もくじ
YOGA HACK編集長
資格
全米ヨガアライアンス協会RYT200資格
IYC VR瞑想yoga インストラクター資格
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
- 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
- ホット・岩盤（溶岩）環境の場合、自分の体質・体調に適しているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
- 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
- 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
- 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
- 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
- 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
- スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
- インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
- 置きマットは出来るか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
- レンタルアイテムが充実しているか（ウェアレンタルを行うスタジオもあります。万が一忘れ物しても安心ですね）
- お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）
大山のヨガ・ピラティススタジオの特徴や種類とは
住みやすい移動にも便利な板橋区大山エリアのヨガ・ピラティススタジオ選びで、大切なのがスタジオで行われているレッスン内容です。また、電車やバスでの移動の多い大山では、スタジオへのアクセス方法も大切なチェックポイントになります！
ここで、各スタジオの特徴や種類をチェックして、プログラム内容やスタジオへのアクセス方法をチェックしていきましょう。
【大山エリア】
ホットヨガスタジオLAVA大山店日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオ。デトックス効果や美容効果の高いプログラムなど多彩なレッスンが魅力な女性専用ホットヨガスタジオ。
| スタジオ名 | スタジオの特徴 |
| WECLE(ウィークル) 大山店 | ピラティス専用の本格マシンとセミパーソナルエクササイズを組み合わせた30分間のサーキット式のストレッチピラティスが特徴。 |
| ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大山店 | 初心者のおすすめのレッスンからデトックス効果や、美容効果の高いレッスンまで数多くプログラムを提供。 |
| シャンティMind(マインド) 大山スタジオ | 最大約12名の少人数制レッスンを開催する「大山駅」北口より徒歩約1分のアットホームなヨガセラピー×漢方ヨガスタジオ。 |
| YUJ(ユジュ) | アロマヨガスタジオをお探しの人のおすすめ。大山初の心地よいアロマヨガスタジオ。 |
| ヨガ&ピラティス板橋スタジオふたば | 大山駅から徒歩約10分、親子ヨガやマタニティーヨガ、ジャイロキネシスレッスンも開催するヨガ&ピラティススタジオ。 |
| コナミスポーツクラブ大山 | 温浴施設からプールやサウナまで施設が充実した総合スポーツ施設。ヨガレッスン後も楽しみがいっぱいのスタジオ。 |
大山のヨガ・ピラティススタジオおすすめ6選！最新ランキング
1. WECLE(ウィークル) 大山店
「WECLE」は、ストレッチピラティスを中心にレッスンを行なっているスタジオです。ピラティス専用の本格マシンとセミパーソナルエクササイズを組み合わせた30分間のサーキット式のプログラムのため、飽きずに楽しみながら参加できます。年齢とともに感じやすい身体の不具合に合わせて、筋肉を伸ばしたり、関節の可動域を広げるというのが主な目的となっています。姿勢が改善され、不快だった身体が整っていくのが実感できるでしょう。
予約は不要、またシューズやウェア、タオルも必要無し。子連れでも通えるので、忙しいママでも安心して気軽に通えますよ。お得なキャンペーンを実施していて、会費も比較的リーズナブルなのでぜひチェックしてみてください。
- ストレッチピラティスを目的としたレッスンを展開しており、たった1回のレッスンでも身体に嬉しい変化を実感できる
- 体力の衰えが気になる、身体が硬くて運動不足、肩こりがひどい、冷え性といった人に試してもらいたいレッスンが充実
- 30分で効率よく進められるよう、1回の動きを4分とし、次のマシンに移るというサーキット式を採用
- 予約不要、シューズ・ウェア・タオル不要、子連れで通える
| 施設名 | WECLE(ウィークル) 大山店 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町31-2 |
| アクセス |
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| 営業時間 |
