市中央区北浜1-1-20 北浜三ツ星ビル8階
アクセス	京阪本線・地下鉄御堂筋線「北浜駅」より徒歩3分
料金	【姿勢改善グループリフォーマー】 ・月2回：9,900円 ・月5回：17,800円 ・月7回：22,000円
男性	可

ピラティススタジオ 進化

10.【中央区】The Four Seasons（ザフォーシーズンズ）

https://www.dan-4seasons.jp/

The Four Seasons（ザフォーシーズンズ）は、大阪市内に3店舗を展開する、マシンピラティス専門スタジオです。マシンピラティスならではの、個人に合った負荷の掛け方や動きのサポートにより、運動初心者でも効果を実感しやすいことが特徴です。全身をバランスよく引き締めていくボディメイクコースや、肩こり・腰痛にアプローチできる姿勢改善のコースを開催。また、普段から運動をしている方には、パフォーマンス向上を目指すためのトレーニングに加え、ケガをしにくい身体づくりも目指せます。

スタジオ名	The Four Seasons（ザフォーシーズンズ）
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (キャデラック、リフォーマー、ワンダチェア、パインコレクター)
住所	第1スタジオ：大阪府大阪市中央区備後町3丁目4-8フクエイビル 3階 307号室 第2スタジオ：大阪府大阪市中央区備後町3丁目1-2 NIPPOアトラスビル 203号室 第3スタジオ：大阪府大阪市中央区備後町3丁目4-8フクエイビル 3階 306号室
アクセス	第1スタジオ：地下鉄御堂筋線「本町駅」3番出口より徒歩3分 第2スタジオ：地下鉄御堂筋線「淀屋橋駅」より徒歩5分 第3スタジオ：地下鉄御堂筋線「本町駅」3番出口より徒歩3分
料金	・1回チケット：10,000円 ・3回チケット：27,000円 ・5回チケット：44,000円
男性	可

11.【複数店舗】STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）大阪心斎橋・大阪梅田・大阪京橋

https://pilatesstudiotou.com/

大阪に5店舗、ほか東京を中心に全国に展開しているSTUDIO TOU（スタジオトゥーユー）は、ボディメイクに特化した会員制のピラティススタジオです。どの店舗も駅からのアクセスが良いため、仕事終わりにも通いやすく、継続しやすい点も魅力。効率よく理想のボディラインを目指したい方は、マンツーマンでの丁寧な指導が受けられるマシンピラティスをぜひ利用してみてください。ピラティスが初めての方も、体験レッスンを3回受けられるので、いろいろなレッスンを試して入会を検討できます。

スタジオ名	STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）大阪心斎橋・大阪梅田・大阪京橋 ※他店舗についてはHPにてご確認ください
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス マットピラティス
住所	大阪心斎橋：大阪市中央区東心斎橋1-13-11 クイント心斎橋ビル3階 大阪梅田：大阪市北区曽根崎2-15-29 ADビル梅田5階 大阪京橋：大阪市都島区東野田町2-8-31サンプラザビル京橋2階
アクセス	大阪心斎橋：地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」より徒歩5分 大阪梅田：地下鉄御堂筋線「梅田駅」より徒歩6分 大阪京橋：JR「京橋駅」より徒歩2分
料金	大阪心斎橋の場合 ・グループレッスン通い放題：10,000円 ・グループレッスン月2回：5,000円
男性	大阪心斎橋は不可、そのほか店舗はお問い合わせください

 STUDIO TOU（スタジオトゥーユー）

12.【西区】Pilates Studio Freed Body (ピラティススタジオフリードボディ)

https://www.pilatesfreedbody.com

腰痛や肩こり、脚のスタイル、猫背などを改善して理想ボディを目指し「自分史上最高」を達成したい人にオススメのPilates Studio Freed Body (ピラティススタジオフリードボディ)は、大阪メトロ「西長堀駅」から徒歩3分、「西大橋駅」から徒歩6分の駅近にあります。

https://www.pilatesfreedbody.com

少人数制やプライベートレッスン形式で、初心者レベルからインストラクターを目指すレベルまで対応した60分レッスンを主に開催しています。リフォーマーやキャデラック、ピラティスチェアなどを使った充実のレッスンを受講できます。

