もくじ
人生が停滞していたりとにかくもやもやしたりと、やる気もモチベーションもなくて何となく満たされない…。
自分の部屋の状態はその時の心の状態ともいわれます。近年断捨離は私たちの生活のひとつのデトックス・人生を切り替えるツールの1つとして浸透してきました。
今回はそんな断捨離をスムーズに行うための方法・処分方法について解説します。
スッキリが叶う断捨離の効果とは？
自分の住む部屋を見渡してみてください。あるべきものがキチンと収まって快適で気持ち良い空間であればいいですね。
あまり使わないもの、全然好きじゃないものに囲まれていたり、それがさらに散らかっていたり、溢れていたりすると何となくいつも不快感を感じるものです。
慢性的な不快感としっくり来ない気持ち悪さはストレスになりますね。
とにかく気分が良くない・スッキリしたい・部屋も人生も気持ち良く自分らしく快適にしたい！
そんな時には「断捨離」がおすすめ。1度心を決めて処分すると決め、それが不要物として部屋から出ていく過程で随分と心が前向きに・スッキリとしていることでしょう。
実際に自分にとっての不要物を処分し、必要なもの・大事なものだけに囲まれると心がクリアになり、自分の心の整理・感情の整理にも繋がり、人生にとっての必要・不必要の判断がしやすくなります。
断捨離は迷いとの決別。どんな基準で断捨離していくかのポイント
しかしとにかく断捨離は結局一つ一つの「もの」に向き合うことになり、必ず出てくるのが「迷い」。
断捨離にもランクややり方が人それぞれあります。ミニマリストのように部屋に何もない状態を求める人もいますが、多くの人はそこまでせず必要なもの・好きなもの・大事なものは残すでしょう。
何を残すか厳選するには、どんな基準で選ぶといいのでしょうか。そのポイントは、
- まずは絶対に必要なもの
- 生きていくために必要ではないが、心がときめくもの・無くなったら耐えられないというもの
この2つを残すものの基準とします。
完全に必要なもののみを残す場合はそれほど大変な作業ではありません。しかし、膨大なものの中から選り分けるのは、やはり1つずつ選択が迫られ、どうしたらいいか全然分からないというものも出てきます。
しかし大幅な変化を望む時・スッキリしたい時に行う断捨離では、「未来の自分の人生や部屋」にそぐわないものは残すべきではありません。
断捨離の時に陥りやすいポイント・注意点
断捨離をしている時に陥りやすいポイント・注意点をあげてみましょう。
- 思い出の品…写真や手紙に見入ってしまい、大幅に時間を取られる
- 痩せたら着られるかもしれない、などのいつか使うかもしれないもの
- 高級ブランド品
- もの自体がすごくかわいい・美しい
- 人からのプレゼント
この辺りが断捨離の時に迷いが生まれる・陥りやすいポイントです。
・思い出の品・プレゼント
思い出の品・写真や手紙、また人からもらったプレゼントなどは判断に困るもの。
プレゼントに関しては物品なので、どうしても必要というくらい大事なものであれば取っておきましょう。
心のこもったプレゼントですが、もう使わない/いらないと思ったら、その気持ちだけ受け取って感謝して手放しましょう。
写真や手紙は一箇所にまとめ、スマホに撮ってデータ保存するなり、取っておいて幸せな気持ちになる場合はアルバムやボックスに入れて保存するとスッキリします。
・いつか着るもの・いつか使うもの
未来のいつかに使ったり着るかもしれない。この場合もまずはときめくもの・絶対に必要なものかを判断しましょう。
それが決められずに迷う場合、手放すのがいいでしょう。
痩せたら着られる、などで残しておいてもそれがダイエットのモチベーションとなればいいですが、迷っている場合は希望する自分の姿に執着しているのかも。
希望のスタイルを手に入れた時のあなたは、また新しい素敵な服を求め、手に入れるでしょう。
いつか着る・使う系のものは、どうしても捨てられないのであれば、あと3ヶ月・半年などの期限を決め、それで使わなかったら手放すと自分ルールを決めるのもおすすめです。
・高級ブランド品・かわいい・美しいもの
これらのものもかなり迷いを生み出します。高かったし今見てもものが良くてかわいいし美しい、でもしばらく使っていないしもう使わないと思う…。このような物です。
こちらもまず判断するのは心がときめくかどうか・無くなるのが耐えられないか。それがなければ手放すのがおすすめです。
かつてうっとりして持っているだけで嬉しかったもの、というのは今見ても物としての可愛さや美しさがあるものもよくありますね。
でも結局全然使わない。そんな時はいつか使う系のものと同様、期限を定めてそれまでに使わなければ手放すなどの自分ルールを設けてもいいですね。
でも長年愛し続けて持っていても、今ときめかないのであれば、そしてスッキリしたいなら、結局は手放すのがおすすめです。
その物を好きだった記憶まではなくなりません。時期が来て、自分にフィットするものを求めるのは自然のことです。
