口臭サプリ6選！専門家おすすめアイテムで「吐息ケア」口コミや効果も解説！

専門家に口臭サプリのおすすめを聞きました！

日本化粧品検定1級資格を取得されており、コスメコンシェルジュとして活躍されるmaimiさん。世界中のオーガニック商品の輸入会社代表をしている、オーガニック専門家でもあります。ご自身の生活も、環境に配慮した心が豊かになる丁寧な暮らしを送られています。そんなmaimiさんに、おすすめの口臭サプリビタミンをお伺いしました。成分にこだわった効果のあるおすすめ口臭サプリを教えてもらいました。

maimiさんinstagram

口臭の原因

口臭の原因は大きく分けて「外的要因」「口腔内」と「体内」という３つのの原因があります。外的要因は、にんにくはじめ香味野菜などもともと匂いの強い食品を食べることでその匂いが付くというプロセスなので、その食品を避ければ悩むことはないでしょう。

口腔内つまり口の中は、口内細菌という菌がいるのですが、食べ物の残りかすなどのたんぱく質を餌にして、それを分解する際に出すガスが口臭の一因になります。こまめに歯磨きをして歯や舌などを清潔にしておくことや、口に残ってしまう食べ物のたんぱく質を分解してくれるタイプのサプリなどもうまく活用しましょう。

体内環境は口から遠いイメージですが、善玉菌や悪玉菌など腸内にいる菌の環境が悪かったり便秘のかたは、体に溜まってしまったガスが口へ逆流してしまうことで口臭に繋がることもあります。これは口臭予防の為だけでなく、自身の健康管理としても体内環境を整えることはメリットがあるといえます。

口臭サプリに含まれる成分とは？

口臭サプリに含まれる代表的な成分を紹介します。

カテキン

お茶の葉はじめカテキンの抗菌力は日本では昔から知られていますね。硫化水素はじめ口臭の原因になる菌の繁殖を防いでくれます。

柿のタンニン

渋柿に含まれるポリフェノールのタンニンの消臭効果は昔から利用されています。その他にもコーヒーエキスパウダーやごぼうパウダーのポリフェノールの力を利用するメーカーなどもあります。

シャンピニオン

マッシュルームから抽出される成分で、腸内環境を整えてくれたり体内で発生してしまった悪臭を中和して抑えてくれます。

乳酸菌

体内の環境を整えて、悪玉菌によって発生するガスによる悪臭予防。菌の力を利用して口内環境や腸内環境を整える意味では、オリゴ糖や食物繊維を加えるメーカーもあります。

また、口腔内や体内の環境を整えて口臭を防ぐという働きだけでなく、口臭をマスキングする意味や息自体を綺麗にするためにキシリトールやペパーミントなどハーブを加えてあるものが多いです。

お悩み別あなたに合った口臭サプリの選び方

サプリの選び方は、自分の口臭が口内から来るものなのか体内からの原因なのかを把握することが第一です。

口内の環境が整ってない方は、サプリで体内にすぐに飲み込んでしまう前に口に残ってくれるような舐めて食べる「チュアブルタイプ」や「キャンディータイプ」をおススメします。

便秘気味やお腹が弱いなど体内環境が整ってないと感じる方は、乳酸菌や上記で紹介したシャンピニオンなど腸内環境を改善してくれる成分が入ったサプリを選ぶことをおススメします。

おすすめの口臭サプリ

エチケットサプリブレスマイル

デンタルケアの院長である登坂万喜医師と共同開発したサプリメント。体内環境を整える乳酸菌や最先端のセンスピュールという米胚芽や大豆を発酵させた成分なども加えられています。薬用歯磨きも出されているので一緒に集中ケアするのも良いですね。

口コミは？

【良い】
・類似品、色々試しましたが、イマイチ効果を感じられない。これは似たようなサプリの中では、成分納得できるし、実際舐めている時に何となく効くのがわかって、一番好きで続けています。
・使い始めて6ヶ月くらいになりますが、口臭が気にならなくなりました。

【悪い】
・始めたばかりで効果はわかりませんが、イヤな味ではなかったのでしばらく続けてみようと思います。