渋谷の暗闇フィットネスおすすめ5選！体験可な最新人気スタジオ

【保存版】スタジオ選びのポイント12点！チェックリストに使おう

1. 通いやすい場所にあるか（通いづらい場所は行かなくなります）
2. ホット環境の場合、自分の体質に合っているか（暑すぎて苦しくなっては逆効果です）
3. 通える時間帯にレッスンが開催されているか（スケジュール表で通える枠を確認しましょう）
4. 料金プランは適正か（タオルやマットや水などオプション料金の確認も忘れずに）
5. 自分のレベルに合ったレッスンがあるか（熟練者ばかり集まるスタジオだと気後れしてしまいます）
6. 予約・キャンセル方法は簡単か（オンラインで簡単に予約できるスタジオも増えています、キャンセル可能期限も確認したいですね）
7. 設備（シャワー有無、シャワーの数、アメニティー等）は充実しているか
8. スタジオ内、更衣室、シャワー室は清潔か（更衣室に毛が散乱していたらげんなりします）
9. インストラクターやスタッフの雰囲気（笑顔で出迎えてくれると気持ちが明るくなりますね）
10. 荷物は少なくて済むか（レンタルマットなら考慮不要です、荷物は少ない方が良いです）
11. レンタルアイテムが充実しているか（バスタオルやマットなどかさばるものは可能な限り持ち込みたくないですよね）
12. お客さんや先生と仲良くお喋りするアットホーム型か、独立タイプか（これは好みが分かれます）

渋谷の暗闇フィットネスにはどんな種類がある？

暗闇フィットネス人気の立役者サイクリング系のレッスンから、脂肪燃焼効果が高いトランポリンを使ったプログラムまで、今注目を集めるプログラムを行う暗闇フィットネススタジオが新宿駅周辺には多くあります。

ここで、自分の好みにあったスタイルを探すためにも暗闇フィットネスで行われる主なフィットネスタイプと期待できる効果をチェックしていきましょう。

運動量低★〜★★★★運動量高

渋谷のおすすめ暗闇フィットネススタジオランキング 

1. b-monster(ビーモンスター) 恵比寿スタジオ

https://www.b-monster.jp/

恵比寿駅から徒歩2分の所にある暗闇で最先端のボクシングエクササイズを行うb-monster(ビーモンスター)の恵比寿スタジオ。軽快な音楽の中で、高強度インターバルボクササイズを行っていきワンレッスンで1,000kcal以上の消費カロリーが望めるダイエットにおすすめの暗闇フィットネス。

このスタジオで採用している高強度インターバルトレーニングでは、プログラム時に自身の心拍数を知ることができる特別な装置を装着し、運動中の心拍数を確認しながらプログラムが受けられます。その為、運動の効果がすぐに感じられ、体型の変化を実感しながらトーレニングに励むことができます。

https://b-monster.fit/

朝6時30分から夜10時45分までオープンしているので、勤務前後にパンチを繰り出して一汗かいて仕事のストレスを発散したい人に人気のスタジオです。また、パンチの動きにはツイスト効果があり、無駄な脂肪が気になる二の腕部分や横腹の脂肪燃焼効果も望めるセレブに人気のエクササイズです。

b-monster (ビーモンスター)を今すぐお得に体験する

2. jump one Shibuya(ジャンプワン) 渋谷スタジオ

https://www.jumpone.jp/

渋谷駅からアクセス抜群の徒歩5分の所にある日本初のトランポリン専門暗闇フィットネススタジオjump one(ジャンプワン)渋谷スタジオ。トランポリンを利用して行うエクサイズは運動量が豊富!その運動量はランニングの1.7倍と言われるほど脂肪燃焼効果の高いエクササイズです。

トランポリンエクササイズ運動の効果は多方面で認められ、宇宙開発を行うNASAのトレーニングにも取り入れられるほど。トランポリンは、運動中の体への負担を低下させ、効率的に運動を行うために自然と身体が全体でバランスを取ろうとするため全身運動へとつながり基礎代謝量の向上効果にも期待ができます。

https://www.jumpone.jp/

渋谷スタジオでは、トランポリンエクササイズ初心者でも楽しくレッスンが受けられるRythm oneレッスンなどが行われ、軽快な音に合わせてトランポリンの使い方に徐々に身体を慣れていくプログラムがあります。多くのプログラムで利用するトランポリンには、補助装置が備え付けられているので性別や年齢を問わず人気の高い暗闇トランポリンフィットネスプログラムを気軽に体験できます。

jump one(ジャンプ ワン)

