そもそもCBDって何？
CBD（カンナビジオール）とは、大麻に含まれる有効成分のこと。CBDはリラックス効果が期待できる成分として注目されています。その他にも、不眠症や偏頭痛、女性特有のPMSの症状など、様々な症状に効果が期待できると臨床結果により証明されているそうです。
CBDって合法なの？
大麻成分の約40％を占めると言われているCBDですが、日本でも合法として認められています。CBDは医療、美容など様々な業界から注目を集めている成分です。大麻成分と聞いて不安になる方もいるかもしれません。しかし、一般的に違法薬物として知られている大麻の成分はTHC （テトラヒドロカンナビノール）であり、こちらの成分は日本では法律で禁止され厳しくチェックされています。
CBDに期待できる効果
健康に効果があるとされるCBDは、具体的にはどんな効果があるのでしょうか？CBDに期待できる効果をピックアップしてみました。
リラックス効果
CBDの代表的な効果として、リラックス効果があげられます。CBDのリラックス効果により、不眠症が改善されたという声もあるそうです。CBDには自律神経を整え、不安を軽くさせ眠りにつきやすくなるのでしょう。
抗酸化作用
CBDには抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果を期待できるそうです。なぜなら、CBDには、抗酸化作用に効果があるとされるビタミンC、ビタミンEよりも高い抗酸化作用があるので、体の酸化を防いでくれます。加齢からくる肌のくすみやしわなどが気になる方は試してみてはいかがでしょう。
抗炎症効果
CBDの効果のひとつに、抗炎症作用もあげられます。CBDが細胞の炎症を抑え、鎮痛効果があるそうです。偏頭痛や生理痛などに効果があり、肌荒れにも有効とされています。CBDは痛みを和らげる効果が期待できるので、体に痛みを感じる方におすすめです。
PMSにも効果的！
生理のときにイライラや生理痛、肌荒れ、便秘などのPMS（月経前症候群）に悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。CBDにはこれらのPMSの症状を和らげる効果も期待できます。CBDのもつリラックス効果でイライラを解消し、抗炎症効果が肌荒れや生理痛などに作用するからです。CBDは女性の悩みを改善してくれる成分といえるでしょう。
CBDオイルの基本的な使い方
CBDオイルの摂取方法や飲むタイミングについてチェックしていきましょう。ちなみに、日本で販売されているCBDオイルは日本の規制や法律をクリアしたものなので、安心して使用ができますよ。
経口摂取が基本
CBDオイルの摂取方法は、経口摂取が基本です。舌の裏側に垂らすと効果的に摂取できます。舌の裏側に垂らして、1～2分ほど舌に留めることでより摂取効率をあげられるそう。舌の裏側にCBDオイルを落とすのが直接落とすのが難しければ、スプーンにCBDオイルを垂らして摂取してみてください。味が苦手な場合は食べ物や飲み物も混ぜたり、カプセルで摂取したりする方法もあります。
適切な量は？
CBDは過度に摂取しても体に大きな影響はありませんが、眠気を感じやすくなるとのこと。ただ、個人差はありますが一定量を超えると、反応は低下してきます。少量から摂取して、徐々に摂取量を増やしていくのが理想です。例えば、朝昼晩1滴ずつから始めて、徐々に2滴ずつ、3滴ずつと増やしてみてください、日中に眠気を感じるのを避けたい方は、日中の摂取量を減らし、夜に摂取する量を増やすなどして調節すると良いでしょう。
また、CBDの効果を感じにくいときは摂取量が少ない可能性があります。症状によっても異なりますが、軽度な症状で1日25mg重度な症状で1日50～250mg量の摂取が基本のようです。
CBDオイルを飲むタイミング
CBDオイルを飲むタイミングは、基本的にいつでもOKです。ただ、CBDオイルを摂取すると眠気を感じやすいので、日中の摂取は少量にするなどしてください。車などを運転する前には安全のため、CBDオイルの摂取は控えたほうが良いでしょう。
また摂取効率をあげるためには、空腹時に摂取することがおすすめとのこと。食事の前に摂取する習慣をつけると良いかもしれませんね。
CBDオイルのおすすめはコレ！
人気が高まっているCBDオイル。おすすめ商品をピックアップしてみました。CBDオイルの購入を検討されている方は、ぜひ参考にしてください。
CBDオイル／CHILLAXY（チラクシー）
CHILLAXYは自ら定めた厳しい選定基準による高品質な麻を使用し、第三者検査を実施して結果を開示、北米・欧州からの自社直輸入による品質管理と、高品質なCBDの提供に尽力しているブランド。CBD以外の原材料も同等の基準で厳選し、安心して口にしてもらえる製品を手掛けています。
RELAXING SLEEP/REFRESHING MOJITO/MINTY FOCUSの3種類があり、それぞれ睡眠用・リラックス用・集中したい時用と目的別に使用できます。それぞれ香りとおすすめのシーンが異なるため、用途に合わせて選びましょう。
- 非遺伝子組み換え・農薬不使用・食品等輸入届出済みCBD
- 北米・欧州産ヘンプのみを使用
- 用途に合わせて3種類から選べ、直接の使用や飲料にミックスも可
商品名：CBDオイル（500mg）
内容量：30ml
価格：6,500円（税抜）
