もくじ
くまには3つの種類があり、それぞれ原因が異なる
くまには3つの種類があり、それぞれ原因や見た目の状態が異なります。さっそく、それぞれのくまについて詳しく見ていきましょう。
青くまの原因
青くまは、目の下が青黒く見えます。主な原因は、血行不良や眼精疲労、寝不足などです。朝起きたらくまができているという場合、多くの人がこの青くまでしょう。もともと皮膚が薄い目の下にできるので、鏡で見たときに気になってしまいます。
青くまをケアするためには、目元を温めて血流を改善することがポイントです。また、ぐっすり眠って睡眠不足を解消することも大切です。
黒くまの原因
次に、加齢によってできるのが黒くまです。目の下部分が影ができたように黒っぽく見え、むくみやたるみ、シワなどが原因で目立ちやすくなります。年齢とともにくまが気になり始めた場合は、黒くまである可能性が高いです。
黒くまは加齢によってできるため、エイジングケアが重要です。アイクリームや美容液などでケアを続けて、ハリのある目元を目指しましょう。お肌のたるみを解消することで、黒くまは改善されていきますよ。
茶くまの原因
最後に、茶くまは外からの刺激によって目の下が茶色く見えてしまうくまです。目をこするなどの摩擦によって、色素沈着や小さなシミが集まってできやすくなるため茶色っぽく見えてしまうのです。つい目をこすってしまうことが多い人は、茶くまができやすいので気を付けましょう。
茶くまは、とにかく目元を優しくケアすることを心がけてみてください。色素沈着が原因となっていることも多いので、美白成分を配合した化粧品を使うのもおすすめです。
セルフケアでくまを消す方法
メイクで隠すのにも限界がある・・・少しでもくまを目立たなくしたい、そんなときは簡単にできるセルフケアでくまを少しでも改善していきましょう。日々のスキンケアも重要なので、合わせてチェックしておくと良いですよ。
簡単マッサージで血流を改善
血流が滞ることでできやすいくまは、簡単マッサージで血流を改善していくことが大切です。そこで、ホットタオルを用意し、目元を数分温めてみましょう。
目元をしっかり温めたら、以下のマッサージをしてみてください。
- 人差し指を使って目頭の下から目尻にかけて、骨のくぼんでいる部分を軽く押さえる(骨が指で感じられるくらいの強さでトントンとするのがポイント)
- これを10往復繰り返す
簡単にできるので、朝や寝る前、職場でメイク直しをするときなどに取り入れてみてください。
たるみを予防するトレーニングを行なう
くまは、目元のたるみによってできることもあります。そこで、エイジングケアとしてたるみを予防するトレーニングを始めましょう。
～眼輪筋を鍛えるエクササイズ～
- 目を軽く閉じて、ゆっくりギューッと閉じていく。そのまま5秒キープ。
- 目の力を少しずつ抜いていき、眉を上げて目を見開く。
- 5秒キープしてから、徐々に元の状態に戻していく。
とても簡単な方法なので、思い出したときにすぐ実践できます。くまとたるみの両方をケアできるので、こまめにしておくと良いですよ。
丁寧な保湿ケア
くま対策を行なう際、日々の保湿ケアもとても大切です。特に、色素沈着が原因でできる茶くまに対して、保湿を行なうのが有効です。
しっかり保湿をし、ターンオーバーを促すことで新しい皮膚に生まれ変わります。保湿クリームなどを選ぶときは、美白成分もたっぷり入っているものを選ぶとよりおすすめです。
一年を通して丁寧な保湿を心がけ、くまの気にならない美肌を目指しましょう。
紫外線対策も忘れずに
お肌の様々な悩みは、紫外線による影響が大きいです。くまも、紫外線によって目立ちやすくなることがあるので、日々のケアが必要となります。
日焼け止めを塗る際は、目元も丁寧に塗りましょう。
目立つくまはコンシーラーで隠す方法も。おすすめコンシーラー3選
くまをきれいに消したい、そんなときに欠かせないのがコンシーラーです。いろいろなメーカーからたくさんのコンシーラーが販売されていて迷ってしまいますが、今回は気になるくまをしっかりカバーしてくれる商品を3つ厳選しました。
ETUDE HOUSE(エチュードハウス) ビッグカバーフィットコンシーラー
今話題の韓国コスメから、エチュードハウスの「ビッグカバーフィットコンシーラー」のご紹介です。お肌の悩みをしっかりカバーしてくれる、優れものです。スティックタイプで使いやすいのも魅力ですよ。