レッスンは、ベースとなる知識からしっかりと学んで行きたい人にオススメのピラティス基礎、スリムボディを目指す女性に人気の脂肪燃焼、美しいスタイルを目指したい人に絶賛の美脚ピラティスなどボディメイクにメリットいっぱいのレッスンを幅広く開催しています。

スタジオ名	Pilates Studio Freed Body (ピラティススタジオフリードボディ)
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (アパレイタス、スパインコレクター　等) マットピラティス
住所	大阪府大阪市西区北堀江3-4-17 本原ビル401
アクセス	大阪メトロ 「西長駅」5番出口から徒歩3分 大阪メトロ「西大橋駅」から徒歩6分
料金	・朝の通い放題プラン：8,500円(税込)／月 ・終日使い放題プラン：13,000円(税込)／月 ・グループ10回券：19,200円(税込) ※有効期限4ヵ月 ・共通30回券：42,900円(税込) ※有効期限4ヵ月 ※プライベート、セミプライベートレッスン料金あり
男性	可

Pilates Studio Freed Body (ピラティススタジオフリードボディ) 

13.【西区】ピラティススタジオB＆B 肥後橋スタジオ

https://www.pilates-bb.com 

ピラティスのインストラクター認定なども行うPHIピラティスジャパンが認定した大阪エリアでは珍しいフルマシンを完備したピラティススタジオB&B肥後橋スタジオ。「肥後橋駅」より徒歩2分で「淀屋橋駅」からも利用しやすい立地のスタジオです。

https://www.pilates-bb.com 

関西エリアでは、導入台数がまだ少ない「立ってピラティスができるマシン」と話題のコアアラインなど最先端マシンなど、XO脚改善にも効果が期待でき美脚を目指せるレッスンを開催！

また、様々なメソッドを学んだ専門インストラクターの産後の骨盤底筋群をメインに回復を目指せるレッスンやスリムアップ、腰痛改善を目指せるパーソナルレッスンを受講できます。 

スタジオ名	ピラティススタジオB&B肥後橋スタジオ
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (リフォーマー、キャデラック、コアライン　等) マットピラティス
住所	大阪府大阪市西区江戸堀1-8-15-4F
アクセス	大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」より徒歩2分 大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋駅」より徒歩5分
料金	【ピラティスプライベート(50分)】 ・月4回 料金：39,600円(税込) ・月6回 料金：57,750円(税込) ・月8回 料金：74,800円(税込) ・月10回 料金：90.750円(税込) ※回数券も有り
男性	記載無し

ピラティススタジオB&B 肥後橋スタジオ 

14.【淀川区】スリーランズ

https://www.three-lands.com

「健康な毎日のために始めるピラティス」をコンセプトに、運動することに不安を感じている人やスポーツ経験がない人でも安心して参加できるレッスンを開催するピラティススタジオスリーランズ。「十三駅」東口より徒歩2分の駅近スタジオで、ピラティスを通じて体の変化を感じられるスタジオです。

https://www.three-lands.com

目的に合わせた様々なプログラムを用意したスタジオで、リフォーアーやしなやかな身体作りに効果的なマスターストレッチなどを使用して行うレッスンを開催！効率的にインナーマッスルを鍛えることで、健康維持のみでなくダイエットやボディメイク、ケガ防止にも役立つレッスン内容です。

スタジオ名	スリーランズ
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス (リフォーマー、ピラティスチェア、マスターストレッチ　等) マットピラティス
住所	大阪市淀川区十三東2-10-8 merci osaka4階
アクセス	宝塚本線・神戸線・阪急京都線「十三駅」東口より徒歩2分
料金	・プライベートレッスン 60分 料金：7,700円(税込) ・セミプライベートレッスン 60分 料金：5,500円(税込) ・グループレッスン(定員5名クラス) 60分 料金：3,300円(税込) ※初回体験レッスン料金も有り
男性	記載無し

スリーランズ 

15.【中央区】ピラティススタジオVITARISE（ビタライズ）

大阪本町にあるピラティススタジオVITARISEは、マシンを使用したピラティスができるスタジオ。パーソナルレッスンなので、1人では運動が続かない方にもぴったりです。身体の悩みは、運動習慣を身に付けたい、姿勢改善、スポーツパフォーマンスを向上させたいなど人によりさまざま。認定指導資格を持っているインストラクターが、それぞれの悩みに合わせたエクササイズを選択しレッスンを行ってくれます。

