もくじ
美人になれると話題『溶岩ヨガ美温』に初潜入
進化系ホットヨガである『溶岩ホットヨガ』ブームを解明すべく、今度は富士の溶岩石のスタジオが人気の『ホットヨガスタジオ美温(ビオン)』に初潜入。溶岩石が使われているだけでもレアなのに、『富士』の溶岩石と聞いたら、パワーが溢れている溶岩スタジオを想像せずにはいられません！というわけで、実際に美温で溶岩ホットヨガを体験してきたので、その全容をご紹介します。
店舗展開：全国
環境：富士の溶岩石で作られたホットヨガ
※女性専用
美温のここがすごい！気になる特徴＆口コミ
1. 富士の溶岩＆鉱石が敷き詰められたこだわりのスタジオ
美温は日本全国に店舗を構える女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。(大津一里山店のみ男女OK)
本当のことを言うと、富士の溶岩石で作られた溶岩スタジオ・・・と初めて聞いた時には、溶岩石が床に敷かれてた様子をぼんやりと想像するのみでした。しかし、実際に床下がどうなっているのかという模型を見せていただいてびっくり！富士山溶岩板の下には水晶・トルマリン・セラミックなど薬石としてパワーストーンとしても使われる約30種類の天然鉱石が埋められており、これらを熱源と水蒸気で下から温めるという驚きの構造になっていたのです。温められた富士山溶岩板と天然鉱石からは遠赤外線とミネラルが立ち上り、肌からダイレクトに効果を受けられるという仕組み。まさに溶岩パワーがほとばしるこの環境でエクササイズするだけで髪も肌も体質も変わるそう。すご〜い！
さらに、一般的なホットヨガスタジオはヒーターと加湿器を使ってスタジオを温めているのが普通ですが、美温では上記のように床下からの熱源と水蒸気で部屋を温めているため息苦しいことが一切ないというメリットも。発生したマイナスイオンで空気も浄化されてリラックス効果も抜群で、体の内側からジワジワと体が温められていくので体に負担も少なく、レッスンが終わった後も効果が続くという特色があります。
2. ヨガ・ストレッチ・ピラティスなど豊富なプログラム
美温ではbionYOGA(ヨガ)・bionストレッチ・bionPILATES(ピラティス)・bionOTHERS(バレエなど)・bionACTIVE(トレーニングなど)の全5カテゴリ18種類以上の豊富なレッスンが開催しており、レベルや目的に合わせて好きなクラスが選べます。
おすすめレッスンは『bionストレッチ & ビューティ』『bionYOGA リラックス』『bionPILATES ベーシック』とのこと。どのレッスンも初心者の方でも気軽に参加できるクラスで、基本のクラスながらも汗がいっぱいかけるのが嬉しいですね。季節によって内容が変わる期間限定の特別プログラムも人気だそうで、現在だと『肩こり首こりスッキリYOGA』が開催されています。
3. 月2から選べる月額プランや回数券など自由な料金プランは、タオル3枚無料レンタル付き
料金プランは月謝制と回数券制の2種類、そしてどちらも選択肢があります。月謝制の場合は月2回から選べるので気軽にスタートできるメリットが、回数券の場合は3回券と5回券から選べて友人や家族とシェアできるメリットがあるのが嬉しい。店舗によって料金は異なりますが、都内の店舗だと月額6,000円台からの値段になります。一番人気は月4回プランだそう。
そして、美温のおすすめポイントは全プランでタオルが無料でレンタルできるということ！タオルのレンタルは料金がかかるヨガスタジオがほとんどなのに、毎回バスタオル2枚とフェイスタオル1枚(レッスン時に床に敷くバスタオルと汗を拭うフェイスタオル、シャワーを浴びた後に使うバスタオル)が無料でレンタルできるという嬉しいサービスが。タオル類が毎回レンタルできるとなると、常に衛生的だしタオルもヨガマットも要らず荷物が少なくて済むのはかなりGOODですね！
4. お客さんの口コミ
幅広い年齢層の方が美温に通っており、初めて溶岩スタジオを体験して良さを実感してから通い続ける方が多い様子。皆さん、代謝アップ、肌＆体質改善、ダイエット効果、リラックス効果について語っておられました！
以前他のホットヨガに通っていたこともありましたが、富士山の溶岩石で作られたスタジオの温かさは苦しくなく大変心地よいです。深い呼吸でリラックスしながらも、大量の汗を流せる、自分のペースで内面に集中する時間は運動といやしを同時にできる貴重な時間だと思います(50代女性)
スタジオができてからずっと継続的に通っています。代謝が上がったのか、ちょっと食べすぎてしまっても太らなくなった事や、肌の乾燥がなくなり、非常に調子がいいです。(30代女性)