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| 種類 | マシンピラティス マットピラティス |
| 料金 |
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| 男性 | 可 |
当日入会で入会金が無料に！
2. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 大山店
https://yoga-lava.com/
ホットヨガスタジオLAVA大山店は、東武東上線「大山駅」南口より徒歩5分と通いやすい立地のスタジオです。また、全国にスタジオを持つLAVAは、初心者のおすすめのレッスンからデトックス効果や、美容効果の高いレッスンまで数多くプログラムがあるのできっとご自身の悩みやニーズに合わせたレッスンを見つけられるはずです。
https://yoga-lava.com/
ホットヨガスタジオLAVA大山店では、さまざまな種類のヨガレッスンが開かれています。土曜日には、心身を整理して週末をスタートさせたい人におすすめの朝8時からの「ネイチャーヨガレッスン」を開催しています。また、平日の仕事帰りにも利用できる夜21時からのレッスンも開講されており、それぞれのライフスタイルに合わせたレッスンが見つけやすいスタジオです。
また、スタジオからロッカー室やパウダールームに至るまで綺麗に整えられ女性が使いやすい空間になっています。毎日通いたくなるスタジオ環境と言うこともあり、月会員になる女性が多くいるスタジオです。また、2店スタジオを同時利用できる料金や全国にあるLAVAが利用できる料金設定があるので勤め先の近くのスタジオや移動先でもヨガを続けたいと検討中の人にお得に利用できるスタジオです。
- 日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVA。徹底した研修システムによりレッスンの質がどれも高く、インストラクターごとのばらつきもありません。レッスンの満足度が非常に高いスタジオ。
- 通い放題コースでは、2店舗選択して通うことができる！会社の近くと自宅の近くなど自分のライフスタイルに合わせて、スタジオを使い分けられるのがメリット。
- インストラクターが、レッスン中にポーズのアジャスト（補正、サポート）を行ってくれるので、正しいポーズの感覚を身に付けることができる。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA大山店 |
| 環境 | ホットヨガ |
| 住所 | 東京都板橋区大山町25-3 大山吉岡屋ビルB1F |
| 種類 | ホットヨガ（ハタヨガ、パワーヨガなど計20種類以上のプログラム提供あり）、オリジナルエクササイズ等 |
| アクセス | 東武東上線「大山駅」南口より徒歩5分 |
| 料金 | ・マンスリーメンバー・4 料金：8,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（デイタイム） 料金：11,800円(税込) ・【二店舗利用可】マンスリーメンバー・ライト（フルタイム） 料金：13,800円(税込) ・【全店舗利用可】マンスリーメンバー・フリー 料金：16,800円(税込) ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 不可 |
レンタルタオルセット・ウェア・ヨガマット・お水1L付き
3. シャンティMind(マインド) 大山スタジオ
https://www.shanti-mind.org
インドサンスクリット語で静寂・平和の意味を持つ言葉がスタジオ名に入っているシャンティMind(マインド)。大山スタジオは、東武東上線「大山駅」北口より徒歩約1分、都営三田線「板橋区役所前駅」からも徒歩7分とどちらの駅を利用しても通いやすい場所にスタジオがあります。
https://www.shanti-mind.org
大山スタジオでは、最大約12名の少人数制レッスンが開催されているので、レッスンの説明が聞き取りやすい環境です。ヨーガセラピーと東洋医学の知識をベースにからだの巡りをよくし、心身のバランスを整ええるからだ巡らせヨガレッスンやヨーガカウンセリングなどが受けられるプライベートレッスンを開催しています。
今なら体験1,500円キャンペーン中なので、お得にレッスン体験が受けられるチャンスです。
- アクセス良好な駅近スタジオ！東武東上線「大山駅」北口より徒歩約1分、都営三田線「板橋区役所前駅」2または３番出口より徒歩7分のスタジオ。
- 最大約12名の少人数制レッスンを開催。
- 不調改善におすすめのレッスンを開催！ヨーガセラピーと東洋医学の知識をベースにしたレッスンを開催。
| スタジオ名 | シャンティMind(マインド) 大山スタジオ |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都板橋区大山東町19-1 FM10ラ・アクシオンビル2F 第3スタジオ |
| 種類 | パワーヨガ、リラックスヨガ、など週40本以上の豊富なプログラム |
| アクセス | 【電車】 ・東武東上線「大山駅」北口より徒歩約1分 ・都営三田線「板橋区役所前駅」2または３番出口より徒歩7分 |
