もくじ
【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう
京都の暗闇フィットネストレーニングはどんな種類がある？
今話題の暗闇フィットネスが京都市内に多くあります。また、京都市内にある暗闇フィットネスは、大量発汗が望めるデトックス効果の高いレッスンから、1つのレッスンを受けただけでも高い脂肪燃焼も望めるレッスンまでバリエーションがとても豊富。
さらに、人気の暗闇プログラムを行う京都市内にある暗闇フィットネススタジオは、最寄駅から徒歩圏内で通いやすいスタジオばかりです。さっそくここで、自分のレベルや目的にあったスタジオを探すためにも各暗闇フィットネスの特徴をチェックしていきましょう。
| タイプ | スタジオ名 | 効果 | 運動量 レベル |
| ホットヨガ | LOIVE京都四条河原町店(ロイブ) | 全身メイクアップに役立つ最新の暗闇プログラム「サウンドフィールヨガ」や「ビートドラム」レッスンを開催。 | ★★〜 ★★★ |
| キックボクシング HIIT |
ルネサンス京都山科 | カーディオキックボクシング、addas GYM&RUN、さらにHIITの暗闇エクササイズを開催。 | ★★〜 ★★★★ |
| トランポリン | 東急スポーツオアシス桂川24Plus店 | 1人用のトランポリンを利用して、体幹やコアに効く画期的なグループ暗闇エクササイズを開催。 | ★★★ |
| ボクササイズ トランポリン ドラムエクササイズ |
メガロスルフレ河原町三条 | 暗闇、サーフやホットヨガなど最新のプログラムが充実した24時間営業の女性専用フィットネスクラブ | ★〜 ★★★ |
| lesmills (レズミルズ) コンバット |
valor京都 (バロー) |
京都市役所前駅から30秒のところにあるlesmills(レズミルズ)特化型フィットネスジム。 | ★★〜★★★ |
運動量低★〜★★★★運動量高
京都の暗闇フィットネスおすすめ5選！体験可能なスタジオを紹介
1. ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 京都四条河原町店
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阪急電鉄「河原町駅」10番出口からすぐ徒歩1分、御幸町通側に店舗の入口があり駅からの利用にとても便利なホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)京都四条河原町店。都市部を中心に全国にホットヨガスタジオを展開する女性専用ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ)は、美容効果の高い人気のレッスンなどを開催し、美の向上を目指す人から圧倒的な支持を受ける人気の女性専用のホットスタジオです。
女性目線で設計されたロイブ、入ってすぐ目が引くエントランスは木目調で可愛らしいデザイン。また、女性専用スタジオなのでレッスンに専念してしっかりと汗をかいても、気兼ねなく利用できる点も女性から支持される理由です。さらに、スタジオのみでなく、ロッカールーム、さらはパウダールームに至るまでレッスン後まで心地よく使えるスタジオで、パウダールームには化粧水や乳液をはじめケアに必要なものが整っています。
全国に展開するホットヨガスタジオなので、ホットヨガ初心者のサポート体制もしっかりとしているので、体験レッスンも楽しく取り組めるスタジオ環境。また、スタジオは脂肪燃焼効果の高い、発汗しやすい環境です。さらに、ロイブでは、現在34種類のプログラムが導入され美容効果が高く、効果に出やすい独自のレッスンが行われています。
出典：loive
暗闇スタジオの中で、ヨガの動きの中にダンスのエッセンスを取り入れた今まで体験した事がない新感覚のヨガ「サウンドフィールヨガ」レッスンや、二の腕痩せ効果も期待できる最新暗闇フィットネスのドラムエクササイズ「ビートドラムダイエット」レッスンを開催中！クラブの中で、ダンスを踊るようにトレーニングを楽しめる他では味わえないエクササイズを体験できます。
また、こちらのスタジオは女性に人気の人気プログラム背中美人ヨガや、最新のエクササイズ四股コアダイエットSUMO YOGAなど魅力的なプログラムを同時に楽しめるスタジオです。今話題の暗闇エクササイズから美容効果の高いヨガレッスンまで女性に欲張りに色々なタイプのヨガを楽しめる点も人気の理由でもあります。