以前から何度か岩盤浴に行ったことがありましたがもともと汗をかきずらい体質のようで、あまり満足はできませんでした。でも、美温の溶岩石ヨガでは毎回びっしょりになるくらい汗をかいて本当にスッキリします。(40代女性)
美温を実際に体験してきた！
どの店舗も駅近でアクセス良好！
美温はどこの店舗もアクセス抜群。今回は都内の店舗にお邪魔してきました！レッスン後にはそのままグルメやショッピングに行けちゃう環境なので、毎回通うのが楽しそう。
綺麗なパウダールーム＆シャワールーム
パウダールームもシャワールームも掃除が行き届いていてピカピカ。パナソニックのナノイードライヤーやPOLAのアメニティー(シャンプー・リンス・ボディーソープ・洗顔料・化粧水・乳液)など、今まで見た中でも上位に入る設備＆アメニティーでした。
おしゃれかつ重厚な溶岩ホットヨガスタジオ
こちらが美温の溶岩スタジオ。壁にはグリーンが飾られおしゃれでありながら、富士の溶岩石の重厚で落ち着いた雰囲気が素敵です。スタジオの中はモワッとした空気が全くないので、ホットヨガスタジオ特有の息苦しさはありません。
『bionYOGA 美脚＆美尻』レッスンスタート！
教えてくださったのはほんわかなお人柄がレッスンにも表れていたYUZU先生。ワンショルダーのウェアが可愛い〜♪
この日のレッスンは『bionYOGA 美脚＆美尻』プログラムというもので、脚とお尻にフォーカスすることで美しいバックラインを手に入れるという女性に人気のレッスン。強度は★★(★～★★★まである)という中間のクラスです。美温ホットヨガスタジオの利用者は30代から40代女性の方が多く、夜と土日が賑わっていて、今回のプログラムやリラックスプログラムが人気とのこと。(通常は撮影NGですが、この日は体験会で特別に撮影させていただきました)
レッスンスタート！まずは柔軟から。床下の溶岩石からの熱を感じならがら、体が温まっていくのを感じます。10分ほどで顔や体から吹き出す汗汗汗。
美脚＆美尻クラスなので、三日月のポーズやプレイヤーズツイストなど股関節周りに効くポーズが多し。体が温まっている分、筋肉や関節がより伸びるのが感じられます。
レッスンが半分くらい経過したところで、YUZU先生から一旦5分間のクールダウン(休憩)の案内がありました。温かいスタジオから温度が低い室外へ出ることで、毛穴がキュッと引き締まり、レッスン再開した時にはより毛穴が開くなどの効果があるそう。ホットヨガでこんな休憩が入るのはめずらしいですよね。火照った体で室外へ出た時の爽快感と言ったらもうたまりません！スタジオのドアの外では、お顔がツヤツヤな参加者さん達が皆笑顔で休憩時間を過ごしていました(笑)
レッスン再開。クールダウンしても体の芯は温まったままなので、すぐにまた汗が吹き出します。溶岩石に体をつけるポーズでは溶けてしまいそうな気分！
手を後ろで組んだ体側を伸ばすポーズや船のポーズなど、ゆっくりそして確実に下半身を鍛えるエクササイズが続き、毛穴という毛穴が開いて汗が絶え間なく流れ続けます。
最後はシャバーサナで終了。心も体も溶けて溶岩石と一体化する感覚で、完全にリラックスモードでした！
溶岩パワーを実感した美温のホットヨガ、こんな人におすすめしたい
富士の溶岩パワーを感じながら行うホットヨガは、体の温まり方がゆっくりでレッスンも激しい動きはないのに、絶えず流れる汗の量が多く、飲んだお水がすぐに汗となって出ていくような感覚でした。また、心身ともに癒されてリラックスできると同時に、天然のミネラルのおかげで肌と髪がツヤツヤに。終わった後もずっと体はポカポカだし、また来たい！と思ったので、これはハマる人が多いのも納得・・・
美温の溶岩ホットヨガはこんな人におすすめ。
・普段から汗をかきにくい人
・便秘・不眠・冷え性でお悩みの人
・ホットヨガが好きな人
・手ぶらで通いたい人
・ダイエットや体質改善したい人
美温の溶岩ホットヨガの体験レッスン、ぜひ試してみて！
ちなみに、店舗によっては、写真のようなミニ溶岩スタジオがあり、プライベート溶岩浴やパーソナルレッスンを受けることも可能ですよ！
美温の溶岩スタジオでのホットヨガは実際に試してみないと効果がわかりにくいので、ぜひ体験レッスンに行ってみてほしいところ。今だと体験レッスンは1,000円で受けられて、レンタルタオル・ウェア・お水付きという、完全に手ぶらで受けることができるのでかなりおすすめです。
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