| 料金 | ・ドロップイン 2,100円 ・5回チケット 9,500円 【月謝料金】 ・月4回 6,500円 ・月7回 10,000円 ・月8回 10,500円 ※体験1,500円 キャンペーン開催中 |
| 男性 | 可 |
4. YUJ(ユジュ)
https://yuj.jp/blog
東武東上線「大山駅」南口より徒歩約5分、都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩15分の最寄駅からアクセスしやすいスタジオでレッスンを開催しているYUJ(ユジュ)。ヨガ初心者でも安心して参加できる柔軟性や筋力アップ、ダイエット効果なども期待できるベーシックヨガはもちろん、ヨガに入る前にアロマオイルでご自身で足のマッサージを行い血液やリンパの流れを良くし、むくみ解消や冷えさらにはダイエット効果もあげて行く人気のアロマヨーガレッスンを開催しています。
https://yuj.jp/blog
アロマオイルを使ってレッスンを行うことで、体の不調を整えるだけでなくアロマの香りが自律神経や免疫系にも良い効果が期待でき心のバランス調節にも役立ちます。また、YUJ(ユジュ)では、骨盤や骨盤低筋群などを調節し自己治療力や免疫力向上にも役立つマタニティ・ヨーガや小さなお子さんとと一緒に妊娠・出産時期に変化が起きた部分を調節していく産後ヨーガレッスンを開催してます。
ヨガ初心者、アロマを使ったヨガで心身を調節してしたい人さらに、出産前後で不安を抱えているママさんも楽しめるヨーガレッスンを行なっているスタジオです。
- 最寄駅からアクセス良好なスタジオ！東武東上線「大山駅」南口より徒歩約5分、都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩15分。
- 心身のバランスが整う！初心者が参加しやすいレッスンや、アロマオイルをつかったレッスンを開催。
- ママさんも楽しめるマタニティヨーガ・産後ヨーガレッスンを開催！骨盤や骨盤低筋群を調節するレッスンや小さなお子様と参加できるレッスンを開催。
| スタジオ名 | YUJ(ユジュ) |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都板橋区大山金井町56-1 |
| 種類 | アロマヨーガ、マタニティ・ヨーガ、産後ヨーガ 他 |
| アクセス | 【電車】 ・東武東上線「大山駅」南口より徒歩約5分 ・都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩15分 |
| 料金 | 【ヨーガ(マタニティ、産後、マッサージ以外)】 月謝 ・月4回 8,000円 ・月6回 10,000円 ・月8回 11,000円 チケット ・1回チケット 2,500円 ・5回チケット 12,000円 ・10回チケット 22,000円 【マタニティ、産後ヨーガ】 ・月4回 8,000円 チケット ・1回チケット 2,200円 ・5回チケット 10,000円 ・10回チケット 18,000円 他 |
| 男性 | 記載無し |
5. ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば
https://s-futaba.biz
初心者も参加しやすいビギナーズヨガや妊婦さん専用のむくみや腰痛にきくマタニティヨガなそ色々なレッスンを開催するヨガ&ピラティス板橋スタジオふたばは、都営三田線「板橋区役所前」より徒歩5分、東武東上線「大山駅」・「下板橋駅」からも徒歩約10分と3つの最寄駅から利用しやすいスタジオです。
https://s-futaba.biz
ヨガ・ピラティスレッスンともに様々なタイプのレッスンが開催されています。妊婦さん専用のマタニティーヨガの他にも、骨盤を正しい位置にアジャストしていく妊婦さんも参加可能な骨盤調節ヨガや肩こり腰痛改善ヨガ、ヨガで大切な呼吸法やポーズが学べるヨガ入門者にもオススメのビギナーズヨガやベーシックヨガ、リラックスヨガレッスンを開催しています。
親子で参加できる「ママピラティス」や「ママヨガ」レッスンを開催しているので、大変な子育ての時期でも運動を楽しみたい人におすすめのヨガ・ピラティススタジオです。入会金を払えば、年会費や更新料がかからず会員価格でチケットが購入できます。また、ヨガマットのレンタルも無料で行なっているので、今すぐヨガ・ピラティスを始めたいとお考えの人でも安心して始められます。
- 妊婦さんも参加できるレッスンを開催!腰痛や肩こり改善に効果的なレッスンを開催。
- 親子で楽しめる！お子様と一緒に参加可能な「ママヨガ」や「ママピラティス」レッスンを開催。
- リーズナブルな料金設定！入会すると年会費や更新用がかからないスタジオ。
| スタジオ名 | ヨガ&ピラティス 板橋スタジオふたば |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都板橋区板橋2-24-9 エスペランサ地下1階 |
| 種類 | ベーシックヨガ、リラッックスヨガ、ママヨガ・ピラティス 等 |
| アクセス | 【電車】 ・東武東上線「大山駅」・「下板橋駅」より徒歩10分 ・都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩5分 |
| 料金 | 【会員料金】 ・ドロップイン 2,600円 ・3回チケット 7,200円 ・6回チケット 13,200円 ・9回チケット 18,000円 ・12回チケット 21,600円 他 ※体験当日入会で入会金割引あり |