- 新感覚の暗闇フィットネスヨガ×ダンス「サウンドフィールヨガ」レッスンや、最新のドラムエクササイズ「ビートドラム」レッスンを開催中！女性に支持される人気SUMO YOGAレッスンまで欲張りに楽しめるスタジオ。
- 阪急電鉄河原町駅から徒歩1分！！アクセス抜群の通いやすいスタジオ。
- 女性専用のホットヨガスタジオなので、動き方がわからない初心者、ノーメイク、大量に汗をかいても他人の目が気にならずレッスンの没頭できるホットヨガスタジオ。
- ホットヨガ、痩せる身体をつくるダイエット、フェイスアップヨガレッスンなど女性に大人気のレッスンが豊富。
- 女性目線で作られたスタジオ、更衣室。各施設がきれいに整えられ気持ちよくレッスンに通える環境。アメニティーも充実した満足度の高いスタジオ！！
- ホットヨガ初心者でも安心して参加できる、無理なく楽しめる１時間のスタンダードレッスンを開催。
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLOIVE(ロイブ) 京都四条河原町店 |
| 店舗住所 | 京都府京都市下京区四条通寺町西入奈良物町375 京都四条ビル4F |
| アクセス | 阪急電鉄「河原町駅」10番出口 徒歩1分 |
| 主なレッスン | ホットヨガ、ビートドラムヨガ、サウンドフィールヨガ、骨盤矯正ヨガ、ピラティス等 |
| 料金 | ・月4回会員 料金：8,910〜10,010円(税込) ・デイタイム会員 料金：8,888〜13,640円(税込) ・フルタイム会員 料金：10,923〜15,620円(税込) ・フルタイムプラス会員 料金：17,600円(税込) ※ 料金は店舗によって異なります ※ 最新の料金やキャンペーン等の情報については、下記、公式ウェブサイトをご確認ください (2024年10月時点の情報です) |
| 男性 | 不可 |
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2.スポーツクラブ ルネサンス 京都山科
https://www.s-re.jp/
全国にスポーツクラブを展開するルネサンスの京都山科店は、京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分の立地、無料駐車場と駐輪場も完備しているので仕事帰りや週末利用にも通いやすいスタジオです。トレーニングエリアには、最新のマシンを完備し、専門のトレーナーが常駐しているので、初心者でも安心して利用でき、 さらに有酸素マシンも完備しているので、暗闇レッスンがない時でも、ダイエットや筋力アップを目的にm通うこともできるスタジオです。
https://www.s-re.jp/
今話題の暗闇プログラムが京都山科店に上陸！キックボクシングなどの格闘技の動きと、跳ぶ動作などの有酸素運動を組み合わせた脂肪燃焼効果の高いカーディオキックボクシング30プログラム、adidas社が開発した「走らなくても走れる脚をつくるショートプログラム」暗闇ワークアウトadidas GYM&RUN、さらに高強度のエクササイズと休憩を短い時間内で交互に行いながら、効率よくエネルギーが消費を行い、疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できる今人気の暗闇ワークアウトHEAT-HIITの３つの暗闇ワークアウトを開催中。
- 電車でも車利用でもアクセスしやすい立地のアリオ札幌店。地域最大級の総合スポーツジムで施設が充実している札幌平岸店。どちらのスタジオも無料駐車場が利用可能。
- キックボクシングなどの格闘技の動きと、有酸素運動を組み合わせた暗闇ワークアウトのカーディオキックボクシング30を開催。
- adidas社が開発した最新エクササイズadidas GYM&RUNや、脂肪燃焼効果が高いと話題のHEAT-HIITプログラムの人気暗闇ワークアウトも楽しめるスタジオ。
| スタジオ名 | スポーツクラブ ルネサンス 京都山科 |
| 住所 | 京都府京都市山科区大宅神納町1 |
| アクセス | 京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分 |
| 主なレッスン | 暗闇ワークアウトカーディオキックボクシング、adidas GYM&RUN、HEAT-HIIT15等 |
| 料金 | 平日会員 7,300円(税抜) 月４会員 4,895円(税抜) 60分会員 5,500円(税抜) |
| 男性 | 可 |
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3.東急スポーツオアシス桂川24Plus店
https://www.sportsoasis.co.jp/