理学療法士の資格を所有しているインストラクターもいるため、肩こりや腰痛、ケガのリハビリを目的にしている方も安心です。また年齢や運動不足を理由に、ピラティスを始めることを悩んでいる方にも、資格と経験をもったインストラクターが丁寧に指導してくれますよ。

スタジオ名	ピラティススタジオVITARISE
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス、リハビリピラティス
住所	大阪市中央区安土町3丁目3-5 イケガミビル4階
アクセス	大阪メトロ御堂筋線／中央線／四ツ橋線「本町駅」3番出口より徒歩1分 大阪メトロ堺筋線「堺筋本町駅」17番出口より徒歩7分
料金	ビジタープラン 50分8,000円 回数券 50分×3回 24,000円 50分×6回 45,000円 50分×12回 87,000円
男性	記載無し

ピラティススタジオVITARISE

16.【都島区】STUDIO YO·GAN（スタジオ ヨガン）

「京橋駅」から徒歩1分のところにあるのが、ピラティスやホットヨガなどさまざまなレッスンを展開しているSTUDIO YO·GAN。

STUDIO YO·GANのピラティスでは、マシンとマットの両方を体験できます。マシンピラティスは、高品質のリフォーマーを使用しており、1人1人のレベルに合わせたトレーニングが可能。トレーニングしたい部位によりメニューが多彩に分かれており、自分のレベルや引き締めたい部位に合わせてレッスンを選択できるのが魅力です。

より確実に効果を引き出したい方は、ピラティスやヨガを組み合わせたプログラムを提案してくれる、パーソナルトレーニングがおすすめです。身体や生活習慣、精神面など多方面からアプローチする個人専用のプログラムは、成果に合わせてカスタマイズされ、女性らしい身体へと導いてくれます。女性専用の洗練された空間でレッスンを受けられるので、モチベーションもキープできますね。

スタジオ名	STUDIO YO·GAN
環境	女性専用トータルビューティーサロン
種類	マシンピラティス、マットピラティス、ホットヨガ、加圧トレーニング、岩盤浴
住所	大阪市都島区東野田町2-1-38 京阪モール ホテル館7F
アクセス	京阪・JR「京橋駅」より徒歩1分
料金	マシンピラティス月4回 13,750円（税込） ※5回目以降追加料金で利用可 マシンピラティス＋ヨガ月6回制 16,800円（税込） （ヨガレッスン、マシンピラティスレッスン各３回／月） ※4回目以降追加料金で利用可 回数チケットあり、1回利用料金あり
男性	不可

STUDIO YO·GAN

17.【西区】Well-Being Base I SEE

2022年4月にオープンしたピラティススタジオWell-Being Base I SEEは、最大6人でマシンピラティスのレッスンを受けられる少人数制のスタジオ。

医療系の国家資格や管理栄養士の資格を持ったインストラクターが、身体の悩みをしっかりサポートしてくれます。レッスン当日に、参加者のカウンセリング情報をもとにレッスン内容の構成をしているのも特徴です。

やや暗めの照明とゆったりとしたBGMで、しっかりと自分の身体と向き合ってレッスンを受けられるのも魅力。空気サプリメント「フィトンエアー」を導入しているため、まるで森林の中にいるような雰囲気を感じながらトレーニングできます。

スタジオ名	Well-Being Base I SEE
環境	ピラティススタジオ、カフェ
種類	マシンピラティス
住所	大阪市西区靱本町1-12-4 信濃橋東洋ビル1F
アクセス	地下鉄四つ橋線「堺筋本町駅」25番出口、28番出口より徒歩1分
料金	Light Plan（月4回） 13,200円／月（税込） Standard Plan（月6回） 16,500円／月（税込） Premium Plan（グループレッスン通い放題） 28,600円／月（税込）
男性	不可

Well-Being Base I SEE

18.【西区】Pilates base Irori（ピラティスベースイロリ）

https://pb-irori.com/

靭公園の地下にあるピラティススタジオ、ピラティスベースイロリ。お客様同士のつながりを大切に、オープンエントランスでまるで囲炉裏を囲うような温かみのある場所になってほしいと「Irori」と名付けたのだとか。また少人数でのグループレッスンを行っており、一緒に仲間と頑張ることで、トレーニングに対するモチベーションアップにつながるでしょう。

https://pb-irori.com/

そして、ピラティスベースイロリではエアリアルに挑戦できるのも特徴。エアリアルとはハンモックを天井から吊るし、それを利用してストレッチを行う、全身の筋肉を伸ばすトレーニングです。身体が地面から浮遊した状態で行うトレーニングで、非日常を味わいながらも、リラックスでき、インナーマッスルを鍛えられます。