hemptouch CBD オイル／hemptouch（ヘンプタッチ）
世界各国で賞を受賞し、メディアにも多数取り上げられている経口摂取タイプのCBDオイル。天然由来のCBDを使用し、CBDの良さを引き出すためにキャリアオイルは、オーガニックのMCTオイルを使用しています。子どもやヴィーガンも摂取できるのがうれしいポイントです。
- 天然由来のCBDを使用
- キャリアオイルにオーガニックMCTオイルを使用
- 子どもも摂取可能
内容量：5ml
価格： 2,480円（税込）
ヘンプオイルドロップス CBD 300mg／ENDOCA（エンドカ）
植物の活性成分を残さず抽出する特殊な製法を使用し、CDBの働きを高めた経口摂取タイプのCDBオイル。種から店頭に並ぶまでのすべてを管理され、品質は100％保証されています。日本の規定内のTHCフリー製品のみ輸入し、販売しているとのこと。購入後は国内倉庫から迅速に発送されるので、早く手元に欲しいという方にとってはうれしいですね。
- 100％保証の品質
- 日本の規定に沿ったTHCフリー製品
- 決済後1～3日で国内の倉庫から到着
内容量：10ml
価格：5,500円（税込）
ヘンプCBDオイル／MUKOOMI（ムコーミ）
オランダ産の品質の良いオーガニックヘンプを使用した経口摂取タイプのCBDオイル。ISO認可の農薬が使用されていない100％オーガニックオイルです。スポイト1滴につき1mgのCBD成分が配合されているので、初心者でも摂取量がわかりやすいのが特徴です。また、食べ物や飲み物に混ぜて摂取することもできます。
- オランダ産の高品質オーガニックヘンプを使用
- 純度が高いCBDアイソレートを使用
- 飲食物に混ぜて摂取も可能
商品名：ヘンプCBDオイル（900mg）
内容量：30ml
価格：11,000円（税抜）
CBD FRAGRANCE OIL / DRESSING TABLE（ドレッシングテーブル） / 1％CBD／METASU（メタス）
透明感のあるユニセックスな香りに癒されるフレグランスタイプのCBDオイル。マッサージオイルとして使ったり、香水代わりに使ったり、お風呂に入れて香りを楽しんだりできる商品です。アロマオイル代わりに使うことも可能ですが、肌に直接触れないため、CDB成分の効果を感じにくいとされています。CBDオイルが肌に触れるような使い方がおすすめです。
- フレグランスタイプのCBDオイル
- 透明感のあるユニセックスな香り
- マッサージオイルとしても使用可能
内容量：10ml
価格： 3,850円（税込）
Octo 1.6%（CBD500mg / 30ml）+ ヘンプシードオイル／GROWX Inc.（グロックス）
アイソレート製法で製造し、THCを完全除去した安心の経口タイプのCDBオイル。安全な低濃度レベルなので、初めてCDBオイルを試す方から人気を集めています。また、健康成分であるヘンプシードオイルも配合され、原材料も100％オーガニックのもののみ使用されているそうです。インテリアにもなじむ洗練されたパッケージも魅力となっています。
- アイソレート製法でTHCを完全除去
- ヘンプシードオイル配合
- 海外でも人気の低濃度レベル
内容量：30ml
価格：6,800円（税抜）
初回限定クーポン適用価格：4,980円（税抜）
おすすめのCDBオイル比較表
| 商品画像 | |
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| ブランド | CHILLAXY | hemptouch | ENDOCA | MUKOOMI | METASU | GROWX Inc. |
| 商品名 | CBDオイル | hemptouch CBD オイル | ヘンプオイルドロップス 300mg CBD（3%） | ヘンプCBDオイル（900mg） | Octo1.6%（CBD500mg / 30ml）+ ヘンプシードオイル | CBD FRAGRANCE OIL / DRESSING TABLE / 1％CBD |
| 特徴 | ・CBD 500mg配合 ・北米・欧州産ヘンプのみを使用 ・非遺伝子組み換え 農薬不使用/・食品等輸入届出済みCBD |
・経口摂取タイプ ・天然由来のCBDを使用 ・オーガニックMCTオイルを使用 |
・経口摂取タイプ ・CBD濃度 3%・日本の規定のTHCフリー製品 |
・経口摂取タイプ ・高品質オーガニックヘンプを使用 ・高純度のCBDアイソレートを使用 |
・フレグランスタイプ ・ユニセックスな香り ・アロマオイルの代用として使用可能 |
・経口摂取タイプ ・100％オーガニック ・低濃度レベル |
| 内容量 | 30ml | 5ml | 10ml | 30ml | 10ml | 30ml |
| 参考価格 | 6,500円(税抜） | 2,480円（税込） | 5,500円（税込） | 11,000円（税抜） | 3,850円（税込） | 6,800円（税抜） |
| 商品リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
まとめ
女性の悩みに対して、様々な効果が期待できるCBDについてご紹介しました。CBDオイルは取り入れやすく、無理なく続けられるのでおすすめです。体に不調を感じている方や美しさを保ちたい方は、ぜひCBDオイルを試してみてください。