3. FEELCYCLE(フィールサイクル) 渋谷スタジオ

 https://www.feelcycle.com/

JR渋谷駅・井の頭線渋谷駅から徒歩5分のスクランブル交差点からすぐの所にあるFEELCYCLE(フィールサイクル)渋谷スタジオ。全国に40以上の暗闇スタジオを展開し日本における暗闇サイクリングブームの火付け役的存在で、都心で人気の暗闇フィットネススタジオがFEELCYCLE(フィールサイクル)です。

FEELCYCLE(フィールサイクル)では、二ューヨークから始まった世界的ブームを巻き起こしている最新の暗闇サイクリングエクササイズを行っています。わずか45分のレッスンで約800kcalの燃焼効果が期待できるなど、効率的に脂肪燃焼が行えるように考えられた画期的なエクササイズで、基礎代謝を高め太りにくい身体づくりを目指せるエクササイズが性別や年齢を問わず人気を集めています。

 https://www.feelcycle.com/

渋谷スタジオは、美脚やヒップアップさらにウェストシェイプや二の腕の引き締めなど女性が気になる各ボディパーツの引き締めに特化した「Body Shape」や、全身の引き締めを狙う「Body Burn」など女性に人気の暗闇レッスンが開かれています。

FEELCYCLE(フィールサイクル)

4. ENERGY FIT(エナジーフィット) 渋谷本店

https://energyfit.jp/

渋谷駅からすぐ、徒歩5分の所にある女性専用フィットネスENERGY FIT (エナジーフィット)渋谷本店。運動量よりエクサイズの内容・質に重視した独自のTPRサイクルを取り入れたワークアウトメソッドを行い”美”をサポートする女性専用スタジオです。

https://energyfit.jp/

渋谷本店では、自身の体のコンディション維持に役立つ骨盤調整や、美しい筋肉バランスや姿勢作りに必要な姿勢チェックなども重視したアドバイスを受けられます。また、専門のトレーナーと共に行うグループランニングも開催され、タイムアップ向上などに役立つ貴重な専門家のアドバイスをタイムリーに受けられます。 

ENERGY FIT (エナジーフィット)渋谷本店

5. MITNESS(ミットネス) 渋谷店

https://mittness.jp/gym/shibuya/

渋谷駅から徒歩8分、東急ハンズの近くに位置するMITNESS(ミットネス)は女性専用のキックボクササイズスタジオ。女性が楽しく安心してエクササイズできるよう、スタジオやプログラムもこだわって設計されています。1人1本のサンドバッグを音楽に合わせてうち続けるレッスンや、30秒ごとに種目が変わるサーキットトレーニング、運動に慣れてきて強度が欲しい人には筋トレ系のトレーニングなど強度も内容もレッスンによって様々なため、毎回飽きずに楽しめます。

https://mittness.jp/gym/shibuya/

MITNESSではグループレッスンに加え、パーソナルレッスンも開催。キックボクシング経験のないインストラクターがボクササイズを教えることが多い中、たった10年で5名のチャンピオンを輩出したキックボクシングジムの運営経験があるため、本格的な技術指導が可能とのこと。

MITNESS(ミットネス) 渋谷店

最新の暗闇フィットネススタジオが揃う渋谷で、自分にベストなスタジオを見つけよう！

文化の発信地渋谷には、最新のエクササイズプログラムを取り入れた暗闇スタジオがあります。トレーニング方法のみでなく、食事方法さらにはランニング方法や運動後の過ごし方などトータルビューティーを目指す人のおすすめの暗闇スタジオがたくさんあります。

美に役立つアドバイスがもらえて美しいボディを目指す人をトータルでサポートしてくれる注目のプライベートパーソナルジムから、今人気のストレス発散効果が高い暗闇ボクササイズや、高い脂肪燃焼効果が期待できるスタジオまでご紹介しました。

ここで紹介した渋谷で人気の暗闇スタジオを参考に、美しいボディを手に入れてみてはいかがでしょうか。まずは体験レッスンに参加してみましょう！

忙しくて月額登録では元がとれない人は、行きたいときに都度払って通う方法もおすすめ！

都度払いで好きなフィットネスに行ける『GYYM（ジーム）』

出典：GYYM

月会費を払ってジムやヨガスタジオに通っていても、月によっては仕事や体調の都合で全く通えないということもあったりしますよね。そんな方におすすめなのが、入会費・月会費0円で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる『GYYM (ジーム)』！