スタジオ名	Pilates base Irori（ピラティスベースイロリ）
環境	ピラティススタジオ
種類	ピラティス、エアリアル、リフォーマー、トレーニング
住所	大阪市西区靱本町2丁目1-14ITC靱テニスセンターなにわ筋側 B1F
アクセス	地下鉄中央線・御堂筋線・四ツ橋線「本町」駅から徒歩約10分
料金	ライト（グループレッスンが月4回）11,000円／月 レギュラー（グループレッスンが月6回）13,200円／月 プレミアム（グループレッスンが、受け放題）15,400円／月 体験料金（グループレッスンが1回受講可能）／1,100円 1週間体験（グループレッスンが1週間受け放題）／3,300円
男性	可

Pilates base Irori（ピラティスベースイロリ）

19.【西区】大阪本町STABE（スタビー）マシンピラティス・ヨガ

https://stabe.jp/

ピラティス専門のスタジオ、スタビー。「乳がんリハビリ」や「マタニティ」「ボディメイク」など、それぞれの悩みによって適したトレーニングができます。健康管理師や理学療法士の資格を持っているスタッフもおり、安心してトレーニングを行えるのが魅力の1つです。

https://stabe.jp/

スタビーのレッスンは大人だけのものではありません。「姿勢が悪い」「口呼吸をしていてきになる」など、子どもの身体について心配している方へ、スタビーでは子ども向けレッスンも開催しています。ピラティススタジオに一緒に通うことで、親子間でのコミュニケーションも増えると嬉しいですね。

スタジオ名	大阪本町STABE（スタビー）マシンピラティス・ヨガ
環境	ピラティス専門スタジオ
種類	マシンピラティス、マットピラティス、シルクサスペンション
住所	大阪府大阪市西区靱本町1-15-20 大洋ビル5F
アクセス	大阪メトロ四ツ橋線/本町駅から徒歩３分
料金	プライベート（インストラクター） 体験：7,000円（税込）都度払い：8,000円（税込） プライベート（シニアインストラクター） 体験：10,000円（税込）都度払い：10,000円（税込） グループ Yoga：2,500円（税込）Pilates mat：3,000円（税込）Silksuspension：3,500 円（税込）
男性	可

大阪本町STABE（スタビー）マシンピラティス・ヨガ

20.【西区】ピラティスプライベートスタジオMIMIB（ミミビ）

https://mimib.net/

ミミビでは、お客様に合わせたオーダーメイドメニューの提案を行っています。インストラクターが、アスリートフードマイスターの資格を保有しているため、トレーニングはもちろん、食事のアドバイスを無料で行ってくれるが嬉しいポイントです。

https://mimib.net/

ミミビのトレーニングでは、ピラティスにウェイトトレーニングの要素を混ぜて行っていくのが特徴。ピラティスのトレーニングは筋肉を伸ばしながら鍛えていくので、強く、しなやかな筋肉ができあがります。また、ピラティスで全身を強化することで、身体全体のバランスが整います。ピラティスで鍛えた筋肉の土台に、ウェイトトレーニングの要素を取り入れ、形がきれいで、整った筋肉をつくりあげることができるでしょう。

スタジオ名	ピラティスプライベートスタジオMIMIB（ミミビ）
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス、ウェイトトレーニング
住所	大阪府大阪市西区阿波座1-12-21 レオイアビル 8F
アクセス	本町駅より徒歩約3分
料金	お問い合わせください
男性	不可

ピラティスプライベートスタジオMIMIB（ミミビ）

21.【西区】Riroa's Beauty（リロアズビューティー）

https://riroas-beauty.com/

リロアズビューティーは、ヨガとピラティスを組み合わせたトレーニングを行うスタジオです。身体の筋肉や神経を効率よく向上させるために、体幹を強化する指導を行ってくれるのが特徴。ヨガによる、精神のリラックスや自律神経の強化と、ピラティスによる強くしなやかな身体づくりを組み合わせて、指導してくれます。

https://riroas-beauty.com/

オンラインレッスンも行っており、スタジオに通う時間がない方でもプロの指導を家で受けることが可能。オンラインでも、ヨガ、ピラティス、ストレッチなど種類豊富なレッスンが受けられるのが特徴です。