具体的な断捨離の手順
おすすめの具体的な断捨離手順をご紹介します。スペースがあるなら、1度部屋からものを出してしまうと特にやりやすいです。
- 絶対に残すもの・手放すもの・迷うものの3つに分ける…心の中で判断するだけでなく、セクションに分けて実際に動かす
- 絶対に残すものを収納スペースに入れるなり飾るなりし、大事なもの・必要なものだけに囲まれた部屋を作る
- 迷っているものセクションに取りかかる。迷っているものを部屋に1つずつ入れていき、嬉しいか嬉しくないかの気分で残す・処分に振り分ける
- 全て仕分けできたら、手放すものを売るのか・寄付するのか・捨てるのかに振り分ける。→捨てるものはゴミ袋にまとめて捨てる
- この時点で残すものと手放すものに分けられているので、部屋を掃除してお気に入りの部屋を完成させる
- 手放すものの処分方法に則って行動する
心がときめいてスッキリする！というのは理想の状態なので、まず部屋から出して行う断捨離はおすすめです。1度スペースを綺麗に掃除し、その中で残すものから入れていくのですね。そうすると、これはいらない・これは必要の判断もつきやすいのです。
次の項では、手放すものの処分方法についてアイテムごとに分けて解説します。
アイテム別の断捨離方法
それではアイテムごとにおすすめの処分方法をご紹介します。
しかしどのアイテムも、素早く処分したい場合は廃棄なり、リサイクルショップへ持って行くと良いでしょう。新品など綺麗な状態であれば、寄付もおすすめです。
・電化製品
電化製品をなるべく高く売りたい場合はメルカリなどのフリマアプリ・yahooオークションを利用します。
リサイクルショップだとものすごく安い金額しか付かないので、それなりに価値のあるものはフリマアプリ等を利用します。ジャンク品であっても電化製品というのは比較的売れやすく、もう捨てるしかないと思っていても意外に売れていくものです。
ただ期間をきちんと決めて、売れなければリサイクルショップに持って行くようにしましょう。だらだら出品し続けてはいつまでも片付きません。
・洋服・靴・バッグなどのファッションアイテム
ファッションアイテムはブランド名が知られているか否か、状態の良し悪しでかなり売れ行きが変わります。
よく知られているメーカー・ブランドであればフリマアプリでの相場を調べて適正価格よりちょっと安めで出品すれば、比較的売れます。
また、季節に応じて出品するのも大事なポイント。これから秋冬が来るのに春夏のものを出すより、秋冬もののほうがやはり売れやすいです。
しかし、秋冬ものは特にかさばるので、相場と送料と手間のバランスを考える必要があります。
全然名の知られないメーカーであれば、これはもうよっぽど状態がいいとか使えそうでなければ売れないので、手間と時間を考えたらリサイクルショップに持っていくのがおすすめです。
・高級ブランド品
高級ブランド品もやはりリサイクルショップよりメルカリなどのフリマアプリがおすすめです。一流ブランドであれば、ショッパー（袋）だけでも比較的売れやすいですよ。
・インテリア・食器
インテリア・食器はブランド品や、たとえば東欧雑貨やアンティークなど特定の趣味の範囲のものであればこちらもフリマアプリで。
新品で早く手放したい場合は寄付やリサイクルショップがいいでしょう。
・書籍・CD・DVD
書籍やCD・DVDは近年BOOKOFFなどで安価に手に入れられる時代です。従って、よっぽど売れ筋のもの以外はBOOKOFFなどに持っていくのが手っ取り早くおすすめです。
ただ、まだ新しいものやよっぽどの売れ筋のものであれば1度ヤフオクやメルカリで出品してみるのもいいでしょう。
・コスメ類
プレゼントで貰うことの多いコスメ類。買ったもののあまり使わないという場合もありますね。
デパコスであればメルカリで試してみましょう。デパコスは高いので、ちょっと試してみたい！という人は多いものです。
使用したプチプラコスメを300円程度で出品している人もそれなりにいますが、送料と手数料・手間を考えたらそのまま廃棄した方がいい場合もあります。また消費期限もありますので品質の劣化状態を確認してみましょう。
断捨離とともにいつもやらない箇所の掃除も！
せっかく断捨離して数々の迷いを手放したなら、その機会に掃除までしてしまいましょう。
鏡や床・コスメ類のボトル・家具・バッグ・靴などは綺麗に磨き、洋服は洗濯やクリーニング・アイロン・ほつれの直し・毛玉取りをします。
ホコリが被っていたり、ちょっと汚れていたりなど綺麗な状態でないものは気分が上がりません。
どんなアイテムも然るべき手直しをして、綺麗な状態を保ちます。
綺麗でスッキリした家＆部屋は良い運気を呼び込むかも♡
今回は断捨離について、おすすめの断捨離方法や処分方法をご紹介しました。
気分を一新したい時にはぜひおすすめです。
今一度自分の生活環境を見直し、気持ち良いものに囲まれる暮らしを実現してみましょう！