- カラーバリエーションは全部で9色あるから、一人ひとりの肌色やくまに合うものが見つかる
- 1,000円程度で購入できるプチプチコスメ
- 軽いつけ心地で、ムラなくしっかりカバー
- 独自のリアルスキンフィット技術によって、肌に素早くなじみ素肌のような仕上がりに
- 汗や皮脂に強いので、夏場の暑いときにも安心
- 目のくまにはニュートラルピーチがおすすめ
価格：950円(税抜)
ETUDE HOUSE(エチュードハウス) ビッグカバーフィットコンシーラー
Skin Mania(スキンマニア) セラミドコンシーラー＆うるおい凹凸カバー
スキンマニアの「セラミドコンシーラー＆うるおい凹凸カバー」は、1本で2役こなすコスメです。コンシーラーと部分下地がセットになっており、ファンデーション前のお肌を整えることができます。ポーチに1本忍ばせておけば、お肌の悩みを解消してくれるでしょう。
- 天然セラミドと発酵セラミドがダブルで入っており、お肌の潤いをキープしながら保護してくれる
- ひと塗りでお肌に密着するのがわかり、くまやシミなどをきれいにカバーできる
- 乾燥や小じわ、ほうれい線などが気になるときはうるおい凹凸カバーでケアがおすすめ
- 潤いが長く続くよう、ヒアルロン酸やコラーゲン、エラスチン、カンゾウ葉エキスを配合
- お肌に優しい無添加処方
価格：1,760円(税込)
Skin Mania(スキンマニア) セラミドコンシーラー＆うるおい凹凸カバー
ベアミネラル ベアプロ フル カバレッジ コンシーラー
ベアミネラルのこちらのコンシーラーは、優しくかつしっかりくまをカバーしてくれるアイテムです。
- 16時間と持続力に優れており、カバー力もしっかりある
- カラーバリエーションは全部で5色
- ひと塗りで気になる部分をカバーでき、お肌に優しい植物エキスも配合
- ソフトなつけ心地なので、つけていることを忘れてしまうほど
- 自身の肌色と同じか一つ暗めのカラーを選ぶと、くまを隠すことができる
価格：3,960円(税込)
くまにおすすめのコンシーラー比較表
| 商品画像 |  |
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|---|---|---|---|
| ブランド | エチュードハウス | スキンマニア | ベアミネラル |
| 商品名 | ビッグカバーフィットコンシーラー | セラミドコンシーラー＆うるおい凹凸カバー | ベアプロ フルカバレッジコンシーラー |
| 特徴 |
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| 内容量 | 7g | 0.7g+0.5g | 2.5g |
| 参考価格 | 950円(税抜) | 1,760円(税込) | 3,960円(税込) |
| 商品リンク | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
セルフケアやコンシーラーでも改善しない場合はクリニックへ
くまを改善するためのセルフケアやコンシーラーを使ってもすっきり消えない、いつまでもくまがひどいという場合は、クリニックで相談するのもおすすめです。
点滴や注射などでくまの改善を図る
くまの気にならないお肌になりたいときは、クリニックで点滴や注射を受けて改善を図ることができます。ヒアルロン酸注入や脂肪を溶かす液を入れた注射などがあり、くまの種類によって適した治療法があるのがポイントです。
長年くまに悩んでいる、セルフケアを丁寧にしているのによくならない場合は信頼できるクリニックに相談するのも一つの手です。
レーザーによる施術も可能
くまは、レーザー治療によっても改善することができます。レーザーによって血流を改善したり、ターンオーバーを促すことが可能です。
気になるくまがあるときは、クリニックで相談してみましょう。一人ひとりの症状や悩みに合わせて、適した治療法を提案してもらえます。
あなたのくまは何くま？種類を知って正しい対策を始めよう！
くまには3つの種類があり、原因も異なります。今自分の顔にできているくまは何くまなのかを知り、自身でできるケアから始めてみましょう。それと同時に、メイクをするときにはコンシーラーを上手に使うと、くまをカバーすることができます。どうしてもくまが改善されない場合は、クリニックの診察を受けてみるのも良いでしょう。
くまのないお肌を目指すため、毎日のケアも念入りにしてみましょう。