スタジオ名	Riroa's Beauty（リロアズビューティー）
環境	ヨガ、ピラティススタジオ
種類	ヨガ、マットピラティス
住所	大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル３F
アクセス	【地下鉄】四つ橋線 肥後橋駅前 7番出口すぐ 【京阪電車】中之島線 渡辺橋駅7番出口 徒歩 7分
料金	年会費：0円（2024年現在） 60分 ・ドロップイン(当日1回券)：3,300円 ・4回券：11,000円（2,750円/回) ・10回券：25,000円（2,500円/回) プライベート／パーソナルセッション 60分 ・1名様：8,500円 ・2名様：14,000円 ・3名様以上：18,000円 90分 ・1名様：12,750円 ・2名様：21,000円 ・3名様以上：27,000円 オンライン(Zoomを使用したレッスン) 30～50分 ・グループ60分：2,750円 ・プライベート30分：2,750円
男性	不可

Riroa's Beauty（リロアズビューティー）肥後橋

22.【本町】ピラティススタジオCOLORS（カラーズ）大阪スタジオ

https://www.studio-colors.com/

カラーズは、ヨガやピラティスをはじめとした4種類のトレーニング方法を組み合わせた、オリジナルのエクササイズを指導してくれるのが特徴。心身を鍛えることで、ストレスから身体を開放できるようにトレーニングを行っていきます。

https://www.studio-colors.com/

使用しているマシンの種類も豊富。インストラクターから指導を受けながら、ピラティスに特化した様々な種類のマシンでトレーニングをすることで、普段は使わない筋肉を鍛えられます。

スタジオ名	ピラティススタジオCOLORS（カラーズ）大阪スタジオ
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス、マットピラティス
住所	大阪市中央区安土町3-2-4-4F
アクセス	地下鉄御堂筋線本町駅3番出口徒歩3分
料金	体験レッスン60分（お1人様1回限り）：4,000円（税抜） プライベートレッスン：7,000円（税抜） グループレッスン：2,000円（税抜）（曜日により開催・定員4名）
男性	お問い合わせください

ピラティススタジオCOLORS（カラーズ）大阪スタジオ

23.【北区】undo pilates（アンドゥピラティス）

https://select-type.com/s/undo_pilates/

アンドゥピラティスでは、完全個室、完全予約でレッスンを行っているため、自分自身に集中したい方におすすめのスタジオ。インストラクターは産前産後の方や、高齢者のためのピラティスを指導する資格を持っています。「挑戦したいけど、産前は心配。」というような方でも安心ですね。

https://select-type.com/s/undo_pilates/

マシンピラティスで1対1のトレーニングを行うので、初めての方や、体力に自信のない方でも挑戦しやすいのが嬉しいポイントです。個室のトレーニングルームだからこそ、自身の身体の心配なこと、苦手なトレーニングなどについてインストラクターに相談しやすいでしょう。

スタジオ名	undo pilates（アンドゥピラティス）
環境	ピラティススタジオ
種類	マシンピラティス
住所	大阪市北区中崎２丁目 ※詳細は、予約後のご案内
アクセス	大阪地下鉄谷町線「崎町駅」2番出口より徒歩2分
料金	1セッション60分：8,500円 ※月額については店頭でご案内
男性	新規男性のお客様は紹介のみの受付

undo pilates（アンドゥピラティス）

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マットピラティス?マシンピラティス？自分に適したスタジオ選びに迷ったら気軽に体験レッスンに参加してみよう！

今回ご紹介した大阪にあるピラティススタジオは、マットのみでなく設備が充実しマシンピラティスも実施しています。また、ピラティス初心者でもトライしやすい少人数制のレッスンを開催しプロダンサーやトップアスリートさらに有名人も利用する人気スタジオまであります。

さらに、ボディメイク作りにも役立つ質の高いレッスンを行うスタジオのみでなく、マタニティや産後のコンディション調節にも効果的なマタニティピラティスを行うママにも人気のスタジオもあります。

ここでご紹介した各スタジオは、最寄り駅からのアクセス性が良く通いやすいスタジオばかりです。マシンピラティス？マットピラティス？自分に適したスタジオ選びに悩んだら、まずは気軽に体験レッスンや見学会に参加してみてはいかがでしょうか。 

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・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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