| 男性 | 可 ※クラスによっては女性限定 |
6. コナミスポーツクラブ 大山
https://www.konami.com
今人気の暗闇系レッスンから温泉まで楽しめる総合スポーツクラブのコナミスポーツクラブ大山は、東武東上線「大山駅」南口より徒歩1分、都営三田線「板橋区役所前駅」からも徒歩約10分の各方面からアクセスしやすいスタジオです。全国展開する大手のスポーツクラブだからこそできる心地よく使える温浴施設やプールなどの設備が充実しています。
https://www.konami.com
コナミスポーツクラブ大山では、バランスのとれたしなやかな美しい身体づくりに役立つヨガ(心)レッスンを開催しています。体幹のみでなく柔軟性を高めることで美しい姿勢作りにも役立ちます。レッスンの後や、週末に温浴施設やサウナなどを利用したい人におすすめのスタジオです。
- 各方面からアクセスしやすいスタジオ！東武東上線「大山駅」南口より徒歩約1分、都営三田線「板橋区役所前駅」より徒歩約10分のとても便利なスタジオ。
- 色々な使い方が楽しめる温浴施設やプールなどの設備が充実。
- 美しい身体づくりに役立つヨガレッスンを開催。
| スタジオ名 | コナミスポーツクラブ大山 |
| 環境 | 常温 |
| 住所 | 東京都板橋区大山町32番地 佐竹ビル3・4階 |
| 種類 | ヨガ(心) 等 |
| アクセス | 【電車】 ・東武東上線「大山駅」南口より徒歩1分 ・都営三田線「板橋区役所前駅」A2、A3出口より徒歩10分 |
| 料金 | 【月会費プラン】 ・月2回まで 4,290円(税込) ・月4回まで 6,600円(税込) ・月8回まで 9,020円(税込) ・好きなだけフリー 11,440円(税込) 他 その他プランあり ※体験当日入会で入会金・登録金無料 |
| 男性 | 可 |
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ダイエット・マタニティ・リラックス！色々な目的に対応するヨガ＆ピラティススタジオレッスンに参加して見よう！
厳選したご紹介した板橋区大山エリアのヨガ＆ピラティススタジオは、どのスタジオも通いやすい駅近スタジオばかりです。また、各スタジオで行われているプログラム内容も出産の前後の不安を抱えているママさんでも参加できるレッスンや、日頃のストレスを忘れられるリラックス効果の高いアロマ系レッスン、さらにはヨガ・ピラティス初心者でも参加しやすいレッスンが開催されています。
おすすめの大山のヨガ・ピラティススタジオのチェックが済んだらさっそく体験レッスンや見学に参加してみてはいかがでしょうか。
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 - soelu.com.png)
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国内TOPインストラクターから学べるオンラインフィットネス「リーンボディ」
LEAN BODY(リーンボディ)はスマホやタブレット、パソコンで好きな時にフィットネス動画を見ながらトレーニングができるオンラインフィットネススタジオ＝フィットネス動画サービスです。
ヨガやマタニティヨガ、ピラティスをはじめ、部位別(お腹やお尻など)トレーニングを始めとして、ダンスエクササイズなど豊富なジャンルのトレーニング動画があるので、今日はちょっとリラックスしたいなという方にはストレッチ動画を、最近運動不足だなという方には、汗をかけるようなエクササイズ動画をその日の気分に合わせて選べます。
動画のレッスンは20名以上の人気＆有名インストラクターが、注意点や正しいフォームの説明をしながらレクチャーしてくれるので、初心者の方でも安全に効果的なトレーニングが行うことができます。kazusaさんのレッスンが受けられるのもリーンボディだけ！
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カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、マストチェックです！
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
LEANY (レニー)
海外のジム・ヨガウェアを販売しているLEANY(レニー)のウェアは、着心地がとっても良く、ストレッチ性があるのがポイント。ルームウェアや下着、アクセサリーなども販売しています。
どれもシンプルでいてとってもおしゃれなデザインですが、注目すべきはそのお値段。どれも2,000〜3,000円台の物が多く、ヨガをはじめられた方でコーデを増やしたい方におすすめです！
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなヨガ・エクササイズ・ランニングウェアやヨガマットなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ヨガウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス・トレーニング』カテゴリではお得な価格でヨガウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ヨガウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