東急スポーツオアシス桂川24Plus店は、阪急京都線洛西口駅より徒歩5分約300mのイオンモール京都桂川に併設し、JR東海道線桂川駅からも徒歩5分と2つの駅から利用できる便利に立地にあるスタジオです。また、隣接駐車場300台(イオンモール駐車場合計3,100台)を完備しているので買い物と一緒に利用できる利便性の高いスタジオでもあります。エリア最大規模の大きな施設には、ホットヨガスタジオをはじめ、ゴルフレンジや加圧トレーニングルーム、リラックスできるお風呂や炭酸泉風呂、さらに気持ちよく汗が流せるサウナまで完備しているスポーツクラブです。
https://www.sportsoasis.co.jp/
東急スポーツオアシス桂川24Plus店の暗闇プログラムでは、1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズ暗闇UBOUNDプログラムが開催されています。不安定なトランポリンの上でエクササイズをすることで、心肺機能やコア、さらに下半身の筋力を効率的に向上させる事に期待ができる今注目の暗闇プログラムです。
- JR東海道線桂川駅・阪急京都線洛西口駅から徒歩5分と2つの駅から利用しやすい好立地のスタジオ。
- 隣接駐車場も完備しているので、イオンモールでの買い物と一緒に利用できる一石二鳥の高い利便性のスタジオ。
- コアに効く、トランポリンを利用した画期的なグループエクササイズ【暗闇】UBOUNDレッスンを開催。
| スタジオ名 | 東急スポーツオアシス桂川24Plus店 |
| 住所 | 京都府京都市南区久世高田町376-1 イオンモール京都桂川併設 |
| アクセス | JR東海道線桂川駅から徒歩5分阪急京都線洛西口駅から徒歩5分 |
| 主なレッスン | 【暗闇】UBOUND、ヨガ、ホットプログラム、ダンスフィットネス等 |
| 料金 | 24Plus会員 6,875円(税込) フルタイム会員 12,100円(税込) デイタイム会員 9,350円(税込) |
| 男性 | 可 |
4.メガロスルフレ河原町三条
https://www.megalos.co.jp/contents/voltbox/
地下鉄東西線「京都市役所前駅」2番出口より徒歩1分、京阪本線「三条駅」6・7番出口より徒歩3分、阪急電鉄京都本線「河原町駅」2・3・4番出口より徒歩8分と３つの駅から利用できて各方面からアクセス良好なメガロスルフレ河原町三条。24時間営業の女性専用フィットネスクラブなので、運動したいと思った時に、すぐに利用できる点もポイントアップ。
https://www.megalos.co.jp/contents/voltbox/
話題の暗闇フィットネスの種類も豊富！！二の腕や脇腹など、気になるパーツの部分痩せにも効果的なボクササイズや、ドラムを叩く動きを取り入れた最新暗闇フィットVOLT DRUMレッスンなど魅力的な暗闇フィットプログラムを実施中。気になる暗闇フィットネスを欲張りに楽しめる女性専用スタジオです。
- 「京都市役所前駅」・「三条駅」・「河原町駅」３つの駅から徒歩で利用できる便利なスタジオ。
- 気になるパーツに効く様々な暗闇プログラムを開催中。
- 24時間の女性専用フィトネススタジオなので、早朝など行きたい時に利用できる利便性が高い女性専用スタジオ。
| スタジオ名 | メガロスルフレ河原町三条 |
| 住所 | 京都市中京区河原町通三条上る恵比須町429-2 ココクルビル B1F・1F・5F・6F・7F・8F |
| アクセス | 地下鉄東西線「京都市役所前駅」2番出口より徒歩1分 京阪本線「三条駅」6・7番出口より徒歩3分 阪急電鉄京都本線「河原町駅」2・3・4番出口より徒歩8分 |
| 主なレッスン | 【暗闇】ボクササイズ、【暗闇】トランポリン、【暗闇】ドラムエクササイズ、サーフエクササイズ、ホットヨガ等 |
| 料金 | プラチナ(レンタルセット+水素水付) 15,800円(税抜) ルフレレギュラー 12,800円(税抜) ルフレ4 9,800円(税抜) |
| 男性 | 不可 |
5.valor(バロー)京都
地下鉄東西線京都市役所前Zest出口2番から地上に出たらすぐ目の前！駅から30秒のところにあるlesmills(レズミルズ)特化型フィットネスジムvalor(バロー)京都。音楽×楽しいグループフィットネスで、1人でトレーニングが続かなかった人にも「続けられる！」と人気のスタジオです。