GYYMは無料登録を行い、好きな施設を予約して1,000円（=1,000pt）から利用できます。1回単位のつど利用のため、利用スタジオへの登録や勧誘なども一切なしと気軽に利用できます。

出典：GYYM

利用できる施設はフィットネスジム・ホットヨガ・ピラティス・ボクシング・サイクリング・スイミングなど230以上あり、プログラムも2,000以上！各し説の利用料金は混雑状況によって価格を変動させるダイナミック・プライシングを導入しているそうで、時間帯によっては割安に施設利用が可能なのもポイントです。

フィットネスに通いたいけれど月に何回通えるかわからない方、色々なスタジオを試してから決めたい方、友人と一緒に気軽にワークアウトしたい方におすすめ！

• 入会費・月会費無料で1回単位でジムやヨガスタジオが利用できる
• 230以上の登録施設、2000以上のプログラムから選べる
• GYYMで予約して見せるだけで手軽＆気軽に利用できる

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おしゃれウェアでテンション＆モチベを上げよう！

lululemon (ルルレモン)

出典：lululemon

カナダ発のlululemon(ルルレモン)は世界中でファンの多いスポーツウェアブランドです。ヨギ(ヨガをする人)やアスリートだけでなく、キャサリン妃やキム・カーダシアンなどセレブの愛用者しており、オンにもオフにも着用できるおしゃれで高品質なアイテムが特徴。

出典：lululemon

中でもlululemonのレギンスは、ストレッチ性に優れ、軽くて柔らかで着心地の良い生地感が大人気の定番アイテムとなっています。日本にもいくつか実店舗がありますが、公式サイトだと様々な種類の中から選べるのと、送料も無料なのでぜひチェックしてみてくださいね。

lululemon(ルルレモン)公式サイト

Puravida! (プラヴィダ)

Manduka、AUMNIE、onzie、emmi、yoggy sanctuaryなど国内外のスタイリッシュなエクササイズ・ランニングウェアなどを豊富に取りそろえているPuravida!(プラヴィダ)。人気アイテムはもちろん、新作アイテムもいち早くゲットできます。他にもメンズウェアや瞑想アイテムなど、種類も幅広くこちらでなんでも揃います。季節のセール時には最大80%OFFとお得な価格になるので、ウェアを新調する時には要チェックなサイトです。

Puravida! (プラヴィダ)

easyoga(イージーヨガ)

ヨガインストラクターがヨガウェアを選ぶ際に重視する3つのポイントは、デザイン・着心地・丈夫さだそう。easyoga(イージーヨガ)のウェアは高機能素材を使用し、軽やかで伸びの良い着心地と、何度洗濯してもずっと新品のような丈夫さが評判です。

また、ヨーロッパ出身のデザイナーチームによる洗練されたデザインは、細部にもこだわりがあり、シックで落ち着いたシンプルデザインから気分をアップしてくれる柄モノまで、おしゃれなウェアがたくさん。ちなみに、ブランドアンバサダーはカリスマヨガインストラクターのayaさんが務めています。ネットショップではちょくちょくセールも開催されているので、ぜひチェックしてみてください。

・easyoga銀座ストア取材記事はこちら

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現在YOGA HACKでは、easyogaの公式オンラインストアで全商品が10%オフで購入できるお得なクーポンコードを配付中です！ぜひ、この機会にお買い物を楽しんでくださいね。

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期限：2022/4/1 0:00～9/30 23:59
※ easyoga会員様のみ利用可（非会員の方は会員登録お願いします）
※ 8000円以上購入で1回のみ利用可
※ 他値引き併用不可

easyoga(イージーヨガ) 公式ネットショップ

XEBIO(ゼビオ)

スポーツ用品専門店として日本全国に130店舗を展開しているSUPER SPORTS XEBIO(スーパースポーツ ゼビオ)。実店舗だけでなくオンラインストアも展開しており、『ヨガ・フィットネス』カテゴリではお得な価格でウェア・グッズを購入できます。国内のブランドはもちろん、海外のブランドも揃っていてブランド・商品数が多いため、探しがいがありますよ。セールアイテムはとってもお安くなっており、半額以下のアイテムもあるので、ウェアを買う時はぜひのぞいてみましょう。

XEBIO (ゼビオ) オンラインストア