valor(バロー)京都では、運動をもっと身近に楽しめるキャンペーンを開催中です！また、スタジオレッスンのみでなく、鴨川や琵琶湖でのアクティビティやダンスパーティーなど会員が運動を通じて楽しめるイベントを開催。心から運動やスタジオが好きになる色々なサポートが充実しています。見学も随時受け付けているので、運動が苦手な人でも気軽に見学できスタジオの雰囲気を感じられます。
最新の洋楽ヒット曲に乗せて、インストラクターと一緒に行うグループlesmills(レズミルズ)レッスンでは、一人行うトレーニングとは異なり、グループメンバーと一緒に楽しみながら筋力の向上やストレス発散ができます。また、色々なタイプの暗闇フィットが行われているので、自分の体力や好みに合わせてプログラムを選択できる点もこのスタジオが選ばれている理由でもあります。
人気のコンバット系のレッスンでは、パンチやキックなどの全身運動を行い自分の体を追い込め個人差があるものの最大740kcalが燃焼に期待ができ、想像以上の達成感や爽快感を体験できます。また、多くのプログラムは約3ヶ月に1度振り付けが変わり新しい動きや振り付けを覚える楽しみもあり、暗闇フィットネスに夢中になれるスタジオです。
- 地下鉄東西線京都市役所前Zest出口2番から地上に出たらすぐ目の前！駅から30秒の毎日通いたくなるスタジオ。
- lesmills(レズミルズ)レッスンなど色々な暗闇フィットネスレッスンを開催しているので、自分の目的やレベルにあったクラスが見つけらすいスタジオ。
- 1レッスンで最大740kcalの燃焼も望めるコンバット系のレッスンも開催中。
| スタジオ名 | valor(バロー)京都 |
| 住所 | 京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394-4 Y.J.Kビル地下1階 |
| アクセス | 地下鉄東西線京都市役所前Zest出口2番より徒歩30秒 |
| 主なレッスン | グループlesmills(レズミルズ)、コッンバット系等 |
| 料金 | 体験レッスン 2,000円(税別) FREE会員(受け放題) 10,000円(税抜) SPOT会員(５枚綴回数券)60分クラス 7,000円(税込) SPOT会員(５枚綴回数券)45分クラス 6,000円(税込) SPOT会員(５枚綴回数券)30分クラス 5,000円(税込) |
| 男性 | 可 |
人気の高い暗闇フィットネススタジオで、さっそく体験レッスンを受けてみよう！
ここでご紹介した京都に人気の暗闇スタジオは、どのスタジオも駅から徒歩10分以内にあり仕事帰りや週末に気軽に見学や体験が受けられる立地にあります。また、どのスタジオも暗闇フィッネスの効果を活かしたプログラムが開催されています。
しかし、美容効果を望む女性に人気の人気プログラムを中心に行うスタジオから、最新のエクササイズを取り入れて魅力的なレッスンを行うスタジオまで、各スタジオによってレッスン内容に特徴があります。
まずは、ここでご紹介した今話題の暗闇スタジオ参考にして、自分の身体で新感覚エクササイズである暗闇フィットネスの体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか。
忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！
都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』
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lululemon (ルルレモン)
カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。
中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。
Puravida! (プラヴィダ)
Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。
easyoga(イージーヨガ)
ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。
また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。
クーポンコード：yogaroom2022
クーポンコードを使ってのお買い物はこちら
期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可
XEBIO(ゼビオ)
スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。
